Как похудеть?
Суть в том, что тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
Нормальной еды нету, ибо родаки постоянно покупают шаурму, бургеры, пиццу и т.д. Даже овощей нету дома.
Денег тоже нет, разве что на один раз могу купить покушать.
Меня в школе (мне есть 18) избивают за это и родаки говорят, что пипец, даже одежду не могу найти...
Помогите...
На пикче реально я(((
Как можно от бега мышцы нарастит? пиздите небось
Ноги накачиваются очень.
И как же поможешь, анончик?
Тогда не ешь, жирная ты свинья
Зачем?
Бег сердце сажает, а становиться инвалидкой я не собираюсь. Хочу прост чтоб раз и все. А про родителей которые жрут шаурму - тоже пушка.
/d/ - дискуссии о два.ч
/b/ - бред
/o/ - оэкаки
/soc/ - общение
/media/ - анимация
/r/ - просьбы
/api/ - API
/rf/ - убежище
Тивач
Политика
/int/ - international
/po/ - политика
/news/ - новости
/hry/ - х р ю
Тематика
/au/ - автомобили и транспорт
/bi/ - велосипеды
/biz/ - бизнес
/bo/ - книги
/c/ - комиксы и мультфильмы
/em/ - другие страны и туризм
/fa/ - мода и стиль
/fiz/ - физкультура
/fl/ - иностранные языки
/ftb/ - футбол
/hh/ - hip-hop
/hi/ - история
/me/ - медицина
/mg/ - магия
/mlp/ - my little pony
/mo/ - мотоциклы
/mov/ - Фильмы
/mu/ - музыка
/ne/ - животные и природа
/psy/ - психология
/re/ - религия
/sci/ - наука
/sf/ - научная фантастика
/sn/ - паранормальные явления
/sp/ - спорт
/spc/ - космос и астрономия
/tv/ - тв и кино
/un/ - образование
/w/ - оружие
/wh/ - warhammer
/wm/ - военная техника и оружие
/wp/ - обои и высокое разрешение
/zog/ - теории заговора
Творчество
/de/ - дизайн
/di/ - столовая
/diy/ - хобби
/mus/ - музыканты
/pa/ - живопись
/p/ - фото
/wrk/ - РАБота и карьера
/trv/ - путешествия
Техника и софт
/gd/ - gamedev
/hw/ - компьютерное железо
/mobi/ - мобильные устройства и приложения
/pr/ - программирование
/ra/ - радиотехника
/s/ - программы
/t/ - техника
/web/ - веб-мастера
Игры
/bg/ - настольные игры
/cg/ - консоли
/gsg/ - grand strategy games
/ruvn/ - российские визуальные новеллы
/tes/ - the elder scrolls
/v/ - video games
/vg/ - video games general
/wr/ - текстовые авторские рпг
Японская культура
/a/ - аниме
/fd/ - фэндом
/ja/ - японская культура
/ma/ - манга
/vn/ - визуальные новеллы
Взрослым
/fg/ - трапы
/fur/ - фурри
/gg/ - хорошие девушки
/ga/ - геи
/vape/ - электронные сигареты
/h/ - хентай
/ho/ - прочий хентай
/hc/ - hardcore
/e/ - extreme pron
/fet/ - фетиш
/sex/ - секс и отношения
/fag/ - фагготрия
Обратная связь
разбан
<<
Поиск [enter]
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление через 12 9 1 6
Аноним 12/04/21 Пнд 08:25:21 №2442875001
Cmd33tSiIuA.jpg
452Кб, 1200x1600
1200x1600
-13KH7ATXc4.jpg
405Кб, 1200x1600
1200x1600
Сап, двач.
Как похудеть?
Суть в том, что тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
Нормальной еды нету, ибо родаки постоянно покупают шаурму, бургеры, пиццу и т.д. Даже овощей нету дома.
Денег тоже нет, разве что на один раз могу купить покушать.
Меня в школе (мне есть 18) избивают за это и родаки говорят, что пипец, даже одежду не могу найти...
Помогите...
На пикче реально я(((
>>244287613 >>244287673
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:11 №2442875852
https://t.me/nyRnehochuemirat/816
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:43 №2442876003
Могу помочь без шуток но за допфоточки.
>>244287653
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:56 №2442876134
>>244287500 (OP) (OP)
Как можно от бега мышцы нарастит? пиздите небось
>>244287638 >>244287691
Аноним 12/04/21 Пнд 08:29:45 №2442876385
>>244287613
Ноги накачиваются очень.
>>244287670
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:10 №2442876536
>>244287600
И как же поможешь, анончик?
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:39 №2442876707
>>244287638
Тогда не ешь, жирная ты свинья
>>244287689
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:44 №2442876738
>>244287500 (OP) (OP)
Зачем?
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:10 №2442876899
>>244287670
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:12 №24428769110
>>244287613
Бег сердце сажает, а становиться инвалидкой я не собираюсь. Хочу прост чтоб раз и все. А про родителей которые жрут шаурму - тоже пушка.
Загружено
Назад | Вверх | Подписаться на тред | Обновить тред | Автообновление через 12
Любишь сосать?
Советами очевидно. Сам сбросил с 88кг до 70 с хвостом за полгода не напрягаясь. Причём не воду как все любят считать а реально жир.
>у меня моментально накачиваются мышцы
Ты понимаешь, что они накачиваются исключительно от силовых?
Тогда просто быстрой ходьбой
У мужиков которые по 2 года ходят в зал и приседают со штангой не накачиваются, а у тебя накачиваются. Охотно не верю.
Вчера ходила в магазин одежды, и на меня сложно что-то найти. Грудь, как видишь, огромная. Рубашки - не застёгивается. Жопа тоже большая. Джинсы - не налезают. Ничего так и не купила кроме нижнего белья. А скоро лето...
>На пикче реально я(((
Да да иди на хуй без пруфов зелень
Ну не с тобой же общаться в понедельник в восемь часов утра.
>Грудь, как видишь, огромная
>Жопа тоже большая
Супер проблемы. Сап двач у меня хуй 30 см, как уменьшить?
Сап двач, у меня слишком большая зарплата, не знаю на что тратить.
Охуенно, не худей, а то превратишься в низкожопую уралочку.
худеть нужно на дефиците калорий, гуглишь калькулятор вбираешь свои данные и нажираешь за день сколько там показано, ну и можешь дальше жрать пиццу и бургеры если они влезают в дневное потребление калории
иди нахуй
Чел, меня за это так гнобят родаки... Я вчера весь день плакала. Мать мне говорила, что я отвратительно выгляжу..
>калорий
Калории измеряют выделяемую при сжигании энергию. Организм человека это не печь, он берет энергию из АТФ, а не из калорий.
Хочешь сказать, я ещё вхожу в рамки приличий?
Так это с родаками проблема, а не с сиськами и жопой. Так и пиши. Сап двач, куда можно съехать от родителей.
Согласна. Ну я видос смотрела.. у топлеса.........
Да, талию еще видно, и руки не жирные, вполне мясная такая тянуха ухбля покататься бы на твоих волнах.
Платья носи
Пиздуй в fiz, в похудач-тред. Как дети, честное слово.
Просто ходи пешком и все, вот на данный момент активно хожу пешком до места учебы и с места учебы + правильное питание без хлеба, сахара, мучного, сильносоленого, жирного и жареного на масле, даже от картошки отказался, лишь изредка покушиваю свареную или изредка добавляю картошку в суп, вот и весь рецепт, но эт больше для таких жиробасиков как я, потому что для сжигания более твердого жира нужно все таки ходить в спортзал
ну и дальше гробь себя на тренировках мудила, колени в 40 тебе скажут спасибо
Э.. спасибо...
Спасибо!
так ты не убивай колени
Дарья, позвольте. ^^
На тётку по комплекции похожа, ладно.
Ты представь как её через 10 лет разнесет, когда обмен веществ замедляться начнёт. Реально же как свиноматка будет выглядеть.
>На пикче реально я
Пошла нахуй шлюха, ты просто жирное уёбище старающееся похудеть ради того чтобы тебе присунули хачи, от души желаю чтобы ты пожирнела раза в 3 мразь.
Покупаешь куриные грудки. 3шт, делишь каждую на 2 половинки, потом на 3 части.
Берешь протвинь или покупаешь с бортами 5+см.
Туда режешь лук кольцами, сверху кусочки грудрок, сверху сметаны ложок 6 столовых или больше, специи - для курицы в пятерочке такие продают или карри + соль, зиру. Руками все смазываешь. Накрываешь фольгой и суешь в расколеную духовку на час, на 180 градусов.
