А как у тебя дела в качалке?
20 недель
Химию осуждаю
ммммм, облако....
Что?
У неё хуй не вырос с усами от такого количества теста и клёна?
Суставы на месте? эндокринка не ушла к аллаху?
Выглядит, как облако. Понятно же что химию жрет.
Лицо видно, не выросло
В смысле понятно? Там на пике прямо ее посты
На химии и ты так раскачаешься.
Ну, если бы я столько же химии упарывал, то, думаю, еще быстрее бы банки нарастил, чем она. Но на ее месте я бы переживал за сердечко, гормональный фон и обмякание мышц, когда перестанет колоться.
Чет выглядит как фаташап
Это тоже фотошоп? >>250394725
Ну я не утверждаю что они дрищи ирл, просто многие кочкеры замечены в "штрихах". У них это больная тема. Тем более тут селёдки на паблик фото позируют.
Лол, очередной стероидный мутант-шизофреник, земля пухом.
Какое паблик фото?
Оно только на форчане было
Причем судя по поиску только один раз запощено
форчан же, там дегроды похлеще наших будут
Меня от таких ног блевать тянет, что у кунов что у тян всрато выглядит.
Ну а плечи такие для тян это полный антисекс
Ага, не говори ))) А девочка - просто секс! Спорт - жизнь, в здоров деле - здоровый дух! Искренне желаю дальнейших успехов. А местным «мужчинам» просто завидно, что у девочки такая генетика и спортивная воля.
В эру пикабу уже непонятно это ироничный пост или нет
А вот как повезет.
Кого то распирает как на дрожжах, а кто то сколько не вколет только побочки ловит.
Сядешь на курс и нихуя не наберешь, только облысеешь и сиськи вырастут.
Тут как с тренингом, часть народа не растет просто от занятий, а других прет.
Это сейчас горячая тема на ютубе, гуглиться по ключевому слову superresponders
Я старался
2017 идеальна же.
>>250394642 (OP)
Вот она классно наверное подрочить может, реквестирую видео хэнджоба от билдерши
Есть место для полировки, тян бы не написала что девочка просто секс
Может некоторые просто в себя еще большее говно чем стероиды колят, химический анализ того что им дегенерат из качалки подсунул они ясное дело не делают.
superresponders - ага и там каждый химик рассказывает, что на твороге, по его уникальной тренировке станешь здоровым мутантом, но все эти сказки разбиваются об фотографии качков достероидной эпохи.
А так, то вообще каждый может раскачаться с химозой, просто стероиды часто не работают, так как проблемы с усваимостью белка, проблемы с другими гормонами, но это фиксится другими препаратами, главное, печень и почки иметь, чтобы вытащить все.
В "достероидной эпохе" качки не знали какую диету держать, все жрали что попало, делали говноупражнения, сейчас же гайдов пиздец
Ну так в том и дело что когото от скромной дозы тестостерона расхуяривает так что не узнать, а кого то чуть чуть и побочки прут.
тут тебе по предложеному ключевому слову человек разложил все
https://youtu.be/vdbqCyMY1yY
Есть народ который хуячит стероиды как не в себя и всеравно нихуя не растет. А есть народ который помаленьку принимает и их прет.
>>250396069
>Химию осуждаю
Ахахахаха. Ну а нахуй тогда принес?
Пообсуждать
Перевод на русский:
>Ребята посоветовали вначале по 5 мг в течение 8 недель. Но я принимала по 10 мг в течение 12 недель... стероидов...
А я России живу. Тут средний класс 300 долларов получает, а такие качки только жрут на тыщу.
Прогресс в чем? В владении фотошопом?
У среднего класса пивное пузо и двойной подбородок, поддерживать такую массу ничем не дешевле поддерживания мышечной массы
>ВРЕЕТИ
Качки (обычные, а не те кто уничтожают спортпит) жрут самую дешевую хуйню, курицу, яйца, крупы, гречу. Да, в большом количестве, но это все равно дешевле оверпрайс пидорашьего хрючева и вкусняшек которые нищие россияне почему то уплетают.
Вообще-то гораздо дешевле.
>Да, в большом количестве, но это все равно дешевле
Нет, не дешевле. Чтобы стать как оппик надо уничтожать спортпит и еще жрать кучу препаратов и иметь кучу свободного времени или ненапряжную работку.
Неправильный перевод, не ребята а один чувак
И ты упустил главную суть, что чувак этот говорил что 5мг это тянская доза для совсем новичков, ну она и решила принимать 10мг, но почувствовала что-то неладное когда охуела с размеров ее дельт в первую же неделю.
Да, бодибилдинг это дорого
Но ты недооцениваешь пидорашье хрючево
Если жрать конфеты, пить соки и перекусывать то это пиздец выходит финансово. Некоторые вообще ходят по всяким макдакам, заказывают еду и.т.д.
Питаться очень дешево можно, но так называемый средний класс тратит всю зарплату на оверпрайс хрючево
Чувак, это тян 20лвл, какая напряжная работа лол
>Если жрать конфеты, пить соки и перекусывать то это пиздец выходит финансово. Некоторые вообще ходят по всяким макдакам, заказывают еду и.т.д.
Это всё гораздо дешевле бодибилдинга. И бодибилдеры тоже в маках жрут периодически, у них для этого специальные дни.
Россия-страна жесткой конкуренции, со своими победителями и проигравшими. Победа кажется такой близкой и возможной, а проигрыш-таким жалким.
В северных странах, где мало солнца, общество обычно не работает таким образом, чтобы уменьшить боль от неудачь и отвлечь. Кроме того, быть неудачником в такой среде архетипически означает "смерть", потому что здесь нет тепла, кроме того что ты добудешь сам, и еда не растёт на деревьях.
Здесь нет “зоны комфорта”, в которую можно было бы отступить. Нет возможности сделать паузу, сделать глубокий вдох, спокойно собраться с мыслями, улыбнуться и подумать о более широкой картине. Русский по сути своей европеец, и это отсутствие амортизации на нижней ступени социальной лестницы и отсутствие уверенности на более высоких ступенях воспринимается как что-то неестественное и несправедливое, что вызывает отчаяние.
Специальные дни это необязательная хуйня для слабаков
нейросеть, что ты тут забыла?
И зачем это уродство нужно? Имею телосложение, как у этих ребят без особых тренировок, просто питаюсь правильно. Считаю его самым эстетичным и функциональным и кекаю с химических клоунов обоих полов
> Имею телосложение, как у этих ребят без особых тренировок
ору
Кубики без тренировок, понятно
Кубики у всех есть, просто у жирных они скрыты под жиром
Да, можно похудеть до кубиков, но тогда у тебя не будет всего остального, а судя по тому что ты написал у тебя каким то образом подкачано все тело
Стыдно тебе не будет рядом с этой девкой стоять?
