Что они сделали не так?
плохая диета с детства
мало витаминов и минералов
Какие витамины надо пить?
https://2ch.hk/zog/arch/2020-05-23/res/381824.html
Дети-мутанты. Многие дети после 2000 года или окло него - которым сейчас якобы 16-19 лет - все они являются по сути биороботами уродами, у них проблемы с почками, т.к. они вырощенны на гормонах роста за 3 года
у них детские лица, неестественно детские лица, у них восприятие как у реально трехлетнего ребенка, хотя и умного или вундеркинда, но по сути они "простаки", тупорылы и тд.
Они очень хрупки, на деле вы можете проверить и сломать руку 18 летнему - она просто сломается на удивление как будто там детский хрящ.
Кстати, есть куча фоток в интернете как эти дети-мутанты изгибают ноги будто бы они кузнечики, как бы внутрь коленки, куча фоток и мемов. Это возможно только из-за гутаперчивости их.
Компливит. Чаи на травах
на видосах как раз не они, шизик
Блять, двачую, как увидал из того треда видосы ахуел, я ведь штанги тягал в свое время и тоже руки полностью выпрямлял, пиздец, теперь со стула боюсь встать.
Супрадин
Пальмовое масло ничем не отличается от обычного масла. Оно смазывает. А из смазанного пальмой сустава всё вылетает значительно быстрее.
Проиграли в генетическую лотерею, в детстве куда только не лазили и не прыгали, все норм.
Хуйню написал
мимо 2001
Мало двигаются, плохо питаются, кости выросли, а связки не окрепли. Зумерки, хуле, половина зумеров вообще какието уродцы с кривыми и больными суставами.
Да жиза блять
тут дарко тред?
А 98г.р. мутанты?
p.s. не делайте как кляча на первом видосе, не крутите корпусом вокруг оси при зафиксированной неподвижно стопе. Частая спортивная травма, ничего удивительного и причина ну точно не в дефиците витаминов (дефицит витаминов в 21 веке! лол, и это всерьез обсуждают на прогрессивном дваще).
Что там щелкнуло у чурки на втором шебм? Мне аж самому поплохело.
>дефицит витаминов в 21 веке! лол, и это всерьез обсуждают на прогрессивном дваще
А что тут смешного, учитывая низкое качество еды без витаминов не обойтись.
Дети шутят над своей мифологией.
С чего ты взял, что он чурка?
гипермобильность суставов, гинетическая аномалия, достоточно у многих встречается
Лол у самого так чашечка вылетала. Прикол в том, что это проблемы с мениском и она сама встаёт потом на место. Называется синдром выдвижного ящика, но боль адская.
На палестинца какого-то похож. Отсюда и взял.
Второй чел не по технике делал, что это за рывки с вывертом локтя?
>синдром выдвижного ящика
В голос.
Метавитамины
>Бойтесь тогда и наклоны головы
Тащемта у меня в детстве случился вывих шеи просто так. Я себе спокойно сидел, шея начала болеть. Ну я её немного наклонил, боль прошла. Потом опять начала болеть, в итоге чем больше я её наклонял влево, тем меньше болела, а выпрямить шею я уже не мог из-за боли. Забрали в больничку, сказали, что вывих. Я так и не понял, из-за чего это.
Родились с генетическими дефектами. Так-то у всех есть, просто не знаешь когда у тебя что выстрелит.
Хорошие
Хватит путать пальмовое масло и пальмовый жир.
ПП, правильная разминка, физкультура с соблюдением техники.
Если зарядку делать каждое утро, то поможет укрепить суставы?
Да, начни с 50 отжиманий, программа для новичков, укрепляет связки рук.
Вполне. Только смотри не переусердствуй.
Так-то того Щварцнегера если привести в хороший фитнесс зал в Москве или другом миллионнике, реально соснет по форме современным зумеркам качкам.
Шварц только на фоне неспортивных бумеров мог так взлететь, щас он был бы в 3 лиге
Витамины назначаются по показаниям, принимать их с целью «мне кажется, что я плохо питаюсь» несуразно.
И что значит «низкое качество еды»? Я не помню, когда я, либо кто из моих знакомых последний раз травился. А если речь идет про однообразную пищу (колбаса/хлеб и все в этом духе), не покрывающую все нужды организма..