Масло не надо. Будет корыто с соком. Если фальгой не накрыть будет вкуснее но будет гастрит если постоянно так жрать.
И так ешь недельку, 1 грудка в день. Можешь еще кетчупом поливать сверху. Съела 2 кусочка днем, вечером, ночью. Жир от нее не липнет, можешь хоть ужраться.
Утром творог с бананами без сахара. Вкусно.
Так же можешь гречки сварить и есть небольшими порциями в течении дня. Разбавляя ее лечо(перец с томатом)
Мима так худею + аэробные гарузки типа погулять 15км или на веле 50-70км
Репорт шизика рекламщика
Главная Контакты Пожертвования Пасскод Реклама [...][ b / news / + ] Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки
Makaba
vn
Бред
Ответить в тред
>>
Поиск [enter]
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление через 13 42 6 20
Аноним 12/04/21 Пнд 08:25:21 №2442875001
Cmd33tSiIuA.jpg
452Кб, 1200x1600
1200x1600
-13KH7ATXc4.jpg
405Кб, 1200x1600
1200x1600
Сап, двач.
Как похудеть?
Суть в том, что тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
Нормальной еды нету, ибо родаки постоянно покупают шаурму, бургеры, пиццу и т.д. Даже овощей нету дома.
Денег тоже нет, разве что на один раз могу купить покушать.
Меня в школе (мне есть 18) избивают за это и родаки говорят, что пипец, даже одежду не могу найти...
Помогите...
На пикче реально я(((
>>244287613 >>244287673 >>244287705 >>244287707 >>244287717 >>244287764 >>244287802 >>244287810 >>244287840 >>244287946
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:11 №2442875852
https://t.me/nyRnehochuemirat/816
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:43 №2442876003
Могу помочь без шуток но за допфоточки.
>>244287653 >>244287705
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:56 №2442876134
>>244287500 (OP) (OP)
Как можно от бега мышцы нарастит? пиздите небось
>>244287638 >>244287691 >>244287705
Аноним 12/04/21 Пнд 08:29:45 №2442876385
>>244287613
Ноги накачиваются очень.
>>244287670 >>244287705 >>244287723
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:10 №2442876536
>>244287600
И как же поможешь, анончик?
>>244287705 >>244287716
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:39 №2442876707
>>244287638
Тогда не ешь, жирная ты свинья
>>244287689 >>244287705
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:44 №2442876738
>>244287500 (OP) (OP)
Зачем?
>>244287705 >>244287730
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:10 №2442876899
>>244287670
>>244287705
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:12 №24428769110
>>244287613
Бег сердце сажает, а становиться инвалидкой я не собираюсь. Хочу прост чтоб раз и все. А про родителей которые жрут шаурму - тоже пушка.
>>244287705 >>244287719 >>244287953
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:34 №24428770511
Купить пасскод
/d/ - дискуссии о два.ч
/b/ - бред
/o/ - оэкаки
/soc/ - общение
/media/ - анимация
/r/ - просьбы
/api/ - API
/rf/ - убежище
Тивач
Политика
/int/ - international
/po/ - политика
/news/ - новости
/hry/ - х р ю
Тематика
/au/ - автомобили и транспорт
/bi/ - велосипеды
/biz/ - бизнес
/bo/ - книги
/c/ - комиксы и мультфильмы
/em/ - другие страны и туризм
/fa/ - мода и стиль
/fiz/ - физкультура
/fl/ - иностранные языки
/ftb/ - футбол
/hh/ - hip-hop
/hi/ - история
/me/ - медицина
/mg/ - магия
/mlp/ - my little pony
/mo/ - мотоциклы
/mov/ - Фильмы
/mu/ - музыка
/ne/ - животные и природа
/psy/ - психология
/re/ - религия
/sci/ - наука
/sf/ - научная фантастика
/sn/ - паранормальные явления
/sp/ - спорт
/spc/ - космос и астрономия
/tv/ - тв и кино
/un/ - образование
/w/ - оружие
/wh/ - warhammer
/wm/ - военная техника и оружие
/wp/ - обои и высокое разрешение
/zog/ - теории заговора
Творчество
/de/ - дизайн
/di/ - столовая
/diy/ - хобби
/mus/ - музыканты
/pa/ - живопись
/p/ - фото
/wrk/ - РАБота и карьера
/trv/ - путешествия
Техника и софт
/gd/ - gamedev
/hw/ - компьютерное железо
/mobi/ - мобильные устройства и приложения
/pr/ - программирование
/ra/ - радиотехника
/s/ - программы
/t/ - техника
/web/ - веб-мастера
Игры
/bg/ - настольные игры
/cg/ - консоли
/gsg/ - grand strategy games
/ruvn/ - российские визуальные новеллы
/tes/ - the elder scrolls
/v/ - video games
/vg/ - video games general
/wr/ - текстовые авторские рпг
Японская культура
/a/ - аниме
/fd/ - фэндом
/ja/ - японская культура
/ma/ - манга
/vn/ - визуальные новеллы
Взрослым
/fg/ - трапы
/fur/ - фурри
/gg/ - хорошие девушки
/ga/ - геи
/vape/ - электронные сигареты
/h/ - хентай
/ho/ - прочий хентай
/hc/ - hardcore
/e/ - extreme pron
/fet/ - фетиш
/sex/ - секс и отношения
/fag/ - фагготрия
Обратная связь
разбан
<<
Поиск [enter]
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление через 12 9 1 6
Аноним 12/04/21 Пнд 08:25:21 №2442875001
Cmd33tSiIuA.jpg
452Кб, 1200x1600
1200x1600
-13KH7ATXc4.jpg
405Кб, 1200x1600
1200x1600
Сап, двач.
Как похудеть?
Суть в том, что тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
Нормальной еды нету, ибо родаки постоянно покупают шаурму, бургеры, пиццу и т.д. Даже овощей нету дома.
Денег тоже нет, разве что на один раз могу купить покушать.
Меня в школе (мне есть 18) избивают за это и родаки говорят, что пипец, даже одежду не могу найти...
Помогите...
На пикче реально я(((
>>244287613 >>244287673
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:11 №2442875852
https://t.me/nyRnehochuemirat/816
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:43 №2442876003
Могу помочь без шуток но за допфоточки.
>>244287653
Аноним 12/04/21 Пнд 08:28:56 №2442876134
>>244287500 (OP) (OP)
Как можно от бега мышцы нарастит? пиздите небось
>>244287638 >>244287691
Аноним 12/04/21 Пнд 08:29:45 №2442876385
>>244287613
Ноги накачиваются очень.
>>244287670
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:10 №2442876536
>>244287600
И как же поможешь, анончик?
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:39 №2442876707
>>244287638
Тогда не ешь, жирная ты свинья
>>244287689
Аноним 12/04/21 Пнд 08:30:44 №2442876738
>>244287500 (OP) (OP)
Зачем?
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:10 №2442876899
>>244287670
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:12 №24428769110
>>244287613
Бег сердце сажает, а становиться инвалидкой я не собираюсь. Хочу прост чтоб раз и все. А про родителей которые жрут шаурму - тоже пушка.
Загружено
Назад | Вверх | Подписаться на тред | Обновить тред | Автообновление через 12
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:36 №24428770712
>>244287500 (OP)
Любишь сосать?
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:57 №24428771613
>>244287653
Советами очевидно. Сам сбросил с 88кг до 70 с хвостом за полгода не напрягаясь. Причём не воду как все любят считать а реально жир.
Аноним 12/04/21 Пнд 08:31:59 №24428771714
>>244287500 (OP)
>у меня моментально накачиваются мышцы
Ты понимаешь, что они накачиваются исключительно от силовых?
Аноним 12/04/21 Пнд 08:32:02 №24428771915
>>244287691
Тогда просто быстрой ходьбой
Аноним 12/04/21 Пнд 08:32:10 №24428772316
>>244287638
У мужиков которые по 2 года ходят в зал и приседают со штангой не накачиваются, а у тебя накачиваются. Охотно не верю.
Аноним 12/04/21 Пнд 08:32:17 №24428773017
>>244287673
Вчера ходила в магазин одежды, и на меня сложно что-то найти. Грудь, как видишь, огромная. Рубашки - не застёгивается. Жопа тоже большая. Джинсы - не налезают. Ничего так и не купила кроме нижнего белья. А скоро лето...
>талию ещё видно
Ну да, это пока
Сажу нацепить забыл
Отличный бамп.
>>244288095
Не спорю, но пока еще классно.
Все таки правду несешь
Пруфы с супом
Спасибо большое!!!!!!
Абу благословил этот пост.
Ебать, я бы вдул!
А..э.. спасибо.... Необычно-приятно..
