Как вы нофапы держите по 30 дней-то?
Во время нофапа не захожу на двач, чтобы случайно не наткнуться на фап тред, а так же ограждаюсь от порно и хентая, стимулов возбуждаться нету
А в голове что?
А на улицу когда выходишь?
Просто перестань постить картинки со шмарами и займись делом, хуйло.
Как набрать форму, как у неё?
Пробовал
В голове только шмары
Ни на каком деле не сосредоточиться
Читал о том, что у некоторых людей чрезвычайно сильное либидо
В голове ясность ума и чистотый рассудок. На улице дождик идёт
Чистый
Быстрофикс*
Три подхода жожи по 8 повторений. Перерыв 3 минуты, повторить. И так пока мышцы не забьются
Дали по яйцам, держу нофап уже 3 дня
Качай приложение SOTKA, делай все как там написано, жри 3к калорий в день с большим количеством белка, через 3 месяца не узнаешь себя.
Что за жожа? Типа манги аниме? Я про физ упражнения, шутняра, спрашиваю
На работу пиздуй, сычара.
>уже
>а уже
Заметно
Работаю
СЫЧАРА
Приседания со штангой на спине
Приседания со штангой на груди
Приседания со штангой над головой
Гакк-приседания со штангой за спиной
Румынская становая тяга
Выпады со штангой
Болгарские сплит-приседания
Подъемы таза лежа на мостик
Ну и для верха тела что-то
Например жим штанги стоя
Это если хочешь фигуру как у нее именно
Никто не держит.
Все теребяь на хорошую погоду .
А подходов сколько? Штангу чем заменить?
Ты просто ограниченное чмо без интересов, сильное либидо может быть у нормальных мужчин, занимающихся сексом и имеющих здоровые моногамные отношения, а не у дрочеров, единственным увлечением которых является дерганье пиписьки. Ничтожный кусок говна с хуем.
Смотря сколько упражнений наберешь, за тренировку должно быть не более 30 подходов суммарно (ну и соответственно 90 в неделю, максимум). Рекомендую начать с 3 подходов по 8-12 раз и постепенно перейти на 5 подходов по 5 раз
Штангу ничем не заменять, гриф стоит 2 тыщи вон в декатлоне, блины из рассчета 150 рублей кило примерно, там же. Плюс стойки 5-7 к. 30 тыщ тебе точно хватит на все про все, если ты дрищ и слабак может и 20 хватить.
Марафоню другим чем-нибудь. Максимум держался пару недель. Потом поллюции, проще слить.
Как распознать ограниченное и тупое чмо, инцела, олигофрена и просто мразь на двачах? Она делает выводы о людях основываясь на своем маня-мирке.
Работа у меня сложная "инженер по безопасности компьютерных сетей". Есть ряд хобби, будь-то изучение языков (учу испанский), литература и поэзия.
Проблема повышенного либидо как раз не из-за дрочки а из-за девушки которая не разделяет моей гиперактивности в сэксе. Дрочить не хочу как мразь (как ты) и изменять тоже. В этом и проблема.
А ты в общем-то иди нахуй, мамкин психолог и папкин хуесос
>Дрочить не хочу как мразь
Шизоид. У меня жена теребит пизду, иногда при мне. Я тоже дрочу иногда и этого не скрываю, при чем тут измена блядь, идиот?
Просто нужен контролируемый фап, по расписанию. Дрочить желания нет, но специально начинаешь гонять лысого, можно картинку эротишную открыть, но не видео. Делаешь так раз в два дня, раз в неделю, потом раз в месяц и заебись.
Решил дрочить раз в неделю по воскресениям. Первую неделю держался нормально, сейчас идет вторая неделя и чувствую, что скоро буду кидаться на все, что движется.
Так если ты много смотришь эротики и порно, это не означает, что у тебя сильное либидо. Вот если бы ничего кроме фантазий не было и дрочил бы всё равно так же - другое дело.