Ну, кто мешает питаться более насыщенно? Впрочем, даже при таком питании критического дефицита витаминов не будет.
Мутант спок
Ты блять на их ручки и ножки дрищавые посмотри. Вырожденцы, веганы и дети сойбоев и снежинок. Пикрил моя литровая кружка, мой двоюродный брат-зумер в 17 лет ее даже поднять не может, когда полная, а моя бывшая тянка её и двумя руками не могла оторвать от стола.
Взгляни вокруг, оглянись назад. Кругом большинство одни глисты-рахиты, твои зумерки скорее уж исключение.
жирнич в треде
Если это все делать не в тиктоке, то ничего страшного не будет
и чо ебать, я жирокачок, от груди 130 жму. Я тебя с одной плюхи спать отправлю и еще сверху на тебя жопой сяду и ты обосрешься
Пиздец ты жалок. Компенсируешь размерами кружки свой корнишон.
да мне похуй на корнишон, раз на раз бы вышли и ты обосрался б епты
Давай это расфорсим как зумеров тик-ток
Сколько обхват запястья?
Так ты несёшь вред психики своим постоянным страхом, омежка.
Жирнич, ты?
Может они бывшие спортсмены? У них вечно спортивные травмы всплывают.
я
>>245352984
лень мерять
Прям никогда не мерил до этого? Ну и ладно
Лол, я так большоц палец как-то сломал. Точнее не сломал, а вывихнул или растянул.
Просто нажал большим пальцем, можно сказать, на кнопку чуть сильнее, чем обычно, и сустав между второй и третьей от кончика пальца фалангами выгнулся с хрустом в обратную сторону на 90 градусов.
Так и есть зумерки поголовно дрыщи,даже кто в спорте.
Мимо 24 лвл дед
Нахуя форсить? Все и так в курсе. Пиздючье же вот оно - вокруг ходит
> ты обосрался б епты
Тут согласен, поэтому бы не вышел.
у самки уже была травма, либо мышцы слабые
Второй вебм слишком узко руки поставил, большая нагрузка, которую его палочки не выдержали.
А на первой вебм просто отбраковка человека, называется тян. У них ещё месячные есть, и куча других увечий, включая ментальные.
>1 вебм
5 раз пересматривал, все пытался разглядеть где там в нее чашка прилетела. Потом только дошло.
> Второй вебм слишком узко руки поставил
Надо широко типо?
шизоид как раз таки спортсмены с крепкими костями и не могут получить такие травмы впринципе.
Хезе мимо 2000г.р. 190 см с чедовыми плечами киллометровыми, здоровье как у коня приседаю 150 кг жопой в пол быстро бегаю плаваю, тут значит чисто генетика играет роль.
Таблетки прими
Лол, все время чувствую, что кости хрупкие какие то, как бцдто изнутри пустые, но пока ничего не сломал, с гирей позанимался тоже норм. Но что то сука не так с костями
ты не можешь это чувствовать, это шиза аккуратнее с этим парень не воспринимай всю эту хуйню всерьёз
мимо агент фбр
Как это, не могу, беру и чувствую.
Хуевые гены+ хуевое питание, где небыло витаминов, кальция
>>245350872
М А С П О
А
С
П
О
Че несешь ахуеть, у него бицуха как у тебя талия, ДЕБИЧ.
Увидел, услышал, понял, ок, а сейчас иди нахуй.
БЛять, ебаной пидарашкинское маспо, за що я народився таким дрищем ебучим???7? А сука? Кто виноватъ в этом? Обама? Пиздец блять даже в футболке ходить стремно
мимо червь-зумер карланодрыщь 50 кг 170 см
Дааа, маспо виновато, базарю
А все эти, кто выше, это колдуны ебучие какие то
Чем-то в детстве занимался?
Шиз ебаный, зумеры здоровее и массивнее тебя
Лул, с детства руки и ноги могу гнуть как на 2 видосе. 27 лвл, полет нормальный
Возможно он имел ввиду, что при узкой постановке основная нагрузка идёт на трицепсы, то есть на руки, а чем шире, тем больше грудь начинает работать.