Пока молодой проще вкатится в спорт и здоровое питание, а после 25 это уже придется ломать себя. Тем более что жирные обычно просто безвольные чмони, которые не могут свой аппетит сдержать.
>(мне есть 18)
Ну, тогда скидывай в тред фото своей пизденки.
Классные у тебя сиськи, мне нравятся.
Ебал бы джа часа
Хотя нет, я скорее всего застеснялся бы...
Но, всё равно. Если есть пизда и рот значит баба не урод. У нас так в нашем ПГТ говорят.
А парней у тебя много было?
Ты пизду что ли никогда не видел?
Кек, но ведь сработало же. Притом что опхуй ещё и скобочки ставит как дебил, хотя никто из замеров так не делает. А на моменте с топлесом вообще их треда вытек.
Не пизди, от бега на длинные дистанции нихуя ноги не накачаются, это не так работает
двачую, похожа на ту застенчивую тян из аниме. Которая сидит в библиотеке
Один! И я говорю без пиздежа. Больше скажу, я с ним уже три года!
Просто я устала уже его доебывать раз в месяц тем, что я толстая и ужасно выгляжу!(
Он говорит, что ему нравится....
Больше чем у тебя.
господи, какие же ахуенные формы, ебал бы всю ночь
Да блять на дваче тян нет. Полторы калеки сидит в б, остальные трапы либо шизы которые под тян косят.
Э...а...ну... @Swag456
Ну хуй знает, была бы ты моей тянкой, такой бы и оставил, ебать можно, главное не толще.
Я такую почти выебал, но мне тогда было 17 и я думал что с толстой встречаться зашквар. Какой же я мудак был блять))) Так она еще и на лицо симпатичная была и девственница, и скромная. Эх..
Э... Спасибо... Наверное...////
а зачем тебе худеть.
моей бы такую фигурку...
Спасибо....../////
Ты бы хотела попробовать МЖМ?
Выебал это имеется в виду провел страстную ночь после свидания. Без негатива
А что это такое????
Так у тебя идеальная фигура, лучше найди себе куна, который будет тебя защищать.
Я бы мог стать таким, но думаю, что ты не из моего города
Ух, какие сочные формы
Веришь или нет, но мне таких приятностей за всю жизнь не говорили! ❤️❤️❤️
Секс втроем - мужчина+женщина+мужчина.
Фото с супом будет?
У тебя вообще-то охуенно женственная фигура, дурочка.
Абсолютно нет повода худеть
Жирнота то какая, прямо с утра.
С подливой разве что будет
Запомни. Твердо и четко.
Либо суп либо пиздуй в dev.
Без супа, ты такой же амега-инцел-мг-онанист, как и остальные "сап я тян".
Ухх, вот это баба.. такой худеть - только портить
Э.. нет... Я не хотела бы такого
Где бы такую няшу найти? Бля, ноги бы ей целовал, заботился, кормил поил одевал...
Мимо, 28лвл, ДС, зп 100к, своя квартира, жоповозка ЛИСТВА
Ну а если бы куны с тобой ласковы и заботливы?
>>тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы
Ну вот и кому ты врешь? И зачем? Мышцы у нее моментально накачиваются. Сажи тебе
Эх мне б такую. А у тебя кун есть?
Да. Это моя девушка.
Э... Нет...
Сейчас скину!
Да!
О боги, какая аппетитная фигура
повезло тебе
Простите, волосы не причесала!!!
Ой! Нечаянно скриншот скинула... Я просто там отзеркаливала х)
Если из ДС, то предлагаю ежедневную программу физических нагрузок скачки на моем члене по часу утром и вечером. Плюс специальная высокобелковая низкокалорийная диета.
Можно я полижу твои ножки?
Очевидные кардионагрузки. Никаких мышц не будет, только сжигание жира.
Лучше анальное колечко
Да, госпожа.
Нееш говно (трансжиры, простые углеводы, это всё фастфуд и полуфабрикаты)
Еш норм еду и пей жидкости достаточно. Нееш всухомятку.
Делай разминку.
Сри 2 раза в день (не рофл).
Всё.
Хорошо заплатил бы этой суке, что бы поебалась со мной как в последний раз
мимо женатый кабанчик
Господи блядь как же хочется тян
Смотреть нужно по лицу, если лицо полное, то нужно жёстко худеть, иначе будешь тетей Зиной к двадцати годам, а если няшное и худое, без второго подбородка, то можно обойтись лёгкими тренировками для корректировки фигуры (бока у тебя пиздец например).
А худеть не надо.
Тяночки любят плотных
>>244289408
Аларм! Я кончил и закурил
Не худей, ты прекрасна
>у меня моментально накачиваются мышцы
просто меньше жри.
шаурма/бургеры/пицца тоже вполне подходят, если меньше жрать.
>моментально накачиваются мышцы
лолбля
Не слезал бы
О, великий,
О, бог, великий
О, великий, величайший, величайший
О, великий, величайший, величайший
О, великий, величайший, величайший
Бог, самый лучший и прекрасный, божественно красивый и божественно умный, божественно влиятельный и божественно властный, божественно божественный
Помоги нам, пожалуйста, в разрешении наших проблем
Да снизошли на нас свою благодать!
ебать ты внатуре годзила, но я бы все равно пристроился сзади и мял твои сисяндры
Один вопрос, зачем живот на фото втягиваешь?
бегать йопт
Я не втягиваю, он правда такой <:0
>годзила
Ну это да
>>244289704
Вот серьезно блядь, ты понимаешь как люди ебашат чтобы у них выросли хоть какие то мышцы??? Ты не мужик у тебя вообще нет тестостерона, у тебя ни хуя не вырастет даже если будешь сотку тягать. Ты же ебанутая ты понимаешь?
сделай такой же видрил
О, буржуа,
Пролетарии всех стран собирайтесь
на фотке ты?
просто берешь 100 преса 100 приседаний и 100 отжиманий , потом 10 км бега и так на протяжении 3 лет после тренировки надо скушать бананчик
Красавец
Красивая фигура. Если хочешь похудеть - устрой себе дефицит кбжу и занимайся. Мне очень понравился ring fit adventure на Nintendo switch для занятий дома.
Неть
Вы ебанулись зеленому отвечать?
Я пруф скинула, анон
Какой же тамбовский барон крутой... Смазливые мальчики с качалок нервно курят в сторонке когда видят воплощение цыганского Будды
Говна поешь толстяк
Ой, блять, сажи
Кумир миллионов, все дети со двора хотели быть таким, как он
Друзья есть? Кунчики клеются?
Есть одна подруга... Куны иногда говорят что я милая.. всё
Покажи животик, няш
Дадим тебе самовар чая
Ну так а чего тебе ещё надо?
Кинь лицо как-нибудь, нихуя не понятно, жирная ты или нет. Хотя бы щеки и подбородок.
Ты идиот? Ахуел изменять своей собственной жене? Тогда в ответку пересплю с ахмедами на камеру, разговаривая с тобою по телефону. Знаешь, иди нахуй, я ебалась до этого и во время брачной жизни с тобою тоже, когда мы с тобою вступали в брак, надевая с тобою кольца, перед этим, я сделала глубокой минет без презерватива с окончанием в рот, с проглатыванием спермы и после тоже, только ещё вдобавок в анус и в вагину. Ты изменщик ебанный, пошёл нахуй.
Ничего не надо больше :з
Лицо ну хмхм... Наверное не...
>что тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы
Нахуй пошла фантазерка, мышцы у нее моментально накачиваются при небольшом уровне тестостерона у женщин, лол, жиробасина.
>ренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
В голос.
Сажи зелени.
>Как похудеть?
Не с этим нужно разбираться, а с тем, почему тебя это беспокоит. Чего ты боишься? Что страшного в толстоте?
Обычно за всем этим прячется страх одиночества или смерти. А тело уже реагирует соответственно, пытаясь тебя защитить и РАЗДУВАЯСЬ вокруг тебя, создавая некий щит, оборону.
Смотри в самый корень. Чего боишься?
мимо-философ
Или тролишь или какой то пиздец. Охуенная фигура, не надо тебе худеть
Я же тебе говорю, тебе нужно худеть 100%. У меня были такие одноклассницы, жирухи в свои 16, похожи на продавщиц из ларька. Тело вроде норм, местные бы только так и ебали, но вот по щекам сразу понятно, что их ждут проблемы с организмом.
Спасибо большое!
на онлифанс иди
>Чего боишься?
Смерти, но смерти нет. Ничего нет.
Честно.. худые выглядят красивее. Им легче подобрать одежду, да и их не попускают. Даже когда я пыталась ирл с парнями дружить, они не соглашались. Хотя я неплохо знаю об играх, прям ну норм.
