Ломало буквально с утра как проснулся, но в течении дня физической ломки нет.
Как скоро это пройдет и как не начать снова? Слушаю Карра, он говорит что 3 недели.
Просто и без задней мысли. Главное не идти на уловки мозга мол от 1 ничего не будет, это самая главная ошибка.
Меня ломало как раз ровно неделю, когда бросал. Сложнее потом не начать снова.
Закури сижку. Ты хочешь эту дымную вонючку, как же ты хочешь ее поднести ко рту, обхватить губами, поджечь и затянуться ароматным дымком превосходнейшего табака...
Ахахах. Я читал Карра, так что спок. Саму сигаретку не хочеца.
>>250976516
Заменители никотина не выход, нужно отказываться полностью и чем раньше и резче, тем лучше.
Курю 10 лет, когда пробовал бросать бросал но ровно до момента пока не едешь на работу, Не могу не курить на работе потому что меня во первых все бесит а во вторых перекур это как будто бы вырваться из этого уебищного говна хотя бы на 5 мин.
Я закурил спустя того как пол месяца не курил.
Почему?
Бросил курить на следующий день, после того как решил, что нахуй надо. Не курю уже 3 года.
Просто.
На самом деле плюсов не курить не увидел.
Сигареты помогают пережить весь пиздец
Может у тебя начался какой-то необратимый пиздец со с здоровьем из-за которого ты не мог продолжать. Откуда мы знаем.
>Сигареты помогают пережить весь пиздец
Так это заблуждение, лол. Они наоборот его и создают.
В итоге к обычному стрессу добавляется стресс от невозможности покурить.
Чисто психологическая хуйня, я вот не курю и не курил никогда, но использую никотиновые пластыри в практике осознанных снов, пару раз в месяц, никакой зависимости, т.е. я и без пластырей обхожусь но экспериментирую с методами улучшения длительности ОС.
Кому как но мне помогают.
главное когда бухнешь не закурить. будет твоя первая проверка на силу воли
Есть такое, но я стараюсь и не бухать почти. Может раз в месяц и то слабо.
Откуда у вас, курильщиков, стресс? Каждый как один пишут про стресс, какой стресс то? Война? Смертельная опасность? От чего вы стрессуете то? Хуёвая работа?
Ну да, хуёвая.
Его создает никотин, стресс от того что он выводиться из организма. Это же наркотик.
Нахуя вы вообще курите? Я перепробовал почти все табачные продукты, толерантность к никотину развивается очень быстро, то есть через неделю-две регулярного употребления эффекта почти никакого. При этом некоторые годами или всю сознательную жизнь тягают дым через легкие. Пиздец тупо.
Без шуток, анон, ты на правильном будет, дочитывай Карра и будет заебись. Как ни странно, но самый действенный способ бросить курить - перестать тащить в рот всякую гадость, поджигать её и вдыхать дым. Никаких секретов нет, есть только нарушенная картина восприятия мира, которую ты исправишь
У меня было так
2/2/2
Первые 2 дня ломало нормально так
Потом 2 недели полегче
А через 2 месяца вообще похуй
Самое сложное - не поддаться провокации покурить в компании, особенно пьяной.
Сам бросил в 2012, но курил всего 3-4 года, пачки на 4 дня хватало обычно
Меня от никотина наоборот пробивает на тревожность. И никотин нихуя не расслабляет. Я отлично понимаю нахуя бухать - это действительно временно может снимать напряги, но никотин так не работает.
Ты живёшь в снг а тут постоянно пиздец.
Дерьмовый уровень жизни, низкие зарплаты, дерьмовый менталитет, пиздец на улице, дерьмовые здания хрущевки, нищета и тд
Я аудиокнигу слушаю. При чем в первый раз когда в мае слушал в процессе курил, а сейчас нет и как-то по другому воспринимаешь. Все по делу говорит.
Еще на ютубе смотрю как гречневые рассказывают свой опыт бросания после условных 20 лет и у них все получилось. Тоже как мотивация.
>низкие зарплаты
>нищета
Тогда тем более курить глупо. Самые дешевые сиги стоят 110
Если по пачке в день, то в месяц выйдет 3300, а это уже 1/4 прожиточного минимума. Причем это самые хуевые дешевые сиги, некоторые какой-нибудь винстон по 170 смолят.
