Рассказывайте свои истории: как начали курить, какой стаж был, сколько в день скуривали, как пришло осознание того, что нужно и пора бросить, какие предпринимали попытки, сложно ли было, есть ли физическая ломка, какборолись с психологической тягой, с этим ритуалом курения, было ли обращение к наркологам, медикаментозное лечение?
Я как то читал, что есть какие то таблетки, которые якобы блокируют рецепторы мозга, поэтому от сигарет нет того кайфа, как это обычно бывает. Пробовали ли? Что скажете о Никоретте и прочем.
В общем, рассказывайте все, что есть по этой теме. Будет очень интересно, поскольку предпринимаю безуспешные попытки бросить курить уже который раз
>КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
Зачем?
толерантность жи
Стаж курения был 8 лет, выкуривал пачку в день иногда мог полторы Понял что надо бросать когда на здоровье начало отражаться, немела рука как потом оказалось от остиохондроза а не от курения сердечко начало покалывать, просыпался по ночам с кашлем...Сосбтвенно взял и бросил, ломка ужасная была недели 2, сигареты снились пол года. Сейчас не курю уже 3 года, но желание покурить никуда не пропало.Ты должен сам придти к этому, никакие книги и психологические приемы в комплексе с никоретте не помогут.
Бросил так - взял и перестал курить.
Блядские исправления. Накатывала лень.
фикс
Короче, бля, смотри. Тебе должно стать отвратительно курение, тогда ты сможешь просто от него отказаться, а до тех пор, все равно будешь возвращаться к этому. Будешь так и бросать курить до первой попойки с кентами или до первого плотного ужина. Я начал курить на 18 лвле тупо от скуки, когда учился в шараге, на перемене все выходили и курили, а мне было нехуй делать, не в столовку же каждый раз за пирожками с говном ходить. Лвла до 25го курил, всё как надо, по пачке в день, если хуяришь бухло, то больше. Однажды просто появилось отвращение от того, что первым делом, как я просыпаюсь, - я иду сразу смолить это говно. В тот же день просто кинул сиги на верхние шкафы на кухне и забил хуй. Единственное, что первое время курил, когда подбухивал, а так, не возвращался к этому. Ну и через пару месяцев полностью забился хуй сам собой. Думал, что это будет в разы тяжелее. Наблюдал давно, как батя бросал смолить свой поганый синий шинстон. Он несколько дней валялся весь зеленый и вставал только поблевать. Никакой охуевшей силы воли или самоконтроля, никаких Аленов-хуяленов Каров, просто тебе должно самому стать противно и тогда ты сможешь с легкостью отсечь это говно.
Я устал от курения. Перед тем, как что то начать, нужно покурить, после - нпдо покурить. Перерыв? Покурить. Попил чаю? Покурить. Поел/посрал/подрочил/помолился/приехал/уехал/подумал - покурить. Дошло до того, что я, держа в руке зажженую сигарету думал "надо покурить".
Плюс это достаточно дорогая зависимость. Деньги испаряются. Хочу, гуляя по родному городу, зайти и купить себе мороженое, угостить девочку /друга шоколадкой/шаурмой/пивом/сырком, не думая о том, что потратив эти деньги, я окажусь в печальном положении.
Ну и это вредно, конечно. В мозгу моем затаилась мысль вернуть себе былую силу, резвость, выносливость, более здоровый вид, не вонять сигаретами и тд и тп.
Еще один пункт - здоровье детей. Не моих. Чужих. Я стараюсь курить там, где нет детей, поскольку пассивное курение тоже вредит здоровью. Плюс дети учатся у старших, стараются им подражать. Я не хочу, чтоб следующие поколения тоже губили свое здоровье.
Бросал 2 раза. Первый раз бросал с табексом, стаж курения лет 10-12 наверное был, доза - пачка в день. Люто ломало первые три дня, чутка подкусывало еще недели 2-3-4, а дальше я не курил больше двух лет. Проебался по глупости, пиздос на РАБотке, разобрались и устроили пати, предложили сигу и зачем-то раскурил, а на следующий день еще одну, а потом еще одну, и через пару недель я вернулся на свою пачку в день, мудак ебаный.
Щас у меня вторая попытка. Решил через вейп, полгода ни одной сиги. Думаю еще немного попарю и опять попробую полную завязку.
И ещё забыла добавить самый главный фактор.
В дс каждый алкаш/бомж/зек/пидарас/шлюзи курят. И это как то тоже помогло бросить.