Я родился с низким тестостероном от своего жиро-дрыщавого алко-бати с квартирой, доставшейся ему по наследтву от такого же алко-деда. Потому что моей алко-блядо-маме понадобилась квартира для моего старшего красивого братика, рождённого от красивого высогого алко-чэда без квартиры. А ты кекаешь над моим несчастьем. Какая же ты тварь.
>нихуя не делаю, имею такое телосложение
>считаю его самым эстетичным и функциональным
Те же мантры что у бодипозитивных фемок
На что тратить деньги?
Я серьёзно. Год назад отучился на инженегра, позвали сразу работать. Думал 60к копейки, ибо все погромисты получают 300к\наносекунду, но когда начал получать зарплату, то столкнулся с тем, что деньги тупо лежат на счёте. Хату мне оплачивает компания, машины у меня нет, тян нет. Ну окей, на еду я трачу 15к и это я ещё покупаю дорогие продукты. 10к на всякую хуйню. Куда ещё тратить, блять? Сегодня сказали, что повышают зарплату на 10к, я вообще с ума сойду.
У второй еще и двойная доза этого, и это только один препарат из трех
> ходить куда-то кроме работы, магазина местного и дома
Мерзость какая, иди на хуй!
> хату оплачивает компания
А рядовой работяга обычно ползп на хату тратит. А если ещё всякие тян с пиздюками и машина, то вообще ебнешься.
Даже если отпилить ползп все равно много выходит
В любом случае можно жить с родителями если денег нет
>тян
>с пиздюками
>машина
>когда нет денег
Пусть жалуются на тупость а не деньги
>> ходить куда-то кроме работы, магазина местного и дома
>Мерзость какая, иди на хуй!
Ну хули, берешь и качаешься.
Ебать дельты стероидные. Нахуй надо
> С родителями пожить
Это если ты дс1-2/миллионики-кун, а если нет, то даже у родаков не пересидеть
Качаешься?
У тебя же >без особых тренировок
схуяли?
Я другой анон
А как ты будешь работать, если уехал обратно в мухосрани?
Нормально выглядит, возможно тебя отвлекает контраст в сравнении бок-о-бок
Так то что ты написал понятно, ты его пост прочитай оригинальный
Вне миллионоков работы нет чтоли? Чуть ли не на любой вкус есть, хочешь вообще удаленочку ебашь
За 15-40к, ну да.
Но у нас же огород есть, чё это я
>Прогресс тян с форчана за 8 месяцев
Ну на химии и за полгодика у меня больше бы было. Но нахуй надо, потом эти химозные унтерки не могут даже ложку согнуть двумя руками, которую ты двумя пальцами гнёшь.
>Но нахуй надо, потом эти химозные унтерки не могут даже ложку согнуть двумя руками, которую ты двумя пальцами гнёшь
Ты скозал?
Следовательно видимо меньше чем у этой >>250394725
>>250408794
Даже в мухосрани не пропадешь, тебе политач в мозг насрал
Нахуя это надо?
По ней же видно что это фарма. Смысл зала в том что бы держать организм в форме и не допустить его "застаивания" от недостатка активности.
А такими темпами она просто здоровье посадит. Если у тебя от природы нет мускулатуры как у Шварца или Скалы Дудуейна и т.д то и качаться не нужно.
Я когда плаванием занимался такой мускулатуры не имел, и тренер нас специально предупреждала - что это все вред для тела и нам по роду спор а не нужно, если кто-то за подобной хуйней палился.
И знаешь что анон когда у нас соревнования были в бассейне к наммне и ещё одному парню, и четырём девчонкам из класса пол параллели на трибуны бегали , а в 10 классе чуть ли не на хуй прыгали самидевчонке плавчихе няшке помню какой то мажор из 11 класса даже 5се подарил
Да и сильно развитая мускулатура зачастую наоборот отталкивает из за своей неестествености.
Зачем мне яйца с горошину, мне и так норм.
>Смысл зала в том что бы держать организм в форме
ОРУ
Мне плевать. Главное видеть как можно больше людей.
за сколько накачаю так свои?
*меньше
Ты трап чтоли?
просто тян
>по ней же видно что это фарма
У Шварца тоже фарма, но ты видимо повелся, у всех такие же детекторы фармы как у тебя
Зачем тебе?
Зачем только ноги?
ты на фотке?
да по приколу
ну я, а что?
А чего орать?
Кому-то просто не нравится бег или нет возможность бегать или дома заниматься.
Я много людей с работы знаю, которые в зал для этого и ходят.
Или для тебе зал это стериотипная качалка с брутальными бодибилберами и жопастыми фитоняшами?
Рост?
Вес?
Опыт есть физ нагрузок?
Я такой. Кроме прыщей по всему телу и отсохших яиц ничего не получил в своё время.
Ну да, тут подработал, там спиздил, ещё где то бабке помог дров нарубить.
Скинь фото я подрочу
>от природы нет мускулатуры как у Шварца
По-моему очевидно, что от природы такой мускулатуры не бывает вообще. Нельзя так "накачаться" в принципе. Только если курсить.
Будешь кунчиков ножками душить?
>зал это стериотипная качалка с брутальными бодибилберами и жопастыми фитоняшами?
Приблизительно
В форме можно себя держать и не платя за дорогой абонемент и не ебаша в зал/назад через день
Вся суть зала в тренажерах которых дома у тебя не сможет быть, а они по сути только для массы и нужны
Тебе повезло. Я тебя поздравляю, возьми с полки порожок.
>Рост?
155
>Вес?
55
>Опыт есть физ нагрузок?
плаваньем, кроссфитом. сейчас просто 15к шагов в день хожу
Я не эксперт может и ошибся признаю. Но просто по опыту могу сказать что за пол года или 8 месецев это слишком сильный результат. Хотя наверное все от инд. харкт. организма зависит, но то что она ебашала как не всебя в зале это 100%, а для тела это не есть хорошо.
хотелось бы
Мышцы то и на фарме медленно растут, просто некоторых водой очень сильно заливает, вот они и становятся такими сразу на вид
Внатураху от гормонов зависит, тян без предрасположенности такого результата просто не сможет, можешь сдать кровь на уровень теста.
С химией смотря насколько смертельная доза, наверное можно и за 2 недели, обеспечив себе похороны. Mожно и подольше, но ограничившись больницей и осложнениями
Ага, по приколу, верим
> Как же гречневые завидуют 20 летней анонке
Ну и как понять что ты не зеленый?
Согласен если есть опыт, и чуть чуть знаний можно и с 2 метра в квартире форму держать.
Но многим так просто удобнее. Да и лишний повод повыпендриваться для них)))
Начальница на прошлой работе очень любила бегать, но не очень любила холод, и зал стал для неё хорошим вариантом.
>Рост 155
Ты совершеннолетняя то хоть?
Если да то шансы есть, на полторахах мышцы выглядят намного больше, чуть ли не вся про сцена низкие
Ну сколько кроссфитом занималась и какой результат был?