По воскресеньям? Побойся бога, парень, дрочи хотя бы в субботу.
Куколд - фантазер, так бы сразу и сказал.
Ты порнозависимый уебан, который сохраняет картинки со шлюхами и постит их на дваче, ты, твоя работа, твои хобби и твое мнение ничего не стоят, как и отношения с твоей шкурой, которое нахуй не вперлось раздвигать ноги перед жлобом, извалявшемся в интернет-помойке с чужими вонючими пездами и силиконовыми сиськами.
И много продержался? Мне кажется, раз в месяц всё равно дрочить надо, чтобы поллюций не было.
У меня каждые семь дней усиливается либидо ровно на 1-2 дня, так что было когда на пятнадцатый день я тупо заметил, что по своей воле засмотрелся на жопу девушки, хотя обычно этим не грешу и мне даже похуй даже бывало просто заставить смотреть на жопу ирл девушки не мог более одной секунды ибо просто не было желания. Вообще сейчас цель продержаться весь сентябрь, а потом уже как попрёт, но я просто хочу в этом году пройти ннн, ибо в прошлом было только 21 день. Очень хорошо помогает вкачка хорни резиста Которая у меня очень хорошо выкачана благодаря дружбе с тянами.
Но скажу тебе по чесноку, как только накатывает, то просто отключай мозг, на автомате одевайся и беги туда где не сможешь дрочить. Я из-за того что этого не знал, провалился в прошлом году ибо был дома один и у меня было лишь две минуты, в которые я просто сидел за компом, после чего просто потерял контроль над рукой.
ну или Берзерка, но тут скорее стоит сказать вот как
Если ты зумер, то это жижа, если ты больше думер, или бумер, то это Берзерк.
Есть ещё и менее популярные для этого тайтлы, такие как кенган асура, первый шаг, Баки, насколько тяжёлые гантели ты можешь поднять (вот это реально хороший туториал по качалке). Но в основном известно, что если Берзерк Энджоер и ЖиЖа Энджоер встретятся в зале, то они непременно станут лучшими братюнями и вместе пойдут чистить рожу Гриффиту и Дио.
Раковое вкалтактоговно, от самого себя не тошно?
>У..уу тебя н-нет интересов! Вот! И т-ты ограниченный!
>Есть работа, хобби, девушка
>Ах так! Тогда твои интересы - плохие! Я так сказал!
Какой же ты долбоеб, просто пиздец.
>по воскресениям
Гори в аду. Мало того, что дрочишь, так ещё и по воскресеньям.
Через две недели абстинентный синдром проходит.
Ты - ничто, и все, что ты делаешь, является недостойным.
MENE, MENE, TEKEL, UPHARSIN.
Сейм, все лето дрочил щас уже на второй день еси не подрочу чувствуется какая то незаконченность, но дрочить не могу - нужна энергия для коллектива
> а уже крыша едет
+++
Ебучая тревожность просто убивает и без нофапа, а без фапа так вообще шиза ебучая...
Если хочешь держать нофап, нахуя шлюх постишь?
дрочку надо чем то заменять, если просто сидеть дома смотреть видосики играть в доту дрочить и убрать потом дрочку то ты её вернешь, а если заменить дрочку на что нибудь другое то может сработать
я вот заменил дрочку работой, но когда уволился опять стал дрочить, это неизбежно
Нужно убрать весь сексуализированный контент. Например картиночки, которые ты тут постишь. И обязательно много гулять. Сексуальная зависимость просто так не преодолевается. Нельзя просто взять и перестать дрочить, нофап начинается с твоего ума. От механического перекрытия краника ты только простатит себе заработаешь.
У тебя просто фап запой. Первыетдни всегда тяжело, после 4 станет легче.
>пук
держу нофап 49 дней, нормально
Пиздец обезьяна ебучая ты чо 2 дня продержаться не можешь чтоб свой отросток не подёргай, сука... говно ебучее
>Как вы нофапы держите по 30 дней-то?