>Хожу 4 дня, уже уверенность повысилась
У закомплексованных чмонь если. Уверенные люди и без качалочки уверенно себя чувствуют
>Разъебу
Лол, это не про качалку.
Вали отсюда на пикабу.
Омежка, спок. Пару раз поднял гантельки и теперь почувствовал себя альфой? Так не бывает, ты остался таким же чмом
Согласен. А ты уже сколько в качалку ходишь?
>Когда я иду и вижу тян, то думаю "чуть что, я бы тебя трахнул во все щели". Когда навстречу идёт кун, думаю "доебёшься - разъебу тебя в пыль". Рабочая схема.
Ну не альфой уж. Я твёрдая бетка.
Хотя внешний вид как у чеда.
>Хожу 4 дня, уже уверенность повысилась.
Не забудь ходить по улице с расставленными руками, как будто несешь невидимые арбузы. Тянки сразу текут, куны сразу уважают, пыня сразу отменяет налоги.
Двачую. Всякие жирные подпивасы курят, бухают и ебут телок пачками без задней мысли, а омежке надо обязательно в кокочалочку ходить
Ложное чувство уверенности. Аккуратнее пялься на людей, по-настоящему уверенные в себе люди могут спросить у тебя за это) И ты быстренько пукнешь и обмякнешь.
Это зависит от всплеска гормонов, кому-то хватает один раз поднять, кому-то всю жизнь дрочить в качалке и все равно чмошником не уверены останется
Ахахахха. Я раньше так ходил, до качалки. Потом со стороны увидел как это выглядит, и че то перестал.
И это охуенно тебя выдает, мамкин альфач. Когда навстречу идет кун - мне на него просто похуй.
Пол года правда в зале тише воды ниже травы там некоторым амбалам в глаза сложно смотреть зато мимопроходящих пориджей 40 кг или 40 летних заводчан пиздец хочется ногой пнуть чтобы уёбок в космос улетел нах
Что у него с правым соском, он грудью кормит что ли? Какие же кочки дегенераты, пиздец просто.
Чем голова забита, что окружающую действительность не видишь? Наверное "ухх щас приду чулочки одену и на двачик сфоткаюся"?
>"ухх щас приду чулочки одену и на двачик сфоткаюся"?
хотеца но деняк нет...
В дс живешь? Я хожу в качалку в 6 часов, и там максимум 3 человека. 2 тётки которым тридцатник, и один кунчик лет 23, но он обычный кабанчик. Прям амбалов-качков не видел там ни разу.
>Пол года правда в зале тише воды ниже травы там некоторым амбалам в глаза сложно смотреть зато мимопроходящих пориджей 40 кг или 40 летних заводчан пиздец хочется ногой пнуть чтобы уёбок в космос улетел нах
>там некоторым амбалам в глаза сложно смотреть
>заводчан пиздец хочется ногой пнуть
Типичный туалетный омежка, сосет с проглотом у сильных и ссыт на слабых, правда в мечтах, ибо душку не хватает даже пориджу леща дать.
Да дс иногда вообще монстры ебаные приходят как с картинок в инете химозные правда 100% но всё же
>40 летних заводчан
Скиньте додику вебм с михалычем, он немного не в теме.
Нахер надо, тупое занятие, анончики
продолжает качаться
Двачую адеквата. Твои 4 дня качалки – срань. Эйфория от того, что наконец-то поднял своё очко. Настоящая уверенность в себе придет, когда ты прозанимаешься упорно год-два и более. И то, не факт.
Сильным спорт не нужен, а слабым не поможет.
Через полгода ОП увидит, что не стал Стивом Ривзом, и забросит её нахуй.
Сколько времени уходит на тренировку и какая программа примерно? Сколько весишь и сейчас жмёшь?
Сам тренируюсь
Скинь фото бицухи. Сколько весишь, сколько биц см?
Аххахаза лох. Я за 2 месяца стал 60 раз отжиматься за один подход.
А я 100 и за 2 недели. Хули ты до него доебался, дурачок?
Анжуманя сильно зависят от предрасположенности.
Важно что он тренируется в принципе.
начинал при весе 52(рост 176), максималка была за 90, сейчас держу 83-85.
на данный момент из фармы 250мг энки в неделю, чисто для либидо и энергии.