Никак, не был в этой вашей кончалке уже 8 лет. Сами ушатывайтесь железом до разрыва жопы. Я лучше по лесу 15-30 км прогуляюсь.
Приседания, приседания на одну ногу, приседания с тяжестями в руках, бег спринтом.
А флейту я оставлю себе
>>250394642 (OP)
Ну видно же совсем охуевшую фарму
У них и голоса поломались 100%, это пиздец
Пиздец, конечно она фарма
Там прямо под пикчами ее пост где она пишет что фарма
Я про то что ты подумаешь увидев человека в жизни
Видно ему, а то что они сами признаются и пишут дозировку это похуй?
С такой тянкой только ходить ебла быдлу ломать, ебать ее не сможет двачер ибо выносливость у нее как у носорога, да и не приятно ебать тян с мышечной массой под центнер, проще толстушку
Каво ломать? Она же пукнет и обмякнет от первого же удара. Ей только грузчиком работать теперь, а не ебальники крошить.
года 2.5
по результатам не скажу, но икры и бицуха ниче такие были
Как нахуя? 3 млн. подписчиков, реклама метана, протеина, аллаха, инфокурсы. Честно говоря, я б тоже так сделал руки-базуки, не будь я ленивым хуйлом
В жизни я про себя подумаю что то вроде
"Пиздец! Ну нахая тебе это надо подруга?"
Ф А Р М А
А
Р
М
А
Ну тогда спорить не о чем анончек)))))
Ниче такие это сколько?
Были? Они сдутся успели? Когда забросила?
Ее тело ее дело
Писька только у тебя сдуться может. А мышцам нихуя не будет, если не будешь голодать, как пейсак на зоне, и сидеть за кудахтером своим 24/7/365, хоть на фарме, хоть на чистом железе делай себе руки-залупы.
>>250410599
>Были? Они сдутся успели?
да
>Когда забросила?
играть целыми днями начала, на двач заходить каждый день
Такие наверное никогда, не ставь себе нереалистичных целей, очень быстро забросишь
Зачем тебе?
>А мышцам нихуя не будет если сидеть за кудахтером своим 24/7/365
лол
Ну и какие были?
По мне так это выглядит не очень и конкретно этой особи с её физ данными не "к лицу" .
Но дело конечно её личное и я не навязываю, по этому и написал что думаю "про себя".
Пусть хоть вены режет мне то что?
Не охуевшую, она пишет что сидит на винстроле 10мг в день 12 недель.
Хотя бы один палец с маникюром и супом или любой другой пруф покажи иначе жирнота
С какими такими данными?
Были бы у меня деньги на зал и на еду. Эх.
То есть ты хочешь накачаться...
Но при этом спокойно забросила все что накачала до этого??
Палец с маникюром, как пруф тяночки в 2021к
ахаха чел я всратая чуханка какой маник. у меня ногти все оторванные нахуй
>играть целыми днями начала, на двач заходить каждый день
Очень убедительная "тян"
Попробуй тоньше
В драках обычно первый удар это последний
Я в 2017 году старался на турниках подтягиваться. Я не просто подтягивался как нормально положено, а с раскачкой, извивался и с помощью этой наебки делал подтягивание и оказывался подбородком выше перекладины. Ну, типа пошёл в ВУЗик и по пути запрыгнул на турник, подрыгался, ушёл. И так каждый день или через день. И за год я увеличил с 0 до 8 раз количество подтягиваний с раскачкой.
Я очень был расстроен по этому поводу, что за целый год такой хуевый прирост.
Но прикол в том, что в 2к21 году я оброс жиром и теперь не сделаю ни одного подтягивания. И я понимаю, что блять! А это ещё ничего было! Хоть чёт-то мог!
Может у нее жим больше, не подумал?
что не так? по твоему я социоблядь которая каждый день ходит в клубы с подружками?
Была красивая тян, стала уебищем на мужика похожим.
Полно тян целый день пердящими за компом, подозрительно то что у тебя пока что все как у типичного Славика, очень пахнет тем что Славик это все и писал
Раз запостила видимо очень довольна результатом
Максимум уебище. Не стал бы с такой встречаться.
15 лет качалки
бля ахах, как знаешь)
отвечай >>250409881
Схуяли, инцелушка?
С данными как на ОП пике>>250394642 (OP)
Пердостерегая срачи. Далее по тексту ЛИЧНЫЕ предпочтения, не навязываю, просто отвечаю на вопрос
Плечи у неё как на тех пикчах про "синдром широкой спины и рамы" да и перекаченные ноги у всех бодибилберов выглядят как бройлерные куриные ноги)))
Пишу не в обиду анон просто у меня возникают подобные чувства при взгляде на таких людей.
Конечно это их дело - хотят качается пусть качаются.
не)
Ни один пруф придумать не можешь?
Сколько в оцени тредах дают?
8.5/10
Там из данных только рост и щеки
Где логика? Все равно ты будешь ебаться пока не кончишь с любой тян
По времени и следовательно нагрузке одинаково
Улетят с одного удара в лужу. Пизда не ровня мужикам
Всратая чуханка 8.5/10?
Никак я нищий у меня нет денег на кочалку.
Да и стремно туда идти.
Я прогулялся по местячковой качалке, там какие-то фитоняхи и фитокунцы выглядящие так будто они 300к наносек рнн.
Якороче тупо застремался.
А на деле лошки с нихуя за душой
че ты доебался до меня? зачем тебе пруфы? что от них изменится?
Не ровня в наборе массы
Но массу же уже набрали, в чем они уступать то должны?
Изменится то что пока для всех ты тян шредингера, которая скорее всего является Васяном
>обмякание мышц, когда перестанет колоться
Если бросит заниматься и жрать.
Малолетка чтоли?
Я тебе про общий вид фигуры говорю анансик)
Рост это последние на что я бы стал смотреть, хотя признаю что высокие(в меру) люди с мускулаторой смотрятся эффектные.
Просто с такими сильно накаченными плечами и бёдрами она выглядит как маленький штурмовик астартес из вахи.
А щёчки у неё как раз таки милые :З
>социоблядь которая каждый день ходит в клубы с подружками?
Типичное представление о тян от Васяна, но не от настоящей тян
кидай бицуху
бля чел... а что я должна сказать о тян когда даже не общаюсь с ними?
ту что сейчас? ее нет
Можно бегать лежа или по квартире
>Прогресс
вкалывать химикаты (или вкладывать ложкой через рот) и ждать пока набухнет это прогресс?
Так ты же с твоих слов всратая чуханка
По твоему химики не качаются а просто колются?
Ту что потрачена
Выходит ты вообще ни с кем не общаешься?
вообще
>:З
Ты та тян со стикерами?
>2017 идеальна же.
чем 2014 хуже чем 2017 ?
протеином своим ширнулся, и оно само растёт.
>фотографии качков достероидной эпохи.
