Блядь, я такой дурак ёбаный. Решил соскочить с сигарет, курю 8 лет. Купил вейп. Блядь, теперь я курю и то, и другое. Как перестать курить сигареты, если ебаный вейп не бьет по горлу и не насыщает никотином? Что делать, сука? Есть лайфхак?
Возьми жижу покрепче и дуй до одури, пока не поплохеет. С каждым месяцем будешь брать жижку все легче и легче и останешься на 3 мг, либо нулевке или бросишь вообще.
>>244510339 (OP) Такая же хуйня была. Потом понял что хуйню делаю и курить бросил. Правда щас опять начал лол, год не курил и как ебанат опять начал, сука.
>>244510738 Блядь, что сигареты, что айкос-одна параша. Владел и айкосом и гло. Те же ёбаные сигареты, только куришь их намного чаще, потому что стики не так насыщают.
>>244510339 (OP) Взял бы под-систему на солевом никотине и таких проблем не было. Сам так слез с сигарет, уже полгода не курю, только робохуй посасываю.
>>244510839 Горения нет, блядь, вреда меньше. Получаешь почти чистый никотин. Это не для любителей шабить, это как лекарство у курильщиков, которые бросить хотят.
>>244511020 Да какой нахуй чистый никотин, ты о чем. У меня, блядь, смола оставалась в отсеке для стиков. И на айкосе такое было, и на гло. Охуенный чистый никотин, да.
Я резко бросил, когда при мне куривший астматик откинулся. Сам курил лет 7, были попытки завязать, но срывался. После того, как увидел резко схватившееся за горло, упавшее на пол, задыхающееся дрыгающееся тело, желание курить отпало. Он при падении разбил лицо, пол в кровавых разводах. При мне закуривают - вспоминаю тот случай, отказываюсь.
>>244511381 Двощую. С обычной жижей и вейпом не накуривался нихуя и всё равно на сиги скатывался. С солевым кроет на вторую затяжку. Полёт нормальный. Зависимость есть.
>>244511421 хз, у меня в городе легко достать во всяких вейп-шопах, за один катридж отдаю 300 рублей, хватает на +/- 2 недели. За сиги я явно больше отдавал, если даже рассчитывать с учётом расхода самой жижки
>>244510339 (OP) Что значит вейп не насыщает? Кальянная затяжка (когда много пара) насыщает очень медленно и не чувсвуется, а вот сигаретная (тугая, но мало пара) тут же дает в голову. Сейчас в жидкости по закону кладут мало никотина, но его можно купить отдельно и добавлять. А вообще кури матчасть по вейпу, жижам, затяжкам и определись, что тебе надо. Когда разберешься - просто переставай покупать сигареты. Поламывать будет, но не так, как если бы совсем бросил курить, будет терпимо. Я так и сделал. Если чувствуешь через некоторое время, что хочешь именно сигу, то тебе не понравится ее вкус и вонь. А еще старайся чаще думать о том, что с сигаретой ты потребляешь яды, у тебя грязные легкие и от тебя воняет. У вейпа есть полно разных интересных вкусов.
>>244511843 Анон, я могу сделать сигаретную затяжку, но какое сопротивление тогда ставить на самом вейпе? У меня он без экрана, тут ёбаное колесико с цифрами от 1 до 5.
>>244510339 (OP) Чтобы бросить курить нужно не курить вообще. Ни одной сигареты. Изучи механизм никотиновой зависимости. Если кратко, молекула никотина похожа на ацетилхолин. Доза в сигарете довольно большая и создает как бы удар по рецепторам, которые теряют чувствительность. Со временем чувствительность восстанавливается, но стоит выкурить хотя бы несколько сигарет и снова привет зависимость.
>>244512060 Я полностью закрыл обдув сейчас, только так получается сигаретная тяга, лул. Поставил на единицу. Удар по горлу есть, но слабоватый. МОжно попробовать еще мощи добавить.
>>244512060 Поставил на полтора, по горлу начало бить знатно. Спасибо, анон. А испаритель так по пизде не пойдет? А то у меня спирали испортились, поставил необслугу.
>>244511972 Читай матчасть. Может у тебя испарики не подходят под сигаретную. Внезапно, в вейпе много тонкостей и нельзя просто взять и поставить затяжку, для этого нужна и жижа и испарики и сам воздуховод. Если ты нуб, то купи что-то вроде Suorin со сменными картриджами - сможешь добавлять свою жидкость. Жидкость для такого аппарата желательно солевая 50/50, будет сразу накрывать. Учитывая новый закон про жижи, докупи еще никотин. Тоже самое, есть всякие Pons и прочее дерьмо, там еще проще, картириджи сразу с жижей, но понс после закона стал говном и не кроет. Не советую. Лучше картриджная система с возможностью солей 50/50. Вкус жижи сам выберешь, благо ее дохуя. Паро будет мало, зато будет крыть норм.
