Я решил начать с малого, поборол зависимость от сигарет да и бухать перестал пол года назад. Начал чуть чуть спортом заниматься и откладывать деньги. Вот так вот жил, да и хуй забил. Чет никаких профитов не увидел на самом деле. Жить только хуже стал. Помимо того, что жить начал как конченный нищук, трясясь за каждую копейку, так еще приходя после утренней учебы и дневной работы последние силы въебывал на спортивные упражнения. Первый месяц то да, заебись было. Ложился спать с мыслью, что вот, я сегодня лучше чем вчера, но потом это прошло и ежедневно засыпал с мыслью "как же меня всё и все заебали".
Сегодня в книжке "Атомные привычки" прочитал про "долину разочарований". Хз, наверное в неё попал. Купил сегодня себе пивандопалы, пачечку парламента и хуй забил на спортивные упражнения.
Расскажите о своих успехах/неудачах на этом поприще. Мб советы какие ни будь дайте.
Да это фингербокс. Отмазочка для тех не имеет источников кроме родителей или супруга/супруги. Ну и учебу не осилили. Саморазвитие без денежного выхлопа мертво. А с выхлопом оно по другому называется.
Ну есть же люди, которые каким то образом превозмогают себя и добиваются каких то результатов. Мне, с одной стороны очень хочется прогрессировать над собой, но с другой, приходя домой мне просто хочется подрочить, поиграть в игоры например и лечь спать.
Что значит саморазвитие для тебя?
Никак я что ебанутый? Еда есть, хата есть, интернеты оплачены. Что тебе ещё надо собака?
Ты не в рпг играешь где у тебя ветка талантов.
Жиза нахуй. Только я докатился до такого состояния, что не могу посмотреть аниме, потому что в нем смысловая нагрузка и просто скролю двачи. Блять двач. МНЕ НУЖНО ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ СМОТРЕТЬ АНИМЕ, что уж говорить про книги.
Просто термин саморазвивается на дваче "зашкварен". Просто ты решил заняться спортом, так и пиши.
У меня вот учеба вообще в университете начала получаться т.к. никто оценку не натянет, а вылететь не хочется. А став умнее, учеба стала простой, успехи ощутимыми, а успехи мотивировали продолжать учится.
В айти это ваше начал вкатываться т.к. стыдно было бездельничать на шее мамы. А мозги уже работали, потому прогресс был хороший, потому и бросать не хотелось. А уже устроившись, когда что-то стало получаться не хуже окружающих, это опять мотивировало дальше развиваться.
Ну ты понял алгоритм:
Нужно -- работаешь над собой -- получается -- не хочешь останавливаться.
А касательно курения и алкоголя - я и не начинал т.к. еврей денег жалко, потому посоветовать ничего не могу.
Я не хочу работать. Я хочу сидеть в интернете и кушать.
Значит ты достиг предела развития в системе своих целей, поздравляю!
Пол года назад мне это приносило удовольствие, сейчас нет. Проебал последнее, что могло принести удовольствие.
всё кал я тоже кал
Ладно, если серьезно: когда ты в чем-то становишься ощутимо лучше среднего в этом деле (что неожиданно легко в большинстве случаев), почет и ощущение своей крутости заставляет тебя хотеть дальше развиваться. И удовольствие это тем больше, чем ощутимее достижения. Потому я все же рекомендую попробовать.
У меня единственное удовольствие это еда и интернет, а мамка заебалась меня терпеть и скоро выставит из хаты.
Супер, значит у тебя уже возникла потребность. Советую переходить к пункту "работаешь над собой" до того, как тебя выпрут. Можешь найти работу в офисе и прокачивать свой скил продаж, или чем ты еще заняться можешь. Напоминаю, стать лучше среднего очень не сложно.
Какой такой офис в пгт на 7к?
Вот этого двачну.
>Можешь найти работу в офисе
Да, приходишь такой в офис и тебе дают работу. Так просто.
Чем поселок живет? Если сельским хозяйством - может механиком каким устроишься, или агрономом (не знаю, пускают ли туда без образования, но точно есть куда расти). Если производством - ну так на производство. Может есть варианты удаленной офисной работы.