это ты про арни?
неси
проиграл
>Арни
>Достероидная эпоха
тян со стикерами это я. я мелкобуква
>В "достероидной эпохе" качки не знали какую диету держать, все жрали что попало, делали говноупражнения, сейчас же гайдов пиздец
а щас что?
типа греча и грудка из куриного трупа это пиздец гайд?
а по упражнениям что? новый вид штанг изобрели и перестали делать жимы лёжа, становые и молотки на бицепс?
Ноги и юбку мы уже видели, если это реально ты то тебе ничего не мешает сфотать ногу или юбку с супом.
Единственное что тебе может помешать это то что ты Васян
Нет, вот она>>250412621
Просто стикер понравился.
Важно не что ты ешь, а когда и в каком количестве
Ну и что ешь тоже важно, да, даже тогда не догадывались что кушать надо. А сейчас нихуя не гречи с курой а сбалансированный спортпит в банках.
Я запутался
У тебя в посте и не было стикера
Блин я тоже(((((
А я кекаю с татуированных чмонделей.
То что на твоем собственно и осуждается
Потому, что накачать руки-залупы ≠ уметь драться, инцелушка.
Ты даун?
Хуя у нее окорочка мускулистые!
Почему тянки не должны уметь драться?
Вот та кто тебе нужна!
А я вот этот>>250412156. :З
Просто перепутал понятия извини...
Слышал про атрофию?
>>250412821
>>250413024
Пиздец уже палишься в семенстве, не надо было тебе постить одновременно от имени и тян и Васяна
>По твоему химики не качаются а просто колются?
нахуй тогда они колются если это ничего не даёт?
> сейчас нихуя не гречи с курой а сбалансированный спортпит в банках
можно ли ничего не жрать а жрать тока "спортпит" ?
Бросил кококчалку месяц назад, наконец-то понял, что это бесполезная хуйня и трата времени,10 лет понадобилось для осознания. Пришел 184/74 дрищ без тяночки с надеждами на тяночку ушёл 184/92 больной артрозом и грыжами долбоёб без тяночки и без надежд на тяночку. На хуй этот ваш спорт, сейчас потихоньку вкатываюсь в алкоголизм.
Дает то что при тех же усилиях получаешь мышцы больше и хронические заболевания
Железный аргумент, спортпит соснул у сойлента по всем фронтам
> 184/92 больной артрозом и грыжами
а нахуй ты жал по 200 кг ?
или ты соревновался в весах со стероидными бичами в кокочалке?
>качалка ради тяночки
чел ты
Поэтому и есть диеты, планы где все расписано
>Дает то что при тех же усилиях получаешь мышцы больше
ну так можно и масло вкалывать как руки базуки
и что дальше?
нахуй ты приносишь нахимиченых бройлеров и показываешь это как пример качания? если это не качание нихуя
Выполняй, можешь даже обувь сфоткать >>250412782
>>250413594
ты на вопрос ответь
можно ли нихуя вообще не жрать кроме спортпита евридей?
да или нет
нельзя
Мужикам химия не нужна бабам тоже, они по дефолту "на стероидах" по сравнению с бабами
как тяночка говорю что нам не всем конечно не нравятся накаченные. нам нравятся полудохлые бледные дрыщи, я серьезно. ты еще полубог, 184, странно что тяночки нет
>нельзя
значит хуета этот ваш "спортпит" и развод на шекели
значит он нихуя не полноценный если к нему нужна добавка в виде обычной еды
обоссаны на изи
>как тяночка говорю
у тебя сиськи отклеились?
Суть спортпита частично заменять обычную еду, более эффективный аналог куры с гречкой
Аватарка из треда, ты?
>нравятся полудохлые бледные дрыщи
Только пиздючкам.
>Суть спортпита частично заменять обычную еду
частично обычную еду можно и тёплым собачьим говном с улицы заменить
когда осилишь полностью замену еды тогда и приходи
лолблядь
Где дата???
пиздец
щас
юбка как пруф?
ору нахуй
если я сфоткаю ламборгини на улице - то двач примет это как пруф того что я хозяин этой ламборгини?
или например сфоткаю москву сити - значит я хозяин москвы сити посоны
>Где дата???
какая дата, если там даже сисек нет?
>>250414082
юбку сами предложили
>а нахуй ты жал по 200 кг ?
>или ты соревновался в весах со стероидными бичами в кокочалке?
Можно и так сказать, в этом и суть кокочалки - нарцисизм и дроч на циферки.
>>250413566
>чел ты
Я был молод и глуп, думал что внешка решает - нихуя, надо харизму и наглость качать иметь, оказывается.
>>250413753
>как тяночка говорю что нам не всем конечно не нравятся накаченные. нам нравятся полудохлые бледные дрыщи, я серьезно. ты еще полубог, 184, странно что тяночки нет
Недавно был тред где кун с альфачем на аве в тиндере с ходу заявлял что ему нужен только секс и большинство тян были не против. Так что все тян ш... впрочем ты и сама сам знаешь.
Какие сиськи чел, она малолетка
>>250414082
Типо юбка с этого пика >>250409109
>Недавно был тред где кун с альфачем на аве в тиндере с ходу заявлял что ему нужен только секс и большинство тян были не против. Так что все тян ш... впрочем ты и сама сам знаешь.
лол, это известный тик токер. все по рофлу соглашались
>все тян ш...
Тян из тиндера это теперь все тян?
>в этом и суть кокочалки - нарцисизм и дроч на циферки
ну у кого как
у тупых даунов бабуинов может и так
>юбку сами предложили
предлагаю сиськи или иди нахуй мелкохуй из треда
А у кого не так? У кого не так тикали со спортзала максимум через месяц.
Ты ТОЛЬКО ноги хочешь накачать?
>она малолетка
пруф?
Пошел нах чел, она малолетка
>А у кого не так?
не у тебя
>У кого не так тикали со спортзала максимум через месяц.
нахуй туда вообще больше 1го раза то ходить?
щас бы с потными мужиками в раздевалках тереться, а потом на их хуи в душах смотреть
Любые вопросы о совершеннолетии игнорит
слыш кроссдрессер мелкохуй тебе сколько лет?
Сойлент заказал уже?
>вот вам обувь
то есть юбку и обувь продают только тёлкам?
хуемразь пиздуй нахуй с треда
Ты хочешь себе ноги как у халка?
Но при этом дрыщавого исхудаевшего кунчика?
>Сойлент заказал уже?
продавец "спортпита" ты там с кем воюешь? я такого слова даже не знаю
Почему только ноги?
Травма какая нибудь была в детстве?
в остальном не вижу смысла
>>250414824
нет
Нет
А бицуху на кроссфите зачем качала?
кун? тян?
Да ладно тебе анон! Не раскисай, вылечи грыжи и артроз(если это еще возможно).
И не тони в "стакане", по своему отцу скажу сделаешь только хуже!