А когда подтягиваешься что работает?
Не обязательно. Сам нихуя не делаю кроме 24/7 сидения перед компом, жру мало и все подрят, выгляжу примерно так же.
Широчайшие.
В основном бицуха и спина. Короче, если от себя толкаешь, то это грудь и трицепс, если на себя, то спина и бицепс.
>>245369217
Благодарю. А как качать трицепс и грудь без отжиманий? У меня на них фобия теперь
Отжимания помогают только в начале, ну или если извращаться с утяжелением там, а так обычно грудь качают жимом штанги или гантелей на скамье.
Дрочить тоже бойся, было видео как у анона хуй в форточку улетел.
Может тогда в отца/мать пошел?
однако не получаю переломов или даже хотя-бы вывихов.
>>245359273
Тебе 21 год, ты не зумер.
150 мало для твоего веса. Талия у тебя девчачья узкая, тебя легко забороть и забить.
>реально соснет по форме современным зумеркам качкам.
Ты наверное путаешь эстетическое телосложение с бройлерным.
а пруф 1 видоса есть?
Какой пруф? Справку из больницы? Пиздец, двачеры тупеют с каждым днём.
К примеру, да. Или хотя бы фотку ноги.
На видосе ничего не видно.
На видосе видно, что чет пиздец колену
обычно когда кто-то кому-то садится на лицо попой, её лижут
Этот кстати прав, есть исследования, которые показывают разницу в костях у первобытных людей и современного человека, у современного человека кости более полые, а вот у предков человека они более плотные.
Вот пруфы:
https://nplus1.ru/news/2015/05/19/yea-were-there-men-when-I-was-young
бред.
просто на видео унтерки без физической активности + с некоторой дисплазией суставов.
И чо? Нахуй современному человеку скакать по пампасам за мамонтом или пиздиться врукопашную с соседями?
Сука заорал. Вот бы такого на вертел и в печ на часов 5
Ебаная ты быдло скотина, нахуй ты это комментируешь? Ты же питекантроп, и даже не вкурил о чем речь и к чему это.
Спасибо. Данные видосы немножко подняли мою самооценку.
мимо дрищь 50 кг который делал присед со 150 кг и ничего себе не сломал.
>2 шебм
БЛЯТЬ, ИДИ НАХУЙ, ВОТ ИДИ НАХУЙ. Как я теперь анжумания делать буду?
вот что значит не разминаться
мимо зумер 36 лвл
> хуже перелома
Почему?
Начни с компливита
Лол, напомнило, как я как-то раз просто наклонился и мне нерв в пояснице защемило, два дня вообще ходить не мог, тупо лежал, потом понемногу отпустило, хотя и сейчас ещё иногда даёт о себе знать, хоть и прошло два года
Супрадин
хондропротекторы + занятия на балансире + бассейн
всё
Ну и нахуй двигаться после этого
Я не делал операцию.
Случай произошел как щас помню 15 февраля на работе, в начале апреля начал только без костыля ходить и без лангеты, Периодически мог просто встать на середине пути и вызвать скорую, но потом вроде отпускало.В августе помню телку на руках уже поднимал но не ходил с ней, а пизжу ходил, но только в воде. Потом как то расходилось все щас очень редко беспокоит может раз в год начинает болеть, и тут уже думаешь что может снова произойти такое.
>>245379361
Теперь я не один такой)
>>245351731
Поссал на чмоней которые дрочат на этого вероломного хуесоса. Лучше быть дрищём, чем кочкой без чести. И уж тем более чем быть подсосом без достоинства.
Мне как-то волейбольный мяч на физкультуре кинули, а я пальцем безымянным его задел когда ловил, весь удар на палец пришелся. В итог палец опух пиздец как, я думал, что перелом, но нихуя, наверное просто ушиб был, походил с больным опухшим пальцем неделю и само прошло. Я вообще у врача никогда не наблюдался, разве что только зубы лечил. У меня и гайморит так сам прошел.
и че он такого сделал?
Саня?
Промытка иди нахуй
саня ты в порядке?
