Сап, аноны. Я 46/180 парень, и моя проблема в выносливости. Я постоянно ощущаю слабость, постоянная отдышка, учащённое сердцебиение даже от дрочки лол и некая угнетённость, что ли. Думаю лучшим примером будет то, что когда я встаю у меня пиздец как сильно темнеет в глазах, пару раз терял сознание. Постоянно хочется спать днём, а когда просыпаюсь после, я больше похож на ходячего овоща, а не на человека - боль в голове, глазах и помутнённое сознание. Сколько бы не пытался жрать и набрать массу - всё в топку, видать метаболизм ебашит на полную. Не сказал бы что я слаб, подтягиваться несколько раз умею(на удивление), но опять же очень быстро выдыхаюсь. Собственно, анончики, реквестирую помощь как стать машиной для убийств и побороть это вечное состояние усталости, заранее благодарю.
>>247068455 (OP) Ну у тебя может быть атеросклероз и скоро ты помрешь от инфаркта, он кстати бывает дажу у дрищей, плюс это может быть банальный тромб - который забил одну из сердечный вен. Вызови скорую, ну или умри.
>>247068455 (OP) Иди на нормальную работу, на которую вставать надо не позже 8, на которой есть физ. нагрузки. Станешь ощущать себя вечно бодрым, жрать правильно и т.д. Первые недели 2 тяжко, потом как по маслу
один раз я чуть в оьморок не упал когда просто стоял с поднятыми руками... И когда просто стоял на жаре... Ещё теплый душ для меня запрещен, т.к риск обморока...
>>247069186 Ну, я на кардиограмму ходил совсем недавно и с сердцем у меня всё идеально, работает как часы. Разве что спина побаливает, сколиоз второй степени стоит.
>>247068455 (OP) >>247068812 Можно к вам, мужики? У меня кстати ещё и со спиной проблемы сильные, ну, и пролапс ментального клапана с гипертонией. мимо 190/68
>>247069493 Пришёл к ортопеду, нажаловался на боли в спинечуток напиздел ему..кхм , мол туда сюда, он назначил анализы всякие, потом в поликлиннику на какую то комиссию отец ходил, и вот, терь у меня инв, правда большинство мороки делал мой отец за меня, поэтому много я не знаю, сорян
>>247069740 напиздел что мол ох ах, мне хуево, боли ебейшие, не вздохнуть не пернуть, падаю в обмороки, спина ноет и болит 24/7 и все в таком роде, а так то, у меня спина не болит, чуток по ноет да и все, так что для меня изи деньги
>>247069745 Ты про горб? Если да, то даже не знаю - покупаю всегда вещи на размер больше, думаю не особо заметно. А вот то, что у меня плечи вперед - за километр видно, выглядит максимально крипово
Я вот решил пытаться делать в неделю тысячу подтягиваний, чтобы хоть как-то кифоз пофиксить. Конечно сам позвоночник уже не выпрямится, но пишут что от подтягиваний образуется мышечный корсет, с помощью которого и спину держать ровнее будет получаться, и визуально он её будет делать более прямой.
>>247070371 Для меня это будет проблематично, после шараги я прихожу домой и просто валюсь спать, еле ковыляя до кровати. Однако чисто теоретически - это имеет смысл
Парни, если у вас проблемы со спиной+пролапс митрального клапана+проблемы с набором веса (и видны все вены) - то это проблемы в первую очередь с соединительной тканью как и у меня. При должном желании, можно немного подкачаться, но только найти грамотного спеца, который подскажет как это сделать и не навредить себе в наших условиях почти нереально
>>247068455 (OP) бегай на выносливость. так чтобы еле до дома доплетался. ощутишь эффект от сложных углеводов. как сможешь бежать минут 15 хотя бы с любой скоростью без перехода на шаг - уже повеселее будет.
>>247068455 (OP) Гемоглобина сколько? Гормоны щитовидной железы какие? Короч сходи к терапевту, сдай анализы. Жалуйся точно так же как и здесь, не стесняйся.
>>247068455 (OP) >Я постоянно ощущаю слабость, постоянная отдышка, учащённое сердцебиение даже от дрочки лол и некая угнетённость, что ли. Думаю лучшим примером будет то, что когда я встаю у меня пиздец как сильно темнеет в глазах, пару раз терял сознание Корона/аритмия /тред