бицуха так себе, смотреть не на что. оба бицепса в татухах приметных, не хочу деванона, гугол сразу мои социоблядские сеточки по ним выхватывает.
повторюсь: фарму юзаю сейчас чисто для либидо, потому что после 6 лет курса свое уже не работает.
качался качался, так и не накачался :-D
лучше бы программировал
Ну жир и жир, чё бухтеть-то?
>250мг энки в неделю
Свои яйца либо совсем сжег, что сидишь на дозе едва выше ЗГТ?
>>251192296
>после 6 лет курса свое уже не работает.
Сорян, не дочитал.
Сидел нонстопом или качелями?
Один взгляд на тебя и ты сразу опустишь свои глазки лол.
Такому не бывать. Меня реально остоебало в четырех стенах сидеть, я уже любые способы альтернативы провождения времени ищу, лишь бы не сидеть на дваче тут с ноющими пиздострадальцами и инцелами. Качалка 4 real
Да ну бля скажи хотя бы сантиметраж. У меня самого 36+ и нечем гордиться, но я вешу 75 примерно. На гормонах не сидел и руки не качал. Пампятся до 38. Кажется если начну хуярить с гормонами могу до 42.
Бла-бла.
Почему ты пытаешься лишить его уверенности в своих силах? Потому-что сам чмо и раб и пытаешься тянуть чужие кандалы чтобы остальные не высовывались чтобы потом не стали теми кто тебя ебёт без смазки?,
Оправдывайся
>42
В стероидмана хочешь превратиться? Лучше талию измеряй, чем жирцульку.
На тебя дебила всем похуй, а сколько ты отжимаешься тем более.
Я здесь главный ОП, а ты пизда с горы объявившаяся.
С талией все нормально. Одного курса вообще хватает или нужно постоянно уходить на неделю-две на иглу?
Накачанные мышцы требуют больше крови и она перестает так же насыщенно питать мозг. По этой причине у качков еще не стоит хуй.
Не надо качаться.
>Один взгляд на тебя и ты сразу опустишь свои глазки лол.
Я до последнего смотрю. Даже когда уходят, то в след им гляжу, не отводя взора от их глазных яблок.
Анализы в норме кстати, ниже среднего, но либидо без фармы вообще отсутствует
>>251192332
курс-мост-курс-мост, пару раз по полгода отдыхал+пкт
>>251192374
42-43, но у меня и кисть как у тёлки, 15-26см в обхвате. кости тонкие. до 28 лет руки были 26см :-)
жму 140-150 на раз, но нуево нах эти жимы, потом плечи болят. суставы важнее.
Я не отжимаюсь, петушоныч. Это был чисто эксперимент и оказалось что отжимания в 200 раз это полная хуета и не растит силу. Хвастаться ими - показатель неопытного школьника.
Какие от странные у тебя мысли. Ты латентный наверное.
15-16 см
быстрофикс
Всё верно говоришь.
Лол, так и представляю как мужик который крутит гайки руками весь день также тебе шею свернет. Мям пук пук я качок
Потому что нужно реально оценивать свою уверенность, а не высирать бред сумашедшего. 4 дня он блять в качалку походил и всё. А когда дойдет до проверки этой самой уверенности, то он поймет, что как был чмоней, так и остался и еще сильнее уйдет в минус мораль, потому что переоценил себя.
Вопросы?
>на неделю-две
Бггг. Курс меньше восьми недель это и не курс вовсе, потом месяц восстановление, потом минимум месяца три отдыха (если не враг себе).
А вообще, не нужна тебе, брат, химическая бицуха.
Шизоглаз Хмури, ты ли это?
15-16 запястья при жиме в 140-150?
Ебаааать. Это же пиздец если ты не пиздишь. Ты должен выглядеть как мутант с такими костями и таким жимом. Но ты пишешь что ты нихуя не накачался. Пазл не сходится или просто я неопытный
А в это время к тебе подходяь сбоку/сзади и ебашат кирпичем или бутылкой. Малаца
Нет, это я.
Нет, не знаю таких.
да, ну, какой мутан, анончик.
просто 10 лет стажа, плюс фарма.
результат так себе, даже не кандидат в мастера спорта
Нахуя им это делать? Потому что я уверенно выгляжу?
А запястье 17 - нормас?
