>>248378798 (OP) как мне набрать хотя б 120 грамм белка если бобовые очень сильно разваривабтся и увеличиваются в обьеме в итоге придется жрать целое ведро, а орехи и семечки очень жирные
>>248379247 Официальные рекомендацииDietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids. Национального института здоровья США по потреблению белка для здоровых людей — 0,8 грамма на килограмм веса.
>как мне набрать хотя б 120 грамм белка 150 кг атлет, ты?
>>248378798 (OP) Не ел мясо пару лет, потом денег меньше стало и снова начал покупать, ибо дешевле и больше энергии дает. Каждый сам выбирает мотивацию, кому то зверушек жалко, кому то ещё что то. Лично у меня такая картина - если у тебя достаточно денег и ты живешь в регионе мира, где вокруг множество свежих и разнообразных фруктов, овощей, сыров, рыбы и прочего - то мясо нафиг не нужно и можно отказаться от него без всяких потерь. От мяса и рыбы - уже прям очень жесткий эксперимент. От мяса рыбы и молочки - это полный бред, заебешься рацион выстраивать. Веганы это самые жесткие ребята, они по моему даже мед не едят, типа эксплуатация пчел и все такое.
> ты не хочешь стать веганом или хотябы вегетарианцем? Потому что мёртвые животные очень вкусные, особенно жаренные. Так же жарить мёртвых животных, употребляя алкоголь, отличное времяпрепровождение. А почему ты спрашиваешь?
>>248379413 А ты дохуя умный или больше всех надо? Тебе было сказано как набрать 120 грамм будучи травоядным, чё жопой вилять начал то нипаложина. Ты ещё и коммунист небось..
Потому что мне впадлу идти по тысячам врачей, чтобы подобрать разные витаминки, таблеточки, для замены всяких полезных штук в мясе. Плюс не вижу никакого профита в этом, типа какой смысл не есть мясо, но при этом жрать таблетки, которые его заменяют
>>248378798 (OP) 4 года не ел мясо начал, когда начитался о том что это помогает со здоровьем щас опять ем, считаю что проблемы не от мяса, а от того что люди едят его слишком много + не достаточная физическая активность щас я треню, ем мясо в разумных для меня количествах и чувствую себя хорошо остаётся вопрос гуманности особенно когда смотрю все эти видео со скотобоен, там где свиней режут ) конечно без мяса можно жить вполне нормально, думаю в течении какого-то периода времени важно разумное потребление, бережное отношение к миру
>>248385349 Так лол гейний курица в магазине уже давно убита и не употребив её в пищу ты лучше не сделаешь, да и даже больше, её бессмысленная смерть станет ещё более бессмысленной. Один ты как веган ничего не исправишь и зверей дальше будут убивать. Change my mind
>>248385666 Рыба хорошая альтернатива мясу Только не мусорная Горбуша - оптимальна по цене и вкусовым качествам Башку с хвостом и плавниками - на суп А остальное - запечь в фольге
Мне противно есть куски вонючих животных, которые ссали и срали. Выделения коров, яйца из куриных жоп и икру из рыбьих. В мясе всякие вены, паразиты (пусть и мёртвые), хрящи. Они валялись в лужах и передели, а вы теперь все это едите. У вас же не возникает желания поймать барсука, надрочить ему и съесть его сперму? Тогда почему вы пьёте молоко? Жидкость из коровьих сисек, которыми она елозила по собственному говну. Есть продукты животного происхождения - зашквар.
>>248385897 Спрос с моей стороны падает, даже если он околонулевой. Дело в моем подходе/личности, даже если ничего не решается >её бессмысленная смерть станет ещё более бессмысленной Почему ты рассуждаешь со стороны курицы? Ты же сам сказал что я лучше не сделаю. Ее купит кто-то другой в любом случае >Один ты как веган ничего не исправишь Не собираюсь >зверей дальше будут убивать Их и будут убивать, по крайней мере пока
Никто из мясоедов не имеет права считать себя хорошим человеком, для галки. А слышать подобный комплимент от одного мясоеда к другому - похоже на клоунаду
>>248386599 Ну, без сыра, кефира и творога это вообще не жизнь Я уже несколько месяцев обедаю на РАБотке стаканом протеинового коктейля: кефир, творог, банан, грецкий орех, изюм, семена чиа, взбито блендером и остужено в холодильнике Сам жив, зависимость есть
>>248378798 (OP) Как уже куча анонов в треде писали- а нахуя? На моралфажиков мне похуй. На то что будет с земляшкой после моей смерти мне тоже похуй. А мясо вкусное. Ну. И зачем мне отказываться от вкусного мяса?