Психотерапевт не помог?
Теперь боюсь идти, совсем асоциален стал
Классика.
А заражение крови ты не боялся получить, да?
сажи долбаёбу
Это последствия, а не причина.
>>254142228
Боюсь. Лучше бы что-то дельное сказал.
Раз в "теме" сам знаешь что хуй ты просто так вырвешься отсюда. Бывало, почти на месяц, потом меня это просто выжрало изнутри.
"Кайф" расслабляет конечно, но я физически не могу каждый день это делать.
Азазас, яйца с хуем покрутить попробуй.
Это что-то вроде тика, у некоторых само проходит с возрастом, но это тоже расстройство нервной системы, но немного не то, о котором я пишу.
Покрутил тебе за щеку, проверяй.
Спасибо большое, я ещё хочу!!!!
Абу благословил этот пост.
Я тоже так думаю, прищепки на соски люблю ставить.
>больше не к кому обратиться
Реально, не к врачу же.
Попробуй крутить себе яйца по числам месяца. Например, 10-го 1 раз влево и 0 вправо. И засекай чтоб мимо проехало не более 1 машины или пролетело птицы/жука/самолёта. Если 2, начинаешь снова. И главное - яйца должны быть ровными. Чекай под фонарем.
Я не уверен, что это поможет, конечно, но ты попробуй.
Покрутил тебе за щеку, проверяй.
Раньше на дваче было лучше, хоть это и первый мой тред. Мог бы и постараться тогда, а то хуйню какую-то написал.
С подливой проиграл!!!!
Я все свободное время этому посвящал и вырвался. Хз, что у тебя за тяжесть, но мои (похожи на твои) загоны лечились строгой дисциплиной (ахахаха, ну че ты долбоеб, щас че обосрешься, если не сложится ровное число - это я себя так трлллил). Из приемов: дыхание - как начинается истерика, вдыхаешь максимально глубоко-выдыхаешь максимально сильно - можно делать беспалевно даже в людных местах, не шипеть, как дракон.Алкашка, да, только с бодрячком - водка+энергетик (но с утра может стать плохо) - лучше всего мне помогало на людях, типа в транспорте по стелсу накидываешься, хз, типа лечит социофобию может. Вещества - мдма. Только не передознись, просто, чтобы весело было. Ну и на отходах дудка/гар.
Это мой опыт, хз, скорректируй его под себя. Удачи тебе, анон, это решаемая херня
Ты осторожней, а то я ночью прийду к тебе, и пока ты будешь спать, я тебе яйца закручу.
Сходи к психологу, желательно чтоб он был мужского пола
Тебе бы с твоими советами на хуй пойти
Можно с ним покрутить яйца, если получится ещё и хуй покрутить даст
Покрутил тебе за щеку, проверяй.
7 постеров
> 7 постеров осталось
И правда с подливой.
>>254142620
Спасибо, анончик, на счёт соца не переживай, я дома живу один и могу делать что угодно, попробую. Первое не доводилось пробовать, да я слишком схиковался куда-то выходить копать, остальное да, но эффекта у меня почти нет почему-то, только от хим. Сейчас вот за грибами можно сходить, они лучше всего спасали меня, месяц так и продержался. Спасибо, ты хороший анон.
>>254142644
Если решусь конечно, а почему мужского?
С ним можно яйца крутить
> 7 постеров
> > 7 постеров осталось
> И правда с подливой.
> Спасибо, анончик, на счёт соца не переживай, я дома живу один и могу делать что угодно, попробую. Первое не доводилось пробовать, да я слишком схиковался куда-то выходить копать, остальное да, но эффекта у меня почти нет почему-то, только от хим. Сейчас вот за грибами можно сходить, они лучше всего спасали меня, месяц так и продержался. Спасибо, ты хороший анон.
> Если решусь конечно, а почему мужского?
Абу благословил этот пост.
>Ковыряем ногтём до крови, пока не будет ровная "лужайка". На следующий день появилась корочка? Неровная? Сдираем нахуй.
Такая же хуйня. Ящитаю, что это всё от безделия. Когда есть яем руки занять да хоть хуем, может даже и своим, то всё отлично.
Страничку обновлять не пробовал, тупиздень?
Обновил тебе за щеку, проверяй.
Главное что мне смешно, маня. А теперь думай о том, что случится, если не покрутишь.
На самом деле мне есть чем заняться, жить то на что-то надо. Хуём занимал тоже, раньше даже не своим.
>>254142817
Обновил перед написанием поста. Я могу сделать чтобы все посты были моими, скрин свой можешь себе оставить. И я не утверждаю что это ты, но это был кто-то из здешних. Успокойся.
Успокоился тебе за щеку, проверяй.
Здравствуйте, я хотел бы с вами покрутить яйца сегодня.
