О обещал - сделал. Уважаем
Подскакивай в лесную качалку, отпижжю тебя!
проиграл
хули он дергается когда погднимает и причем делает это весьма медленно, просто жалкий дрищ
24 кг?
СКОРО ПЕРЕХОЖУ НА 32, СКАЗАЛ ЖЕ
Я не эксперт по гирям, но мне кажется неправильным использовать вот так всё тело в этом упражнении. Или я не прав?
В общем-то прав. Гирю выталкивают резким движением, а не силой. Основную работу делают ноги.
А может ты нахуй пройдёшь ублюдище лесное? Видать тебя в детстве мало пиздили скалкой по жопе
Пока тащил гирю в лес, прокачался больше, чем от упражнений!
ТЫ ТАКОЙ СМЕЛЫЙ ТОЛЬКО В ИНТЕРНЕТЕ, В ЖИЗНИ ТЫ БЫ ДРОЖАЛ
Прелесть гирь в том - как ни поднимай, всё заебись.
>хули он дергается когда погднимает и причем делает это весьма медленно, просто жалкий дрищ
ну удачи с позвоночником, дебич
Жим, толчок и швунг - это разные упражнения, эксперт хуев
Красава скока гири в кг ?
чем медленней, тем больше нагрузка
Он не толкает, а жмёт, вася
32-шкой ты позвоночник при всем желании не ушатаешь, если конечно ты не вырожденец с дефективной тушкой.
32 кг не ушатаешь? Ну ну блять. Грыжу как нехер делать.
и какой вес у гири?? дрыщь ты ебаный, попробуй без раскачки делать, ебани максимальную нагрузку...
ПТИЦЫ ПОЮТ РАДИ НЕГО, ДА ОН ЖЕ СЫН БОГА!
Грыжу как раз мышечный корсет и держит. 90 % тех, кто приходит на операцию по удалению грыжы - нихуя не штангисты, а обычные обыватели, которые уже кучу лет мышцы не напрягали, от чего они нормально так деграднули, и внезапно вылезла грыжа, когда пакет с пифком из пятёрочки поднял
Делай махи гири двумя руками. Просто начинаешь с небольшой гири, если совсем всё плохо, постепенно увеличивая, и никакой грыжи не будет, а даже наоборот
А мы с Колей в один пнд ходим, а ещё рядом с его качалкой лесной наш дневной стационар.
>Просто начинаешь с небольшой гири
О том и речь. 32 кг уж точно не "небольшая гиря", и наломать дров можно запросто.
8 кг вроде
Один из немногих людей кого аноны не смогли затравить и по ходу не пытались даже учитывая что тут был скан его паспорта.
Надо его самые эпичные фотки и видеофрагменты наложить под little dark age
Да нахуя его травить?
Гиперкомпенсация своей челюсти, затравлен с рождения.
>>247057417
>затравить
ПОДХОДИ В ЛЕСНУЮ КАЧАЛКУ, ЧЕРВЬ, И УЗРИШЬ, КТО КОГО ЗАТРАВИТ!
Ты когда лесную качалку сфоткаешь?
>>247046078
>>247050401
>>247054728
Пиздос токсик/токсики
Челюсть как челюсть. Что там гиперкомпенсировать?
Я уже гирей домахался до гипертонуса мышц спины. Сейчас пресс в противовес стараюсь подтянуть
Повелитель-тред. Я спокоен.
>О том и речь. 32 кг уж точно не "небольшая гиря", и наломать дров можно запросто.
32-шка - это детский вес, вот обычный хохол 80-кой жонглирует.
https://www.youtube.com/watch?v=MsucTKeBhDg
Вот она, если интересно, то она находится в самой южной части Тимирязевского леса, около выхода к платформе Гражданская. Кстати Конора я видел один раз в лесу, ходит со своим другом омежкой и фоткается напротив деревьев, рост у него кстати 175 максимум.
> ходит со своим другом омежкой
С этим?
Да я в Москве ни разу не был с того раза, а лекарства маме участковый в пнд выдаёт, Коля то поди сам в пнд ходит раз в месяц.
О, да он же тоже из пнд
Да, вроде он, я зимой их видел
Позвоночник не наебнется?
Я тоже год назад со своим другом из дурки по этому парку гулял постоянно, несколько лет это продолжалось.
Гиря надеюсь тонну весит из спец сплава? Иначе не обьяснить почему Конан напрягается.
ЛЕСНАЯ КОЧАЛКА
ЕЙ, ЧЕЛОВЕК ЧЕСТИ, А НУКА ЖИВА ЧИСТИ МНЕ САПОГИ!
Сколько гиря?
Я вот сколько вижу треды и не понимаю, хули он остальным анонам не нравится? Состоит на учёте как я понял, средней физической развитости и вроде как высокобог судя по длине конечностей.
Я считаю, что он заслуженно должен войти в историю рядом с пастой о Королях метала.
>хули он остальным анонам не нравится?
Пикабушникам не нравится
Да похуй на него в целом, ничего особенного. Ничего плохого ведь он не сделал по факту.
Можно лишь попроигрывать время от времени, потому как вся жизнь - череда рофлов. А он - один из поводов половить лулзы на этой бренной земле.
Он говорил, у него рост 185метров
Ну он все что угодно может говорить
>Хохлы это нация дегенератов и куколдов. Хохлов нужно пиздить и унижать, эта порода заслуживает подобного отношения.
Он ахуенный, но рыло у него мягко скажем не ахти. А вот телом прям апполон.
Настоящий двачер образца мейсрушного Абу Паскодовича. Жилистый сыч со справкой. Если выбирать между всему форсами и просто шизами которым уделяли тред я бы за него проголосовал.
А как же челюсть чеда? Я вообще против подобной хуйни но он местный аналог того иностранца который мячиком челюсть накачал. Импортозамещённый такой аналог.
https://www.youtube.com/watch?v=Ib96cFsgsB8&t=27s
Конан крут, хохлы сосать
так если он жмёт то тоже не должен из сторонеы в сторону болтаться один хуй
А нахуй ему классический толчок делать, если он, как я думаю, на силу работает?
ну блядь гирю жмут тоже по другому
https://www.youtube.com/watch?v=Q1wTMTUAp5Y
Человеку из стали лучше знать, как ему гирю поднимать
заебись завтра приду туда и всё спизжу
СТРЕЛЯЮ ПО ЛЯГУШАТНИКАМ В БИТВЕ ПРИ РОКРУА.
>>247063305
Он стронговский жим делает.
Типикал пидораха
КАЧАЮ ГРУДИНУ
@
СТРОГО ПО ЗОЛОТОМУ СЕЧЕНИЮ
На видео где он подтягивается прекрасно видно что он карлан.
Хотя Серж наверное задавит интелектом и им будет не о чём общаться.
Я там гантели иногда пизжу, когда на бухло денег нет, удобно.
Лол, какая челюсть чеда? У него подбородка нет.
РОСТ 185 ВЕЧЕРОМ
Надо сказать тамошним качкам, чтобы скрытую камеру поставили, поймали тебя и наградили.
>тамошним качкам
Там дрищи одни
Мы даже не мужчины!