Без нагрузок суставы деградируют и вылетают потом от минимальной нагрузки
Был бы я в порядке я бы тут не сидел
В итоге из 50+зумерков более менее адекватные были 3-5, все остальные это реально клиника.
>У меня и гайморит так сам прошел.
>
Тоже мячом по носу уебали?
Каждодневная зарядка на 2 минуты считается достаточной нагрузкой?
Безотцовщина + сравнительно сытая жизнь.
Нет, ходил в легкой одежде при 0-5 градусах, так простудился сильно, и заболел. Прошел сам по себе через несколько недель.
Думаю, это настолько редкая рандомная штука, что её нечего опасаться среднему человеку.
Спасибо швятым девяностых что все детство бегал по гаражам,ловил ящериц и занимался увлекательными развлечениями.
Майнкрафтеры сосать!
Абу благословил этот пост.
То что ты удава душишь за зарядку на считывается
Двачую. Лютая химоза в продукты началась добавляться как раз где то в 95. Сейчас нормальный ребенок вырастет только у зажиточных людей и то если у них нормально все с головой, которые знают что еда нужна не только для вкуса и утоления голода
Там тренер ходит по качалке и поясняет тебе как надо и как не надо заниматься
Двачую
Каждый день после работы ломаю пару зумерков, число по приколу
Что там на видосах?
>Кстати, есть куча фоток в интернете как эти дети-мутанты изгибают ноги будто бы они кузнечики, как бы внутрь коленки, куча фоток и мемов. Это возможно только из-за гутаперчивости их.
Так и есть. Поколение, выращенное на пище из "Пятёрочки", имеет не просто ментальные дегенерации, а физические. Дальше будет только хуже.
Хуя Кластер раскачался
никто там ничего не поясняет, всем похуй на тебя
мимо делаю жим ногами, на постоянке болит в области копчика и ходить больно
в голосину
Я про нормальную зарядку.
Гугли олимпию 1980 года.
>>245380338
Схуяли я промытка, подсос крысюка?
А я как-то с велика упал на запястье. Пришел домой, приложил лед, сожрал ибупрофена и залип в пеку. Ночью не мог заснуть из-за постоянной сильной ноющей боли, решил к утру сходить к травматологу. Сделали рентген - оказалось, что там оскольчатый перелом, я себе кость на куски расдристал, пришлось потом пластину вкручивать чтобы все собрать.
вангую, отрываешь поясницу, спина получает нагрузку и позвонки охуевают
>>245349914 (OP)
ну нате вам классику
>отрываешь поясницу
задницу вроде не отрываю, жать стараюсь через пятки
а вот насчет поясницы хз, как это контролировать вообще... вроде стараюсь плотно вдавливаться в седушку
кстати, прогиб в пояснице не получается сделать из-за плохой растяжки задней поверхности бедра, хотя прогиб в пояснице рекомендуется вроде как
Не отжиматься
Не двигаться.
Дисплазия соединительной ткани. Долбаёбов с зумерами мутантами не слушай, это просто генетика.
Да ты поди веса ставишь такие, что какахи из ануса лезут от натуги пока ты живёшь или спинка стоит хуево, ты пониже то опусти
нормальная зарядка не идет 2 минуты
лет до 14 были атрофированные мышцы лол, вообще ничем не занимался в14 весил 49 кг, ток потом пошел в зал, тут все дело чисто в генетике, батя широченный в плечах и мать тоже широкая. Оба занимались плаваньем в молодости. Эт и сыграло роль.
Ну так технику подучить надо. С дуру можно и хуй сломать.
>судить о поколении по видео с несколькими инвалидами индусами
Нехуя ментальные уникумы тут думы думают. Зумеры разъебаны
последний раз 145 кг жал на ~10 повторений (типа рабочий вес)
глаза из орбит вылезают, да... а как иначе то добиться прогресса
180/75, процент жира ~10%
>спинка стоит хуево
там всего 2 положения, надо будет попробовать в опущенном поделать
чел со второго видоса что с техникой, что без, тут дело в хуевых суставах, отжимания от пола и так наверное почти самое безопасное упражнение, там не возможно сделать что то кардинально не правильное
Легко фиксится операцией.
>Легко фиксится
>операцией
>Я теперь боюсь танцевать и отжиматься.
