>>246779218 (OP) Прогулки после работы по нескольку километров, просмотр фильмов и аниме, музыка. Сетевые игры вроде дотки. >>246779552 Это тоже можно, но не чаще один раз в два месяца можно разгрузить нервную систему выпив 0,5 литр водки или эквивалентное количество другого напитка по содежранию спирта. Даже если пить каждую пятницу это жестко вгоняет в депрессию, будешь всю неделю ждать вечера пятницы как в тех пастах из бугурт тредов.
>>246779218 (OP) Когда чувствую что напрягаюсь то слушаю чиловую музыку по типу пикрилов. Пока что помогает отстраниться от окружения и немного успокоиться
>>246779218 (OP) Гулять к слову тоже помогает. Я обычно по подворотням хожу, правда после этого хочется немного выпрыгнуть из окна зато спокоен как удав
>>246779605 >Помогает? Конечно помогает. Ох вэйт... алкоголь это же депресант... Ой, неудобно вышло. В кратковременном промежутке алкоголь дает расслабление. А в долговременном - вызывает и усиливает депрессивные состояния. Так что удачи всем бухающим разьебать себе психику нахуй. мимо
>>246779218 (OP) религия, нахождение в моменте сейчас, перестать отождествлять себя с физической формой, ментально отделиться от этого, принимать все как есть не сопротивляться, то что случилось уже случилось действовать без негативных эмоций
>>246779218 (OP) Фиг знает. Работаю в нефтяники. машинист ППД, тут у вас повсюду движущиеся механизмы, наматать на вал, как нефиг делать, сами агрегаты по звуку работают как взлётные самолёты, повсюду огромное давление под 180+ кг, на сантиметр. Т.е, в любой момент может разорваться труба, а вода, жидкость выходящая из этой трубы, под таким давлением, как лезвие, оторвёт тебе голову. Повсюду огромное напряжение, кабеля, открытые щиты и тд, Огромные вибрации, через 10+- лет, будут большие проблемы с позвонками и тд.
Напряжения не чувствую, стресса тоже, большинство работяг того же мнения. Просто к жизни нужно легче относится, всё равно 1 раз живём, нужно балдеть, отдыхать, на работу как на праздник.
>>246781611 >>246781512 и также перестать отождествлять со своим умом, интелектом, эго называйте как хотите, потомучто это мертвый процесс как нейросеть, выйти за пределы непонятные уму, просто чувствовать
>>246781063 От алкоголя и табака по официальной медицинской статистике умирает и болеет в 10 раз больше людей, чем от всех наркотиков вместе взятых. Ты совсем пизданулась что ли, маня? Алкоголь в половине стран европы признан опаснее героина. Вот это ты обосрался конечно, дырявый алкоскот.
>>246780668 И от этого тоже. Суть в том что вместе с отстранением от всех причин стресса отстраняюсь от всего в целом и появляются мысли "а зачем я вообще живу?", но с утра отпускает обычно (а бывает не отпускает)
>>246779218 (OP) Хорошо: Медитация. Спорт. Здоровый труд. Общение с друзьями. Менее эффективно: Видеоигры. Ютуб. Пожрать. Музыка. транки если совсем хуёво
>Как вы с ним боретесь? Меняю жизнь/профессию. Охуеть у вас проблемы. Я сам в медицине работал, где даже не сама специфика выматывала, сколько ублюдочный коллектив. Ну и в целом я себя некомфортно чувствовал во всем этом. Сменил сферу деятельности, сейчас вот сижу-пержу на удаленочке в спокойствии. Никто не стоит над душой, т.к. сам по сути микроначальник. Из-за этого и жить проще стало, и планы какие-то на жизнь хоть появились.