Какие полезные привычки порекомендуете?
Режим сна
Может приложения оптимизирующие жизнь
Фриланс. Тян нет и не было.
Иногда не пью, это полезно
Охуел с прям очевидной и невероятной экономии денег после того как бросил курить.
Насчет алкоголя, думаю теперь всегда брать только когда уценка или скидка.
Ты написал.
Зумерок
Я не зумер. А тебе что настолько на себя поебать?
Выпил с утра -- весь день свободен.
Между первой и второй -- перерывчик небольшой.
После первой не закусывают.
Руку не меняют.
Лучше выпить водки литор, чем лизать солёный клитор.
Скринь, записывай, сучёнышь, может ещё что вспомню.
Как бросить пить?
> Ребятули, расскажите о своем экспириенсе оптимизации жизни.
Не удаётся удержать позитивный эффект надолго
> Какие полезные привычки порекомендуете?
Всё очень просто. Сначала база:
1. Диета. Питайся простой едой - мясо, овощи. Без химии и всякого говна
2. Режим. Спи качественно и столько, сколько требует организм, ложись в одно время
3. Спорт. Тренируйся каждый день, это укрепляет тело и даёт энергию
4. Медитируй, это как спорт, только для мозгов
Не поднимай.
1) Не стой в очередях. Всегда выбирай время, когда госучреждения и магазины наименее всего загружены, уходи если стало ясно, что это надолго
2) Не общайся по телефону со всякими мошенниками, службой безопасности сбербанка и прочими впаревателями кредитов. Просто вещай трубку без слов
3) Не сиди в туалете 3 часа, не мойся в ванной дольше 15 минут.
Далее:
Не кури, не бухай, не фапай, не потребляй развлекательный контент. Не смотри фильмы, не играй в игры, не читай новости.
Чем меньше стимуляции, тем лучше ты будешь себя чувствовать.
Ебать ты шиз
Всего шесть привычек превратят твоё скудное существование в жизнь:
1. Холодный душ
2. Молитва
3. Просмотр слайсов в оригинале без субтитров
4. Стояние на двух руках по 20 минут в день. Если недостаточно физухи - качаешься
5. Участие в дискуссиях, темой которых не владеешь, либо вообще не знаешь
6. Аскетизм, пост, воздержание
Всё остальное говно и не нужно
Кем фрилансишь?
>>252025532
>>252025494
Пожалуй запишу себе. Спасибо адекватные аноны!
>3. Просмотр слайсов в оригинале без субтитров
Что за слайсы? Аниме всм?
>5. Участие в дискуссиях, темой которых не владеешь, либо вообще не знаешь
Хм... впервые о таком слышу... На серьезных щах типо? А зачем, если кроме троллинга?
Абу благословил этот пост.
Спамер на сайтах типа Яндес.Кью)
>приложения оптимизирующие жизнь
Приложение мой налог. Оптимизирует моё почтение.
Сколько за это платят?
Ахаха
>Какие полезные привычки порекомендуете?
Курить начни и пенсию по шизухе делай, у меня всё.
Тыщ 20 если усердно работать. Местные джентельмены заорут что это мало, но я живу в мухосрани и ни за что не пойду на завод даже если буду голодать. зачем я оправдываюсь
Если выпить пивка перед сном, то заснешь быстрее.
Пробовал неоднократно. Вроде работает. Но такое ощущение что это самовнушение.
Повезло, повезло. Как вкатывался?
Далее. Избегай зоны комфорта.
Старайся регулярно делать то, чего никогда не делал, начиная от того чтобы пойти домой другой дорогой, и заканчивая приобретением всяких новых скиллов, навыков, опыта ЧЕРЕЗ ДИСКОМФОРТ.
Относись к своему окружению как к питательной среде. Все люди в твоём окружении должны способствовать твоему росту.
Пропалывай своё окружение, убирай из него тех, кто тянет тебя вниз.
Если чего-то боишься - обязательно сделай, если это не связано с риском для жизни и здоровья конечно. Если нельзя сделать - то найди способ испытать этот страх в максимальной форме, чтобы преодолеть его.
