В общем, у меня не получается бросить курить. Общий стаж насчитывает уже пятый год, и мне хочется покончить с этой ебаной привычкой, но ничего не получается. Курить начал курсе на третьем в универе, точную причину не помню, но она связана была со стрессом. Был свято уверен в том, что когда говняк закончится, отпадет и желание курить, но, как понимает курящий анон, нихуя и ничего не закончилось. Сперва в день мог выкурить одну-другую сигаретку, со временем пришел к эталонной пачке в день. Иногда бегал за новой в дождь, метель, на последние деньги и т.д., потом было стыдно перед собой, но курить хотелось больше, очевидно.
Как пробовал решить проблему:
1. Садился ртом на хуи роботов, вейпил, т.е., и в итоге, через полгода ебли с намотками-ватками и жижками, забил хуй и вернулся к сосанию никотиновых палочек.
2. Купил два года назад айкос, поначалу показалось, что какая-то маркетинговая хуйня, лично для меня в итоге так и оказалось. Вставлял стики с запахом несвежего кала и радовался жизни где-то год, потом понял, что заебало, опять же вернулся к курению.
3. Пробовал снизить кол-во сижек в день - ожидаемо вернулся к привычной норме через месяц.
4. Начал заниматься кардио-нагрузками (бегать), понял, что для восстановления дыхалки и предотвращения тупой смерти от остановки сердечка надо бросать - так и сделал. Бросил нахуй кардио и снова закурил.
5. Конечно же, пробовал просто не покупать сиги, выбрасывать зажигалки и так далее. Наименее действенный способ для меня, т.к. магазин прям под жопой, в двух шагах от дома.
Собственно, вопрос: есть ли реальный способ/метод бросить курить и НЕ возвращаться к этому говну через некоторое время? Как вы бросали курить?
блять, ну не для тянок офк, а нормальную версию
Я как-то достал пачку, посмотрел на неё, задумался, выкинул и больше не курил никогда. Тяжело было первый месяц, ломало, руки тянулись постоянно ко рту, казалось всюду пахнет никотином. Потом отпустило. Недавно на спор выкурил одну, весь день люто хотелось курить после неё, хотя уже 12 лет было как бросил.
Сиськи с супом или нахуй!
Это ссанина если что, бросать на мужика надо.
а как не сорвался на курение снова во время ломки? отвлекался чем-то?
Все советуют почитать Алена Кара, как бросить курить.
Сам лично просто однажды понял, что курение не приносит удовольствия и выбросил пачку, раньше курил когда пил(а пил раза 2 в год) сейчас и этого не делаю.
Как совет.
1) Замени сиги на леденцы\бублики. У меня так отец бросал(стаж курения 40+ лет).
2) попробуй курить по 2-4 пачки в день, когда от сиг уже блевать будет тянуть. Тогда будет изи бросить. Тк реально будешь почти блевать.
> есть ли реальный способ/метод бросить курить
-
Заменить бухлом
Заменить кофейком
Заменить мифидроном
-
С тянкой можно законектится, не курящей, которая будет тебе по граблям давать если будешь лезть за куревом.
-
Попросить помощи у бога.
-
А если серьезно, хуй знает. Я уже 10 лет бросаю. Порой мне кажется что люди говорящие о том что бросили тупо пиздаболы.
быстро фикс.
После того, как бросил, продолжал курить, когда пью. А не в целом курил только когда бухал.
>точную причину не помню, но она связана была со стрессом
стресс то снял, дебик?
Не боишься рака? Не ипохондрик?
очень просто берешь и не куришь
вот-вот, тоже такое ощущение складывается - ты либо не куришь в принципе, либо один раз начал и до смерти хуяришь.
Хуй знает, просто не сорвался.
подрочил покурил и все прошло
Квадрипл, почти пятипл, хуйни не скажет.
не особо, и это плохо. был бы я ипохондриком, не пил бы и не курил, наверное
я не курил сигареты год, заменяя ебучим айкосом же
Просто смирись с тем, что не бросишь курить за раз. Это тяжёлый путь и будет много срывов, знай просто, что не курит лучше, чем курить. Как бросавший курить, скажу что полностью отпустит года через два. Другого пути нет.
/thread
спасибо, анон
Ален Карр. Бросал я, бросали друзья, это пиздец какой-то, ёбаная магия.
почему умираешь?
интересный совет, спасибо
Так что мой совет - просто покупай последнюю пачку, скуривай ее как можно скорее, и всё - баста. И не поддавайся ни на какие уловки собственных мозгов типа "да чо там прикольно же было". Нет и всё.
Я поддерживаю президента РФ, отношусь к нему с большим уважением и доверием. Возможно, в стране сейчас не всё ок, но в плане внешней политики и очень непростой международной ситуации, пока у власти этот человек, я чувствую себя почти как за каменной стеной. Он очень сильный стратег, обруливающий все острые углы, которые возможно обрулить и не дающий ни одного РЕАЛЬНОГО повода для упрёков в адрес нашей страны. Посему все претензии и основания для санкций, желающим приходится высасывать из пальца, что выглядит не только недостоверно, но и откровенно глупо
> скажу что полностью отпустит года через два
Слышал от одного человека что если ты не бросил курить на 10+ лет - значит ты не бросил курить.
У меня к слову мать на 9 бросала, а потом одну скупила, за компанию, и понеслось..
благодарю
вот это и напрягает. обратно подсесть на эту хуйню можно даже через полжизни.
Что конкретно тебя беспокоит? Физическая зависимость или психологическая?
Сколько максимум не курил?
Лично я проходил через это всё, стаж лет 10, не курил полгода, потом опять начал, потому что понял, что долго жить нахуй надо.