>живу один
Ты, кажется, скучаешь от одиночества, анон
Хочу камень в ебло.
Сделай, а пока только ноешь.
Покажи жопу
Сложно как-то, хотя тишина всегда со мной.
>>254142908
Возможно, но из-за этой еботни я безоружен, шугаюсь и стесняюсь любых людей.
>>254142927
Куклой пользовался?
Два чая тебе.
Я б вот еще что сделал доя подготовки: включил на ютубе 1 час звука ом (аум) и подпевал бы. Сходу в медитацию сложно, а вот эта штука прям ваще успокаивает а под грибы так ваще
Мухоморы надо поесть, и идти пиздиться на улицу с людьми.
Убрал. Ну и мразь же ты! Хотя рассмешил.
А ты пробовал их? У меня был только тупняк и отравление, "чай" делали
А вторую убрал?
>Отдельно стоит выделить красивые даты, это вообще для меня камень преткновения, постоянно их вижу
Это инвайт. Тебе сюда:
https://2ch.hk/sn/res/678776.html
1 раз, было очень сильно, большую часть не помню что было, ситтер говорил я начал драться:3
Показал тебе за щеку
А ты берешь и терпишь. Воешь от ужаса, но терпишь. И понимаешь, что как только ты поворачиваешься к своему дискомфорту лицом, он сам от тебя уходит.
>тебя выедает сука изнутри, пока ты это не сделаешь
Скажи ему "Жри! Жри сука! Съешь меня целиком, но я не буду делать то, что ты хочешь".
Представь, что это битва, блять. Твоя битва. И пока ты стелешься перед болезнью, как шлюха-ковыляка своего еблета, так и будет продолжаться.
Болею ОКР половину жизни (лет с 12, сейчас мне 24). Делаю то, что написал, полет нормальный.
Возьми и сделай, а не вопросы спрашивай.
Ой всё, не буду кофту пидорить сейчас и это не соринка а пепел.
>>254143090
Да я и так обитаю на сначе по ночам, правда давно там ничего интересного нет, тут нечно другое, анончик.
>>254143093
А я просто сидел как даун, те самые, сушили/крошили/заваривали и ничего, обидно
Не надо пиздиться, ты чего. Идти в лес и проораться там, побегать, как типа спецназовец
Потому что ночной. Без лахты и прикормленных макакой постеров
А, ну еще в это время апдейтится база постов, кто-то в спам,кто-то майору
Сжирает же изнутри, анон, могу притерпевать конечно, но тогда вообще ничем заниматься невозможно, мозг не тем занят, блять, я даже спать не могу.
Всё так, но, видимо, у тебя сильнее сила воли.
Давай по порядку.
Хочешь ковырять еблет. Не надо специально отвлекаться. Ты садишься, убираешь все раздражители. Опускаешь руки вниз. И полностью погружаешься в свою тревогу или дискомфорт (что там у тебя?).
Пусть оно тебя пожрет. Когда-нибудь жрать станет нечего.
Выдели на это упражнение время. Может тебя немного отпустит уже во время самого упражнения.
Мысли такие "Бля вот надо поковырять еблет, бля руки чешутся, а поковыряю - станет легче (НЕ СТАНЕТ ТЕБЕ ЛЕГЧЕ НИКОГДА!!!) Вот сделаю сейчас разочек, и отпустит (НЕ ОТПУСТИТ БЛЯТЬ, ЭТО УЛОВКА ОКР)"
Я это не придумал, читал где-то, что надо выделить на свои обссессии время, допустим 10 минут в день, и посвящать это время только им. А в остальное время не реагировать на них.
Дело не в силе воли, а в понимании и отношении. У меня вообще силы воли нет, если на то пошло. Не знаю, как лучше объяснить...
Кстати, можешь специально налепить на лицо какого-нибудь говна, ну придумай что-нибудь. Надо делать так, чтобы тебя раздражало, чтобы было еще хуже. Это вроде "парадоксальной интенции", метод есть такой.
Повторяй "У меня отвратительное бугристое ебало, ну и заебись".
Спасибо что реплаишь, анончик.
Хорошо, допустим, смотрю в зеркало, вижу возможную разъебку. Допустим, пытаюсь успокоится, пусть она и рвёт меня изнутри и это делов на несколько секунд. Сидишь. Думаешь. Ломаешься.
Вот именно, я это блять понимаю и прекрасно себе отдаю отчёт об этом, но сука, ты, возможно, будешь угорать, хотя если ты сам ОКРшик то не будешь. Я, допустим, ПЕРЕСТАЛ 10.09.2012, ну хуйня же? Что за дата? Выжрет же мразь! Вдвойне забавно что я прекрасно понимаю, что идеальную дату не подобрать, всегда будет что-то лучше, типа "Нашел лекарство от спидорака на луне блять". Всё знаем, всё понимаем, но тебя это всё равно сжирает полностью.