Избавление от страхов - это очень важно.
Через знакомых как обычно. Реальный зароботок в интернете токо так и находится, а не в гугле.
Спорт. Это и дисциплина распорядка, и постоянное ощущение что не просто так прожигаешь жизнь, а идешь к некоторой цели.
Скептически я отношусь к "выходу из зоны комфорта". Потому что это смотря какие цели. Целей заработать много денег, стать успешным у женщин... успешный успех и все такое. Других целей для выхода из зоны комфорта не могу придумать.
Я так сделал что у меня наоборот всегда зона комфорта. Я избавился от лишних людей. Нет людей -- нет проблем. Не хожу на работу, не унижаюсь перед начальством, не общаюсь с тем с кем не хочу. Живу один в своей квартире. Сплошная зона комфорта.
Я типа стремлюсь к некоему виду мирского монашества. Можно ли назвать жизнь монаха выходом из зоны комфорта?
Вы так доизбегаетесь зон комфорта до тюрьмы или мусорных бачков, все эти истории про зоны комфорта, они хороши когда денег дохера и мамка если что дома приютит.
Двачая. Сам живу точно так же.
Двачую этого.
Мимоалкоголик
Делаю личные делаю во время рабочих встреч. Экономлю время на готовке/уборке.
Сру исключительно в рабочее время на выходных в любое.
Я думаю что "выход из зоны комфорта" это целенаправленная пропаганда. Потому что когда ты не в зоне в комфорта, то ты лишаешься уверенности. А если ты не уверен в себе, то тобой можно манипулировать.
>Сру исключительно в рабочее время
Хардкор
А зачем? нужно жить как нравится, а не как ебучий робот саморазвиванец
Да выяснили
В каком посте?
вызываю клининг вместо самостоятельной уборки, которую ненавижу.
Лучшая оптимизация эвер.
Я взял себе за привычку голосовать за ПОЛИТИЧЕСКУЮ ПАРТИЮ "КОММУНИСТЫ РОССИИ" и не жалею.
Повесил на стену стеклянную доску для записи дел, которые надо выполнить и делаю их как квесты.
Записываю на листках распорядок дня.
Приложения с циркадными ритмами типа аддонов на хром. Иногда помогает раньше лечь спать
Это тайна
Но могу дать намек (Вкидывайся в FINIKO)
пруфпик в студию
Скок стоит и как часто вызываешь?
>>252025494
>>252026337
Три поста выше мои.
Результат:
37 лет - стареющий двачер без копейки в депрессии на грани РКН, без надежды на секс
41 год - красивое тело, здоровье в идеале, доход 4к зелени, уверенность в себе, тян зумерша-модель 9/10 177см ростом.
Прежде чем расчехлять боевые картиночки, можно чекнуть мои треды. Самое начало в /psy, потом треды в /se, сейчас тред в /dr, вся дорога от начала до конца документирована и всё запруфано
2200 за уборку, вызываю раз в пару недель. Приходит охуительная тётя (я спецом ее заказываю), и пидорит квартиру так, что она просто сияет. Я таких чистых квартир до этой тёти не видел ниразу.
Так финико же всё.
Аскетизм в православии - наука о правильной жизни. Поэтому мнение об аскетизме самое лучшее. Только это сложно. Но стремится к этому хорошо. Даже аскетизм на минималках преображает твою жизнь.
В зоне комфорта нет развития, а там где нет развития происходит деградация.
Любой рост происходит через дискомфорт и превозмогание.
Это да, но в таких тредах только в финико и вкладываться...
Реально ты? А хуйли ты тут делаешь, у тебя же там началась жизнь-сказка с тяночкой-умницей и двач и мы тебе больше не нужны? Кинь чатик, если опять пишешь отчёты в телеге, а то я вышел
Пили подробную кулстори. А то мы тут все 300к в наносекунду.
>чекнуть мои треды
Извини чел, но я хз кто ты, и как чекать треды хз кого, я не знаю
Думаю я погорячился сказав что нужно сидеть в зоне комфорта постоянно. Выходить все-таки надо, но ЗАВИСИТ ОТ ЦЕЛЕЙ.