>Охуенная фигура, не надо тебе худеть
Фигура жирухи, форму придает лифон, без него сиськи будут страшными сиськами жирухи.
А вот я большой любитель таких оладий
>моментально накачиваются мышцы
Сиськи выкладывай, двач оценит и подскажет как дружить.
С игродаунами никто дел иметь не хочет.
Хз, мне нравятся такие. Были няши-стройняши - совсем не то. Выглядит может не так аккуратно, но представь какой кайф мять такие сиськи
>>244287500 (OP)
ОР, накидай еще фоток
Привет.
У меня была тюподобная кобылка, когда я встречался с ней и хорошо ее долбил, она была секасной сучкой, потом я ее нахуй послал (не из-за жира лол) она нашла себе какого то дрочера-дотера, и он ее хуево ебал, разок даже затащила меня к себе когда уже встречались они, но я не стал ее ебать, кароч жаловалась что ее новый хуйкин не ебет, в играет в доту, лол. В итоге она превратилась в бегемотиху.
Нвйди себе хорошего нбарёчка, который бы подолгу хорошенько тебя долбил. Это лучший финтесс.
>Смерти, но смерти нет. Ничего нет.
Если ты действительно это осознаёшь по настоящему, то всё. Ты свободен и ничто тебя не тревожит. И уж тем более толстота.
А если тревожит, то нужно смотреть прямо в смерть. И главный вопрос - а кто собрался умирать? Ну, типа я. А кто это? И вот тут начинается самоисследование.
>>244290836
>Честно.. худые выглядят красивее.
Т.е. боишься, что о тебе подумают? И в конце концов выберут тех, кто покрасивей, а ты останешься один никому ненужный, одинокий, а далее гроб-гроб-кладбище-пидор?
Смотри, оглянись и заметь, когда в первые ты заметил вот это чувство, что ты не так красив, как остальные. И то же самое с чувством страха, что о тебе подумают так-то и так-то.
Что это за те два эпизода? Рассказывай. Я тебе помогу.
>какой кайф мять такие сиськи
НИкакого кайфа от погружения руки в бесформенный жир не испытываю, сиськи должны быть упругими.
>Меня в школе (мне есть 18) избивают за это
проиграл с этой хуйни
>>244291157
Скорее избивали, прошу прощения
Избивали, потому что завидовали твоим сочнейшим ляхам и титяндрам. Видели, что мальчики смотрят, и завидовали
обычная скакалка же и мыщцы не качаются и вес теряешь как гнида
>тут же в тред понабежали ерохи с подкатами уровня пизду давай ебать буд
Какие ерохи на дваче Я тебя умоляю
А мне именно такой комплекции и нравятся женщины.
Почему вы бабы не поймёте никак, что 7/10 мужикам именно такие как ты и нужны?
50 кг-тян нравятся только другим бабам и мимокуколдам, я скозал.
>Ты свободен и ничто тебя не тревожит
Шизоид, страх - автоматическая биологическая реакция и не зависит от степени "осознавания"
>нужно смотреть прямо в смерть
Чет проиграл с этой шизы, воображаешь смерть и смотришь в нее. Ааааааа ,блядь!
>Ну, типа я. А кто это?
Сознание это процесс, тут нечего исследовать, лол. Именно поэтому ты не можешь обнаружить его центр, нейробиология давно все по полочкам разложила, но тупые шизики все фантазируют о атсральных энергиях.
двачую. Таких женщин как на оп пике нужно уметь проёбывать. Надо как ниггер в поле до заката долбить, что бы 7 потов с обоих сошло, но оно того стоит. Всякие доски по 40кг для омежек и 10 минутного секса.
Суп есть
Так нужны не силовые трени, а кардио. Тупо постоянно бегай
Охуительные советы
Бег для жирных = отвал коленей
>Тупо постоянно бегай
Так там же мышцы будут, это не вариант.
На члене прыгать, вот верный выбор
Хуя свинюшка
Ля, какая. Нахуй этот культ худобы вообще? Просто поддерживай форму. Кстати зря гонешь на мышцы, станешь потянутая просто.
Зачем?
Если ты не пиздишь - ставь себе приложение и считай калории и шаги. Купи кухонные весы. Таким образом ты не станешь конечно тощей. Но скинешь лишние кг без вреда для здоровья. Т.е. просто 2кк в день и 7к шагов(пару часов гулять). Если будешь гонять на велике и бегать - еще лучше. Всегда поднимайся по лестнице а не в лифте. 2 остановки на автобусе лучше пройти пешком и тд.
Отвал суставов в принципе, и позвоночника.
Знакомая морбидная жируха (~120 кг) начинала с простой ходьбы и диеты - вполне успешно скинула 20 кг.
аэробная нагрузка
>>244291714
Постараюсь, спасибо!
Убил колени ещё в 20, хех
СУП обязательно должен содержать название борды!
Бля, полный тред детей-спермотоксикозников, просто охуеть.
жрать больше белка и бегать бегать сука беги еще полчаса на дорожке шлепать давай давай
Молодец. Вот так и работает все, и с этого надо начинать.
Советы тебе дадут позже.
>Шизоид, страх - автоматическая биологическая реакция и не зависит от степени "осознавания"
Я на своём опыте вижу, что зависит. Страху я научился в какой-то момент. Это запомнилось как программа поведения. Как только внешние обстоятельства складываеются, как тогда в первом эпизоде, то программы вызывается, как по ссылке, и выполняется. В этот момент ты повторяешь те же самые реакции, что и в прошлом.
Поэтому, мой метод - это стирание негатива из прошлого. Это меняет настоящее и не моделирует более будущее.
>>244291461
> воображаешь смерть и смотришь в нее. Ааааааа ,блядь!
В том то и дело, что воображаешь. То что также ты воображаешь смерть, только не осознаёшь, что это лишь воображение, когда боишься подойти к тяночке. Механизм один. Если ты понимаешь, что это лишь мысль и тебе она никак не может навредить, то ты становишься свободным.
>>244291461
>Сознание это процесс, тут нечего исследовать, лол. Именно поэтому ты не можешь обнаружить его центр, нейробиология давно все по полочкам разложила, но тупые шизики все фантазируют о атсральных энергиях.
Тут ключевой момент. Нейробиология, физика, сознание, учения и прочее - это только твои мысли об этом. Ничего кроме твоих мыслей и ощущений нет. И именно поэтому это и только это стоит исследовать. Сознание - конечно же процесс. Но, как ты прикреплён к сознанию? Ты на сознание смотришь как на внешний объект, значит, сознание - не ты. Более того, рассуждая или даже ощущая себя, ты это видишь как внешний объект. Тот кто наблюдает находится за всем этим.
Пока самоиследование остаётся лишь болтовнёй об этом, всё это говно. А как только я пробую отследить себя в теле, или найти хотя бы одно основание хотя бы для чего то, тов сё рушится.
> И как же поможешь, анончик?
Ебать тебя буду, туша ты желейная. За месяц скинешь кило 10.
Ну хуй его знает, нормальная фигура. У двух моих бывших были похожие, и очень даже ничего.
Или мне просто такие нравятся, а я боюсь себе в этом признаться
А как похудеть не знаю. Хуле нам, людям с метаболизмом флеша
Куни любишь?
>>244292518
Ого, отлично вышло? Э... Спасибо?///////
Ну и коль ты все же кинула СУП.
Тут как бы все достаточно просто.
Это самое простое.
1) Берешь барыши (спермо-двачеры тебе их скинут)
2) Пиздуешь в клинику к диетологу
3) Сдаешь анализы и тебе ставят "диагноз".
4) Диетолог прописывает тебе определенный "стол"
5) жрешь как прописано в диете.
Сложное:
1) Смотришь суточную норму потребления калорий, для твоего веса/роста.
2) Считаешь свой дифицит.
3) Составляешь план питания
4) Помнишь, что дробная пища, помогает пережить "голод"
5) Жрешь так, как насчитала
К обеим можно добавить "кардио", для увеличения метоболизма.
Т.е быстрая ходьба с передышками 10 минут идешь быстро, 3 минуты медленно и отдыхаешь
Тренажеры, помогающие включить твое сердце.
Бег, скакалки и т.д выкидывай. Твой вес превратит твои суставы в радиоактивный пепел.
Возможно даже при прыжке, сустав превратится в черную дыру
Подрочил.
Ну и да, твои "мышцы", что при занятии появляются - хуйня.
Т.к под жиром все же есть мышечный корсет. И при физ нагрузке они у тебя набухают. Такой эффект, есть у всех "подснежников". Но он так скажем - разовый.