Может ты и прав конечно, анончик, но мне кажется что я в этой кабале погряз пиздец как, я правда пытаюсь, мой максимум был месяц, причем я больше половины провёл под "всякими".
>>254143334
На сколько я могу судить - у меня ещё с детства была некое подобие загонов, раньше, в начале нулевых, встречались иногда люди с "грыжами"читай как опухольИдёшь такой, и тут мужик с подвязкой с этой ебаниной, я сразу к мамке - "Мама, мама, что это? Как это? У меня такое не будет. Плачу, боюсь, неделю плачу". так что тут сложно первоисточник искать. Может потому что у меня батю в Чечне по контракту убили и тоже в кругу семьи такое обсуждалось, когда я малой был.
От этой "Мантры" будет ещё хуже!
Абу благословил этот пост.
Тебе просто нужна антидепрессанты от тревоги. Естественно под наблюдением врача.
Я почти все из оверхайпнутых и обсуждаемых перепробовал, без наблюдения конечно, но идти мне сейчас куда-то правда проблема.
>Допустим, пытаюсь успокоится, пусть она и рвёт меня изнутри и это делов на несколько секунд.
>От этой "Мантры" будет ещё хуже!
Так анон, ты должен понять, в чем дело. Нырнуть в глубину, в философию этого говна... как хочешь назови. У меня тоже нервотичная природа, как и у тебя, у моего бати тоже ОКР, то бишь больные гены изначально.
Короче, в глубине нас, невротиков, лежат какие-то... назовем их "комплексы". Или ошибки. Допустим, мысль о том, что должно быть хорошо. Вот ты считаешь, что должно быть ХОРОШО. От "мантры", от изъянов на лице - плохо. А от дерьма, которое тебе в бошку вбивает ОКР - плохо.
Но все наоборот. Мир изменчив и построен на гармонии и дисгармонии, все переплетено со всем. Если бы все было только "хорошо", не было бы, возможно, Двача вообще в природе... Было бы только хорошее, идеальное. Но это не так.
То есть нет такого закона, чтобы было только хорошо. Ты должен НЕ УСПОКОИТЬСЯ. Это упражнение не дает тебе спокойствие. Ты представляешь ужасы, терпишь ужасы не для спокойствия!!!!!!!!!! Ты терпишь дискомфорт, чтобы с ним смириться, свыкнуться, научиться терпеть.
Другая крайность - плохое. Нет ничего плохого, все плохое - это то, что МЫ называем плохим.
Твоя "идеальная дата" находится только в твоей голове. Представь планету нашу издалека, будто ты находишься в космосе и смотришь со стороны. Представь пустоту Вселенной. Там нет никаких дат, анон.
Ты дрочишь свой мозг, как пипиську. Играешь в свой контроль. Ты должен смириться что,
- мир бесконтролен
-мир изменчив
- мир непредсказуем
- ты непредстказуем
Я специально не исправляю ошибки, чтобы дать пизлюдей своему ОКР поганому, ну ты понял)
Еще важную вещь скажу: что отличает невротика/тревожника от норм чела? То, что норм чел тоже испытывает тревогу-дискомфорт. НО!!! Он ее не избегает, не боится. Она - естественная часть жизни.
Только мы с тобой, как долбоебы, как белки в колесе, берем у больной нашей башки 100500 способов "борьбы" с самим собой. А тревога и дискомфорт - это норма. Страх за жизнь это норма, просто если не испытывать страх перед самим страхом, он уйдет нахуй, как обиженная шлюха.
Испытай чувство отвращения, презрения к болезни. Возможно, так будет легче. Это просто сучка, она тебя не достойна.
Анонч, мне надо уходить, но я все равно не скажу тебе больше ничего нового. Представь себя ученым и изучи свою же болезнь. Твои мысли - только мысли, отстранись от них. Смотри, как желание поковырять лицо медленно плавает в твоей голове, и просто наблюдай. Стань немножко мазохистом. Ты закапываешь себя мыслями "Я не смогу, силы воли нет, я начну с красивой даты, а потом сорвусь, как пидорас последний". Не надо красивую дату, начинай СЕЙЧАС.
Не превращай борьбу с ОКР в такое же ОКР!!! Если ты говоришь "Брошу, когда будет 10.10.21, то ты уже проиграл! Потому что ты играешь ЗА свою болезнь, а не ПРОТИВ ее.
Разграничивай мысли: эта мысль - нормальная, а это - ОКРская сучья мысль, поэтому она просто пусть ходит в моей голове, раз уж пришла падаль такая. Я не буду с ней бороться, я не буду ее гнать, я буду просто наблюдать. Потому что я выше своих мыслей.