>>244510339 (OP) Могу прострелить тебе легкое. Пулю сделаем стальную у токаря чтобы осколки не остались внутри. Хорошо спиртом все промоем. Курить точно не сможешь где-то год. Так и бросишь. А про операцию не переживай, если курить продолжишь то все равно придется резать чтобы вырезать куски легких.
>>244510339 (OP) САМОКРУТКИ Крутить обязательно руками. Вкус! Запах! После самокруток обычные сиги ощущаются безвкусной вонючей парашей и возвращаться на них нет никакого желания. Долго курится, накуривает на долго. В курилке ты в центре внимания. Курение становится тем самым ритуалом. Плюс бросить самокрутки оказалось гораздо проще, чем сиги или вейп.
>>244510839 Двачну, они как пустышки. >>244511020 Хз, что там с никотином, но дым есть, никотина почти нет, можно забыться и выкурить разом пол пачки, нихуя не почувствовав. >>244511034 И тебя двачну, коровьей прелой лепехой. >>244511170 Смола есть, да, но не в таких ебейших количествах, как в остальном другом, мне хватает пяти палок вычистить это дерьмо, чтоб сияло потом. А ты попробуй сигарету покурить с мундштуком, на вторую забьётся всё нахрен.
>>244512661 У сигарет и у вейпа разный эффект. В независимости от крепости. Я от лёгких сигарет реально на землю сваливался несколько раз на тощак. А от вейпа крепкого такого никогда не было. Только чувство что все сжимается внутри. Мимо дрыш
>>244512546 Вот тут уже не ко мне, я не по модам. Я вообще советую консультироваться с продавцами в магазине. Они сами все объяснят и подберут как надо. Приходишь и тупо говоришь: хочу несложное устройство чтоб торкало никотином. Вам предложат устройства и жижи. Я поясняю только за то, что знаю сам, но не эксперт. Мне пришлось поебаться с подами довольно сильно, пока не определился, что надо. Еще очень важна эксплуатация, никогда не ставьте мощность выше или ниже написанной на испарике или советуемой для картриджа.
>>244512570 Ну никотиновый приход будет, расслабит ненадолго, если переборщишь - будет отравление, проявляется оно приблизительно как и любое другое отравление, головокружение, тошнота, слабость, рвота.
>>244510339 (OP) Курил три года, во время короны началась одышка. Терапевт сказал бросать курить, прописал пшикалку атровент - пшикать при одышке. Сначала три раза в день, затем уменьшать количество. Конкретно пидорасило примерно дней 5 - скупал орехи килограммами, надо было чем-то занять рот. Потом пошло легче, через полгода забыл что я вообще курил, лол.
Последняя сигарета в пачке. Докуриваю с кофе и габелла, бросаю. В пиздуууу. Алсо, не ведитесь на айкосы и гло, особенно на гло, сука. От них никотиновая зависимость становится сильнее, и обычные сигареты перестают накуривать. У меня так было, когда купил себе гло хайпер. Всем благ и удачи в бросании. В вейпинге наше спасение.
Раз тут уже тред вейперов, то такой вопрос: на окнах начал оседать глицерин, так как парю прямо за пекой, суть: он только на стеклах оседает или везде: на обоях, шторах, кровати и тд?
>>244512909 Сейчас я юзаю вот этот https://www.vardex.ru/nabor_suorin_vape_edge_230_mah_1_5_ml.html там покупаешь только картидж, намотка и все остальное встроено в картридж, хватает на несколько заливов жижи (но бывают браки). Хорошо подходит для солей, в том числе 50/50. Но за ним надо следить, смотреть, чтобы пузырики к вате не прилипали, а то словишь гарик. Не самый лучший вариант, но мне норм. Кнопки не надо жать, просто затягиваешься. Тихий. Есть еще https://www.vardex.ru/nabor_joyetech_exceed_grip_pro_40w_1000_mah_2_6_ml_1.html 'Это мой первый под. Там уже сложнее, надо подбирать испарики и можно настраивать мощность и обдув. Я тогда был нубом и начал играться с мощностью, словил течь жижи. Уже после разобрался с мощностями и испариками. Иногда его курю, мне он не так сильно зашел, не нравится, что надо держать кнопку и он шумел. Даже когда я все исправил и сменил (койлы, картридж даже), все равно течет время от времени. И не так заходит вкус на нем. Для солей, чтоб крыло так же нужен испарик примерно 1.2 ом. Вот как первый варик можно еще спросить, не обязательно этой фирмы. Пробовал разные одноразки, но все они дают гарик через некоторое время и могут кончиться раньше, это лотерея.