Что бы ее действительно увеличить, тебе надо жить в зале несколько лет если мы убираем фарму
>огромные сочные сиськи и жопа
>фигура греческой богини
>Сап, двач. Как похудеть?
Дура! Да любой НОРМАЛЬНЫЙ мужик с тебя бы не слезал джва часа, а ты худеть собралась.
ГОСПОДИ, КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ПУХЛУЮ БОГИНЮ!!!!
Спасибо !!!!!
Абу благословил этот пост.
This.
>любой НОРМАЛЬНЫЙ мужик с тебя бы не слезал джва часа
Любой нормальный мужик сначала выяснит, что у неё там в голове происходит, а потом уже всё остальное.
Убираешь из рациона сахар, мучное, жирное мясо.
Ограничиваешь порции: сначала половине свой обычный рацион, далее считай калории 1500-1000-500-300. Минус 15 кило за 2-3 месяца из.
Привет, дурка, привет, анорексички.
Тебя точно не за паленый шмот пиздят?
АХАХАХАХХАХА блин верно подметил. Это батина футболка, сперла у него
Сохранил фото, буду онанюгать.
>у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу
Уж лучше мышцы, чем быть просто жирным. Форму хоть придаст. А вообще легкая атлетика один из самых верных способов сжигать жиротушу. Так что начинай бегать.
>Нормальной еды нету, ибо родаки постоянно покупают шаурму, бургеры, пиццу и т.д.
Ну без диеты ты никак, повторяю, что никак не похудеешь. По идее каши, и овощи стоят не дорого. Та же шавуха и пицца намного дороже.
Сам худею на том, что жру вечерами только салат: огурцы+помидоры+листья салата. Заправляю все обезжиренным йогуртом.
Начнем курить и бухать (без закуски, блять!)
>Любой нормальный мужик сначала выяснит, что у неё там в голове происходит, а потом уже всё остальное.
Хуя высер инцела любителя плоскодонок.
Иди дальше долби меф со своими тощими ссыкухами и не мешай нам наслаждаться красотой пухлой ОПши.
Всегда пожалуйста.
Но будь готова, что ты потеряешь свою грудь и попу.
Они скорее всего исчезнут 1-е.
Живот будет уходить долго.
И помни, в полном теле, больше минусов, чем +. За то, что ты скинешь 20-30 кг, твоё сердце скажет тебе спасибо.
Да и мужики тоже
BOOBS OR GTFO
Агрессивное быдло, спок.
Двачую адеквата. Будто первый раз в жизни женщину видят
А АТФ как образуется по твоему? Без затрат энергии что ли? Иди нахуй биохимик мамин
>Я на своём опыте вижу, что зависит.
На своих фантазиях ты это видишь, лол, еще раз страх и неуверенность - автоматические реакции, выработанные эволюцией, если ты их не чувствуешь значит ты оторван от реальности в шизоидном манямирке, как блаженный нихуя не понимающий что происходит вокруг.
>Механизм один
Ага, маняфантазии которые ни к чему не ведут ибо из фантазий невозможно получить опыт.
>это только твои мысли об этом. Ничего кроме твоих мыслей и ощущений нет.
Шизофреник во всей красе, мир объективен т.е. не зависит от твоих представлений о нем. Факты у него это только мысли, лол.
Живет такой даун, а потом удивляется почему у него крыша поехала и почему его в дурку закрывают. Чмо тупо
Вот прям мой любимый тип фигуры, для меня ты просто идеал (кроме шуток), если ещё и лицом симпатичная, то вообще огонь. Но раз уж тебе хочется скинуть, то иди в спортзал, на степ-аэробику. На ней мышцы точно не накачаешь.
Худеть ты начнёшь только тогда, когда будешь потреблять меньше калорий. Кушай гречку, можешь прям в бутылку засыпать и кипятком заливать, а следующий день питаться. Минус из рациона сладкое(не насовсем, но снизить до минимума), мучное, картоху и всякое такое.
если есть пизда и ноги, значит далеко пойдёт
Из кардио, советую йогу и стрейчинг.
Суставам хорошо, а сердце работает как при беге.
У меня хуй 18 см, готов тебя выебать. Где живешь?
Мне интересно как они выглядят. Ирл ебыри жирух которых видел - либо карланы лысаны дрыщавые, либо подпивасные гречневые строители-грузчики.
>подпивасные гречневые строители-грузчики
обычно так.
Ну это те, кто реально ёбыри. Мне интереснее как выглядят на анонимной борде
Звоните в дурку. Есть клиент
>Пить много воды
Прощай печень
>есть через день
Прощай желудок
Ну и естественно организм получит стресс и будет постоянно откладывать на "будущее" жирок, т.к будет ожидать "голодание"
Молодые гречневые и молодые но уже лысые.
+ 90% это те, кто может только написать про это, но не более.
Есть один гайд
ПРОСТО НЕ ЕШ
Я серьезно. Мне помогло. Посмотри этот видос, все станет понятно
https://youtu.be/APZCfmgzoS0
у нее много жира, так что пока откладывания не будет. Воды нужно пить столько, сколько требует организм, в идеале заменить ей чай/кофе/проч говно
Все и так норм
А чем чай/кофе лучше обычной воды? Просто интересно
Сколько советских спортсменов, которые в свои 88 здоровее чем некоторые сегодняшние школьники, до сих делают физкультуру, и самый самые простые и ненапряжные для организма нагрузки: плавание, бег и ходьба.
Схуяль они вредные?
Это тебе в фемпабликах шизопозитивных сказали, что "Гордись своим жиром сажающим сердце и суставы, ведь это на 50% безопаснее бега, тонуса и здорового румянца"?
Тебе вообще только с пуза, по большому счёту, надо жир убирать, остальное само образумится и правильным образом распределиться.
не худей
>еще раз страх и неуверенность - автоматические реакции
Окке, пусть так. Тогда тем более можно расслабиться и не париться насчёт толстоты и любых других проблем. Если ты делаешь так и не испытываешь никаких страданий, то здорово. Добра и любви тебе.
>>244293169
>Ага, маняфантазии которые ни к чему не ведут ибо из фантазий невозможно получить опыт
А ты попробуй на своём опыте и увидишь. Я попробовал и вижу это в действии.
Для ума нету разницы фантазия перед ним, или то, что принято всеми называть реальностью. Т.к. и то, и другое - это только мысли и ощущения.
>>244293169
>мир объективен т.е. не зависит от твоих представлений о нем. Факты у него это только мысли
Эх, было бы всё так просто. Мир - это ТОЛЬКО твоё представление о нём. И не более. Причём твоё представление о нём в корне отличается от моего. А то, что ты называешь фактами - это просто конвенция, соглашение среди людей так-то или так-то называть/определять явление.
Даже если ты отследишь, откуда в тебе идея об объективности мира, то уже удивишься. Согласись, что прежде всего, - это идея, концепция. А с чего ты вообще взял, что объект, субъект и действие действительно существуют? Какие основания? Всё, что написано в книгах - это даже не твои мысли. Ты просто их берёшь на веру.
Хуже ещё то, что ты свои собственные мысли и ощущения принимаешь на веру, не разобравшись в их источнике и "реальности".
Ля какая...
Если по теме, то кардио занимайся. Это всякие скакалки, обручи, прыжки да махи. Бегом тоже придется заняться, от него мышцы расти сильно не будут, бедра подкачаются слегка, будут упругие и красивые. По поводу еды все просто - ешь меньше. Если метаболизм хуевый и тебя прет с еды, то придется отказаться от всяких тортиков. Главное правило - ешь меньше, чем тратишь энергии. Можно заняться подсчетом калорий, но это мазохизм.
Тренировки не начинай сразу с больших нагрузок, дай телу привыкнуть. Вот в принципе и все.
бототред
Ага, а воздух лёгкие портит. Что ещё скажешь, ленивая снинота?
>А ты попробуй на своём опыте и увидишь.
Фантазии не активируют те нейронные цепи, которые активируются при реальном опыте и которые собственно ты хотел бы изменить, соответсвенно фантазируя ты развиваешь только фантазии.
>Мир - это ТОЛЬКО твоё представление о нём.
Шизофреник, еще раз - мир объективен и не зависит от твоих представлений о нем, ели было иначе то ты бы мог влиять на мир через фантазии. Я могу уебать тебе кирпичом в ебло и независимо от твоих представлений о кирпиче как о мягкой подушке я проломлю тебе ебало.
>у нее много жира, так что пока откладывания не будет
Да, и при таком стрессе, он не будет уходить. Через время организм привыкнет к такому "Ритму" и замедлит потери. + все же будет откладывать
>Пить много воды
>Воды нужно пить столько, сколько требует организм
Ок.