Это битва говна и мочи: мгновенного и отложенного удовольствий.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Отложенное_удовольствие
Так вот, у всех этих трепыханий должна быть цель. А если цели нет, то рано или поздно приходит мысль "а нахуя всё это?" и всё идёт по пизде.
Да, нужно найти в интернете офис, которому нужны работники, и нужно пройти собес. Все трудоустроенные прошли это "чудовищное" испытание, ты тоже сможешь.
Рекомендую вот это прочитать.
>экономить каждую копейку
>саморазвитие
Саморазвитие уровня старой бабки или потребляди по уши в долгах
Повышай финансовую грамотность, есть вещи на которых не надо экономить
>Чем поселок живет?
Молодежь посбособнее работает в городе, а местные бабки сраки живут на пенсию и торгуют всяким провиантом из своего огорода на 20 суток на местном базаре.
Единственное: провели хорошие интенеты на 100 мбит через оптоволокно, который стоит в 3 раза дороже городского тарифа.
Понимаю тебя. Сам тоже:
- семь лет не пью
- полтора года не курю
- восемь месяцев занимался рукопашкой
- три месяца бегал по утрам
- три месяца продержал нофап (мой личный рекорд, до этого максимум месяц получалось, да и то один раз)
По итогу просто видишь, что лишил себя мелких радостей в жизни, которая и так коротка и не особо привлекательна. Без алкашки и сиг я вылетел из компании. Я так понял, что если ты не пьешь и не куришь, то скорее всего ты больше баб ебать не будешь, только если ты не какой-нибудь чэд. А если ты средний на внешку, то приходится в юности бухать, чтобы тусить в компаниях.
>цель
Какая к черту цель? Ты в вове квест у нпс взял и пошел его выполнять или че?
У тебя есть временной отрезок в 60-75 лет в среднем в течении которого ты можешь делать все, что хочешь без особого смысла, а потом ты сдохнеш.
я если бы не бухал, вообще не поебался бы никогда
Не, не сработает. Тип, опять таки, в тех же "Атомных привычках" прочитал, что как только цель будет достигнута - сразу хуй забиваешь. Сам это не раз испытывал.
Необходимо поддерживать систему, но на это не хватает сил без видимых результатов. да и с результатами тоже сил не хватает
>поебался
Ты считаешь это достижением чтоли?
>без особого смысла
>Это Блеяние тупорылого гоя
Вкатился в медитации и сливаюсь разумом со вселенной, отчего появились силы вообще что-либо делать, даже банально посуду помыть стало доставлять в прямом смысле удовольствие, а уж полы помыть и вообще что-то из бытового, так тем более. Ну и по поводу изучения нового все гладко и интересно идет на ура.
А вот раньше был апатичным и злым на весь мир овощным, но потом понял что либо роскомнадзориться, либо что-то делать, осознал что проблема в голове и начал искать пути выхода из ситуации, обрел свой путь как раз через медитативные практики и собственные наработки психологических инструментов или самовнушения без вреда для жизни в реальности, так что все отлично.
>-семь лет не пью
>-полтора года не курю
Ну это уважаемо.
>Без алкашки и сиг я вылетел из компании
Я тоже. Только у меня было наоборот. Я умышленно перестал общаться со своими собутыльниками, чтобы бросить бухать и намеренно стали избегать людей, с которыми выходил на перекуры в универе/на работе. Могу сказать, что только выйграл перестав общаться с этими людьми.
>По итогу просто видишь, что лишил себя мелких радостей в жизни
Есть такое. Как тут написал, >>247052481. Сейчас сижу и тупо смотрю в стену и понимаю, что у меня вообще нихуя не осталось. Пиво вылил. Сижу, грызу какие то сухари. Крошками весь стул засыпал, сижу в дискомфорте и че то даже желания их стряхнуть нет. Не знаю даже, что делать.
чо читал? сколько медетируешь?
Как долго практикуешь? Через какой промежуток времени начал замечать результат? Мозги не вытекают от этого?
сука пиво он вылел, как наебнул бы тебе нахуй, чтоб ты со стула пизданулся
Пидораха тупая, спок, не он причина того что ты - биомусор ебаный, а ты сам
Вот эти читал, медитирую по 2-8 минут не менее 10 раз в день, очень доставляет. Еще научился некой экспресс медитации, это например на улице ситуация агрессивная, то как бы со стороны начинаешь на все смотреть, на себя, на мысли, на все, таким образом приходит абсолютное успокоение и мозг работает по полной, что всегда будет ответ или действие грамотное.