Быть дрищем не так плохо как тебе кажется, вот ожирение это да опасно для здоровья, а так просто расслабся и потихонечку для здоровья занимайся себе дома или в зале положив на мнение других .
Лучше найти тяночку которая полюбит тебя за характер и душу, чем за твои бицухи...
Бля ну очевидно кун
Я бы даже сам представить себе 180/100 сухую тянку бы не смог
Что да. Зачем?
Как развидеть?
Если боишься того что зарепортим на бан, то ответь не на вопрос про совершенолетнюю а на вопрос если ли тебе 19
Если нету то тебя не забанят
Интересно у нее колиток от уколов теста уже в микрохуй превратился? я ебал такой "спорт" мало того что после курса откат так еще и здоровье по пизде Я за год кг 5 набирал, не то что бы я дохуя тренировался но зато все что у меня есть никуда не исчезло даже после полугода сычевания и я свою форму верну за 2-3 месяца, а эта манька через год будет трухлявой.
Твой идеал ног?
Бля да не корми ты этих троллей требующих супец.
Тебе ли не поху тиАночкой тебя на полуанонимной борде считают или куном?
В курсе что качать только ноги, с прицелом на то чтобы все остальное не качалось займет намного больше времени?
нихуя себе красота какая. твои фотки?
Конечно не похуй, она тут за вниманием
Если нет пруфа то внимание крайне ограниченное и скептическое
А ты почему так уверена что она тян а не трап или вообще постер фоток сестры?
Мы не тролли, а она может быть очень даже
А ты видать опытный разводила на супы))))))))
Мне аж самому захотелось кинуть)))
Дите, это единственный сорт качания в 21м веке.
>это единственный сорт качания в 21м веке.
прогрессивный думер на стероидах, ты?
Мне супы не нужны, только пруфы
>Прогресс
Как кочка-химик могу сказать что под прогрессом обычно имеют в виду силовые показатели, т.к. так распухнуть можно и с месяца метана, т.е. тебя зальет водичкой, ты станешь объемный, но прогресса в весах это не даст, да и сольет так же легко.
Это слив?
нет
Классные у тебя волосы, чел если не парик. С такими только и траповать.
>больше не буду постить фотки
>постит
а
>1
чек свиноноги как у гопника с райончика
>2
чек чтобы не палить отсутствие мужских пальцев
>3
чек вместо сисек свитер
>4
чек вместо волос парик
кроссдрессер мелкохуй, что ты тут забыл?
Этот пик проанализируй >>250409109
пиздец какие вы смешные, я не могу
>>250415748
про суп говорила
Тянка трапом оказалась
Вывод, не делай преждевременных выводов
100% слив
Раз так пошло то если ты трап то при росте 155 накачаешь такие ноги довольно быстро пару лет если не сидишь на гормонах
> если ты трап
@
> если
то есть ты ещё и сомневаешься?
мужские ноги
https://2ch.hk/b/res/250415045.html
https://2ch.hk/b/res/250415045.html
https://2ch.hk/b/res/250415045.html
Ты няша! Даже если ты трап. Не слушай злобных анонов мокрописечников!
Только больше не унижайся в б и не шли и нечего, тебя здесь заклюют>:(((!
Это черное пятно должно о чем то говорить?
>без техники жал как слон, убивая себя колоссальными нагрузками и перетреном
>ойойой что-то побаливает
Таким лучше на турнике висеть. Заставь дурака Богу молиться.
>Это черное пятно должно о чем то говорить?
это чёрное пятно говорит о том что это кросс джиллопидор, тебе это не очевидно?
>джиллопидор
Кто?
Нахуя ТРАПУ хотеть качаться??
Мужские же
ну да
>Кто?
тот кто на фотках
Местная знаменитость?
Ну трап и трап, а дальше?
Не по теме треда, конечно ну да ладно все же /б
Я же писал какая разница, на анонимной борде все одно достоверно не узнаешь))))
>>250415527
>>250414176
>>250413947
>>250409109
Узнаешь же
Супы для чего созданы?
А вот тут знатно))))) Чаю тебе!!!
А какой в этом смысл? Ну добился ты того чтобы узнать кто на фотках мальчуган-шалун или девочка, а дальше?
Лет 6-7 здесь сижу, но так и не въехал в это.
Хотя возможно ради Джаст Лулз Ит)))
Кстати есть инфа по нему? Уехал он в голобые десантники крепких ребят в тельняшках соблазнять или нет?
Богиня
Идеал, дальше уже перебор.
Всем похуй на мальчуганов шалунов, вот что
Я о таком теле только пока мечтаю. Из-за роста 194 масса не прет практически. Ну ничего, я вроде нашел свою оптимальную программу и стал жрать больше 3к калорий в день.
Это тоже трап?
Ору, так вот почему ты хотел ноги как на оп-пике
Потому что они выглядят как женские с бедрами которые заметно выделяются на фоне голеней, а не как у тебя, мужские цилиндры
Было б похуй, вы бы так супы и пруфы не требовали.
На протяжении треда просились именно пруфы того что это тян а не мальчуган
Почему трапуешь?
Что ты подумаешь про химозность/натуральность
Хуя она астероидами объелась за эти восемь месяцев, пиздос, нахуй надо.
Да у тебя проблем практический нет, просто чутка жирка(именно жирка) согнать и рельеф даже от базового ОФП сам появится.
За годик полтора адекватных и умереных упражнений, ты без химозы и диких превозмоганий, себя не узнаешь))
Но вот грудные я на твоем месте лучше б поактивней накачал, не в обиду.
Астероидами объелась только за 12 недель
Во втором посте хуже
Сейчас активно набираю массу, особенно в ногах не хватает, потому что 85 кг при таком росте - хуйня ни о чем, они еще и непропорционально длинные. Пикрил 2 месяца назад с другого ракурса. Примерно тогда же решил серьезно подойти к тренировкам и найти какую-нибудь систему, а не хаотично набегать на вешалку для рюкзаков турник.
>На протяжении треда просились именно пруфы того что это тян а не мальчуган
вся соль в том что пруфов так и не было
1. была женская одежда - блять у кого дома нет женской одежды или обуви? у всех есть блять
2. была фотка какого-то уёбица без вторичных половых признаков - и там не понятно - можно на мешок картошки нацепить свитер с париком - получится примерно так же
3. ждём фото с сиськами
>Почему трапуешь?
я его уже в трапотреде запостил, пусть там тусуется среди камхвор
https://2ch.hk/fg/res/802920.html
>Сейчас активно набираю массу
жиропидоры вы заебали
не набираешь массу А ЖИРЕЕШЬ НА МАКАРОНАХ - вот как это называется
выблядки сука бройлерные
Честно?
В химии просто не вижу смысла, зная лично таких "дутых" ребяткак их называл тренер в АРБ секции в которую я ходилтакие мышцы не имеют практической пользы и лишь нагружает организм. Я не бодипозитивщик, но это явный перебор, такая мускулатура очень специфична да и перед выступлениями они дико "сушатся" что еще раз показывает, узкую направленность таких химозных ребят.