Кстати, да. Сиги же еще воняют как полный пиздец. Когда отказался, прям стало невероятно бросаться в нос. Отвратительная вонь, табак так не пахнет. Когда люди на улице курят табак в самокрутках - пахнет очень даже приятно, а 95% курящих россиянцев курят говно из средней азии замешанное в картон. Если бы я мог вернуться в прошлое, я бы нассал себе на ебало, за то, что вонял как будто жёг собак на помойке.
Когда начался кризис, чуваки-монтажники из нашей конторы для экономии решили коллективно бросить пить и курить.
И если пить получилось у всех бросить как нефиг делать, то по отказу от курева всех неслабо ломало, трясло, бесились, орали друг на друга по всякой хуйне, потом испытывали неадекватный стыд и все прочие психологические качели и даже по работе стали иногда творить дичь, что ранее почти 5 лет не случалось...
ПРОСТО берешь и не вставляешь подожженные палочки себе в рот. Всё. Никакой волшебной пилюли нет. Ты либо сам понимаешь что это всё хуйня для даунов которая тебе ничего не дает-либо так и будешь прыгать с одной альтернативы никотина на другую. Никогда не понимал в чем у людей сложность бросить курить. Сложно не закурить через несколько месяцев опять,но бросить...
мимо курил 8 лет не курю год
1. Улучшение общего состояния. Раньше при беге, в груди было жжение и кашель по утрам, одышка при сексе.
2. Экономия 5к в месяц. В год около 60к. Можно потратить на более полезные вещи.
3. Исчезновение запаха от одежды, в доме и т.д.
Как бросил:
1. Спасибо короне, ограничил контакты с друзьями-курильщиками.
2. Стал больше заниматься спортом.
3. Когда были порывы, заменял желание семечками или леденцами.
4. Придумал что куплю на сэкономленное - мотивирует.
Просто взял и бросил. Сперва не курил день. Через какое то время неделю. Потом еще неделю. Сейчас на три месяца броси. Не курю уже месяц. Полнт нормальный.
как? а главное - зачем я все еще это делаю?
порой кажется, что бросить курить - дело простое и не требующее никаких усилий.
Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз
https://www.youtube.com/watch?v=VuPgFd3mwLU&t=7s
Так было. Курил я долгих 25 лет, курил много и самоотверженно, не встречал людей которые бы курили больше, две пачки для меня было нормой, а если выпью то и больше. Пытался бросать раз пять, алена кара знаю наизусть, читал слушал смотрел, съел 4 пачки табекса, но хватало максимум на месяца 4 пол года и закривал.
Тет ебанула пандемия когда, я внезапно понял что курить оказывается очень дорого, 300 рублей в день минимум, для человека без постоянной работы это многовато, я просто засычевал без работы и денег готовясь вымирать от голода так и бросил, не курю второй год и не закуриваю просто по той причине, что не хочу работать и вспоминаю как тяжело было бросать в этот последний раз и еще раз такое я уже не проверну.
Ну так переходи на вейп, замеси самостоятельно термоядерную жижу, чтоб от никотина кожу разъедало при попадании, да закрой воздуховоды, чтобы облака не генерировать хотя меня это прикалывает. Профит. И никотина в достатке, и сигами не воняешь.
Хотя я и вейплю и курю, пох на запах.
Никогда не понимал этого вот ВОНЯЕТ, мне норм как воняет сигареты, как воняет в прокуренных помещениях, одежда прокуренная, мне норм, я же курильщик, курю прямо в комнате прям в кровати курю, пусть воняет мне норм.
Если не нравится как воняют сигареты нахуй тогда курить вообще и себя мучить то? Выходить на мороз зимой курить или сосать хуй робота чтоб не воняло, проще уж не курить.
>Никогда не понимал этого вот ВОНЯЕТ
Ты привык к запаху просто. Можешь так же начать срать в штаны в кровате, хуле до толкана то идти, привыкнешь и тебе будет норм.
Плюс когда начнётся апокалипсис, мы будем охуенными зомбями, а не стандартными челиками.
Или может не стоит, я не знаю
И как ощущения? Меня часов через пять после последней сигареты уже ломает.
Не стоит, дружище. Присоединяйся ко мне, будем бросать вместе. Буду рад составить компанию тебе
Дело не только в вони. Дело в этом рабском мышлении, что мне НУЖНО покурить. Что все начинается и кончается сигаретой.
Плюс деньги
Плюс дети
Плюс хочется получить это достижение, ачивку, так сказать. Смекаешь о чем я?
За всю жизнь два раза пробовал курить трубку, один раз - сигарету по пьяни.
Сейчас что-то подзаебался, и стал замечать периодически возникающую мысль закурить, особенно когда на работе много всякого говна свалится. Отговорите, пожалуйста.
