Сахарозаменители
А зачем отказываться от сладкого?
> Какие есть рабочие схемы?
Не есть сладкое, олигофрен
потому что от этого жир растет, ну и плюс сахар это хуйня ненужная организму.
> сахар это хуйня ненужная организму.
Ебать деб
да хуй там, не помогает. срываюсь на шоколад
>плюс сахар это хуйня ненужная организму
похуй вообще. зачем жить если не получать удовольствие от жизни, пусть и такое примитивное, если не обжираться?
Твои проблемы, хуйло безвольное.
Сколько я техник перечитал, один хрен выработалась непохожая на них, но идеально работающая с моим телом. Месяц каждые полгода где-то ухожу в инсулиновые виражи с тортиками и печеньем, затем легко и непринужденно выкидываю рафинированный сахар из жизни.
Пробуй, терпи неудачи, ищи подход к своему телу, волшебной схемы не будет.
Так и пиши, что от сахара. Ебош взамен фрукты, соки, йогурты.
Просто берёшь и не ешь. Какие проблемы?
Это тебе не табачная зависимость.
мне больше всего помогла минеральная вода с сильным вкусом типа боржоми, пьешь весь день и сладкого не хочется (но такие воды долго пить нельзя)
проблема в том что у меня зависимость от шоколада, а конкретно от какао.
конечно не табачная, курить бросить проще.
Нет. Они воняют и на вкус химия
Просто берешь и не ешь его, лол. Что сложного? Недавно начал пить чай, кофе без сахара, очень даже ничего. Тоже самое с солью, ничего не солил и никогда не буду, не вижу смысла. Но сахар нужен, у тебя мозг только глюкозу ест, так что полностью от него не избавиться, даже если очень захочешь. 90 проц продуктов - с сахаром. Заменители лучше не юзай, от них рак и прочая залупень.
спасибо, попробую.
Кому ты пиздишь.
На одном уровне где-то, по субъективным ощущениям. Две самые аддиктивные вещи вообще(кроме опиухи, не пробовал ее)
Вот именно. Жрите все, нахуй. А чтобы не жиреть, достаточно соблюдать суточную норму калорий.
Сам не ешь. И вообще ничего не ешь параноик.
>>245528851 (OP)
>Какие есть рабочие схемы?
Я вообще изи бросил сладкое когда перешел на метадон.
Не проще, не сложнее, просто чуточку механизм возникновения параксизмов тяги иной
Ешь много белка и жиров. Советую орехи и кокосовое масло. Из белка все что угодно, главное приготовлено чтобы было на варке или пару, можно гриль или запечённое. И много жидкости любой(чай, вода, кофе)
Рабочая схема - не есть сладкое
Я и не ем сладкое практически, не люблю. При чём тут паранойя, шизоид ебанутый?
Дегенераты, вы ебанулись? Перестал жрать сладкое и мучное очень давно и никаких проблем. Просто перестал и все.
Ни ломки, ни жажды, ничего! А вот Когда курить бросал, то началось веселье.
Сукралоза неотличима
> Но сахар нужен, у тебя мозг только глюкозу ест, так что полностью от него не избавиться
Глюкоза — конечный продукт разложения любых углеводов в организме.
> ничего не солил и никогда не буду, не вижу смысла.
Судороги не ловишь?
>Но сахар нужен, у тебя мозг только глюкозу ест, так что полностью от него не избавиться
Глюкозу, которую он усешно достает из любых углеводов и жиров. Рафинированный сахар легко выкидывается без последствий
>Заменители лучше не юзай, от них рак и прочая залупень.
Заменители лучше не юзай, потому что они омерзительны на вкус. Канцерогенности каждого из них это довольно обширная тема с подлогами и купленными исследованиями. Там между ними та еще войнушка за рынок разыгралась
А так, нахуя он нужен, если углеводы в тушке и так распадаются на сахара.
Пока организм работает нормально, с органической пищей. Он потребляет согласно с бывшими периодами жизни, по временам года. Типа медведей, насекомых, холоднокровых.
Развитие цивилизации за последние 50 лет поломало естественный ход событий. Появились новые продукты из неорганики, появились консерванты не подверженные бактериям.
>Есть те кто смог отказаться от сладкого?
Ну я.
>Какие есть рабочие схемы?
Просто взял и перестал жрать сладкое ибо хочу избавиться от проблем с кожей. До этого был диким сладкоежкой.
Да. Делай постепенно.
>Но сахар нужен, у тебя мозг только глюкозу ест
Мозг может работать и на кетоновых телах
От сахара трудно отказаться. Он есть почти в 90% магазинных продуктов.
Фен, меф, мет, мдма, ганжа во всех мыслимых формах, все возможные виды психоты бросались мной по шелчку, просто быстро надоедая. А вот на борьбу с сигами и сахаром уходили месяцы. Хотя курение было значительно легче, честно, просто не очень заинтересован был сперва. Потом за два месяца срывов и отказов таки смог, когда взбесил этот голосок в голове подкупающий "последней сигой и всё "
От сахара отказаться хуйня, а вот от чипсов сложно. Уже где-то три месяца прошло, а я всё ещё обхожу отдел с ними за километр.
Можешь брать попкорн вместо чипсов, там меньше жиров всяких и килокалорий.
Если не класть его в чай/кофе это уже гораздо лучше
Раньше частенько ловил, сейчас меньше. Но мне кажется что это не из-за соли, а по другой причине.
>Глюкозу, которую он усешно достает из любых углеводов и жиров.
Спс, анонче, не знал. В школе прогуливал биологию.
Зато ты вон какой умный и совсем не имбецил, даже про пищевые расстройства и аддикции прогуглишь сейчас и больше не будешь под себя серить
финики кушай. они охуенно сладкие и копейки стоят
Нужно хоть немного быть мужчиной и иметь силу воли. Но сейчас инфантилизм прогрессирует ещё больше чем раньше, скоро опидарашимся до жирных сахарных соевых американцев. И ты будешь возглавлять эти ряды.
Этот соплюндяй уже ноет про какие-то пищевые расстройства, пиздец, дно ебаное, я в ахуе с этих детей
Проследуйте обратно на пикабу, гречневый
Я не употребляю сахар в чистом виде. Чай/кофе пью без нее.
Но когда употребляешь шоколад/энергетик немного размазывает...
Не кладу, брат жив.
Посмотри документалку про сахар, 2014. Очень вредная хуйня, ты, конечно, этого не замечаешь, но почувствуешь, когда откажешься.
Вторую неделю сижу на безуглеводке, закидываюсь сибутрамином 0.15 мг
Норм, жрать как отрезало. Да и вообще тяга к еде пропала, к сладким напиткам и любому сладкому говну. Планирую еще как минимум 2 месяца в таком режиме жить.
жирная мразь 130кг/185см на 18.04.2021
все еще жирная мразь 121кг/185см на 29.04.2021
Смог
Просто перестал есть сладкое, пить чай с сахаром
соблюдай минимальную диету по белкам\жирам\углеводам а то всадишь себе внутренние органы так
>Какие есть рабочие схемы?
Найди что-нибудь не сладкое что тебе нравится и переключить на него. Мне вот мясо вяленое нравится, соленья разные.
У меня количество кетоновых тел в ссаках ммоль/л
Я ем только белки и жиры.
фикс*
> 16 ммоль/л
Твою мать. Нахуй я жил до этого треда. Спасибо химик и сдохни нах.
Переходи на соль