Конечно, диета это тоже выход из зоны комфорта. И спортик тоже некий выход для двачера.
Лучше никогда не бери. Я вот как год бросил пить, и это просто чудо! Сон стал крепким, кожа здоровой, да и в целом стал чувствовать себя лучше
Анон, мне неловко будет свою бытовую хуету на двач выкладывать.
>не потребляй развлекательный контент
>сидит на дваче, пишет по несколько постов
В телеге не пишу, и на /dr/ подзабил.
Всё не так хорошо, у меня опять был срыв, от которого я ещё полностью не восстановился, но сейчас я на подъёме.
Срыв = забил на собственные правила, и пошли фап-марафоны, пожирание контента с утра до вечера, хуёвое питание, беспорядочный сон, отсутствие тренировок и так далее.
Всё это закономерно привело к депрессии. Скатился довольно низко прежде чем нашёл силы всё это прекратить.
Дай ссылки на треды, пж. Изначально твой пост жопой прочитал.
Всё-таки тянки до добра не доводят.
Ну хоть на /dr свой тред кинь.
Тянка меня сильно дестабилизирует, факт.
Она молодая, хочет наслаждаться жизнью, и я считаю что она всё правильно делает. Проблема в том, что мне надо хотя бы частично проводить с ней время, а всякие поездочки/развлечения приводят к вынужденному отказу от режима, и для меня это как ширнуться для наркомана в завязке, иногда не вывожу и иду вразнос.
Тред в др
https://2ch.hk/dr/res/481131.html
Жру на завтрак мультизерновые хлопья. Просто заливаешь их молоком и в микроволновку, охуенно экономишь время и деньги.
Это в ДС?
А я вот на ютабе нашел всякие каналы с быстрой, вкусной готовкой. Кулинария это интересно! Даже обычные жаренные яйцы можно по разному готовить.
Твой опыт показывает что никогда не поздно начать с чистого листа.
На это уходит время, а его постоянно не хватает
Именно поэтому жизнь надо оптимизировать))))))))))))))))
Да я сам на себе ощутил, что совместная жизнь с тян сильно ломает. Сначала думаешь, что сделаешь её лучше и будете превозмогать вместе. А в результате просто сам опускаешься до её уровня рутины.
Хотя бы пик с доской, интересно же
Я веду папку где храню структурированно правила заданий, которые забил себе в еженедельное расписание
Основное расписание я храню в приложении tick tick
Различные курсовые и прочие долгие проекты я отслеживаю через папки с файлами и программу trello
Каждое воскресенье я ищу различные способы оптимизации жизни и редактирую свое расписание чтобы время на задание было то, которое действительно надо (для того чтобы знать сколько я реально трачу время на различные дела - я юзаю тайм логгер)
Отслеживание калорий - фэсикрет
Отслеживание здоровья - фитнес-браслет + вк здоровье
Отслеживание финансов - манифлоу
Также я юзаю раличные физические папки для бумаг, где у меня все структурированно и подписано.
У меня есть специальный файл с целями и проблемами, которые я туда записываю в течении дня и в 1 день выходных я редачу свое будущее расписание на след. неделю чтобы решать эти проблемы и достигать цели
А бля забыл добавить: я отслеживаю привычки через тик тик также
Ебать ты душный
Окай, ты меня убедил все это каталогизировать и отслеживать. Но что делать если мне уже на третий день все это остопизденеет?
Именно так. Это непросто, но всё возможно.
>>252029433
> Да я сам на себе ощутил, что совместная жизнь с тян сильно ломает. Сначала думаешь, что сделаешь её лучше и будете превозмогать вместе. А в результате просто сам опускаешься до её уровня рутины.
Тянка тоже скатилась. Мы как-то плохо друг на друга действуем.
Познакомились-то мы на фоне общего превозмогательства.
>- в любой непонятной ситуации занимайся спортом
Если всё кажется безнадёжным, если запутался, если хочется всё бросить, если жалко себя - пиздуй в качалку или бегать.