> докатился до такого состояния, что не могу посмотреть аниме, потому что в нем смысловая нагрузка и просто скролю двачи
Хуя брейнлет.
Практикую уже как 4 года, мозги наоборот встали на место, я чувствую абсолютное умиротворение, единение с окружающим миром, я полюбил жизнь, есть силы делать что-либо и получать от этого удовольствие.
У меня есть выражение: "Я часть мира, а мир часть меня", считай мантра, помогает реально, ибо вложил свой смысл покоя и созидания как некого конструкта ментального.
Понятное дело что все это звучит как шиза для человека далекого от подобного, но я ничего никому не навязываю вообще в жизни, главное что мне помогло, и я этому рад.
> А касательно курения и алкоголя — я и не начинал т.к. еврей денег жалко
Самогоноварение же.
> Какой такой офис в пгт на 7к?
За сколько к можно снять комнату/квартиру/избу? Или у вас там нет многоквартирных домов еще и все в избах живут?
А есть какой ни будь " стартер пак" ? Книженция с начальным набором практик там, от которых можно понять, работает оно или нет?
>это звучит как шиза для человека далекого от подобного
обосрался, нажав ENTER
Трипл хуйни не скажет
>спортивные упражнения
У тебя программа говно, анон.
Медитация-хуедитация. Шизикам эта хуйня противопоказана, а на дваче дохуя шизиков
Есть, выше выложил пикчи книг, читай "На одном дыхании".
>>247055285
>это звучит как шиза для человека далекого от подобного
вот так оно для меня и звучит, но я готов попробовать. Но я не готов потерять еще пол года, а потом сидеть с прилипшими крошками к жопе и смотреть в стену. Месяца 2 готов уделить на то, чтобы попробовать. Если можно минимальный результат получить за 2 месяца, то я готов. Если нет и надо годами жрать листья салата и смотреть лекции волосатых индусов параллельно кушая психоделики, то я пас.
Хорошо, спасибо.
Я не специалист, не знаю кому там что противопоказано, главное мне помогло и я ответил на вопрос ОПа как конкретно вышло у меня.
Все в нашей голове, счастье никогда не было снаружи, оно всегда внутри нас.
>Я не специалист, не знаю кому там что противопоказано
Вот именно. А рекламируешь эту хуету так, как будто на 100% уверен, что это никому не навредит. Хотя из-за таких как ты ни в чем не повинные аноны могут окончательно кукухой поехать и в дурку попасть
Ты тоже не специалист и от медитаций кукухой не едут, пожалуйста не неси чушь. Я никому ничего не советовал, а ответил на вопрос ОПа.
Покормил.
чегооо блять? ебанашка ты ваще умолкни блять, не стобой разговаривают
Ищи на ютубе hatha yoga, какая-нибудь YWA пойдёт. Там есть всякие бесплатные месячные программы - их и упарываешь. Из требований: делать каждый день. Увидишь результаты очень быстро.
>Все в нашей голове, счастье никогда не было снаружи, оно всегда внутри нас.
В твоём случае - возможно. Но так не всегда. Иногда нужно поменять что-то внутри, а иногда - снаружи. Если ты продолжишь упарывать медитации, то возможно скоро и сам поймёшь это.
Склонные к шизе аноны так или иначе поедут в дурку.
Это так же, как обвинять видеоигры во всех бедах.
>>247055800
Вторая ссылка отвалилась.
В 29 понял что это дно и надо вкатываться в айти.
Учу второй месяц по 3-6 часов в сутки стабильно. Буду делать это из остервенелого садизма к себе. Надеюсь не ебнусь.
>В твоём случае - возможно. Но так не всегда. Иногда нужно поменять что-то внутри, а иногда - снаружи. Если ты продолжишь упарывать медитации, то возможно скоро и сам поймёшь это.
Смотри глубже, смысл в том, что любое внешнее видение чего-либо, воздействие обрабатывается внутри, т.е. мозгом, если понять для себя как это работает конкретно у тебя самого, то осознаешь, что все "внутри" по сути, как и само счастье, научись в самопрограммирование и будешь счастлив независимо от внешних факторов. О крайностях мы не говорим как например в виде какого-то насилия, а о простой жизни анона если что.