Делай статические упражнения. Планку например.
этот шарит, статика охуенно качает силы и выносливость + статику можно делать прямо дома на любые мышцы имея только пол под ногами и тряпку/полотенец
Рахит как бы. Я вот пью рыбий жир и норм, кости крепче стали.
>Ногастик.webm
Объясните, а не безопаснее было бы если бы он приземлялся на голую землю, чем этот "матрас", разве не очевидно что на мягком легко подвернуть ногу и потом на эту ногу всем весом приземлится и соответственно сломать ногу ?
какой хороший гой, верит что рыбий жир полезный))))
>Объясните, а не безопаснее было бы если бы он приземлялся на голую землю, чем этот "матрас"
Ещё как безопаснее, голая земля это круто. Но надо коврик небольшой подложить всё же.
К чему ты это высрал?
Срочно заканчивай с этой хуйней! Я себе так колени убил к ебаной матери к 27 годам, теперь даже просто бегать не могу, максимум - быстро ходить + регулярные курсы хондропротекторов. Ну и никакого полного восстановления, только поддерживать на том же уровне свое состояние. Жим ногами - лютейшая хуйня.
>1
Пиздец почему тян всегда орут, нагоняют истерику и панику? Помню у сестры котенок в стиралку залез(я хз как блять, он везде залазит), так она начала прыгать, истошно орать %АНОН НЕЙМ% %АНОН НЕЙМ% АААААААА, слезы истерика паника, вместо того чтобы просто выключить машинку, открыть дверцу, и достать котенка( как я и сделал) и продолжить стирку.
Дайте плиз инсту этой тян!
у меня эта хуйня но не разу небыло такого как на этих видосах. А я хожу в качалку и отжимаюсь.
>Пиздец, это какой то психологический прикол когда смотришь на всю эту хуйню хочется взгляд отвести?
На какую хуйню?
Не понял, почти каждый день отжимаюсь, никогда ничего не вывихивал и не ломал. Как они так умудряются?
Правду говорят, заставь дурака богу молиться, он лоб расшибет.
Когда вот это ломается откусывается и отрубывается?
>Когда вот это ломается откусывается и отрубывается?
Да брось ты. Тут ничего не отрубают и не откусывают.
Я атжимаюсь на одной руке и приседаю на 1 ноге полет нормальный
Иногда когда лежу и ногу криво ставлю, чувство как будто чашечка вот вот выйдет
ну нате вам классику https://www.youtube.com/watch?v=aRo5ToskcSU
Открытый перелом ноги, тем более не раздробленный лечится гипсом в наше время
И связки улучшает.
Нахуй не спортсмен на второй вебмке отжимается тогда?
Хотел стать сильнее. Физкультура это не спорт. Спорт это соревнования с кем-то по определенным правилам.
Чёт проиграл с этих лобковых волос на подбородке.
У Шварца выдающаяся генетика, курсани он в наше время — всё равно остался бы на топовом уровне, с равнивать фарму пятидесятилетней давности и сегодняшнюю = быть тупым имбецилом.
Ты наверно в какой-то бомжатник ходишь. В моей качалке тренер как только увидел что я делаю неправильно(открываю копчик и полностью выпрямляю ноги) сразу подошёл ко мне и рассказал всю технику как правильно делать
Ты из-за роста крупный, а так занимайся
Исправляю ситуацию.
Ебать я проорал
Охуеть, аж открытый перелом
Жоска. Мышцы наверно расслабил и не было вертикального натяжения пучков.
Ты когда играешь, у тебя один палец сразу QWE занимает?
Чет аж проголодался от твоего поста.
А сколько
>>245386909
Вы шутите?
И что это? Закладчицу покарали?
На первой вебм постановка. Обо что она там ударилась? Бредовый момент удара. И если люди такие хрупкие, как люди вообще выжили? Либо она какой-то авитаминозный инвалид.
Эмоциональные слишком.
Она не ударилась, дуралей. Там же ясно написано: вылетела коленная чашечка.
Ещё более странно звучит.
Прямо просто вылетела?
А почему у других не вылетает?
Другие люди бегают, прыгают, падают, разбивают об асфальт, в спортзалах качаются, поднимают дохуя тонн штангу и т.д.