Все это ты можешь найти на YouTube или где хочешь. Если тебе нужны советы - ищи их просто, все уже написано и сказано.
Кстати, последнее что мне помогло, это вот эта ветка на каком-то форуме, там есть реально хорошие мысли, будет желание - почитай https://forum.ykt.ru/viewtopic.jsp?id=2094908
Пролистай, там Вячеслав что-то полезное по теме задвигает, ну и вообще полюбопытствуй.
Именно там я подчерпнул то, что дало мне силы сейчас делать вот то, о чем я тебе говорю.
Здоровья тебе, анончик.
Всё так, я это прекрасно понимаю, в этом и дело, даже судя по знакомым/блять даже людям из фильмов нахуй. И про даты всё понимаю, но блять, почему меня так это раздирает в итоге? Я с этим ничего не могу сделать и ты всё верно пишешь, но фишка в том, что даже всё это осознав, я останусь каким-то "неудовлетворённым" что-ли, не знаю как описать и это будет меня жрать, ох как это будет меня жрать, я ничего сделать даже не смогу. Хотя я прекрасно это осознаю, парадокс блять.
Тут ещё забавная штука, что я всегда типа "альфой" был, с тян и друзьями никогда проблем не было, а последние годы я сам вынужденно отрекаюсь от всего этого, такие дела.
Анончик, я чувствую отвращение к себе каждый день, потакая окр
>>254143660
Спасибо за пост, ты хороший
09.09. др Сырны, я тут даже анимешником за это время успел стать, пойдёт за дату. Попробую.
Ааай яй тут забавна фишка идёт, например вот была дата красивая 02.02.20.20 типа зеркалка, ты такой - Камон, вот она, а спустя 2-3 дня - "Бля, а чего я ОКР потакаю? Пошло всё нахуй". Срыв. Сожаление.
Спасибо, анон, обязательно почитаю завтра, сейчас малость нетрезв.
И тебе здоровья, и всей твоей семье!
Идешь в ПНД, описываешь врачу всю свою проблему -> получаешь лечение и всё.
Нейролептики с транками помогут задавить тревогу и выбить навязчивые мысли из головы
а абстрагироваться и перевести внимание никак не получается?
Фишка в том, что я и нейро и транки за это время перепробовал мешками, мне ничего не помогло, только временно.
Увы, анончик, но нет, ты даже спать нормально не можешь, пока не сделаешь как "надо", депривация сна отчасти помогает, но это потом 14-16 часов сна, разбитость и всё на круги своя.
Ну значит пора геем стать, красится ты уже умеешь, пупс
Зато тебе не скучно, дрочишь хоть?
С хуя ли я умею красится? Никогда этого не делал и с тян лучше чем с куном.
>>254144338
Ну а как же...
>больше не к кому обратиться
Дурка в самой мухосранской мухосрани есть. Да, иди в дурку, чел. Ты поехавший.
Я с дс. Знаю, но это сложно.
Чё сложного-то? ПРОСТО иди в дурку, блядь!
психоанализ рассматривал?
>>254144378
Сказать что я шизик и ебало раздираю, всё верно?
>>254144383
Это как? Думаю что не рассматривал.
но понять то что-то можно только самостоятельно.
Ну я вижу что там пиздец, но вряд-ли я могу быть объективен сейчас, если лет 5 назад я бы даже не обратил на это внимания.
вот видишь а сейчас ты не можешь отвести внимание, нужно постараться как-то это сделать.
Как сделать?
>Сказать что я шизик и ебало раздираю, всё верно?
Сложно представить такое диалог, ну допустим, мы поговорим, он покапается во мне, выпишит что-то вроде транков/нейролептиков либо в паре с АД например/адреноблокаторами я же тревожный сейчас и толку? Я всё переел уже.
перевести его в другую область, это сложно но возможно.
Например
только ты можешь найти то что тебе интересно.
Слишком обобщенно, тебе бы бизнес-тренером выступать
>Двач, помоги справится с шизой.
Ться, сука. Справиться!
Ну Марина Александровна...
может тебе нужно слишком конкретно? сам подумай никто может сказать тебе область твоих интересов кроме тебя, но конечно её нужно искать.
Либо я слишком убился, либо ты как-то сложно написал
видимо ты просто не задумывался о сложных вещах
О каких например?
Тут уже ничего не сделаешь, ты родился с бракованными мозгами и единственное что ты можешь хорошего сделать - не распространять дальше свои дефектные гены.
а ты пробивал задуматься самостоятельно ? ты много на дваче сидишь?
Что значит пробивал? 5 лет сижу.
>>254145633
Про детство я выше писал, а "перегонки" с машинами уже после появились, значения этому не придавал, а вот как на чистоту пробило - понял что проблемы у меня