Ладно, расскажу свою историю.Бросил пить/курить где-то в 2015 году, начал заниматься физухой, вроде шло всё нормально, начал читать книжки, пробовал вайти, интересно было и деньги хорошие, пробовал в ютубе делать контент несколько раз, пробовал сварщиком, водителем.В общем разное пробовал. Если короче, то нихуя ничего не получилось, щас уже курить опять стал, алкашка мне тупо не нравится.Хз, чё делать, думаю, съебать рабом куда нить заграницу, только бы в Рашке не остаться. Но, чувствую, что даже этого не получится блять. Похоже и правда существует судьба, аноны, иначе я не знаю, что за блять хуйня, чё не делаешь нихуя не выходит, хотя выкладываешься же, ну.
https://www.youtube.com/watch?v=49FB9hhoO6c
Что изучаешь и с чего начал?
У тебя все получится.
> Как вы вообще саморазвиваетесь, а?
По наитию, заинтересовало что-то - обмазался. Вчера например всю ночь читал римскую историю и благополучно проспал учебу.
> Откуда силы брать то нахуй?
Физические из еды и сна. Моральные - из разных источников, мотивация, общение, поглощение контента, у кого что.
Что конкретно с тобой не так я не знаю, видимо тратить последние силы - не лучшая идея, потому что после краткосрочного успеха ты выгораешь и забиваешь хуй, и на долгосрочной перспективе тебе это в итоге ничего не даёт. Мб если бы добивался чего-то более размеренно - толку было бы больше, но я хз, я не мотивационный тренер.
> Расскажите о своих успехах/неудачах на этом поприще.
Сбросил 20 кг чуть больше чем за пол года, все ещё не вылетел из универа, все ещё не выпилился, научился неплохо готовить, посмотрел и прочитал много чего интересного, получил много приятных ощущений. Для меня вполне успешно.
> Мб советы какие ни будь дайте.
Один не пей, это алкоголизм.
>смысл в том, что любое внешнее видение чего-либо, воздействие обрабатывается внутри, т.е. мозгом, если понять для себя как это работает конкретно у тебя самого, то осознаешь, что все "внутри" по сути
Это самоочевидные любому интроверту вещи. Многие аноны - интроветры, и им от таких прозрений толку 0.
Питон. Не потому что типа легко, а просто по сравнительным анализам количества технологий и сфер что завязаны на нем. В итоге когда я прошел кор, синтаксис, я уткнулся в это разделение где с одной стороны веб, в другой стороны дата и МЛ, и решил что второе мне больше по душе. Сейчас уже пробую свои модельки тренировать, выдрочил в идел пандас. Планирую проектик свой накатать уже. Но мне повезло что моя вузовская математика была на высоком уровне. Как бы в вебе там много технологий и и они очень из многих мест идут, нетворкинг, оси, запросы, базы данных, апи. А в дате надо железно знать только матан, остальное - вполне гуглящиеся команды конкретных библиотек.
А тут дело в том как все это понимать, если как некий глубокий ментальный конструкт, то внезапно осознаешь что можно в принципе быть всегда для себя самого на позитиве и не страдать, все дело в глубине восприятия.
Я тебе и говорю, что у многих анонов нет проблем с глубиной восприятия, но есть проблемы с влиянием на внешний мир. С тем, что для многих является естественным. Как ты удовлетворишь потребность во влиянии без внешнего мира? Никак.
Нихуя. Твои навыки дают тебе те самые знакомства. Типа ты делаешь ахуенный дизайн и первые годы ты страдаешь в зоне разочарования, но не сдаваясь, тебя могут заметить. А большинство сначала ждет связей, а потом мол все сделаю. Даже если у тебя батя крутой бизнесмен, а ты совсем тупой хуесос, тебя никто не поставит на крутую должность, а поствят на гуд зп, но туда, где ты не сможешь накосячить. Есть конечно и обратнве примеры, но их меньшинство. Все равно надо конкурировать. С братьями перед батей, перед влиятельными друзьями с другими жополизами итд итп.
