Мне кажутся милыми пухлые куны а тни бесят.
свинота жирная, спок
А нахуй мне худеть?
мимо 192/82
Врываюсь в тред со своими 120 кг.
Когда появится мотивация. Когда в одну шкуру влюбился то похудел на 20кг. Щас набрал 10 обратно. Ну по крайней мере на 10кг я в минусе все же
Я ленивое говно.
Двачую
мимо 168/50
Сложна. Еда — единственная радость в жизни. Лучше буду счастливым, чем соответствующим навязанным социальным стандартам.
>192/82
это наличие пуза и жира на боках
свинота
Хер знает, отказался от жаренного, сладкого, мазику, кепчуков, чипсов и газировки, от сахара из хлеба жру только черный, каждый день в средне-высоком темпе прохожу 8-10к шагов. В идеале перейти намаленькие порции, но часто, но пока до этого не дошел.
Делай. Только у хрена с шбм, генетика и тренировки с железками, плюс питание. Хоть 10 лет делай, все равно будешь выглядеть оплывшим.
Гном подорвался, спешите видеть.
кусок сала подгорел, тушись
>агрессивный нахрюк из-под земли?
Что-что ты там пишешь? Я не понимаю твой карланский диалект, извини.
нахрюки только от тебя могут быть, хрюндель жирный
А ты кун или тяг?
кун
А нахуя?
Хуй будешь?
При одинаковом объёме жирнич будет весить куда меньше кочки
А что за прога на первой пикче?
> Велосипед
> 7км/ч
АХАХАХАХАХАХАХА, вот жиробасина опозиралсь.
> Средняя скорость
АХАХАХАХАХАХАХА, вот поридж опозорился.
Не позорься, жиробасина. Ты за 10 часов проехал 74 км, так что всё верно.
Постыдился бы такое выкладывать.
Успокойся, поридж.
До идеального состояния обычного человека, наверное, никогда. А так чтоб хотя бы килограмм на 10, ну если какая-то мотивация будет резкая.
Зачем худеть? Через пару десятков лет либо изобретут таблетки для похудения, либо все вымрем.
В следующий раз хоть 15 км попробуй выжать, сала кусок.
Очередной "если у тебя не видны кости - ты жирный" зумерок с обхватываемыми двумя пальцами щиколотками?
Если ты и твои солевые друзья весите по 60 кило при 180+ росте - это не значит, что такой вес нормальный.
Жирухи мягче и теплее
похудел
/тред
190/115 это наличие пуза и жира, 82 - это почти идеал по весу, 70-уже будут видны кости.
Мимо чёрт, за 3 недели с 115 до 100 сбросил
Не советую делать пикрил. Это максимально вредное упражнение.
Эх блин. Такая вкусная еда, а мне нельзя из-за проблем с поджелудочной. Осталась только память о такой еде, когда еще мог есть без проблем. Сейчас в лучшем случае пронесет на толчке, а в худшем несколько дней будут боли и диарея.
Хуй будешь, хрюн?
Прости, это видимо твоя еда, свин. Ну лакомься, лакомься.
Ой, ты такой оригинальный.
Нихуя у него нет генетики, ибо в качалке единственное место где может быть разница - есть у тебя форма тела перевёрнутой трапеции или нет, ибо раскачивать грудь и худеть в поясе крайне трудно одновременно, а у него этой формы тела нет. Всё остальное - хуета на постном масле.
Ну не плачь, свинья. Сегодня выкину ещё лакомства в помойку, подходи после 8 вечера и найдёшь кое-что вкусненькое. :)
>столово-лечебная или лечебная минералка.
А ты не очень умный, да?
Зочем?
Кто, я? Я 75 вешу
>>250470646
>>250470522
>>250470360
>>250470265
>>250470231
>>250470226
>>250470214
>>250470186
>>250470160
Вы конечно охуеете, но для того что бы худеть вообще не нужно отказываться от какой-либо жрачки, хоть в мак каждый день пиздуй да жри. Главное что бы деффицит калорий был, а для этого надо просто жрать меньше, а не напихиватся до состояния "щас блевану"
ну ты и подпивас
какой ядовитый человек
Завидно, поридж?
заинтриговал, друг
расскажи в чем подъеб боржоми, я вот люблю попить его периодически после марш-броска километров на 15 полубегом
> СВИНЬЯ
я не хохлоблядь
Почитай рекомендации ВОЗ, бегунок.
А то просмотра спортивных блогеров явно недостаточно.
ну слушай, я сейчас не могу разобраться в рекомендациях ВОЗ через тысячу статей, это, а спортивных лохеров не смотрел никогда
тебя я как друга попросил объяснить прикол так-то, в кратце и общих чертах
сделай одолжение и будь добр, объясни пожалуйста, чем боржоми так плох
>Главное что бы деффицит калорий был
Легко сказать, а на практике это сложно для большинства людей. Иначе не было бы разговоров об ожирении.
Чому?
Сложно для большинства людей - это потерпеть недельку, что бы мозга не требовала набить желудок до отвала? Это же не каждый день надо сидеть и голодать, после недели чувство голода проходит и ты привыкаешь есть довольно малое колличество калорий, тоесть жрёшь не думая и худеешь
Он наверное про то, что лечебная минералка - не для повседневного использования, т.к. содержание солей там может негативно сказаться на организме. Но это при условии повседневного использования, если ты бутылочку раз в неделю пьешь, то ничего с тобой не будет. Или просто пе столовую воду.
Опять же. Если все так просто, то почему полно людей с ожирением? Причем большая часть из них не отказалась бы похудеть. И даже больше, судя по статистике, большая часть этих людей уже когда-то худела, но потом опять набрала вес. На все так просто на практике.
> Через пару десятков лет либо изобретут таблетки для похудения
Сразу после таблеток бессмертия.
Как похуделой скажу, что это действительно несложно, просто требует осознанности и целенаправленного контроля. Большинство людей живет на автомате, на автомате легко только пузо наедается.
> хоть в мак каждый день пиздуй да жри. Главное что бы деффицит калорий был
Для этого тебе надо съесть в маке пол-бургера, а остальное выбросить.
Постоянно пытаюсь, но половой жир так просто не сбросишь, да и пиво люблю.