>Кожа не Съедена
В голос. Ну а вообще у всех свои нормы. У меня кажется это 2200 ккал.
Тоже кекнул с кожицы, когда увидел.
Норм. Каждому свое.
Что за приложение?
FatSecret
норма калорий у каждого разная,кто то ебашит на стройке и ему 2.5к будет мало,а кому то как тебе 1000 калорий хватит
>жрать больше 1000 калорий в день?
1000 калорий это 8 килоджоулей.
Очевидно, надо сожрать больше 1000 калорий, чтоб развить мощность больше 8 киловатт в час в течение 1 часа.
Это всё равно, что спрашивать "а нахуя чайнику надо больше 10 ваттной батарейки" или "нахуя пылесосу напряжение больше 5 вольт?".
>Голден Яблоко
СЫНА-СЫЧИНА, ВОЗЬМИ ПОКУШАЙ ЗЕЛЁНОЕ ЯБЛОЧКО
@
НЕ БУДУ Я ЭТО ЕСТЬ
@
НО ЭТО ЖЕ ГОЛДЕН ЯБЛОКО
@
ОМ-НОМ-НОМ
> фрукты
> мясо
> рыба
> нищук
ТЕПЕРЬ ЭТО СОРТОВ ЯБЛОК ТРЕД
> Растягивать на неделю порцию нормального человека
> не нищук
Дебил, спок
>Нахуя жрать больше 1000 калорий в день?
Если ты мужчина и хоть раз в день чем-то занимаешься или выходишь за дверь квартиры.
Гандоновка
Попробуй белковый соус, твоя мамка хвалит
Жирныч, спок. Иди салом своим потряси в другой тред.
Чтобы не быть вялым и чтобы не жечь мышцы.
А что ты так мало ешь, это ведь прикольно, анон. Я в день много ем: 3 раза в день плотно кушаю, ем сладкое и делаю перекусы между едой, могу пачку конфет купить и сожрать спокойно. Вешу 77 кг при росте 182, хожу в кочалочку, в хуй не дую
Ну тебе чмохену сидящиму дома, конечно не надо.
Ты только сидишь за пекой и спишь.
Расходуешь мало энергии.
А мне работяги, нужно хуярить как ПАПА КАРЛО НАХУЙ и мне нужно много КАЛЛЛЛЛЛЛОРИЙ!
Вот так вот
Потряс у тебя за щекой, проверяй
Мне нравится чувствовать себя слегка голодным.
>белковый
Че за химия. Ты че дебилдер?
А вот я почти всегда ужратый, как на кухню зайду, всегда беру что-нибудь, калории не считаю, в начале 2021 года весил 92 кг, в своей диете поменял лишь одну вещь: почти полностью перестал есть мучное, булки там, хуюлки и похудел до 77, сейчас уже месяцев 5 держусь на этом весе, хожу в качалку, силовые результаты улучшаются, руки растут потихоньку
мимо >>254019264 анон
Ты наверное такой дрищ что если кто пёрнет ты улетишь. А от щелбана получаешь сотряс мозга. А мышка равноценна гантели 5кг.
Во время ходьбы об пузо не запинаешься?
ну а тебя ветром не сносит? нет, если ты пизда, базару ноль
Мне нравятся. Если бы мог, то и рост бы уменьшил до 160.
У меня тоже 80 держится всегда, но я пресс хочу для эстетики.
Я фембой
так он сам не вырастит, надо усилия прикладывать
а, пидорок значит... ну так тебе в петушиный угол, тратишь время уважаемых людей
Неплох.
Ты знаешь, что рис и картоха - это помойка, а не еда?
И капуста - заебись, но, ты столько ее дрель, что обои от твоего пердежа в хате отваливаются...
ВОт без двача в жизни бы не загуглил. Ебать там интересные названия.
https://vniispk.ru/species/apple
Ауе быдло гомофоб, что нам харкаче забыл? Твой загон - пикабу.
Ну я это к тому, что приходится быть долбоебом, считающим калории.
Да, у меня, к стати, одного пиваса в сутки на 2к...
Действительно нахуя, тестостерон же нахуй тебе не нужен.
Знаю, но иногда выбора нет.
я то на своем месте, а вот вы пидорасня - залетыши.
Сорт: Яблоня, АВРОРА КРЫМСКАЯ
Хохлы там с деревьями еще не воюют?
Ты в ПИДОР ГНОЙНЫЙ сильно ошибся.
Так бы и сказал что ты пидор, отрыжка недоразвитая.
Откуда твой тилибон знает, что ты кушаешь и сколько?!
Мало мясца. Ты, случаем, не ходишь весь день вечноголодным? Перед сном не хочется пожрать? Рост/масса - как дела обстоят?
Тогда добавь больше молока коровьего в рацион, оно тестостерон снижает
> Ты, случаем, не ходишь весь день вечноголодным?
Хожу.
> Перед сном не хочется пожрать?
Психологически нет, физически да.
> Рост/масса
176/58
Ну, пиздец! А цель какая такой диеты? Тупо держишь дефицит и мучаешь себя. Физнагрузки есть какие-нибудь?
> А цель какая такой диеты?
Нравится быть голодным.
> Физнагрузки есть какие-нибудь?
Да, но не большие.
Небольшие физнагрузки - это пройти 2 км от учебы/работы до дома?
Ну, сомнительные цели.
Тогда советую обходить большим кругом бабушек, шаурмечные и заботливых девах, а то сорвешься и жеппы им откусишь...
Я на завтрак, часов в 8-9 съедаю почти тысячу калорий и к 3 часам дня у меня уже натурально поют киты. Если жрать столько, сколько ты, то я попросту буду вымотан и постоянно хотеть спать.
190/85
Солёненько
>ПАПА КАРЛО НАХУЙ
кста сей персонаж нихуя не пахал как его озвучивают.
он бухал у себя в каморке, да перебивался случайными заработками
застругал буратину от нехуй делать, со словами давай иди учись будешь мне в старости стакан воды приносить
подписался в вк на интересные факты, малолетний дебил?)
нет подписался на паблик мы из ссср
Есть профит какой-нибудь с этого? Творческий подъём, например.
> Небольшие физнагрузки - это пройти 2 км от учебы/работы до дома?
Типо того
>>254022502
Нет.
Это не о чом. Нужен интенсивный тренинг по сжиганию калоев.
Во-первых: нахуя вообще загоняться по еде? Просто жри что хочешь, пробуй все фрукты овощи что видишь, занимайся физкультурой. Во-вторых: ты ешь мало, это тоже неправильно, нужно сжигать калории чтобы метаболизм работал, и голодать, чтобы организм расщеплял жиры.
>Нахуя жрать больше 1000 калорий в день?
Ну вкусно, ёбана.
Нахуя сжигать больше 1000 калорий в день, если все равно сопьешься?