Эта же тян ничего напряжного не делает и у неё что-то сломась.
Ну видимо у неё что-то в организме не так было.
Реально видеорил посмотри, у Дэвида Бэлля никогда коленная чашка не вылетала
https://www.youtube.com/watch?v=x98jCBnWO8w
Инфантильные создания, хули. В детстве за них несли ответственность родители, потом парень/муж. Они же решают все их проблемы.
>Вы шутите?
О нет, мы не шутим. Но тему эту вскрывать не надо.
Еще в начале треда обсосали уже, что это генетический деффект.
Вон, есть случай когда у тян на беговой дорожке оторвалась почка. От бега, блять, почка оторвалась. А ты про суставы говоришь, которые у человека по-сути на соплях держатся.
https://tass.ru/proisshestviya/10859639?utm_source=pikabu.ru&utm_medium=referral&utm_campaign=pikabu_teaser
Ну я утром, перед работой минут 40 занимаюсь, кардио, приседания, растяжка. Базовые в общем упражнения, без нагрузки. Ну а вечером уже более тяжелая зарядка, 120-150 отжиманий, пресс раз 250-300. Это нормальная зарядка
Двачую этого заряжателя
Растяжка плюс табата - 10 минут. И это нормальная зарядка.
С весом приседаешь?
Ой блять, у телки и пиздюка особенности организма, могут либо выгибать либо вытаскивать из сустава кость, лол. Ничего особенного, обычная постанова.
Не похоже. Если бы это был парень, то я бы ответил что от армии косит, а тут даже хз.
Ну типа алкашня страховку получить решила, например.
Не знал что чурки умеют плавать, это нонсенс
никакие
надо включить в диету фрукты, овощи, меньше красного мяса и больше белого, рыбу, не жрать картошку и макароны каждый день
и тогда не будешь знать горя
> не жрать картошку и макароны каждый день
Чому?
>19-летняя девушка почувствовала боли в пояснице. Сотрудники фитнес-клуба оказали ей помощь и вызвали скорую. "Девушка была госпитализирована с разрывом аорты, травматическим отрывом почки, шоком и кровопотерей. На следующее утро она умерла в больнице", - сказал собеседник агентства.
Пиздец.
потому что вредная пища
просто ешь больше овощей и фруктов, не ешь процессированое мясо - это и есть хорошая диета, которая покроет всё твои потребности в витаминах
культ витаминов в таблетках это культ
>>245388272
Пиздец на первой ещё может жива? Второй то точно пиздец
Что за запах бабкиных тряпок и карволола пошел
Как хорошо что я не делаю не того ни другого, а просто хикую на харче
>культ витаминов в таблетках это культ
шаришь, все эти витамины такая наебка, все эти витамины полностью бесполезны в чистом виде, одно яблоко и лимон полезнее нескольких пачек витаминов, рыбий жир ту да же, лучше пару раз в месяц взять рыбную консерву будет
а вот твою не любовь к картохе не двачую, варенная картошка это охуенно, я очень много ем варенной картошки потому что я бич и гречки гречка убер мега полезна
Кальция мало, кости хрупкие, а так же связки слабые, как итог - вывих.
Проиграл с реакции его команды
Витамины можно заменить уринотерапией.
Скажи это ему >>245389745
ешь картошку на здоровье, она может быть вкусной. но она бесполезная
твоя тарелка не должна состоять только из картошки. сделай к ней овощной салат (побольше), добавь немного куриного белого меса и это будет нормальный прием пищи
не корректно, тут уголек прыгнул в небеса блять и скорее всего не соблёл технику приземления выше расписали совершенно разные уровни по итогу
Дегенерация и вырождение по Климову. Это же причина педерастии и извращений.
Ну что тут сказать... Повезло тебе. Живи в кайф, еби тянок.
Что сказать, всё очевидно, нигер дудку дул вместе со спортпитом, в итоге закономерный результат, неусвоенние организмом минералов и витаминов.
Хорошая генетика бывает только у чурок? Ты ебанутый?
В том, что продукты в магазине имеют низкое содержание витаминов. Из за хуевой почвы, пестицидов и т.д.