>>244293709
>в идеале заменить ей чай/кофе/проч говно
В теории - да. Но все же не стоит мудрить
Чай - зеленый. Т.к будет гнать воду.
Кофе как замена "энергетику" но без активности, тоже херня. Это мы говорим про натуральный
Какой у тебя рост/вес?
180/84
>пик 2
Как же хочется отъебать такую, просто пиздец.
25 кг и ты человек.
Пиздец ты вниманиеблядь. Я тебе все расписал, что и куда.
Закрывай тред. Хули ты тут онанистов заводишь? М?
Внимания мало? Или что? Или тебе действительно совет нужен был?
У неё титки жирные
оче
Они будут свисать
>не активируют те нейронные цепи, которые активируются при реальном опыте
Для меня это не имеет смысла. То, как реагируют нейронный цепочки - это только моё описание этой реакции. Ну, реагируют и реагируют, Я как деятель каким местом к этому прикреплён? Ну, типа нейроныне цепочки формируют сознание. Это тоже только идея.
Но, главный вопрос - как нематериальная мысль заставляет материальный нейрон вырабатывать сигнал? Что происходит в этом промежутке? Ответа нету.
Послушай Черниговскую на ютубе.
Ещё раз, биология, нейрофизика и вообще любое знание - это ТОЛЬКО МЫСЛИ об этом. Моё физическое тело, которое ну максимально кажется реальным, тоже на самом деле не существует как реальное. "Реальным" я его называю только потому что, так принято в обществе и нужно для разговора. Я вот семя исследую, и не вижу никаких оснований считать его реальным, кроме одного - я просто назвал его реальным.
>мир объективен и не зависит от твоих представлений о нем
Ты говоришь "Объективен". Это значит автоматически есть субъект, который воспринимает объект "реальный мир". Плюс, есть процесс восприятия. И где же тут независимость от представлений субъекта?
>Я могу уебать тебе кирпичом в ебло и независимо от твоих представлений о кирпиче как о мягкой подушке я проломлю тебе ебало.
Конечно можешь, и чего тут такого? Мои представления о керпиче и о его взаимодейсвтии с еблом настолько прочно во мне сидят, что я это взаимодействие и увижу ровно также как и ты описал: я буду переживать проломленное ебало.
Но, это будет происходить ТОЛЬКО потому что во мне есть установки, данные мне заранее, что кирпич - твёрдый и бить им в ебало больно.
Нет установок - нет взаимодействий. Поэтому я и говорю, что страхи, как установки поведения сформированные в прошлом, надо стирать. Тогда, не будет страданий в текущем моменте.
Я этого и хочу, ГОСПОДИ!!!!
Как же хочется такую сочную самку, ну почему моя тянучка стройная? За щё?!!!!
165/90~
Вы долбоебы? Зачем на это отвечать?
Чет я хз насчёт похвальных постов в этом треде... Без одежды и лифака это тело будет смотреться мерзковато
Считай ккалории, оп
Инцел, спок.
Потому что в приличном обществе так не принято.
(С) Оп
>в приличном обществе так не принято.
Но ведь мы же не на пикабу.
Ахах, я тоже
Принято.
Ёбаный секс
>То, как реагируют нейронный цепочки - это только моё описание этой реакции.
Нейронные цепочки существуют и работают вне зависимости от втоих представлений, шизофреник, лол. Именно из-зи них ты хочешь жрать, дрочить и смотреть инфантильное аниме, они ведут тебя и управляют тобой.
>Но, главный вопрос - как нематериальная мысль заставляет материальный нейрон вырабатывать сигнал
Шизофреник мысль это и есть сигналы и химические реакции, они идут и у тебя создается иллюзия свободы воли и сознания, тогда как по факту это просто химические реакции, которые не могут идти иначе кроме как по законам физики.
> настолько прочно во мне сидят
Ну так развей эту спобособность менять эти прочные представления, где все эти супермены? Ах да, их нет, а есть только шизофреники.
>Нет установок - нет взаимодействий
Шизло, все в этом мире взаимодествия, ты можешь выделять их в своем сознании, строя их модели, а можешь игнорировать, самим взаимодействия от этого не жарко не холодно.
Дай телегу няша
Хуёк, это не баба
А кто?
Не вижу смысла спорить с тобой и переубеждать, анончик. Мою точку зрения ты понял.
Главный критерий - становится ли тебе легче от того знания, что ты есть результат работы нейронов, или нет. Тем более, что ты убеждён в полной детерменированности себя физикой, химией и биологией. Если так, то здорово, можно расслабиться ибо даже, если что-то в жизни происходит плохого, то ты можешь только это принять, ибо всё детерминированно. И даже принять, или не принять это не можешь, ибо сам факт принятия обусловлен.
На самом деле, это отличная точка зрения. В христианстве это называется НА ВСЁ ВОЛЯ БОЖЬЯ или ПУТИ ГОСПОДНИ НЕИСПОВЕДИМЫ.
Добра.
Аня, это ты?
Если не скинешь фото в лифаке, то я создам тред с твоими нюдсами
Создавай ёпта, шишка уже дымится, не могу больше.
А велик можно?
Пиздец
Пиздец, так это не тролль что ли?
>становится ли тебе легче от того знания, что ты есть результат работы нейронов, или нет
Шизофреник, это не вопрос облегчения, это просто факты. Шизло, надеюсь тебя вылечат в ПНД.
Только тренажёр.
Пили сам уже её фото, я же сейчас стены ебать буду.
Красивая фигура. Зачем что-то менять?
Вписочного еблана порвало
Философ, можешь, мне на хуе погадать?
>у меня моментально накачиваются мышцы
Памп это не мышцы.
Иди к эндокринологу. Потом к диетологу. Первый бесплатный, второй ну как повезет, бывает что поликлинике он есть. Бывает что эндокринолог не дурак и сам занимается диетологией.
Делай кардио. Каждый день, сначала сколько сможешь, потом по часу в день.
Бегай.
Похудение занятие долгое, это не неделя и не три месяца.
В чём разница? Погонять на улице прикольнее и воздух свежий. И не ходишь, суставы не дрочишь под своим весом.
>Бег сердце сажает
Полный пиздежь.
> это не вопрос облегчения
Так всё началось с обсуждения вопроса облегчения. Что толку от этих фактов и знаний, если они не приводят к избавлению от страданий?
Я же как раз и говорил о том, как убрать в себе ту боль. Ты говоришь, что боль - обусловлена физиологией. Хорошо, пусть так. Но избавляет ли это знание от боли? Если избавляет, то здорово.
Только если бегать по асфальту, в обычной обуви, не умея бегать... А ну, в общем да.
Скидуй свои сиськи.
>Философ, можешь, мне на хуе погадать?
Могу, если хуй для тебя так важен, то могу.
От страданий избавит чип в башке. К сожалению его ставят пока только при острой депрессии неизлечимой иными методами.
1. Собираешься ли искать парня
2. Собираешься ли рожать
3. Учишься/работаешь ли
обладатель тянучки, которая похудела с 80+ до 55
>Собираешься ли рожать
А это зачем? Она же не собирается худеть через таблеточки. Что без тренировок все равно путь в никуда.
Ебать, ты соска! Рос вес какой? Лей еще фоточек, всем двачем будем тебе пизду лизать, можем даже тебя спонсировать, мы все инцелы и рабы тяночек
>которая похудела с 80+ до 55
Грудь обвисла?
>Что без тренировок все равно путь в никуда.
Почему?
Дай сурс на шлюху, куплю у нее фотчоки и поделюсь с анонами
С какого облегчения, шизофреник, я указал тебе что твои представления о мире - шизофрения и менно поэтому ты поехавший крышей инфантил. Человек в своем уме строит модели мира, есть модели соответсвующие реальности, а есть нет. Вот все из чего ты исходишь, то и получаешь. Исходишь из шизы - получаешь хуету в жизни, принимаешь факты, строишь свои действия исходя из них - нормально живешь и радуешься жизни.
>тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы
Пиздежь\уход от реальности. Кто тебе сказал что худеть надо силовыми тренировками? Худеют на кардио. Для похудения надо двигаться в "зоне пульса" час. Бег или плавание. Алсо, не видел еще ни одной перекачанной\мускульной плавчихи. Все просто подтянутые и няшные.
>родаки постоянно покупают шаурму, бургеры, пиццу
Пока не поменяешь питание - не похудеешь. Или быстро вернется. Хоть тренируйся, хоть нет. Питание - это 90% успеха. Спорт всего лишь ускоряет процесс.
27 лвл кун сбросил 25 кг за 4 месяца на кетодиете + басик
Да, да, кетосектанты пидорасы, быстрофикс
Нахуя, ты дебик?