На собственном опыте знаю, что это чисто психологическая зависимость, но от этого не легче. Курю давно, но только вне работы. На работе никогда не курю - и совершенно не хочется. Только прихожу домой, рука сама тянется к пачке.
если прям очень долго, больше 10 лет
то никогда не пройдет) по сути всегда будет хотеться покурить
но ломки не будет просто
Есть такое, но странно почему не наоборот на работе. Как лишний повод выйти отвлечься. Хотя это тоже самообман.
Будешь смеяться, но всего 8 месяцев (ноябрь-июль). До этого столько же кидал снюс около года (март-февраль) и бросил когда его запретили опять же на 8 месяцев (февраль-ноябрь).
Именно физическая ломка после пробуждения накатывает может по старой привычке, а в течении дня нет.
Физиологическая ломка - хуйня, скоро начнется психологическая, когда после действий которые ты совершал раньше, будет тикать мысль "пора бы покурить". У меня эта хуйня полтора месяца длилась, потом как отрезало, мимо бросил полгода назад.
Только психологическая и была, лол.
мимо бросил 4 года назад
>В чем я не прав?
Во всём прав, братишка.
Я сам хочу бросить, но надо иногда как-то расслабляться, а пить я не хочу.
На самом деле похуй, бросив курить ты бессмертным не станеш, в итоге все сдохнем.
Трубку кури, она легкие не ебет и в ней нет таблицы менделеева из фабричных сижек, раз-два в день самое то
Ломало буквально с утра как проснулся, но в течении дня физической ломки нет.
Как скоро это пройдет и как не начать снова? Слушаю Карра, он говорит что 3 недели.
Еще одно заблуждение и оправдание нежелания. Все как по методичке, лол.
С дрочкой так не работает кстати. Я не ебанутый кумер, который фапает от 3 раз в день, но раз в 1-3 дня обязательно нужно перетянуть затвор, даже просыпаешься с таким желанием и полусне рука сама лезет куда надо. Это биология, потому что мы животные.
>Еще одно заблуждение
И в чём заблуждение?
Бросив курить станешь бессмертным?
Да ладно желание, у меня яички начинают болеть после долгого нофапа.
Стал бессмертным полубогом после того как отказался от Примы красной, двигаю взглядом галактики. Оправдания?
>Примы красной
Снимаю шляпу. Я как-то курил Яву Золотую 100 и это такой пиздец, на половину хватало. Приму не пробовал, но наверное одного уровня, тем более красная.
>>250978230
Курил "Беломор".
Кто больше?
бросил бы исключительно по причине "давит жаба" тратить стока денях
курить я люблю и никакой проблемы не вижу. спортсменом мне уже не стать, на внешку тоже похуй - что желтые зубы, что белые - какая разница, главное, что есть хуй
а вообще я рофлю с бросаторов, которые легко и непринужденно "бросают", куря в день максимум полпачки в течении пары лет
покурите 20 лет, и по две пачки последние 3 года и расскажите как бросается
Слушай другого Карра, он скажет, что главное не дрочить отцу при матери и матери при отце, не заплатив сестре картошкой фри за молчание. От его кринжовых шуточек у тебя будет такой обширный бубалех, что ни о какой дрочке не возникнет и мысли.
Наркотикам вообще свойственно заставлять тебя создавать выдуманные проблемы, с которыми ты будешь героически бороться.
У них стресс от ломки накладывается поверх повседневных событий и реакций на них, из-за этого всегда "нервяки и стрессы". Сам бросил еще в 2018, когда проработал всю эту кашу с курением в голове.
> по две пачки
Нихуя не понимаю как люди могут хотя бы пачку в день курить.
Если ты бодрствуешь, скажем, 16 часов, то это что, каждые 40 минут курить?
Это ж пиздец, никакой деятельности вести нельзя при таком графике.
Сейм щит, пачка сижек уже ~200 рублей стоит, каждый день НЕПРИЯТНО столько тратить. В последнее время думаю опять попробовать на педерастический вейп перейти.
