Пикрандом
>Возможно ли поменять свое мышление на позитивное?
все кпт строится на этом, открывай гугл
Можешь нахуй пойти. Да.
Спасибо,почитаю.
Разумеется
Да. Иди нахуй.
Вообщем да. Да.
> Вообщем
Вообщем ты идёшь нахуй, да. Да.
Слышал,что попытка перестроить свой мозг может привести к еще большии депрессивным состояниям
Посоветую книгу терапия настроения, щас сам ее читаю. В ней показаны когнитивные искажения, которые на постоянной основе портят тебе настроение. Ну и упражнения/методики как заменить их на рационально-положительные прилагаются. Только если решишься читать, скипай нах первые страниц 15-20, там ничего интересного, кроме того, насколько это книга пиздатая и работает лучше чем антидепрессанты
Спасибо! Сам ходил к разным психотерапевтам,хуйня полная,возможно попадались конкретно такие,по сути после терапии ничего не менялось в моей жизни.
А разве у тебя есть выбор кожаный мешок ?
Да.
А что они говорили/советовали?
кпт наверное. Если шизик можешь бсфф или кастанеду навернуть.
Всё от лвл зависит.
Если пездюк, то можно, если уже за 25, то хуй ты что сменишь.
Посмотри на большинство битардов, разве их можно сменить?
Не могу сказать точно,так как это личное и связано именно с моей ситуацией. Если кратко,то методы у них очень совковые и просто неработающие,они старались устранить следствие,а не причину.
Да,вижу.Осознание этого пугает. Не хочется верить,что из-за хуевого детства и подросткового периода вся жизнь и психика катится нахуй. Хочется верить,что я смогу изменить хотя бы не внешний мир,а свой,внутренний.
Нет,не шизик.
Сейчас берёшь и качаешь П.Адо "Духовные упражнения и античная философия", читаешь её от корки до корки
Избавляешься нахуй от двачей, ютуба и порно - используешь пк только для дела, если ты не айтишник какой - можешь вообще исключить его из жизни. Смартфона тоже касается
Режим сна - спишь не менее 8 часов
Питание - фастфуд идёт нахуй, кофе-энергетики тоже, больше рыбы, овощей с фруктами и орехов
У тебя есть причина себя менять, анон? Для чего тебе это? Чего ты хочешь добиться?
Просто смирись, как говориться <<У каждого своя уникальная история>>.
Могу дать совет в творчество уйти и занять себя.
Ага, прямо сейчас он вылезет из своей зоны комфорта, всё нахуй бросит и пойдет жрать рыбу и успешноблядствовать. Вы хоть сами верите в то, что пишете?
Мне что, его за ручку к психотерапевту отвести?
Понял тебя, я сам хотел сходить к мозгоправу, но так и не решился. У меня проблема, что я боюсь за свое будущее, думаю что оно крайне серое. Сначала школа, потом образование на рандомную профессию которое нахуй не всралась, потом армия (то что она обязательная по дефолту полный пиздец), потом рандом работа, светлого мало. Но книга пока помогает, хотя бы перестаю считать себя неудачником как личность. И перестаю ставить себя на ступень ниже в общении с людьми. В общем, я думаю выход есть и эту жизнь можно прожить качественно. Да кстати, еще канал могу посоветовать, мне очень его мысли помогают
https://www.youtube.com/user/TheBroadwayShow/videos
Ничего не получится.
Ну конечно же нет, но такие советы никогда не работают. Как и психотерапевты в большинстве своём. Я хочу понять какие люди пишут такое, мол если всё так просто, почему ты тогда не придерживаешься написанного? Зачем ты все еще на дваче? Ты не хочешь быть счастливым и успешным?
Не пойми меня неправильно, я ни в коем случае не пытаюсь тебя оскорбить или задеть, мне просто интересно :)
Круто! Я прочитал и как залюбил себя! Ура!
1) Потому что так получилось
2) Я ленивый
Как раз недавно начал стараться правильно питаться из-за проблем со здоровьем,энергетики,как и алкоголь с сигаретами,не употребляю. На счет двачей все верно,на долгое время забрасывал и действительно жизнь становилась чуточку легче. Зашел сейчас из-за некоторой безысходности.
С режимом сна кстати тоже все в порядке. Видимых нарушений никаких нет,но подавленное состояние буквально преследует меня всю жизнь. Особенно обидно в редкие счастливые моменты,которые я не могу полностью прочувствовать,они будто накрыты темной пеленой.
Анон,ты читал? Как тебе помогла эта книга?
Понимаю,думаю,это происходит из-за чрезмерного додумывания. То,что будет в будущем не должно омрачать события настоящего.
Творчество на данный момент-единственное,ради чего я еще хожу по этой земле.
Чем занимаешься?
Возможно.
Есть такая тема как conditioning или программирование своего мозга. Например, когда ты выезжаешь в первый раз на авто на проезжую часть - это лютый стресс, но если 5 лет стажа - то похуй.
Я сам по себе невероятно тревожный человек,с детства ухожу в депрессии,которые даже до дурки доводили. Были ремиссии,но подавленное состояние все еще со мной. Я бы очень хотел просто высунуть мозг из своей черепной коробки и оставить все так. Сесть в позу лотоса и сидеть так вечно.
Академической живописью и рисунком. Нет,не покажу,извини.