Да я если честно и не хочу бицухи. Просто иногда увижу какого-нибудь амбала 90+ и думаю уух блядь раскачаться бы так. То есть у меня как бы дилемма - я в зал чисто ради подсобки хожу для бокса и борьбы. Но иногда думаю - нухуя если можно просто эффектно выглядеть с банками овер 45?
Но у меня генетика говно наверное потому смысла париться не вижу, так как скорее всего по итогу получу максимум 42, ну 45 на пределе возможностей. Лучше дальше бокс задрачивать.
А чё такой борзый, ходит и на всех пляит как будто самый сильный. Надо бы въебать.
Да бля 18+ нормас. Ну наверное нормас
>Надо бы въебать.
Типичный омежка.
Ни один кабанчик себя так не поведёт.
В том смысле что мясо должно эффектно смотреться на таких костях.
Зато у девчуль полюбому письки мокреют. У меня в глазах огненная аура.
Кабанчику это нахуй не сдалось, он едет себе и едет. Или бухает. Или ходит.
Если диетку держать и не бухать, то более-менее в рамках фитнеса. Но до ББ там далеко
А как вычислить кабанчика по походке? Как он ходит обычно?
А мне долго качаться надо?
Около года
Трахал бы эту суку. Похожа на червяка из людей икс.
>ёптить
Гори в аду
Никак не вычислить.
Сколько калорий в день ешь?
Я не считаю, дружище. Просто стараюсь правильную пищу в себя закидывать, чтобы белков достаточно было. Ем 3 раза в день.
Так не накачаешься. Поверь мне, я 15+ лет пытался. Питание - это 90% успеха.
Блядь как же я проигрываю с таких спортиков. Как сказал анон нормальный человек без этой хуерги ведет себя ровно, а не как чмоня, только вот ты думаешь что схватил быка за рога, нашел таблетку от омежества, только это все иллюзия. Ты все ещё "тот стремный парень", от которого шарахаются. Когда ты поймешь что совсем необязательно ходить в качалку, чтобы чувствовать себя уверенно, вот тогда ты и получишь левел ап. Но в любом случае хоть что-то делаешь, так что если тебе это помогает, то продолжай, только не тешь себя иллюзиями.
Я как-то создавал тред по еде, но мне толком ничего не ответили. https://2ch.hk/fiz/res/1811746.html
Сам я не знаю чем питаться, очень уж привередливый. Думал, может подкинут бюджетных и вкусных рецептов,а я что нибудь в свой рацион на постоянку перенесу, ан-нет...
Вот мой ужин. Курица в сливочном карри и рис. Я жру 5 раз в день.
Зайди в тред калистеники, я там несколько дней назад расписывал рацион.
Ну... Я даже рис ненавижу.
Вот видишь, всё сложно.
Сколько на бокс ходил? Алсо там надо коммуницировать с остальными спортиками - знакомиться и т.д.? Вот в кочалке всем на всех похуй.
Ну, удачи проебать абонемент и нихуя не накачаться. При хорошем питании даже зал не нужен, от одних отжиманий-подтягиваний-приседаний масса прет.
Пиздеж чистой воды. Физичесеке упражнения, в том числе кокочалка без фанатизма - способствуют циркуляции крови в том числе к мозгу и сохранению сосудов в нормальном состоянии.
Классная попка.
Двачую.
Не могу найти.
Года 3 с 12 но там не особо жестко было, почти без спарингов, все же детская группа, больше физ подготовки. Потом вылезла пиздецома, пришлось долго лечится и восстанавливаться. Вернулся уже в возрастную группу 16-24, где пиздились как надо. Прозанимался год, понял что по еблу получать в принципе не страшно, но все еще не очень приятно и ушел в свободное плавание.
В боксе много работы в паре, поэтому комуницировать конечно придется, если только ты не собираешься аутично мутузить грушу все время. Да и с тренером общаешься, тебе помогают стойку делать, удар ставить и тд. Конкретных знакомств типо "привет я аноннейм теперь учусь с вами" нет, просто ставят тебя в пару с кем-то и через пару месяцев так уже всю группу знаешь.
>>251192231
Ну тут важно с чего начинаешь, я то вообще амебой был, +после 30 перестал количество вкачивать и перешел на всякие силовые-акробатические приколы стойки на руках, отжимания на одной, на пальцах, горизонт держать, кувырки-сальтухи прямиком из фильмов с джеки чаном.