Никогда не пройдет
6 лет не курю, курил с 14 до 19 лет
а я ее и не веду
на такой режим подсаживаются водилы (как и со мной случилось, когда я курьерствовал)
когда сижу дома постоянно гоняю чаи, под чаечек можно хоть полпачки за час скурить - сига сушит горло, а чаечек увлажняет
сейчас правда открываю свое дело, работать тоже буду сам - может там маленько доза снизится. когда работаешь вообще не думаешь про сигу, несмотря на разогнанную дозу
у меня пару месяцев назад случился неприятный казус, жестко проебал свой "семейный" бюджет. на последние гроши купил жижки - так или иначе помогла неделю дотянуть до зп. на постоянку - я ебал, а перетерпеть вполне сойдет
самое тяжелое это первые два-три дня было.
дальше похуй.
на пьянках иногда хочется стрельнуть у кого сижку или затянуться ну че я как лох буду - проебывать год ради тяжки
курил с 14 до 21
вообще никогда проблемой не было.
вот как две скуривать это пиздец
Ну смотри, я курил 14 лет. Минимум по пачке в день. Когда бухал то по две или три. В какой-то момент я понял, что курить это реально дорого - мои сиги обходились где-то на 50к в год. Плюс кайфа с сигарет я не получал уже никакого, только проблемы - одышка, уебищная мокрота по утрам, да и сам процесс вызывал скорее омерзение чем удовольствие. Сложив все это и поняв, что я не получаю кайфа, трачу деньги и здоровье на хуйню, которая даже не табак, а какие-то опилки ебаные, я принял решение не курить это дерьмо. Не курю уже почти четыре года. Так что на стаж курение абсолютно поебать - главное найти аргументы и убедить себя в том, что это на хуй не надо. Впрочем, помимо себя, я лично знаю только одного человека, который бросил спустя долгие годы курения. Все остальные пытались, но хуй.
кнопочные, дядь
если ты еще не в нашем клубе - приглашаю тебя
после кнопки ты 1) разгонишь дозу 2) не сможешь курить другие 3) сможешь выкуривать 2 пачки в день, потому что они как конфетки
Двачую, у меня около пачки в день и уходило. Ну на утро может 4 оставалось, один хер на следующий день новую пачку покупал.
Всего с начала 2021 года потратил 21к чисто на сиги.
мотивация, само собой
либо жизнь заставит
в моем случае необходимы оба варианта, пушто я в принципе твердолобый
отпишусь потом из раковой клиники
Переходи на гло, сигареты с ебаной вонючей смолой это уже прошлый век
Да ну, кнопки хорошо покурить ради разнообразия, но на постой я не могу их употреблять. Начинает хотеться табака, а не хуйни леденцовой.
Нормально почувствуешь себя только спустя 10 лет, анонче
Говорили вам блядь что лучше не начинать, маргиналы злоебучие, сука
В 2009 с такими вводными и бросал, стаж ~20 лет и две пачки Русского стиля в день. Неделя ушла на книжку, бросать было страшно и любопытно пиздец, вечером принял последнюю сижку, а утром ни малейшего желания всасывать эту ебанину.
Молодец!
Честно говоря хз скока тебя ломать будет. Сам я бросал с помощью табекса. Вот с 15 марта не курю
Пробовал весной - хуйня. И стики столько же 140р стоят.
А я вот в качалку пошел и бросил пить и курить. У меня вопрос, сколько раз в неделю минимум надо нахлобучивать терпил на улице, чтобы не растерять навыки? Тренер рекомендует вообще ебашить терпил каждый день, но мне ссыкотно, что быстро обутылят.
подвох в том, что мне смешно его читать... читал раза два или три
это что-то вроде Дейла Карнеги, кто знает тот поймет
уровень бытовой психологии: чтобы начать - начните!
Малаца. И с каждой секундой твой стаж чистоты только увеличивается.
Главное не жди этого момента, пока перестанет ломать. Просто учись не думать о курении, и со временем мысли закурить будут посещать тебя все реже и реже.
Есть такое, некоторые вещи непонятно вообще к чему, но другие казалось бы очевидные работают, если призадуматься. Все по факту.