И их нужно реально много есть, но так НИКТО не питается, только богачи с личными поварами может быть.
Плюс дефицит вит. Д у тех, кто живет ближе к северу, из за которого не усваиваются и другие витамины взаимосвязанные
Ну там еблет башара асада
Можешь мою сперму пить.
Где? Ты шиз?
Чушь несëшь про поколение 90-х в плане внешности: все мои ровесники карланы <175. Либо широкотазые либо узкоплечие. Большинство плешивые и с пузом. Голодные девяностые сказались нихуëво так на нас. И кстати, многие из них на самом деле не женаты и бездетны, много одиночек среди мужчин, рождённых в период 1990-95 годы. Телки, кстати, страшные были в нулевых (которые были рождены в 90-х). Если сравнить нынешних школьниц и школьниц нулевых - разница огромна. Страхолюдины те ещë, получается. Но даже на таких страхолюдин была конкуренция в нулевых бешеная, но, многие из этих тян в итоге вышли замуж за мужиков, рождённых в 80-е, оставив думеров не удел
Ебать, как она рожать будет? У нее же пиздовые кости сломаются нахуй
листиик 26 годиков
Нет, чурка, нет
Конкретно у Башара Асада внешность, как у типично француза, кстати, типа Николя Саркози, только не такого носатого. И глаза у Асада светлые. Вполне бы сошëл за Северного итальянца, если б язык знал и культуру.
хуя инцел раскачался
А ебало так и осталось детским, лол.
этот чел ел по од ной протеиновой печеньке за каждый сэкс с твоей мамой просто
Делаю жим ногами и мне ваще поебать, просто делать надо правильно и с не ебанутыми весами
ты че так порвался-то?
Но смотри не подавись и не вывехни кисть.
Я 17 лет назад на кухню за чаем сходил, на ровном месте ебнулся и пизда коленному миниску. Везде сыча ждут опасности
УБИРАЙТЕСЬ ПРОЧЬ, МУТАНТЫ ДОЛЮАНЫЕ!
Я Асада упомянул как пример чурки, ты более чурка чем он разумеется
Разминаться надо, связки укреплять
остбалт, спок, тебе уже везде чурки мерещатся
гречка круто, картоха рили бесполезная ебала, но, сука, вкусная, пару раз в месяц можно
Ни разу ничего не ломал, хотя ситуаций располагающих к этому было много.
В 4 года уронил чугунную утятницу на ногу, было похуй абсолютно.
В 5 лет уронил на себя шкаф нахуй, придавил он меня конкретно, сам выбраться не мог, звал мамку как ебанутый, а они хуй на меня клала и пришла на крики только через минут пять. Отделался легким испугом и парой синяков
В 12 лет меня сбила машина, отделался ушибами, родителям сказал, что упал хз почему
В 14 лет уебался с обрыва высотой в пару этажей, отделался испугом и расцарапанным еблом
В 16 лет на большой скорости вылетел через руль велика и налетел головой на камень, отделался шрамом на затылке
В 18 лет со всей дури прилетело ногой в кисть, прям конкретно так припечатало, отделался легким ушибом
мимозумер
Но я борребю
в рф их нет, ты остбалт
Конечно их же сразу в спецприемники отправляют
Что только чурка не выдумает, лол
Да, скакнула фармакология.
Красивую пасту закинул, вон зумерьё как порвалось. Видимо есть зерно истины в этом.
Видимо оба по жизни ничего тяжелее хуя в руках не держали.
Ты как попугай
Всё дело в условиях, в которых растёт индивид. Гены показывают потенциал. Физические нагрузки, питание и т.д. и т.п. раскрывают этот потенциал. Скажем, грызи в период наиболее активного роста жёсткое полусырое мясо - будет у тебя крепкая крупная челюсть.
Потомки этих людей едят мягкую пищу - и вот пожалуйста. На хилой челюсти зубы примерно того же размера уже не помещаются. Это как пример.
Потому что тебе нравится
> на травах
На батиных?
Фу бля, правда я и полтишки отжимался и мамку просил на спину садиться. Мне не страшно, кароче
>и мамку просил на спину садиться
поподробнее
145 это совсем немного для ног, так то. Делал 180, было ок.
