>>252275551 (OP) Молодец. Я вот сегодня возвращаюсь к своему более здоровому режиму питания. Раньше так уже питался, но поверил в себя вернулся в нормальному пожиранию всего что жрётся и поднабрал пол кило (а до этого была динамика снижения). Просто исключаю из рациона все печенюхи, шоколадки, сладкие напитки и фастфуд. И страдаю. Можно было бы их не исключать, если вести счёт калорий и как-то сладкое впихнуть в рацион, но мне лень.
Растворимый (без сахара) энергетик без сахара (без сахара) в шипучих таблетках без сахара оказался каким-то бесполезным. Производитель обещает 90 мг кофеина на таблетку, но я не чувствую особого прилива бодрости. В следующий раз попробую спать пять часов вместо 7,9 + растворю таблетку на ночь, чтобы с утра первым делом выпить.
По совету проверенных камрадов поставил спелл на автоскрытие мелкобукв. Вот эти двое >>252275749>>252275718 скрыты. Как думаете, в их постах написано что-то умное? Или как обычно?
>>252275551 (OP) Главное бросить дрочку. От неё гормональный сбой. А еще спать ложиться нужно в 10 вечера перед этим погуляв 1-2 часа. Тогда организм будет как часы работать и настроение ахуенное. Вообще все эти углеводы не нанесут вред если ты двигаешься.
>>252275551 (OP) >пью растовримый энергетик без сахара в шипучих таблетках Помянем дурака. Энергетик нахуя? Здоровье убить? Больше на солнце бывай будет энергия. Вместо сладкого ягоды жри. Так и отвыкнешь. Летом кстати вообще можно и мясо не есть достаточно на овощах сидеть. Из-за Солнца сил достаточно. Ну или через день мяско кушоц например
>>252275867 > Больше на солнце бывай будет энергия. Сделай одолжение, начни писать маленькими буквами (стань мелкобуквой), чтобы твои посты автоматически скрывало.
>>252275551 (OP) >растовримый энергетик без сахара в шипучих таблетках Не пей, анончик, побереги печень. Эта херь вредная, как и сахарозаменительные таблетки для чая.