При натуральной раскачке ты хоть не проебешь здоровье если грамотно занимаешься, ну или во всяком случае не так сильно и от них будет хоть какой то толк в быту.
Вообще меня хватило лишь на два года тягания железок в зале,
а дальше просто пришел к выводу что если уж и качаться то с практической пользой, и ушел в АРБ параллельно, подкачиваясь.
>а дальше просто пришел к выводу что если уж и качаться то с практической пользой, и ушел на стройку работать грузчиком
Так понятно что химия хуйня
Я про то как ирл запалишь химозную?
Суп кидай, зеленый
Ебать Логвинов заплыл!
это и называется "томбой"?
Че ты че ты? Че ты сисек хочешь?
С чего ты взял? Я сбалансированно питаюсь + дорогой гейнерок хлебаю. Без профицита калорий нихуя вообще не будет, чтобы хоть что-то откладывалось в мышцы, нужно немного пожирнеть. Но опять же, с растущими мышцами это будет эстетичнее, чем просто толстеть. Когда я почувствую, что у меня достаточно мышц для того, чтобы было не стыдно на пляже раздеться, я вернусь к своим обычным 2к калориям, плюс буду продолжать тренировки.
Она юзает астероиды
Так что это уже перебор
Это томбои? >>250410924>>250411958
Не думаю
То что она на астероидах не значит что внатураху недостижимо
Для телки недостижимо
приравниваю эту хуйню к транссексуалам
пиздец какое мерзкое зрелище
Такое и не каждому мужику в натураху достижимо.
Богиня, отдался бы ей сразу
Ну ты и лошара. Нормальные пацаны занимаются воркаутом, приобретая телосложение Аполлона
Да. На этой фотке это лучше видно.
Бля из тебя с такими данными можно годную "Машину" в стиле гига-чед тредов сделать))))))))
Я на твоем фоне гном 180см 82 кг еще и нога 42 размера))
Но тут проблема в том что по щелчку пальцев ты всю массу в ноги к сожалению не кинешь, и очень легко переборщить.
А насчет программы, это наверное основа без нее мало что выгорит здесь ты с этим верно решил.
Посоветовать ни чего не могу, не эксперт (интересуюсь)сам занимался с тренером ибо были деньги.
Можешь подробнее в https://2ch.hk/fiz/ спросить если там живые остались. Или как я найми тренера с опытом, дороговато конечно, но оно того стоит с экономишь кучу нервов и времени, и возможно здоровья убережет от грубых ошибок, я например чуть суставы коленные домашними "приседаниями" после армейки чуть не посадил
Успехов тебе.
Гланое не забрасывай
>Можешь подробнее в https://2ch.hk/fiz/ спросить если там живые остались.
АХАХХАХАХАХАХАХАХА
Чел, ты?
Да, только тем кто здоров
Латентный гей, ты?
Блин, на первой такой охуенный плоский живот, а на второй пиздец монстр
Что
>чтобы хоть что-то откладывалось в мышцы, нужно немного пожирнеть.
проорал с толстой кости
>Без профицита калорий нихуя вообще не будет
ыыы оправдания алкопуза
Ну я не ебашу себе стеройды. Вообще мир её печени, хочет умереть в 30 лет пожалуйста.
Ты ОП пойми у женщин таких мыщ в норме не бывает даже как на пик1. А пик2 это прямо ежедневная обколка
> я например чуть суставы коленные домашними "приседаниями" после армейки чуть не посадил
стори пидор пиши
>Прогресс тян с форчана за 8 месяцев
Очевидная химия
>А как у тебя дела в качалке?
Не был там уже полгода
Нахуй баба колет тесту и качается в халка? Она ебанутая или ебанутая и лесба?
>сейчас потихоньку вкатываюсь в алкоголизм
Через 10 лет:
Бросил алкоголь месяц назад, наконец-то понял, что это бесполезная хуйня и трата времени,10 лет понадобилось для осознания.
>как тяночка говорю
Как же смешно это читать сейчас
Ну тут ты меня уделал, признаю поражение.
В зале их "как то видно",вешаешь ярлыки,каюсь и в процессе посещеният по внешним признакам и строению тела, поведению, лишь предпологаешь.
Но под одеждой или сразу хуй разберешь.
Допустим здесь >>250416978 скорее всего химия.
А здесь >>250417238 наверное натуралка надеюсь в обоих смыслах
Короче, сдаюсь!
Хера, там жопа как три башки чела... охуенно
Два чая, страшной кобылой стала
Двачую товарища
Всему миру похуй на силовые, все только на то как все набухло и смотрят
Не ругайся анон.
Какая стори тебе нужна? Я не говори что ПРЯМ ПИЗДЕЦ пизда коленям и т.д, но если не правильно приседать, особенно в тяге можно очень сильно пострадать.
Да знаю дурак, но было 19, дурь в башке после армии, и тяга к деятельности
Забей в гуголе ананасик, лень расписывать.
проиграл
>Какая стори тебе нужна? лень расписывать.
пошёл нахуй с моих двачей
Для телки достижимо
Нет
качалка для пидоров
чтобы разъебать эту метановую тварь мне хватает зарядки по утрам
От лица зависит
Вроде пишут что это трап
Пик 1 это самая настоящая натураха
Пик 2 не ежедневная обколка а курс 12 недель
Вся инфа на пике
Че несет.
Она и не планировала в халка, это случайно получилось
пусть их хачи себе забирают. фууу
Она ближе к камере
>то всё гораздо дешевле бодибилдинга. И
нет блять
ты дебил или школьник
Что там недостижимо? Масса точно достижима. Ты про рельеф?
Они не твои. Они принадлежат Абу...
Как докажешь?
Ты мужик
У тебя уже есть необходимый тестостерон
Хуй там. Организм вырабатывает толерантность к гормональным препаратам. Что бы доза постоянно не росла, кОчки идут на огромные ухищрения. 1. Необходимо принимать сверхкачественные препараты. С учетом того, что большая часть этой фармы полуподпольная (точнее достается полуподпольным способом) это из дорогого удовольствия превращается в сверхдорогое. 2. Периодически менять препараты. 3. Иметь на быстром наборе просто ОХУЕННОГО врача гепатолога.
Но все это нихуя не работает вечно. Дозы растут. Нагрузки на печень растут, плюс нельзя забывать о накопительном эффекте этой химии которая каждый день, сначала незаметно, потом заметно но по чуть-чуть, потом сильнее и сильнее гробит тебе печень, какие бы меры защиты ты не предпринимал бы (а большинство ими вообще пренебрегает).
И в один прекрасный день перед тобой встает выбор: бросить курсить или подохнуть в муках и вот из атланта ты превращаешься в разбитого болячками полуинвалида.