Какой хороший совет. Я еще не начал, но чувствую что это просто платиновая мысль.
И проснешься раньше чем нужно. Хотя если подрочить, можно еще поспать и норм
>Тянка тоже скатилась.
Ну да, эффект симметричен. Пример фундаментальный проблемы коммуникации между людьми. Пока с трудом себе представляю как возможно выстроить совместную систему на двоих, чтобы она была эффективна как личная. А кроме этого остаётся только вариант жить раздельно и проводить вместе досуг.
Тяночка есть?
А как ты придешь к успеху тогда?
Мой совет: меньше жрать. Все то же самое но меньше и можно убрать сахар и мучное вообще. Минусов никаких, плюсы: здоровое похудение, экономия денег и времени.
для меня успех - иметь источник дохода и жилплощадь, чтобы ни от кого не зависеть, это всё.
начать фантазировать? Пруфы будут?
Каким местом каталогизация что-то оптимизирует, скажи, будь добр?
Глянь его треды на других досках.
ну и их у меня нет, само собой. работать могу только на дно-вакансиях, живу с родителями.
если идти в условный мак и снимать хату на стороне на 10-15к, то это будет напоминать борьбу с мельницами - благородно, принципиально, но бессмысленно
место у родителей есть, деньги дают, но.. а хуй знает, че не так, все вроде бы на месте и не очень хуево.
может быть я просто охуевшая зажравшаяся тварь ебаная с синдромом отмены? может быть
хотя все могло бы измениться, будь у меня хоть капля мозгов для вката хоть в веб-фронт, мог бы на фрилансе копейки майнить или что-нибудь еще
Это что, какой-то популярный персонаж? Не мог бы ты ссылки привести?
Нет, я сам только познакомился, но персонаж интересный. https://2ch.hk/dr/res/481131.html
Сейчас мы пришли к соглашению, что каждый занимается собой. До этого мы слишком много концентрировались друг на друге и на взаимопомощи, и в итоге покатились оба.
Жить раздельно не вариант, я теряю к ней всякую привязанность каждый раз когда она выходит за дверь. Если уезжает куда-то на сутки или больше, то ко мне в квартиру возвращается совершенно чужой человек, восстановить близость занимает время.
>>252031115
> Какой хороший совет. Я еще не начал, но чувствую что это просто платиновая мысль.
Это реально хороший совет, которому я сам следую. Люди недооценивают влияние тела на мысли и восприятие.
---
Я апдейтну тред в ближайшее время. Я пришёл к очень интересным выводам во время последних трипов, сейчас додумываю, дописываю, и претворяю задуманное в жизнь.
Понял, что не ценю то, что у меня есть, и в целом воспринимаю всё негативно. От этого чувствую себя плохо.
Хочу стать счастливым. Для этого не нужно ничего, быть счастливым или быть несчастным решает в итоге наш собственный мозг.
Влиять на уровень счастья можно только двумя способами - через физиологию, меняя образ жизни, и меняя своё восприятие и мышление. С первым всё просто, над вторым буду работать.
не знаю с кем ты ведешь диалог, я просто сказал сначала, что я ебал саморазвитие, затем обозначил для вас и для себя тоже свою цель в жизни, затем еще высрал слезивый пост о том, в какой петле >>252032367 я нахожусь
тред чувака за 40 видел глазом, но камон - это же хуйня на постном масле, ебется он и вапорайзер у него есть, лол. да кого ебет, блядь? похуй на графомана-бумера
>экспириенсе
Пиздец, и не лень такое десятибуквенное говно писать вместо правильного опыт. порриджи совсем ебанулись.
> Выпил с утра -- весь день свободен.
Ну, я умудрялся норм работать после 250 водки, так что так себе пословица.
А есть какие-то доказательства, что это не городской сумасшедший? У меня был такой знакомый, как-то пересекся с его непосредственными корешами и оказалось, что он просто ментально онанирует написанием онлайн-дневничка, какой он пиздатый и успешный в альтернативной реальности
Ну читая твой тред я понял что ты всего-навсего стал "счастливым потребителем". А кому потребление вообще приносило счастье?