Сахар перестань жрать как сука.
И да, твой апельсиновый сок это тоже сахар.
На ночь тоже жрать так много не стоит, особенно своей "полезной" еды.
Ну всё, каллораж еще соблюдай
У меня рост 190, сейчас вешаю 85 и это пиздец как мало дня меня
Какой процент жира? А то я жиродрыщ с такими параметрами.
Скинешь, потом наберешь причем с нехилым шансом проебать жкт и гормоналку.
Я не к тому. к родам надо быть полностью здоровой, а ожирение = большие риски при родах. Т.е. если собираешься рожать, следить за собой надо обязательно
>у меня моментально накачиваются мышцы
Тупая шалава)))
Классные сиськи. Но вот ляжки да, надо бы постройнить.
Ох, хороша. Няшил бы без устали
Да, и не слабо, но мне пох, здоровье своей ненаглядной важнее. Сисечный и жопный жир же первым делом уходят, при том, что цель наоборот выгнать жир с талии/рук. Вот такая подстава от природы.
Тебе не надо худеть, я бы выебал
Не всегда. Это от генетики тоже зависит.
Кетодиета это когда после диеты на скорой увозят?
Так в том то и прикол, что из своей "шизы" я получаю офигенные профиты в виде покоя, наслаждением тем, что есть и в общем, хорошей жизни. Но, главное - покой.
> есть модели соответсвующие реальности, а есть нет
Вот тут ты молодец. И то, и другое модели. Т.е. идеи т.е. мысли. То, что ты называешь реальностью и что воспринимается тобою как реальность, тоже является чистейшей мыслью и ощущением. "Реальность" - просто слово для удобства общения. Реальной реальности не существует.
Ну, типа кирпич твёрдый. А твёрдый ли он? Нет, там молекулы, состоящие из суб-частиц 99,999999% объёма которых - это пустота. Остальная доля процента - это нечто не поддающееся описанию. Да и сама идея молекул и частиц - это только идея, концепция.
Ну, типа я посмотрю сейчас в микроскоп и увижу молекулы. Всё, что ты увидишь - будет твоим описанием увиденного. ЧТО там будет увидено, да какая разница, если это всё равно лишь твоё описание из мыслей? Куда ты ни посмотри, что ты ни делай, всё есть твоё описание.
считай калории и ешь в дефиците от своей нормы, норму высчитай в любом калькуляторе калорий в гугле
С дуру и хуй сломать можно.
>на скорой увозят
Лично знаешь такие случаи? Видел их режим и рацион?
Из моего окружения еще 4 человека худели на кето, ни одного скорая не увезла.
пиздчить
не жрать
если хочешь остаить сиськи то качать пресс и приседать, а лечше найди ёбыря и пусть не от тебя трахает а ты его - и калории уйдут, и ебырь появится, и сердце будет работать как часы и оргазмы научишься получать
>Как похудеть?
Дать отлизать пизду 42 двачерам, и сразу похудеешь
Да ей уже отписали из дс с зп 100к и квартирой, сиди выбирай только, хз че она тупит.
Но переходить на ПП все равно придется. Секс это круто, но там особо не сбросишь, даже если час ебетесь.
>избивают
Чем??? С такими сиськами только хуем по щекам.
сьеби зелень
>Так в том то и прикол, что из своей "шизы" я получаю офигенные профиты в виде покоя
Да да, как блаженный под постоянным действием инфантильности. А как только с реальностью сталкиваешься, так тебя шиза и накрывает.
> И то, и другое модели
Шизло чмошное, поворяю - есть модели которые отражают реальность, а есть которые нет - наука является отражением реальности, а розовые единороги нет. Строишь свою жизнь на основае шизы - едешь в дурку т.к. тебя рвет изнутри от несоответсвия реальности и представления о ней. Короче, нахуй иди, тебя ждет интересная жизнь поехавшего чмошника, полная страданий и говна.
Норм, ты помясистее меня.
>инфантильности
Что ты подразумеваешь под этим? Типа я ничего не делаю и ничего не нужно?
Так наоборот же. Я получаю огромное удовольствие от занятий и увлечений. Строю автодом, заказал барабанную установку, мотоцикл ждёт открытия нового сезона. Наоборот, дела идут лучше, ибо ты ПРОСТО делаешь, не оглядываясь назад и плохие мысли посещают всё меньше и меньше.
>>244298991
> т.к. тебя рвет изнутри от несоответсвия реальности и представления о ней.
Но, меня не рвёт, в том то и дело. Я прекрасно понимаю и тебе пытаюсь сказать, что и реальность, и мои представления о ней - это одно и то де, т.к. находятся, воспринимаются и воспроизводятся в одном месте - в моих мыслях. Ничего, кроме моих мыслей нет. Всё есть моё сознание. Как во сне. Сон очень хорошая аналогия и дана как подсказка.
Где во сне объект, где субъект и где взаимодействие между ними? Это всё одно и тоже т.к. всё состоит из сновидящего. И тот кто смотрит сон состоит из того же из чего состоят объекты сна.
если её ёбырь будет просто лежать и держатся и это будет каждый день то она просто сдуется
У тебя хорошая фигура, многие мужчины предпочитают подобные формы.
Если надумала ее совершенствовать, то не думай бегать или долго ходить. Это путь в никуда и миф - ты порушишь мышечный корсет, вес станет меньше, но фигура ухудшится.
Нужны силовые, иди качайся, найди дешевую качалочку в подвале и будет тебе счастье. Там же найдёшь компанию себе, которая сможет если что тебе дать протекцию. Но без нормального питания это плохо сработает. Учись готовить, Кура-гречка условные стоят дёшево, яйца и т.п.
Если скинешь ещё фоточек, будет супер, ты - классная, у меня жена такого же телосложения.
>>244297456
За сколько покупать будешь?
ну 1к рублей дам
Толсто, на пикче топ фигура.
Самый радикальный способ из здоровых и самый здоровый из радикальных.
Ну и тренировки какие-нить регулярно (от гимнастики до тай-бо, только не бег).
БЕСПРУФНАЯ СЕЛЁДКА
350 ПОСТОВ БЛЯДЬ
Пруфы были, зелёный
А скинь вид сзади
Какой город? Могу помочь. Секс с парнем на пару лет старше очень сильно помогает сбросить калории, следовательно лишний вес. Я долбить могу хоть целый день, будешь вся визжать, крошка.
мимо альфа 18см кун
Это конечно не культурно, но можешь показать свою грудь пожалуйста?очень интересен размер, хотя бы в лифчике если не сложно. Буду благодарен.
покажи пожалуйста сиськи, без них не возможно определить глубину проблемы
Так питание у нее пиздец белковое, и где ты видел, чтобы у мужика за два года мышцы не росли ?
Тёть, так ты бы кардиотренировки бы поделала, от них мышцы не накачиваются.
А вообще не вижу проблем в том, чтобы быть накачанной немного. Но это моё мнение, коль уж не нравится тебе, то ладно.
Поговори с родителями о том, что худеть надо тебе, ТЕБЯ БЛЯТЬ ПИЗДЯТ.
И не бросай бегать, прыгать, плавать и т.д. даже если у тебя месяц другой результата не будет, я сейчас тоже худею, полтора месяца безрезультатно. Но сейчас процесс начинает двигаться.
Удачи
>Какой город? Могу помочь. Секс с парнем на пару лет старше очень сильно помогает сбросить калории, следовательно лишний вес. Я долбить могу хоть целый день, будешь вся визжать, крошка.
ну неее. с боевой пикчей ты пролетел, такой как раз под негра подложит свою пухло-тян и пойдет играть в нинтендо.
Дефицит калорий.
/thread
>Денег тоже нет, разве что на один раз могу купить покушать. Помогите...
Разве не очевидно, что она пришла сюда не за ответом на вопрос, а пиарить свой инст, чтобы торговать нюдесами?
*пиарить телегу, она её даже скинула выше, лол
Эх, природа ебучая. Силиконить сиськи, похоже, придется.
> свой инст
У тебя есть ссылка?
Твои фетиши совершенно никого не волнуют
Так я и тебя вроде не спросил
Я больше про то, что пиздолис не палится, подлизывает рандомному анону с двача.
А по моему классная фигура.
ааа ну если так.
хочешь реальный способ ? -5-10кг за раз соли или спиды 5 дней марафоны я худой что пиздец 176/69 когда жрал это дерьмо за раз скидывал по 3кг жрать вобще не охота может вывернуть если чето попытаешься схавать
>На пикче реально я(((
Тупорылое ебло без супа, пошёл нахуй.
>Как похудеть?