Но зачем от этого отговаривать, это же великолепный способ борьбы со стрессом. Если тебе психическое здоровье важнее физического - кури на здоровье.
Да просто хочется отвлечься, не думать. Но практически все заядлые курильщики говорили, что зря начали.
Ну я ещё не заядлый, три года, но пока вполне доволен. Помню особенно поначалу радовался как самый конченный день превращался в приемлемый, если под рукой пачка была.
Не стоит курить, дружище. Облегчения это не принесет. Только дополнительные страдания. Это новая статья расходов в твоем бюджете. Подумай сам: ты работаешь, зарабатываешь, стараешься выполнять обязанности и при этом можно сказать на ветер выкидываешь по 5 тысяч рублей в месяц, хотя можешь те же 5 тысяч да хотя бы по тысяче в месяц откладывать, а потом с бóльшим удовольствием потратить их. На себя. На мать. На друга. На девушку. На жену. На детей. На погашение кредита. Ипотеки. Микрозайма. На пазлы, музыку, кино, концерты, спорт, операции, обследования, одежда, игры и многое другое.
Плюс при курении начинается одышка даже от каких то мизерных нагрузок на организм. Желтеют зубы, сушится кожа, риск инсульта, инфаркта, рака мой дед умер от рака горла. Голодная смерть. Не самая хорошая перспектива . Вреда много удовольствия нет, страланий прилично. Так что не начинай, друг. Есть стресс? Позволь себе расслабиться иначе. Медитации. Книги. Богослужения. Спорт. Рисование. Игры на музыкальных инструментах. Игры на компьютере. Походы. Вязание. Кройка и шитье. Фотография. Что угодно, но только не курение, дружище. Мой тебе совет
После 14 лет курения бросил. Сначала просто с пачки месяца за 3 до пары штук в день, потом стал пропускать утреннюю или вечернюю, потом отказался совсем, ломало ппц, дристал, пластырь попробовал - не помогло. Правда вернулись запахи, теперь в метро охуеваю от вони, и деньги на сигареты теперь на такси или бензин уходят.
Неуместное сравнение. Я вот бросил курить давно, а запах сигарет нравится по прежнему.
В некоторых случаях уместное. До того, как начал курить, терпеть его не мог, этот запах. Чуть ли не рвало. А потом пошло-поехало и даже не замечаю его практически
Как правило те кто бросил курить и после не нравится запах сигарет слеганца едут кукухой на почве отказа от сигарет. Доебывают знакомых, чтобы те бросили и прочее.
>замеси самостоятельно термоядерную жижу, чтоб от никотина кожу разъедало при попадании, да закрой воздуховоды
Не надо. Щас короче придумали никотин в виде соли в жижи добавлять (никотин в такой форме в сигах) и курить его через специальные маломощные вэйпы, которые называются поды. Никотин соль обычно 20-50 мг идет концентрация, в среднем 35, обычные жижи 3-12. И он гораздо лучше в организме усваивается (сильнее вставляет) и поды маломощные, не делают облака. Короче, заебись замена курению.
Я три года курил дома вэйп и не мог слезть с сиг на улице вэйп тяжелый, впадлу таскать, заправлять, протекает постоянно, прохожие оборачиваются на облака, а щас купил под, он мелкий из-за того, что маленькая батарея, легкий, влазит в карман, нихуя не весит, испарители фабричные сменные (не течет), не делает облака и вставляет как сига.
Короче, простые сиги я вообще перестал курить. При этом я курил самокрутки с приятным запахом, а не винстон, один хуй вонь и желтые зубы заебали.
Вы, верно, не поняли смысла, товарищи. Сам запах не смущает меня. Меня смущает зависимость. Не запах. Финансовая зависимость. Психическая. Физическая. Смущает то, что подаю детям дурной пример. Смущает то, что организм охуевает. От всего. Это целая система причин, поэтому говорится о бросании, а не о переходе с одного истояника никотина на другой
Попробовал под
Да, несколько прикольнее, вставляет по другому. НО. Если ты выкурил сигу, под крепостью 20 можно парить хоть час, эффекта не будет вообще. При том, что сиги я курю архилегкие
>НО. Если ты выкурил сигу, под крепостью 20 можно парить хоть час, эффекта не будет вообще.
Как и сиги лел. Торкает только утренняя.
Главное пару месяцев продержаться а там уже даже если попробуешь охуеешь как отвык и воняет от сиг и голова крутится и в рот будто насрали.
Просто нужно перетерпеть. Сегодня скурил 2 штуки спустя пару месяцев и понял, что не идёт так как раньше и выбросил нахуй целую пачку с зажигалкой.