Я изменил восприятие к раздражителю, ничего из негативного не пропускаю через эмоциональный фильтр, только все хорошее, но при этом понимаю все как информацию, отчего нет более никакого бугурта и жизнь доставляет.
Сейм. Анон >>247054792 говорит, что медитации помогают. Уже качнул себе на ридер то, с чего посоветовал начать. Там даже не книга, а брошюра на 90 страниц. Присоединяйся.
Бромбомбом Кэмбэмбэм рекомендует.
Ебало завали гандон
Расскажите кратко как медитация работает. Типо, вы в один момент закрываете глаза, сидите и на вас снисходит озарение?
>после краткосрочного успеха ты выгораешь и забиваешь хуй, и на долгосрочной перспективе тебе это в итоге ничего не даёт. Мб если бы добивался чего-то более размеренно - толку было бы больше
Ну я пол года потратил. Результатов определенных достиг, но они как то обесценились, когда я задумался, сколько усилий на это уходило.
>Сбросил 20 кг чуть больше чем за пол года
Это охуенно. Большой молодец. Я надеюсь, что ты и продолжаешь поддерживать форму и не дал себе "поблажек" в следствии достигнутых результатов. Если так, то в чем ты находишь тот самый "стимул" не дать себе "расслабиться" и потихоньку вернуться к прежнему образу жизни?
>научился неплохо готовить
Как учился? Где брал рецепты? С чего посоветуешь начать?
Я вот тоже бы хотел научится готовить вкусно и красиво.
Где скачал такую охуенно свёрстанную книгу? Или это просто картинка-обложка?
Советовать склонным к шизе анонам медитации = советовать людям с наклевывающимся аппендицитом класть грелку на живот
Картинка обложка книги в самом FB2 файле. Скачал на флибусте. flibusta is/b/518003 точку сам поставишь
> Ну я пол года потратил. Результатов определенных достиг, но они как то обесценились, когда я задумался, сколько усилий на это уходило.
Повторюсь, я не мотивационный тренер, поэтому причин такому могу разве что предположить. Может тебе это было не так уж и нужно? Может ты не равномерно расходовал силы, слишком загоняя себя, что и привело к тому, что негатив перевесил позитив? Я хз, можешь поискать знающих людей или на пару сеансов психологического консультирования сходить, авось раскопают что-нибудь интересное
> Это охуенно. Большой молодец. Я надеюсь, что ты и продолжаешь поддерживать форму и не дал себе "поблажек" в следствии достигнутых результатов.
Спасибо, все хорошо, сейчас на удержании, в планах скинуть ещё штуки три, чтобы весы сказали, что мой вес идеален.
> Если так, то в чем ты находишь тот самый "стимул" не дать себе "расслабиться" и потихоньку вернуться к прежнему образу жизни?
Ну, первый стимул поступил, когда я понял что сильно разжирел и надо бы с этим что-то делать, поскольку сам я толстых людей не очень люблю и к примеру с жирной тян встречаться вряд-ли стал бы. А своим собственным стандартам надо бы соответствовать.
Потом включился перфекционизм, который заставляет заканчивать дело, если оно кажется важным.
Потом я начал все вокруг рассказывать, что начал худеть, дабы меня подстегивало ещё и чувство стыда, оказаться в чужих глазах хвастуном-неосилятором. Звучит дебильно, но работает. Параллельно с этим среди знакомых нашлись те, кто понимает в теме и может что-то посоветовать.
> Как учился? Где брал рецепты? С чего посоветуешь начать?
Кстати, на это тоже похудение подтолкнуло. Раньше мне было пофиг чё жрать, а когда начал считать калории и ограничивать рацион, то решил, что раз не могу есть много, то буду хотя бы есть вкусно.
Совсем базовым вещам когда-то родители учили, остальное просто гуглишь в интернете, там куча всего, зачастую достаточно подробно расписано. Поел в местном ТЦ азиатскую лапшу - понравилась - погуглил - сделал дома такую же. Иногда рецепты так себе, иногда что-то делаешь не так, но с опытом интуитивно понимаешь чё не так и меняешь.
Спасибо аноны, за советы и мотивацию
Жизнь боль, но мы прорвёмся!
рот твой ебаш шлюха ты тупая сука, вырожденец ебучий, лучше бы ты на трусах засох у бати, выродили же такую мразь