Да, имея огромные бабки негативные последствия можно частично купировать, особенно если твоя цель просто иметь хорошую форму а не превращаться в богомерзкое уебище, но опять же - лишь частично.
у тебя видос отклеился
У мужиков тоже без фармы за 8 месяцев не будет такого.
Чтобы без фармы это
1) врождённая лотерея
2) ты держишь диету
3) каждый божий день ты в зале
4) тебя ведёт врач, диетолог, тренер
Крч денег дохуя
Этот долбоеб другая крайность. Он курсил и качался не предприняв разумных мер предосторожности. Он пренебрегал медицинскими обследованиями. Его заболевание могли бы выявить даже в ходе диспансеризации в ебучем российском райцентре, не то что с его бабками в СШАшке.
Анон, настоятельно не советую тебе принимать гормональные препараты, но если ты собрался, ОБЯЗАТЕЛЬНО пройди полное медицинское обследование (лучше в нескольких местах) и курси под присмотром врача. Лучше с пивным брюхом быть живым, чем с мышцами Зиза лежать в гробу! А лучше и живым и с красивым телом.
>каждый божий день ты в зале
Смысл если можно делать фулбади и ходить через день?
Чел у тебя большинство современных мужчин вырожденцы 190/60, которые нихуя не набирают а потом заходят на двач и пишут что гордятся тем как присели с 30 кг спустя 1.5 года тренировок.
Как ты думаешь бабы могут набирать?
Чтобы у бабы был такой пресс как у нее в натураху баба должна быть в прямом смысле скелетом. А у нее мало того что просвечивает полностью пресс так еще есть жопа, ляхи, руки и спина. Для баб даже без просвечивающего пресса ее мышечная масса будет скорее всего недостижима.
Баба которая качается в натураху это в прямом смысле просто ПОДТЯНУТАЯ телка. Все. У баб про мышечную массу и прорисовку можешь забыть нахуй
>большинство современных мужчин гордятся тем как присели с 30 кг спустя 1.5 года тренировок
>Для баб даже без просвечивающего пресса ее мышечная масса будет скорее всего недостижима.
>Баба которая качается в натураху это в прямом смысле просто ПОДТЯНУТАЯ телка. Все.
>У баб про мышечную массу и прорисовку можешь забыть нахуй
Какой же мирок ты выстроил
Думаю тут и до тесто был фрик
У нее нет такого рельефа. И если она начнет сушиться, то очень быстро превратится в того самого скелета
>Какой же мирок ты выстроил
На физач зайди лол
По качалочкам пройдись
Из манямирка короче выйди
А ещё жопа такая гигантская аж искажает пространство и время
я за 8 месяцев похудел только на 25кг, а тут тянки такие мышцы качают, ахуеть.
завидую ей
>пук
Отряд самоубийц
>Для баб даже без просвечивающего пресса ее мышечная масса будет скорее всего недостижима.
>Баба которая качается в натураху это в прямом смысле просто ПОДТЯНУТАЯ телка. Все.
>У баб про мышечную массу и прорисовку можешь забыть нахуй
А это?
Так физач и есть манямир, где накачаться никому никаким образом за любой срок невозможно, а кто накачался тот химик
Собственно ты за ними это все и повторяешь
8 месяцев еще долго >>250394725
Что это? Та баба залитая. У нее нет такой массы. Она скорее и по объемам будет сосать даже несмотря на то что НЕ заусешена. А если засушится то мгновенно превратится в тощее говно
>2017 идеальна же.
Шо то, шо то хуйня, изначально фигура слишком мужская и такой таз у бабы сильно всрато выглядит. Вообще, конечно, проигрываю с этого вселенского рандома, когда у какого-нибудь челика таз такой, что пятилетних детей можно рожать и недоразвитые плечи, а у тян наоборот, охуевшая рама с узким тазом.
Ага, залитая, массы нет, и как она все эти трюки силаческие выполняет?
Даже на твоем пике три мужика на ней а она даже не морщится
Я загуглил var. Это сленговое для анавар, он же оксендролон. На спортвики о нем написано:
Анавар нецелесообразно использовать для набора мышечной массы. Курс Анавара рекомендован людям, которые имеют достаточную мышечную массу и умеренное содержание жира в организме, для придания рельефности мускулатуры и уменьшения подкожного жира.
Поэтому я не ебу, как она на 10мг (когда рекомендованая доза 20-40мг) набрала такую массу, будучи тянкой.
а ты чистыми делай, ебалай
зачем учится с раскачкой делать, если можно чистые делать, даже если будет 0
за месяц с норм питанием минимум будешь делать 10
если конечно совсем не жиробас
Видимо честно накачалась
Такое говно подойдет только для любителей трапов, ведь инъекция гормона противоположного пола в себя и есть трапизм.
Я за 10 лет в зале набрал 13 кг и мне охуенно, а с такого говна я блевану разве что.
Жаль биомусор, который своей головы на плечах не имеет и просто хуярит в себя любое говно, которое васяны в зале советуют, а потом им на лечение скидывайся.
О да, блядь, не знали как присесть со штангой чтобы спина не болела. Ты на арни до стероидов посмотри, он на говно похож обычное.
>качалка ради тяночки
Выпились нахуй.
Спорт дал им нормальное питание и аппетит, хороший сон, здоровье и годный уровень теста, вместо порванного ануса от сидения на двачах 24/7, а оно ради пизды пошло гнуть позвоночник и убивать суставы, лол.
ирония?
Так и есть же как ты говоришь
>harder - обычное подтягивание
>easier - упражнение на бицепс
Вся суть стероидной тупой хуйни. Даже 30 секунд контента не могут высрать, чтобы ебало себе фейспалмом не разъебать. Это как сказать "не идут подтягивания - так отжимайся просто вместо этого". Охуеть поможет.
В шприц говна набрать и бахнуть в булку - много ума не надо.
В достероидную эпоху занимались гиревым спортом и ТА, просто качизм ради качизма и мышц был не очень популярен
Долбоеб, бум стероидов произошел абсолютно недавно, все базовые упражнения были раздрочены и едва менялись на протяжении сотен лет. Сейчас только кроссфитобляди через анус прыгают с молотом и покрышкой. Физкультура стара как мир, а кочки меняются только из-за прогресса в фарме.
Бройлеры на фабрике раньше тоже маленькие были, потому что присед неправильно делали, а теперь вон какие.
>все базовые упражнения были раздрочены и едва менялись на протяжении сотен лет
Литую штангу и блины чуть больше 100 лет назад научились делать, до этого всё хуйня была
И чё? Качались с камнями или собственным весом. Или даже с партнёрами. Да и такое телосложение не столько от кача, сколько от постоянной физической работы(в полях, на галерах, на камнеломнях, в военных играх, плавании и т.д.) с малых лет и до 30-40
А мне жрать нечего в плане спортпита и от стресса сердце шлёт нахуй нагрузки.