Ну я считаю, что вэйпы для меня шаг к слезанию с курения вообще. Потому что бумажные сигареты больше психической зависимости делают, чем электронные, как мне кажется. ПРОСТО бросить у меня не получется - ломка ПИЗДА какая лично у меня, плюс я нервный и кукуха начинает съезжать.
Планирую пока курить электронные, потом снижать градус в жидкостях, потом когда будут слабые жидкости включить табекс и перейти на нулевки, потом перестать вэйпить.
Мотивации бросать нет. Ну то есть я умом понимаю, что никотин мне по здоровью пиздит, но внутренне мотивации не ощущаю бросить. Такое состояние психически подавленное, что мне как то похуи, и так норм. Надо сначала с этим разбираться.
Не курю больше года. Хуй знает за пластыри, но отлично помогли спреи "никоретте" которые в рот пшикаешь. Они мерзкие как пиздец, с никотином.
Сначала пшикал просто вместо сигареты по три раза в день. Потом по разу. Потом раз в неделю. Раз в месяц. Потом забил хуй и только изредка доставал когда почему-то хотелось вотпрямщас покурить. Уже полгода они валяются в ящике с лекарствами. Брат жив, зависимости нет.
Курю с 15 лет, щаз мне 39, бросать не собраюсь сченок
31 лвл
Курю где то с 14 лет. Сейчас пиздец как хочу бросить, но меня ломает. Вот сегодня в обед докурил последнюю сигу, продержался до 5 вечера и сходил в магазин за пачкой. Планирую все таки бросить в ближайшее время.
мимо
Ну ты нашел чем выебываться, в самом деле.
Начал в 2014. Кончил в сентябре 20 года. Начал есть снус и шпек. Летом опять закурил. Но завтра бросаю вернее, последние 14 часов.
Бросить просто, бросить навсегда - сложно. Курю периодами месяцев по 3-9. Бросаю всегда легко, но так же легко начинаю снова. Раньше занимался спортом, поэтому дольше не курил, но теперь периоды курения/некурения примерно одинаково длятся.
Самое долгое не курил год.
мимо-35-лвл
> КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ
Ззачем? Сдохни на хуй наркоман ёбанный блять.
3 месяца назад вечером покурив ганджи(стаж курения 15 лет) я услышал в голове голос(впервые).Он сказал,что цель его визита в мою голову состоит в том чтобы я бросил курить раз и навсегда.Что он будет каждый раз пока я не бросил курить приходить перед сном ко мне в голову и укорять меня тем,что я курю,как это грязно,мерзко,неправильно,что ему стыдно за меня.И не отстанет от меня пока не добьется своей цели.Это всё было так убедительно,мне стало стыдно перед этим "голосом",я бросил курить. 3 месяца прошло,занимаюсь спортом,долго "харкал чернотой" из легких. Желания курить больше нет.
Да, купил три разные жижы, малина, лайм личи и табак. Табак полный калл, отдает орешками, а не табаком.
Курил около года, еще когда был тупым школьником (собственно потому и курил).
Но даже будучи тупым пиздюком до меня дошло что курение это какая-то беспонтовая хуйня. Деньги тратишь, здоровье портишь, а что в замен? Взамен временное избавление от желания курить. Как-то мега тупо. Ну я это понял и решил бросить. Ну взял и бросил. С силой воли особых проблем никогда не было. Вначале не курил месяц, потом пол сигареты скурил, потом еще четверть через четыре месяца, и на этом все. Мне уже 35.
Абсолютно идентичная история. Я парил примерно 2-3 месяца. Сейчас могу покурить или если много выпью, или если в отпуске (где-то раз в год). Причём это перестало быть зависимостью, просто покурить как вина выпить.
Начал курить в 18, тобишь 7 лет назад, недавно был напряг с деньгами, поэтому было решено завязать с курением. Собственно, уже месяц не курю. Никаких постепенных бросаний, пластырей, таблеток и т.д.
Просто докурил последнюю сигу из пачки, собрал всё, что связанно с курением и вынес на помойку, отмыл туалет, в котором курил и всё.
По началу немного тянуло, но старался себя отвлекать, а потом как-то уже втянулся и забыл про сиги.
Одно понял наверняка, без четкой мотивации ты никогда не бросишь. У меня мотивация - деньги, я тратил на сиги дохуя. Спустя месяц я реально ощутил, как экономятся бабки.
В общем, если хочешь бросить курить, ищи мотивацию, это лучший помощник. Ну и скачай приложуху на телефон, чтобы не забывать, что бы бросил.
Дополню свою речь.