бросил на год вроде, вообще не ломало, бросил потому что никотин перестал брать, хотя я курил ну где-то годик, периоически возвращаюсь и покупаю самые тяжелые сиги корсар, но поимаю, что у меня до сих пор большая толератность к сигаретам, и тут же выкидываю их. Нет кайфа от курения - нет смысла курить. От алкоголя вообще не пьянею, наоборот менее буйным становлюсь. В общем, мне повезло, что меня ничего не берёт
Стаж курения, если что, 8 лет.
>главное, что есть хуй
Курение вызывает импотенцию.
Вот тебе мотивация бросить.
мимо снюсо-господин
>Бля, неужели я единственный такой, у которого при бросании курить давление хуячит?
Да, хотя у меня повышенное внутричерепное.
Хотя вчера и сегодня кровь из носа шла, лол. Но сама голова не болит. Может потому что стаж около 1 года, а не 30 лет. Хз.
Именно физических эффектов практически нету, все на психологии.
ну и хорошо, так со смехуечками и бросишь.
>мимо снюсо-господин
Ахахах. Рак губы еще не заработал? Я ж до этого снюс кидал не меньше чем курю и успешно бросил когда его запретили. Хотя первую неделю сувал под губу туалетную бумагу, лол.
я в том смысле, что я не баба
похуй, висит он или стоит, все равно сувать не во что
Курю иногда, когда бухаю. ХЗ как вы умудряетесь попасть в зависимость вот от этого.
Молодец антон, сиги это кал
Пил алкоголь, выкуривал по половине пачки за вечер и после этого ебал тяночек. Вопросы?
Ну же, ответьте на мой вопрос. Я просто хорошо так раскачался, жаль терять боевые сполсобности. К нам в качалку приходили ветераны Новороссии, они охуевали с меня, говорили, что я сейчас по боевой эффективности равен трем танкам.
Так это пока молодой, посмотрел бы я на тебя в 40 лет с таким образом жизни.
>К нам в качалку приходили ветераны Новороссии, они охуевали с меня, говорили, что я сейчас по боевой эффективности равен трем танкам.
Чет хрюкнул от смеха. Ты где живешь? В Ростове?
Отстань от простых людей, они не хотят с тобой пиздиться до смерти.
Его один хуй продают, рак губы типо хуже чем рак легких от сижек? Также проиграл с выебистых петушков однадве пачки в день, меня 40никотина пару лет не берет, надо бы тоже бросать.
По-настоящему смешно, что эти простые вещи никто не делает.
Снюс легче бросить, потому что нету ритуала куда-то выйти, с кем-то вместо подымить. Снюс можно лежа на кроватке закинуть и расслабиться, так даже эффект пизже.
Привычки один фиг формируются, скажем закинуть после еды или в стрессе, никотина в снюсе во много раз больше, но то что снюс удобней и крепче сижек очевидно, поэтому я и написал, что сижки самый зашквар.
Бросал после книжки (правда, это был уже третий раз, когда я бросал, пред два раза возвращался примерно через год к сигам), эффект был, но первую пару недель ебало сильно.
Оп, не знаю, какая у тебя мотивация бросить (это самое важное), у меня была, что если я сейчас не брошу, но реально не брошу никогда, и до смерти буду курить и буду зависим от этой хуйни с вонью, головной болью и отсутствием аппетита.
Пока первую неделю ебало, я тупо как мантру повторял про себя, что я здоровый некурящий человек (это причём не самообман, а как раз правда), и вот эти вот проявления (не мог сосредоточиться ни на чём), — это просто ебучая зараза из меня выходит, и чем сильнее ебало, тем больше у меня было желание, чтобы она вышла.
Мало-помалу сошло на нет, сейчас желания купить сигарет нет вообще.
>Ты где живешь? В Ростове?
В питере.
>Отстань от простых людей, они не хотят с тобой пиздиться до смерти.
А я с ними не пизжусь. Отработал приемы, чел лежит в крови и моче, я забираю деньги там, телефон, дрогоценности если есть и ухожу.
>Оп, не знаю, какая у тебя мотивация бросить
1. Деньги
2. Приехал к мамке в деревню на лето и она не разрешает мне 20 да
3. Сам хочу перестать быть наркоманом
Нет, со здоровьем всё ахуенно.