мимо 170\60
>145 это совсем немного для ног
так я в курсе чел, поэтому и удивляюсь почему у меня боли в области копчика
по ощущениям боль такая, как будто болят именно связки от ягодиц
>первый видос
танцует в одних труханах на весь инет
@
что-то пошло не так
@
срочно зовёт ебаря
Суставы хуинные
Ставь меньше или откажись от этого упражнения, замени чем-то иным.
Боли у тебя неправильные, травмами пахнет. Травмы зло, лучше недокачаться чем получить травму и лечить ее годами.
Based
Ну бля, а ты погугли ещё, сколько ежегодно личинусов в России помирает на уроках физкультуры..ты удивишься. У нас в параллельном классе чел бежал (я сам не видел, это на собрании маман потом слышала)..бежал, никого не трогал, и тут резко ёбнулся навзничь, пена пошла изо рта, и на радугу нахуй. Неделю или две у нас физры не было, а потом опять - бегать, прыгать, хуем в кегли играть. Даже в газетах хуй написали местных об этом.
@ УВИДЕЛ КАК С ДИКИМ ХРУСТОМ ВЫЛЕТАЮТ КОЛЕННЫЕ ЧАШЕЧКИ НА ШЕБМЕ
@ РЕШИЛ ЗАНЯТЬСЯ ЗАРЯДКАМИ ПО УТРАМ, ЧТОБ УКРЕПИТЬ СУСТАВЫ
@ НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО ВСЕ ЗАБЫЛ
@ УЖЕ ПЕРЕД ВЫХОДОМ ИЗ ДОМА НЕОЖИДАННО ВСПОМНИЛ ПРО ЗАРЯДКУ
@ ДОВОЛЬНО ЗАШЕЛ ОБРАТНО, ПОЛОЖИЛ РУКИ ЗА ШЕЮ И ЧУТЬ СОГНУЛ НОГИ ЧТО БЫ СДЕЛАТЬ ПЕРВОЕ ПРИСЕДАНИЕ
@ ГДЕ-ТО В НОГЕ РАЗДАЛСЯ ХРУСТ
у меня кореш сломал руку в локтевом суставе при игре в арм ресленг, прям как на тех вот видосов, хрустноло на всю улицу, лет 8 прошло, до конца не разгинается она у него, с тех пор не играю в армрестлинг
у меня когда-то были беспокойные ноги по ночам. то есть лёг в кровать, расслабился, а в ногах пиздец - они напряжены будто под веществами, хочется прыгать на десять метров, нереально пролежать в одной позе даже минуту потому что очень хочется двигать ногами. Так вот, чтоб это желание удовлетворить, я приседал нереальное кол-во раз. По 30-50 раз, иногда несколько подходов. хотя я не спортсмен и для меня просто поприседать 10-15 раз это нихуясебе нагрузка. причем иногда я это делал даже по 2-3 подхода. и ничё, все ок
Зумер 18лвл на связи. В 15 лет словил трещину на берцовой кости когда из остановившейся маршрутки выпрыгнул. 5 месяцев назад по пьяни с такими же зумерами пиздился, видимо изза неправильного удара сильно кисть ушиб, до сих пор мизинец полностью не сгибается. Еще с лестницы наебнулся зимой и плечо около месяца болело. Я рахитный?
Жру говно из магнитов\пятерочек, жму 140, становая 210 и присяд 200, без какой-либо химии.
Пользуюсь только мазями для восстановления и витаминками из разрядка - калий, магний.
Почему у меня кости от простого виляния жопой на месте не мнутся, по твоей то блядь логике?
Ты долбоёб. 18 лет, уже бухаешь, вместо того, чтобы спортом заниматься.
Вместо того, чтобы тупорылые вопросы на говначе задавать, лучше бы погуглил последствия алкоголя и его воздействие на организм и суставы в частности, овощ ебаный.
Так я занимаюсь периодически, вешу 75кг при росте 174, есть 4 кубика, банки кое какие и могу сиськами как скала джонсон дрыгатьну почти
потосто спортом не занимаются сидят рахитные дрищи, а потом пытаются что то там делать, берпут непосильные нагрузки и убиваются в шею насмерть