Если хочешь бросать курить ,будь готов к тому, что начнешь много жрать, сладкое в том числе, чтобы получить балдеж, который давали сиги.
23 Лвл репортинг.
Закурил лет в 12, по началу пару раз в неделю. Лет в 14 это переросло в покурить пока катка в лол\доту грузится.
Дошло до того что каждый час курил. Проснулся? Покурил, греется чайник\готовится жрачка, покурил и тд.
С апреля перешел на электро хуй бокс модик с дрипкой ну и сосу себе, достался на халяву, так что из трат +- 350-400 р на неделю полторы 120мл жижки добитой до 6-7 никотина, с перехода на вейп до текущего момента сигареты 4 скурил
берешь и не куришь и так до конца жизни
/thread
Чет забыл еще. В среднем пачки сигарет хватало на день\полтора, постоянные сопли\мокрота хз что это в горле.
Радуюсь тому что обоняние и вкусы стали ярче.
Такие дела
> как начали курить
Да как и большинство - лучший друг курил и тоже решил попробовать.
> какой стаж был
Восемь лет.
> сколько в день скуривали
15 сигарет.
> как пришло осознание того, что нужно и пора бросить
Кашель по утрам заебал.
> какие предпринимали попытки
Сила воли (т.е работа от противного, чтобы ментально себя изнасиловать) - неработающая хуета. Книжки/тренинги - неработающая хуета. Таблетки/жвачки/пластыри - чистейшей воды маркетинг для развода на бабки.
> сложно ли было
Нет. Я утром проснулся и в кровати решил, что мне это больше не нужно. Никакого отрицалова и убегания от проблемы. Сигреты с зажигалкой как лежали на подоконнике, так и лежат уже 2 года.
> какборолись с психологической тягой
Если ты реально осознаешь, что тебе больше что-то не нужно, никакой психоломки не будет.
> с этим ритуалом курения
Было в первые два-три дня. Просто выходил на балкон и дышал свежим воздухом. Потом полностью забил хуй.
Как-то так.
Курить начал в 20, парень курил и я начала. Это сиги были. Потому через 2 года на айкос перешел, потом на электронки с паром. Курил их долго, сиги уже не воспринимал.
Пробовал просто бросить просто перестав курить и не получалось.
А потом накупил себе штук 100 никатиновых пластырей и лепил их каждый день. Суть в следующем: ты отучаешься сначала от психологической привычки сосать эту соску. Потому что никотин и так поступает. Именно просто отвыкаешь сосать. А потом и от физический которая вообще оч слабая на самом деле. Я их так клеел 2.5 месяца, в первую недель еще курил, а потом выкинул электронку. И бросил. Пол года потом не курил. Потом у родичей айкос курил неделю. Но у меня были ссобой пластыри и как уехал от них - пару дней с пластырями ходил и не курю. В данный момент не курю.
> и я начала
> на айкос перешел
Что ты такое?
Пиздабол, который хочет казаться тян, очевидно.
Ну пишу в м роде, но я не пидор поэтому вот так
Двачаю.
Друг курит самокрутки и пахнет табаком и гвоздичкой, будто бы, а не говной, как от других.
мимо-некурящий
6 лет курил,бросил одним утром как пришло осознание,что это странное чувство когда не курил давно, это не никотиновый голод,а отсутствие дофамина который заменял мне никотин,ну или помогал к его выработке мозгом очевидно не углублялся в то как
это работает.Ну,а дальше всё просто нашел альтернативу по поиску дофамина в жизни и соскочил,вообще не тянет
Привет, парни. Давайте поговорим о том, КАК БРОСИТЬ СОСАТЬ ХУИ.
Рассказывайте свои истории: как начали сосать, какой стаж был, сколько в день хуёв отсасывали, как пришло осознание того, что нужно и пора бросить, какие предпринимали попытки, сложно ли было, есть ли физическая ломка, какборолись с психологической тягой, с этим ритуалом стояния на коленках перед самцом, было ли обращение к сексологам, медикаментозное лечение?
Я как то читал, что есть какие то таблетки, которые якобы блокируют рецепторы мозга, поэтому от хуёв нет того кайфа, как это обычно бывает. Пробовали ли? Что скажете о Хуеоретте и прочем.
В общем, рассказывайте все, что есть по этой теме. Будет очень интересно, поскольку предпринимаю безуспешные попытки бросить сосать хуи уже который раз
А я за гидроперитом на велосипеде
А я за рубероидом на самосвале
А если бы тебе голос сказал убить кого нибудь, ты бы убил?
Ахахахаххахха
Это не так работает, лолка, меньше пафосных ужастиков смотри.
А как работает?