Что-то я напиздел хуйни. Короче,хочу перестать тревожится о своем внешнем виде,самооценке,будущем.
>есть люди,которым суждено всю жизнь страдать и бесконечно рефлексировать
Да, такова участь людей с высоким интеллектом. Такова уж наша доля.
Не совсем понимаю,как это относится к позитивному мышлению. У меня были попытки настраивать себя на good vibrations,но они в итоге приводили к эмоциональному срыву. Я не беру во внимание такие внешние действия,как,например,написать еотовой или познакомится на улице с тян
Именно! Сейчас я не задумываюсь над будущим и чувствую себя хорошо. И делаю то, что могу придумать на данный момент, что будет для меня полезно сейчас. Потому что когда я задумывался только о будущем я скатывался в то, что каждые несколько дней погружался в разные сферы (программирование, инвестиции и пр.), затем разочаровывался потому что это не мое и думал что выхода нет. Что мне не найти себя ни в чем и предстоит прожить хуевую жизнь. Сейчас такого нет. Ладно анон, удачи нам всем, мы справимся, я пошел спать
> Да, такова участь людей с высоким интеллектом. Такова уж наша доля.
А вот нихуя подобного. Это просто отговорки для того,чтобы продолжать ныть и страдать,некоторое самоутешение. Лично знаю счастливых и при этом
вполне умных людей.
Спокойной ночи :)
Ну, тут ты не совсем прав. Для кого то мб и отговорка, кто - то принимает безысходность этого мира как должное, продолжая свое существование, при это не акцентируя свое внимание на этом, кто - то напротив не может вылезти из этих загонов и страдает. мимо
Умный не равно страдающий
Яснаааааааааааааааааа, все давай. Пост перечитай.
Принимать безысходность мира не равно быть умным.
Но оффенс, но ты как тухлодырая пизда из контактика.
Спок,чмонь.
Вот засунь тебя щас к морю с няшным трапиком, всю депрессию бы как рукой сняло. Это я к чему: в мухосранске бесполезны все твои потуги
> Но оффенс, но ты как тухлодырая пизда из контактика.
Этот битард порвался,несите нового.
Я из дс 2
Ну, смотри: позитивное мышление - это когда ты получаешь кайф от жизни или некоторых действий, но этот кайф превышает по объему или дозировке негативные моменты. Хорошо еще при этом знать, что тебя ждет что-то очень хорошее, либо НЕ ЗНАТЬ, что тебя ждет. Иметь кучу запасных планов (хотя бы на бумаге) для трагедий или неприятных ситуаций сильно помогает. Еще желательно уметь оценивать риск некоторого неприятных событий и минимизировать его, если он разрастается до неприличных размеров. И да, может потребоваться выстраивание жизненных приоритетов, но так, чтобы этот эквилибриум - больше хорошего, меньше плохого - соблюдался.
Дс-2 мрачноватый город, как по мне.
Да.
>>247224157
И да: как сделать так, чтобы позитива было больше, а негатива меньше? Негативные действия надо повторять до тех пор пока они не войдут в привычку и в подсознание. Потом они перестанут доставлять неудобство.
Но это тяжело, когда смотришь на людей, а у них все есть, они не дрочатся на работе как ты. Начинаешь рефлексировать. Чтобы убить рефлексию, надо дозировать позитивные моменты, чтобы было мало времени на раздумье. Или просто заняться нейтральной хуетой в надежде, что тебе понравится. Это - поиск хобби.
> Или же это невозможно,и просто есть люди,которым суждено всю жизнь страдать и бесконечно рефлексировать?
Это. Некоторые просто не созданы быть счастливыми.
Я вообще подумывал переехать в сочи или краснодар,но жить там возможно только на фрилансе. К тому же элементарно на юге некуда сходить и нечего делать,как мне кажется. А еще смущает огромнейшее количество хачей.
Спасибо что расписал. Хобби есть,ради него живу.
Почему ты так считаешь,Анон?
Просто опыт. Ни деньги, ни няшная тяночка/трапи/кунчик на море, ни хобби, ни работа не помогают в таких ситуациях. Остаётся просто терпеть и жить. Ну или выпилиться, если смелости хватит.
Пизда
Я однажды собрался и упиздовал на фестиваль на юга. И так там было хорошо, так приятно было смотреть на окружающих, что вернувшись, я через полгода стал руководителем отдела. Просто иммунитет какой-то от мажоров и быдла появился. Так что очень рекомендую развеяться хотя бы пару недель. В Коктебеле снимаешь самые левые домики перед нудистским пляжем и ходишь в горы на рассвете, бустит прилично и никто не напрягает.
Я тоже приходил к таким мыслям. Но я буду бороться до последнего,и хоть немного,но поменяю свое мироощущение.
Звучит круто. Быдо бы неплохо ненадолго сбежать отсюда.
Это не работает. В таком состоянии ты просто не почувствуешь удовольствия от моря или ебли трапика если вообще хуй стоит ещё. Самое лучшее - максимально правдоподобно отработаешь программу счастливого отдыхающего. С загаром, довольной улыбкой, но без капли радости и счастья в душе.
Запомни, выблядок спидозной собаки: тот, кто познал несовершенство бытия, осмыслил его и теперь находится в ментальной внутренней борьбе с ним, есть истинный человек. Или ты хуйлуша, на Ницше дрочишь? Так этот шиз лошадь ебал и мочу из сопога пил.
Пизда.