>А мне жрать нечего
Горох вари
Что колол себе пикрилейтед? Как баба так накачалась на кикбоксинге?
Это как раз нормальная фигура, ничего не колото. Ты не отличаешь что ли совсем? По-моему как с силиконовыми сиськами сразу видно расколотых. Шварц, например, неестественно, даже комично выглядит, человек не может так качнуться. На ОП-пикрилах посмотри какие плечи, это же пиздец, так не бывает. На твоих пиках всё нормально, как и должно быть у человека в хорошей физической форме.
>Я за 10 лет в зале набрал 13 кг
Чел, ты... Я за 3 года набрал 30 кило. Ясное дело, что там не всё мышцы, но хотя бы половина точно есть, ибо какой-никакой рельеф был и силовые были, всё было.
И да, ты видимо далёк от мира спортивных единоборств. Кикер никогда не будет себе ничего колоть на массу, потому что это переведёт его в более тяжёлую весовую группу, чего наоборот стараются избежать и сгоняют для этих целей вес. Вес в бою очень важен, ведь от него зависит скорость, выносливость и прочие факторы.
>Это как раз нормальная фигура, ничего не колото.
У неё очень мощные руки по бабским меркам, у баб таких мышц на руках не бывает. Набор такого количества мышечной массы как у неё требует наличия тестостерона, а у баб его организм не вырабатывает - это чисто мужской гормон. Естественно напрашивается вывод что если раз у неё развитая мускулатура как у мужика а не ручки-веточки как у любой обычной бабы то она ставилась стероидами какими-то.
спортпит и диеты чел
>Кикер никогда не будет себе ничего колоть на массу, потому что это переведёт его в более тяжёлую весовую группу, чего наоборот стараются избежать и сгоняют для этих целей вес.
Нихуя, когда я году в 2008 ходил на секцию взрослую там кикеры как раз таки стремились набрать массу. Правда там секция была больше не про спорт а про жизнь. Выступали в "кубке ТТ и утюга", ходили коммерсов за долги убивали, рынки громили, бизнес отжимали у барыг мелких.
И тренер всем легковесам молодым говорил мол "качайся, набирай вес, бо тебя с весом в 60 кг убьют нахуй на первом же выезде на разборки, там типы здоровые обычно"
>тестостерона, а у баб его организм не вырабатывает
Эти эксперты
Да у неё изящные ручонки, даже странно как-то. Торс очень хорошо проработан, а руки тонкие, даже бицуха не просматривается. Ты чушь какую-то пишешь. У неё обычное тренированное тело.
Ну вот тебе и ответ. В бригаде естественно нужен вес, чтобы запугивать оппонентов. В спорте это противопоказано.
Весогонку, кстати, давно пытаются запретить, да всё никак не запретят. Сколько бойцов уже чуть не откинулись из-за этого.
поуверенней выглядит, загорелей и как бы... больше в тонусе.
мб фото такое, да 14 тоже отл тянка, просто с 17 можно в поход можно в загул или на круглосуточные танцы по ощущению больше) ну или на паркур)))
>>250423973
не пойму о чем ты, приятная девушка. а вот стероидная билдерша на мой казуальный взгляд уже перебор. но опять же, прон мне не нашли в отношениях не был может наоборот суперкруто было бы) застрял бы в скале не пришлось бы себе ногу откусывать бы, а миленько бы отбросила камни и все разбила руками например еее
В том и аргумент, что даже древние уже умели и знали, как раскачаться до охуенной формы, а ты мне хуету какую-то впариваешь, что они там не умели и не знали что жрать, ебанько.
И нахуя мне это надо? Масса - это лютый кал вообще во всех смыслах, кроме боевых, а я ни с кем на рукопашную войну не собираюсь.
Месяц по одному подходу делал 10 повторов гамтелии 7.5кг, спрашивал в тренде про подтягивания когда смогу хоть раз сделать. Анон сказал, что по его прикидкам уже должен мочь. Я не поверил, но проходя мимо турничка с неделю назад решил таки попробовать. Каково же было моё ебало, когда я с лёгкостью сделал то самое заветное одно подтягивание, да ещё с какой лёгкостью, медленно согнул-разогнул, полностью контролируя усилие, всё по технике в плане прямых ног, обратного хвата, соединённых лопаток, а потом снова и снова несколько раз (правда не подряд), чуть не разрыдался от счастья, всю жизнь думал, что тупо не создан для этой хуйни, ещё со школы жёсткий загон был из-за двоек по физре, ибо никто же не тренировал, а только требовали и орали. Щас уже какое-то время увеличил норму до 3 подхода 12 повторов бицепс + столько же трицепс + один подход 12 повторов трицепс-грудь и ещё столько же трицепс из-за спины. Ну и на дельты по 12 раз вверх. Руки и запястья стали раза в два толще буквально за полтора месяца регулярных таких вкачей, а то были как у дистрофичной 14летней девочки. Такое чувство, что очень много лет бездарно проебал не вкачиваясь, а теперь чувствую себя максимально охуенно наблюдая каждый день результат. И жирок с жопы/боков сошёл, и всё тело как-то подтянулось к рукам, стал практически как молодой Макконахи подтянутый и жилистый, только ноги и жопа и так были вкачанные, а теперь постепенно верх тела догоняет низ, а низ худеет и обнажает мускулистые ноги и жопу, без одежды в полный рост уже не стыдно стало фотографироваться, женщина моя вообще в восторге. Короче огромное спасибо тем анонам, которые разъяснили в своё время тонкости гамтели и заверили, что руки действительно станут выглядеть приличнее очень скоро, так оно и вышло. Тягайте гирьки-гантельки, анончики, жизнь другая пойдёт
>Набор такого количества мышечной массы как у неё требует наличия тестостерона, а у баб его организм не вырабатывает - это чисто мужской гормон
Во-первых, всё же вырабатывает. Во-вторых, рост мышц - это синтез белка, т е анаболизм. А аналобизм стимулируют не только тестостерон, т е анаболических гормонов в организме человека любого пола несколько.
Я тебе говорю, что тащемта секретов нет. В древности чтобы выжить приходилось ебашить каждый день. А не как сейчас сел за пекой и сычуешь без движений, ничего тяжелее хуя не держишь в руках. Если ты перегоняешь галеру на вёслах из греции в египет несколько месяцев, а потом ещё обратно. И так несколько раз в год. У тебя не может быть хуёвого телосложения.
> просто с 17 можно в поход можно в загул или на круглосуточные танцы по ощущению больше) ну или на паркур)))
долбоёб нахуй тебе в поход или на паркур ходить? тем более с мокрой дыркой
> В древности чтобы выжить приходилось
свидетель, ты?
я, по существу есть что возразить кроме пуков?
>по существу есть что возразить кроме пуков?
пук это как раз твой высер про древних людей
ты там был блять?
неси пруфы своего высера