сразу извинюсь за крайне стандартный и глупый совет. попробуй найти что-то новое в плане снятия стресса и в целом получения какого-либо удовлетворения. шутки шутками, а мне в данной ситуации помогли файтинги. каждому, конечно свое. также можно попробовать медитировать, да, может прозвучать глупо, но мой кореш так делал, говорит, мол со временем стал меньше курить, а потом и вовсе бросил.
надеюсь, что не лютая хуйня :)
почему вы все такие безвольные ?
>С тянкой можно законектится, не курящей, которая будет тебе по граблям давать если будешь лезть за куревом.
на РАБоте всё равно будешь с курягами работать. Довольно таки тяжело найти не курящий коллектив.
>С тянкой можно законектится, не курящей, которая будет тебе по граблям давать если будешь лезть за куревом.
Я так делал. Потом она меня задрачивала и я курил и бухал ещё больше, чтоб на зло ей.
Просто не курю
да нет, вполне нормальный совет, просто лично меня все равно тянет покурить, ибо риутал есть ритуал..
насчет медитации - интересно, никогда в принципе не пробовал
Пойдём покурим, хули ты
годно
медитация - крайне интересная тема, помогает некоторые сложные вопросы обдумать и решить.
писал так диплом
физические последствия курения. одышка, лишний пот, запах от волос и одежды и т.д. на психологическое наличие ритуала пофиг
посоветуешь, как вкатиться? почитать что-нибудь по теме?
Сучка то какая!
Всю бы помял!
попробуй Мухомор Красный. Легально. Очень эффективно убирает тягу бухнуть/покурить
Я имею в виду не последствия курения, а кумарит тебя как? Просто хуёво, депрессуха и не можешь сосредоточиться? Или постоянно про сиги думаешь?
все просто как яйца, просто сядь как тебе удобно, закрой глаза и сконцентрируйся на дыхании. почитать чего-то конкретного к сожалению не могу, можешь, есть похожая тема, трансерфинг, пытался как-то читать, но свалился на 10 странице спать. если читать лень то можно посмотреть что-то на ютабе. единственная проблема - это ни о чем не думать, лично я просто думал о том как я дышу. для начала можешь раза 3 в недельку делать, хватает
Анонче, какие сиги хоть куришь? Что не пробовал, то говно с дымом, которое докуривать даже не хочестя
Да чё-то не хочу.
>>249791016 - кун
Я курил около 5 лет, бросил года 4 назад. Самое любопытное из моего опыта что мне дико понравилось бросать курить, я прям каждый день получал удовольствие от того насколько лучше я стал спать, легче дышать, больше свободного времени, денег, сознание чище, вернулся вкус, энергии полно. Стартовал с избитой книжки Алена Кара, очевидная по своей методики, но мысли здравые. Кстати ее не дочитал полностью.
> Конечно же, пробовал просто не покупать сиги, выбрасывать зажигалки
Мне тупо лень было выходить из дома за сигаретами в минутные приступы слабости которые быстро заканчивались вспоминая что от сигарет станет только хуже.
Эти книжки для верующих, как библия.
Если твой интеллект чуть выше ПГМнуты, сложно на такое вестись и бросить.
Сам сейчас купил Чампикс от Файзер. Ждут своей очереди, всё не решаюсь.
До этого пару раз с Табэксом бросал на месяц, но всё равно возвращался, из-за пьянок с курящими знакомыми.
>Если твой интеллект чуть выше ПГМнуты, сложно на такое вестись и бросить.
Крайне странно выделываться тем что на тебя не действует Кар, лол. Тебе это надо, в твоих интересах поверить во все что там написано, это для тебя и только.
Твой интеллект достаточно высок чтобы не верить в сказки, но настолько никчемный что не может найти путь для отказа от вредной привычки лол.
В моих же интересах верить, что жизнь после смерти существует, и это всё не бессмыслица. Чтоб ушла апатия и безразличие ко всему происходящему. Однако обмануть себя не могу.
Так же и с книжкой Кара.
Есть метод проверенный кучей торче, перепрыгнуть на другое в-во, это конечно вредный совет потому что меняешь шило на мыло, но скорее всего сработает. Из не жесткого советую перелезть на кофе (если нет проблем с сердцем). Кофеин в голову дает, бывает, по хлеще никотина и есть ритуальный момент, если начнешь готовить кофе из зерен в турке - непосредственно процесс приготовления. Так что как в голову даст желание дунуть, бегом на кухню варить зелье, а там в процессе может и забудешь свою нахлабучку. Но повторяю это вредный совет, потом будешь слезать с кофеина, но имхо с него соскочить по проще будет.
Есть метод проверенный кучей торче, перепрыгнуть на другое в-во, это конечно вредный совет потому что меняешь шило на мыло, но скорее всего сработает. Из не жесткого советую перелезть на кофе (если нет проблем с сердцем). Кофеин в голову дает, бывает, по хлеще никотина и есть ритуальный момент, если начнешь готовить кофе из зерен в турке - непосредственно процесс приготовления. Так что как в голову даст желание дунуть, бегом на кухню варить зелье, а там в процессе может и забудешь свою нахлабучку. Но повторяю это вредный совет, потом будешь слезать с кофеина, но имхо с него соскочить по проще будет.
>Сам сейчас купил Чампикс
>До этого пару раз с Табэксом бросал
Вот же путь.
Плацебо мне не помогает.
Я вообще зависимый человек и это не показатель интеллекта напрямую, имхо. Это особенности моих ген и т.д.
Так и живёмс.
Сочувствую твоему малодушию, желаю найти силы завязать с этой хуйней если сам конечно хоечешь.