>>244687990 Продолжай хуярить осознание. В течении дня всегда вспоминай кто ты и где ты, смотри на руки, спрашивай себя спишь ли ты, живи этим. Ведь все вокруг по сути сон. Читай литературу типа Кастанеды и т.д. Готовь себя к осознанной смерти.
>>244688179 Это уже давало мне небольшой результат, но после месяца таких задрачиваний почему-то мотивация пропадает на полгода. Уже несколько лет такие циклы.
>>244689383 ты не можешь управлять сном, осознание не полное, как правило, там не все так четко видно, как наяву. Чем больше раз там побываешь, тем тяжелее будет туда попасть.
>>244686937 (OP) Можешь попробовать оставить под рукой блокнот с ручкой, чтобы в случае пробуждения, была возможность расписать содержание сна. Обычно в первые минуты после пробуждения можно успеть зафиксировать мельчайшие детали твоего сна. Раньше практиковал такую херню, но потом забил.
>>244687625 неверно, за время сна циклически сменяются фазы быстрого и медленного сна, сновидения есть только в фазе быстрого сна, при наступлении следующей фазы, память о предыдущей не сохраняется. Ты видишь сны, но не помнишь их, если неудачно проснулся.
>>244688399 Да, я по несколько лет испытвал затишье в ОСах и испытвал от этого нереальную депрессию, избыточное такое желание возникало и избыто "практик", нужно еще жизу привести в сбалансированное состояние. Тогда и будет духовный прогресс.
Попробуй счет вдохов и выдохов вести, сознание концентрируется только на произношении чисел. Обычно когда ты мысленно произносишь два раза (сто восемьдесят восемь (во время вдоха), сто восемьдесят восемь(во время выдоха) тело уже не чувствуется таким тяжелым. Дыхание выравнивается, привыкаешь уже с пятидесятого где то. Не отвлекаясь при этом на почесывания или кашель, просто замерев лежишь с закрытыми глазами и считаешь. Ни на что не отвлекаясь. Даже вдохи глубокие нельзя делать. Ты даже в реале, не во сне начнешь лучше чувствовать своё тело, а дальше всё само произойдет.