>не мог сосредоточиться ни на чём
Кстати, я из-за этого в первый раз еще в мае не смог. Даже на двач заходишь и все плывет.
Сейчас такого нет, чисто психология.
Какая же блять жиза
>>250981852
У меня с общагой также, собственно этим себя и мотивировал курить. Заебываешься целый день торчать в комнате на шконке, а уйти некуда. Вот и ходишь каждый час пыхтеть. Такой дебилизм.
+ с соседями из других комнат общаешься.
Я тоже бросаю, допинываю бычки из пепельницы уже 3 дня, завтра уже не останется, но уже намного меньше курить хочется и я выдержу без сиг.
А ну да, я же есчё начал нофап, 2 дня уже.
Я тоже не курю неделю. Думаю, что все таки брошу. Так как до этого бросал на 2 года.
Больше года уже не курю, бросил сразу же в один день перестал курить и все. Но все еще скучаю по сигаретам.
хлесткий удар в подбородок тебя на очко посадит, тумбочка
Или перцем зальют
Вообще тренер никогда такого не посоветуют.
Перестал курить в мае, ебать меня разнесло. Не знаю что с этим делать, так как явно зажираю стресс. Возвращаться к курению не планирую, поэтому не представляю как сбросить жиры. До пандемийкий хоть в офисы надо было ходить и в целом активность была хоть какая-то, а сейчас уже просто подыхаешь в бетонной норе помогая кому-то зарабатывать на шлюх и кокс. А все сука с курения прошло.
Самое простое начать бегать, в небольшом или среднем темпе начиная с 3км в день, постепенно прибавлять еще 1км. Потом первые 2-3 часа после пробежки не жрать ничего, только воду пить. Можно в зале на беговой дорожке, но там как правило душно, на свежем воздухе где-нибудь на природе самый каеф.
Я не курю.
нет денег
на этой неделе закончились
но через неделю возьму пачку
тогда можно подрубить режим "курю"
Так пизда коленям при 110кг моих. Начал на самокате кататься, по 13км прохожу по набережной 2-3 раза в день, но мой Глори Хол все равно не даёт создать дефицит калорий
И так всю жизнь будет до самой смерти. Где-то искать деньги, прекращать, снова начинать. Лучше выйти из порочного круга, ведь они реально ничего не дают, а только отбирают.
>мне 20 да
фу поридж
Да, поридж, дальше что?
Пойди за пивом нем сгоняй, сынок
>Как скоро это пройдет и как не начать снова?
Не думай об этом и не считай дни. Тебе нужно добиться такого отношения к курению, что это яд, наркотик вроде героина, лучше говна поесть чем это и ты никогда и ни при каких обстоятельствах не будешь больше курить.
Мимонекурюуже4года
Перешел с обычных сигарет на айкос. Ломало пипец как. Но перетерпел. Решил уже и от айкоса отказываться, целый день не курил, ломка в разы сильнее была, весь день словно в тумане. Но твердо решил, что не буду курить. На следующий день уже полегче было, но меня вывела пизда на работе, уже тупо не выдержал и закурил айкос снова.
А нахуя ты его с собой носишь, долбоёб? Выброси и всё, а коллегам расскажи что бросаешь, даже сигу не дадут стрельнуть.
>Тебе нужно добиться такого отношения к курению, что это яд, наркотик вроде героина, лучше говна поесть чем это и ты никогда и ни при каких обстоятельствах не будешь больше курить.
Именно этим и занимаюсь, книжка Карра как раз об этом.
Я бросил на силе воли, без задней мысли просто взял и бросил. Первые 2 недели пиздец, очень хотел покурить, снились сны где я курю и просыпался с мыслю -бляяя это был сон. Потом следующий уровень-это алкоголь, когда пьешь, а особенно в компании, рот хочет сигу как младенец мамкину сиську. В общем, через 4 недели прошло и я просто перестал видеть в никотине смысл, как-то не задумываясь просто похую стало. Так уже 2 года не курю
Не бросишь если не хочешь. Никогда. Вот увидишь.