Твое превозмогание похвально, но то что ты получил это просто более высокий уровень потребления и более нежное мясо рядом. Но вместе с этим, чем больше вещей -- тем больше проблем.
Я сам так долго мечтал о дорогом пальто, а когда его заполучил, мне стало казаться что это какая-та тяжесть и если я его выброшу мне станет легче.
Мне кажется не туда ты устремил энергию своего превозмогания.
Не хочу обидеть.
А другие треды?
>>252032565
Почитал, да он же просто поехавший самодовольный наркоман. От такого режима попеременного бега и долбления веществ у тебя сердечко отстрелится через пару недель при наличии спорта в анамнезе. Это если не принимать в расчет постоянную еблю своей 9\10 у которой в пизде торчит вебкам девайс и нервяковых бизнес-подскоков.
Разве не о такой жизни дерганного кабанчика на подскоке мечтает обычный двачер?
Нихуя не записываю, не делаю, память как у рыбки, мне 10 раз звонят, чтобы я что то сделал. Живу без проблем. Ни разу в жихни не курил и не пил. Маг.
> Какие полезные привычки порекомендуете?
Не кончать в ванной если живёшь с женщинами
лол а почему?
Непонел
Миможивусмамкой
Блядь, ну это уже даже не смешно, ебаныйрот. Что-то из серии людей, ебущихся сутками.
Всё мимо, анон. Вещи мне не доставляют никакой радости, я покупаю только то, что мне необходимо и полезно. Айфон у меня например бюджетный, и яблочасы старые. Функции свои выполняют и хорошо.
Тянучке покупаю всё топовое, потому что её это всё реально радует. Лично мне вещи не нужны, я сторонник аскетизма. Мак новый купил недавно, потому что это мой рабочий инструмент. Ни малейшей радости не испытал, даже намёка. Но работать стало удобней.
Моя цель - созидание, и удовольствие я хочу получать только от созидания.
Также хочу основать династию. Ради этого готов въёбывать сколько потребуется.
лучше скинь тред, где ты объясняешь, как за пару лет от обоссаного хикки дошел до 4к кабанчика.
Добавь к своему словарю слово стагнация.
>Любой рост происходит через дискомфорт и превозмогание.
Прям цитата из тупорылой книги для домохозяек "100 правил УСПЕХА".
>>252033941
Ну понятно.
Много работы и много стимуляторов.
Выбор high risk/high reward вариантов.
В шизотредах я стартовал с мантрой «или сдохну, или вылезу», терять мне было нечего, жить дальше я не хотел, и потому играл ва-банк.
Про эджинг слышал?
Он шиз кста. На, вот 2 ссылки:
Начинать отседа https://2ch.hk/se/res/86442.html
А потом перетекать сюда https://2ch.hk/dr/res/481131.html
Еще есть что-то в psy (каком-то), не знаю где это и что. И да, сразу предупреждаю, читать ты ОХУЕЕЕШь. Я уже сам давно разговариваю с персонажами которых нет рядом, или вообще. Иногда дебаты устраиваем. Но тут даже я читать охуел.
У тебя симпатическая нервная система такие фокусы не позволит. Хуй отстрелится на неврологическом уровне уже через несколько часов.
уже охуел. Занес бы ему кипяточка, только вот адрес не указан.
Считай с помощью приложухи, на что тратишь деньги
2. Приучился по утрам кричать в кастрюлю
3. Регулярно нюхаю голубей
4. Говорю всем, что я Олег (я Игорь)
5. Вместо бесполезных трат сверлю ложкой кирпич
За полгода сэкономил букву Ц и чувствую себя.
Можете задавать ответы.
Хз анон, 9 часов это не предел, я просто кончил случайно. Бывало и по 12 и больше. Потом болят яйца и простата, а хуй представляет собой сплошную травму от 2 до 7 дней. И зная это всё, я всё равно не могу остановиться.
Всем спокойной ночи.
Кстати, расскажи, как ты с твоей тягой к ркн в свои 4к вообще вписываешься. Мне с 3к едва хватает на ипотеку, тян и пожить в ДС.