>>244513196 Еще бессмысленно покупать никоретте.С никоретте реально не куришь, но когда перестаешь пшикать, все встает на свои места и срываешься на курение. Самый действенный способ - настроиться и не курить вообще. Тогда организм за неделю отвыкает. А дальше уже организм не требует никотина, только психологически сорваться можешь.
>>244510339 (OP) не курю почти год стаж около 10 лет, курил самокрутки, трубку, сижки тред не читал, могу пояснить за бросание
Ни в коем случае не стоит себя мучать и истезать, от этого только хуже, появляется чувство вины, падает мотивация, можно начать больше сиг курить или перейти на что-то еще, типа вкуснях
Для начала нужна ЦЕЛЬ, что-то конкретное и понятное, внятное, чтоб прям с ходу осознавалось что и зачем. Желательно задать себе этот вопрос 5 раз, переспрашивая: а это зачем, а это, ну и финальный результат куда-нибудь записать по работе привык, что если не записано - то не сформулировано, + когнитивно поведенческой терапией увлекался
Еще стоит покумекать какие плюсы и минусы и что получаешь от курения Плюсы в виде расслабления или ништячков, перерывов от работы Минусы стоит детально узнать, и умножить на лет 10-20 К примеру что с тобой станет, если будешь курить 10-20 лет, сколько денег потеряешь Всю эту инфу тоже записать.
Минусы можно отнести к цели, желательно провизуализировать и прочувствовать что будет если не бросить. Над плюсами от сижек нужно будет поработать. Например если это снимает стресс - нужно найти другие источники стресса. Мне зашла медитация, ну или практика когда я ничего не делал в течение 3х минут и созерцал свои ощущения. Этого достаточно чтоб начинать понимать что забивал болт на тело и ощущения, кстати это у многих так, через подобные практики улучшается работа с эмоциями и в целом как-то жить проще. Потом подключил дыхательые практики и немного физухи.
Вот теперь на руках есть куча инфы, представления как сижки влияют, желание себе помочь, у меня была цель повысить осознанность. Я начал курить осознанно. Для начала записал сколько я курю и во сколько. Начал ныкать отдельно сиги и зажигалку в разные места. Не покупать 2 пачки сиг. Завел приложение которое это все чекает + траты. Перед каждым перекуром делал минимум 10 отжиманий. Начал постепенно снижать интервал курения, курил к слову каждый час, подумал что если не покурю 10 минут или не покурю 2 сиги подряд -- ничего со мной не будет. Так и вышло. Параллельно еще записывал какие триггеры у меня есть из-за чего я курю и решил работать с ними. Не с привычкой или никотиновой тягой, не со своей волей, а с триггерами. Они были такие: проснулся - покурил, пошел на работу - покурил, встретил знакомого - покурил. У меня же есть расписание - его и придерживался. Постепенно начал снижать свой дозняк и время когда могу курить, например не курить за два часа до сна, или не курить до обеда.
Было пару попыток не курить выходные, раза с третьего понял что сижки мне больше не нужны, с напряжением я могу справиться просто созерцая его. Работоспособность правда упала - но я тогда понял что это что-то типа простуды, перебешусь и все пройдет.
Если кому это все поможет -- буду рад, задавайте свои вопросы.
>>244510339 (OP) >Как перестать курить сигареты Я суммарно курил лет 8. Последний период - 5 лет. Бросил после мед.осмотра. Ничего серьезного не нашли, но с каждым годом замечал, что повышается давление и пульс, а в 20 лет был здоров как ебучий космонавт. Посмотрел карты своих коллег, у кого стаж курильщика больше моего - у всех тахикардия, а им чуть за 30 всего лишь.
>>244513992 Это искусственный усилитель, а никотина столько же. У меня есть такая жижа, пока не пробовал. Но планирую докупить просто никотина и добавлять в жижу.
Купил под за косарь, какую-то жижу на щелочном никотине, попарил с месяц и в итоге бросил нахуй. До этого стаж 5 лет был, по пьяни мог две пачки скурить за вечер