Купи лучше хорошего самокруточного табака и покуривай 1-2 самокрутки в день. Также можешь прикупить подик и время от времени парить. Так ты снизишь количество канцерогенов попадающих в твой организм, это если ты беспокоишься о своем здоровье. А вообще если курите - то только качественный табак.
будущим раковым больным курильщикам курящих в себя недосиги по 100 рублей поделом
Так зажирай стресс низкокалорийной едой. Морковь, яблоки. Ты небось печеньки или булки хрумкаешь.
Курильщик хуже пидораса.
Как можно сосасть этот вонючий бумажный хуй, набитый соломой?
Работа это условное название. Я с дома работа, удаленка.
Как можно доёбываться до людей, которые просто занимаются тем, что им хочется, особо не мешая окружающим? Вот в этом вся суть пидорашек. МНЕ НИНРАВИЦЦА ТАК ДЕЛАТЬ, ПУСТЬ НИДЕЛАЮТ И АСТАЛЬНЫИ!
Пидорашка, спок
>не мешая окружающим
Вонючий канцерогенный дым чувствуется за 20 метров
Он не чувствуется уже через 3-5 метров от курящего. Он даже на 1/100 не так вреден, как дым от ЛЮБОГО, БЛЯТЬ, ПРОЕЗЖАЮЩЕГО МИМО ДВС-ТРАНСПОРТНОГО СРЕДСТВА. Просто ты зашоренная пидораха, которая хейтит лишь то, что хейтить модно.
>спок
Скажи япорридж
Пидораш, я возможно лет 20 назад твоей мамке в клубешнике на клык давал.
>Пидораш
20 лет назад ты в йце своего бати еще бултыхался, аутист
Проецирующий поридж, ты?
>поридж, ты
Какой поридж на вкус?
Последний год курил кальян почти каждый день, иногда два раза в день. Понял, что это уже похоже на зависимость. Неделю назад решил снизить частоту до одного раза в неделю. Ну и заметил, что это просто вошло в привычку, вечером, после работы, сделать чай и забить чашу, сидеть перед ютубом и покуривать. Поэтому надо чем-то заменить кальян, ничего лучше прогулок не придумал.
Тут надо начать с понимания, шо происходит с организмом.
Во первых, никотин вырабатывается в печени в небольшом кол-ве, но когда мы курим, печень как бы отрубается в производстве за ненадобностью. Когда мы прекращаем курить, печень приходит в норму через два дня. Никотин в организме в норме, но тут вступает в дело уже психика, а не физ состояние. Мозгу просто нужен дофамин, который вырабатывался, когда ты употреблял никотина больше, чем вырабатывала печень. Поэтому тебе хочется курить, а не потому, что организму не хватает никотина. В итоге чтобы бросить курить, надо найти то, что тебе приносит удовольствие. Обычных игр хватит. Если вдруг хочешь покурить, идёшь сразу и садишься играть в любимую игру, в предвкушении отдыха тяга к сигарете отпадает.
Если же тебя просто уже ничего не тянет, кроме как сигарета, то вряд ли ты бросишь, да и нахер тогда надо. Если ничего больше не радует. Как то так
Слишком сладкий, прямо как никотиновый хуец.
Пробовал хуйцы с табаком?
Нет, но от пикрила возбудился>>250986253
>Обычных игр хватит. Если вдруг хочешь покурить, идёшь сразу и садишься играть в любимую игру, в предвкушении отдыха тяга к сигарете отпадает.
В этом вся проблема. Мой некроноут нихуя не тянет. Как раз его стоимость (20к) на сиги за полгода слил. Какой же я еблан.
>>250987609
>>250987965
Проецирующий поридж (inb4 МЯЯЯМ Я НИ ПОРИДЖ МНЕ УЖЕ ДВОДЦОТЬ!) только и серит своими нереализованными гомосексуальными фантазиями о сосании хуйцов, напрочь игнорируя встречные аргументы о многократно (там, блять, буквально сотни раз) высшем вреде для организма от привычных уже всем выхлопных газов от проезжающих автомобилей/автобусов/мотоциклов и даже, мать его, мотороллеров.
Так мне тоже 20, лол. Не понимаю из-за чего начался срач. Видимо он старше, хз.
>Проецирующий поридж
>РРРРРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