Жри меньше, делай дефицит калорий в процентов 20, садись на интервальное голодание. Хоть на сале так похудеешь.
Пошёл нахуй.
Ебло, человеческий организм — это как раз печь, энергия в клетках выделяется в процессе окисления, с помощью этой энергии и синтезируются АТФ.
Девственница?
Кому нужны жирные уёбища? Почти никому.
Блять но согласись, шпилить такую с огромной сочной жопой, раком как за станком и жмакать охуенные большие сиськи лучше чем ебать плоскодонку.
>у меня моментально накачиваются мышцы
Много смех
нах они нужны жирухи (не листва) наоборот худые девочки нравятся 165 ростом
Сорян, тебя геи не поймут. Им бы трапика с кадыком, да чтобы ребра торчали как на бродячей собаке...мммми..
Пиздец в какое время живём. С тобой всё нормально и внешность прекрасная, худеть тут вообще некуда и незачем. Просто родители твои грубые и глупые а то что избивают так это пиздец но раз начали то вряд-ли похудение спасёт ибо тебя уже выбрали жертвой. Моё ИМХО такое телосложение в разы лучше худых баб которые сейчас в моде, у которых не жопы, не сисек не ляшек нет так ещё на морду страшные. Если ты хочешь ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начать нравится себе (а в последствии самоуверенности то и окружающим) то тут поможет только найти себе пару которая полюбит тебя такой какая ты есть.
Сам являюсь человеком не худым но за последние годы просто принял себя таким какой я есть и перестал парится и чсв выросло и теперь (хотя бы) девушки не разбегаются от меня и подойти познокомится у меня получается лучше чем у "худых и накаченных" сверсников.
> или олды просто съебались с борды?
Ты про каких олдов? Которые в 18 или 19 году пришли?
Ты пузо ее с растяжками не видел еще
у тебя пиздец какая секасная внешка, не загоняйся.
>Суть в том, что тренировки мне не подходят,
Подходят
>у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
Потому что много калорий потребляешь ешь меньше тринеоуйся больше
>На пикче реально я(((
Кать пиздец ты засвинела
А че реально есть долбаебы которые верят?
Упругую и большую — да. Просто жирную — нет.
>>244304449
Крестьянин, спок.
Нет, аноны с другими анонами просто в треде общаются с сагой. Остальные - боты.
Мужеложец, спок
Жирухи являются жирухами, потому что не следят за собой. То есть онм ещё обычно и чуханки и даже если не внешне, то внутренне так точно. А тебе это нравится, понятно.
олдов сменили кук-олды
У тебя проблема в том что ты оформившихся сочных самок человека жирухами называешь. В отношении реально жирных тней я согласен, но зачем подростка плоского с пиздой ебать? У вас фапкумиры говно, что карина с которой тут носились, что дельфина. Из нынешних зумерских фап икон только беляш норм, да и то у не ебало дегенерата
Везде обман бля...
Нахуй ты на меня что-то проецируешь, если я ни разу в жизни стримы их не смотрел или что они там выкладывают. Вопрос был по треду. Я ясно сказа, что жирух ебать — хуёво, а другой анон сказал, что ему кайф именно жирух ебать, главное, что жопа с сиськами большие.
Тред толстота а фотки украдены с вчерашнего треда про нюдсочетверг. Ты не понимаешь как устроены тян. Думаешь им не похуй как они выглядят? Будь она худенькой или жиреенькой, она не будет меняться ради комнатного сыча потому что спрос на всех есть, максимум ради ерохи похудеет и все. Наоборот такие тёлки уходят в онлифанс типо дрочите на мои жирные сиськи, а тот кто назовёт жирной тот инцел и в блок
Сука тупая, ты же говорил, что продукты не сможешь нужные покупать.
Суп есть
Учись пиздить одноклассников лучше
Вообще есть в них что-то. То есть я иногда тоже могу наткнутья нв жируху какую-то и обдрочиться. А могу на совсем худую. КОроче, это все странно, у меня такое ощущенире что нет особого типажа. Разве что перекос к жопастым рыжухам...
Ебать тебя разнесло викусь, аккуратнее с роллами надо было быть
Какой размер груди???
4,5
>>244303619
>>244304937
Да кинула она суп, в той же ванной. В середине треда ищите
Это ты кажется не понимаешь и слышал о тнях только по рассказам с двачей. Они пиздец как загоняются по внешке и ревут в подушки из-за этого. Особенно красивые, т.к. боятся потерять статус, ачивку. Боятся словить малейший жирок, выдумавают, как за спиной это будут обсуждать.
Насчет изменений - жирухи изменяются обычно ради себя. Никому не приятно смотреть на бесформенную тушу без талии в зеркале. Только если твой мозг не отравлен бодипозитивом.
Моя вот похудела. Изначально по моей просьбе - проблемы со здоровьем гарантированы, нафиг нам это надо. Но я не сильно просил худеть, не люблю вот эти скелеты манямешные без форм. Она похудела, глянула так на себя, и дальше продолжила, уже для себя, без фанатизма. А я и не против, лишь бы жопа и бедра были на месте.
Ну это где нибудь в замкадье глухом. Современные тян угорают по феминизму и бодипозитиву и хуй забивают на внешку
понятно, что зеленый тред, ну да пофиг
Похудел на 15 кг за 4 месяца питаясь исключительно в маке и ходя пешком с работы(12 км где-то), на работу на маршрутке ибо в падлу утром час идти. Тут главное колорий подсщитать что бы было +- 1800 в день. На сайте мака они про Ккал на каждом продукте пишут. Если память не изменяет брал что-то типа 3 чизбургеров по 50р, картоху и нагетсы 6 шт. Было это года 3 назад точно уже и не помню.
>>244287500 (OP)
Двачую, это вероятно памп.
Можно еще статодинамику попробовать, медленные волокна будут не так быстро гипертрофироваться, а калории тратить все равно.
Да и вообще, ну подкачает мышцы и че, они все равно потом уйдут если не заниматься
Мышцы не могут накачиватсья моментально - они просто пампятся (к ним приливает кровь), за счёт чего они выглядят больше некоторое время после тренировок. Да и тренировки бывают разные. Для похудения нужны аэробные нагрузки: бег, плавание, велосипед итд
Набор/потеря веса происходят очень просто - твой организм в спокойном состоянии потребляет N калорий в день. Какие-либо физические нагрузки тратят L калорий в день. Общее потребление = N+L калорий в день. Смею предположить, что для твоего веса/возраста это где-то 1800-2000 ккал/сутки.
Вот жрешь меньше - худеешь. Жрешь больше - набираешь. Жрешь эти самые пресловутые 1800-2000 = остаешься в своём теле.
Первое, что тебе нужно сделать - приучить себя смотреть калорийность каждого продукта, что потребляешь, и считать. Считать постоянно, считать всё и везде. Первые 3-4 дня будет сложно, дальше втянешься. Сократишь рацион где-то до ~1300, будешь терять по 3-4 кг в месяц. За пару месяцев придёшь в форму, ибо не кажется, что нужно худеть больше чем на 6-8.
Сам часто худею/поправляюсь, можешь задавать свои вопросы. Если нужно - метнешь фейкомыло или любой другой способ связи, объясню подробнее чё, как и когда жрать. Если захочешь - сможешь отчитываться о дневном рационе, буду проверять и выёбываться - получишь лишнюю мотивацию.
На трипл кидаешь сиськи с супом
Отшлепал бы тебя ладлшкой по пизденке.
И че блять? Ни для кого не секрет что худеть можно хоть на мороженом
Ты знаешь, я даже реально поверю что ты тян, потому что только тян могла выслать такое
>Суть в том, что тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы, а я не хочу.
Бегом займись, блядь. Ешь половину шаурмы или устройся на работу и покупай себе сраные овощи.
>Они пиздец как загоняются по внешке и ревут в подушки из-за этого
До 20 лет примерно. После 20 она уже боевой кабан под 100 которая будет щемить массой омежек
Кидала уже
Если прочтешь оп-пост, то там жалуются на то, что питаться заставляют пиццами и прочем гавном(фотки то понятно левые). На что я резонно возразил, что худеть можно на чем угодно, хоть на маке.
пс К чему такой негатив?
Я хуй знает, где ты таких тянок находил. Мб где-то в глубинке - да. У меня в ДС все знакомые после 20 только начинают активно следить за собой (когда появляются бабки): маникюры по 2 раза в месяц, тренажёрка, всякие ламинирования волос, эпиляция, тату-салоны и всё вот это вот в зависимости от того, кому что нравтися.
Из всех тян, что я знаю, располнела только одна и то из-за проблем с гормонами. До этого была спортсменкой, активно гоняла по соревнованиям итд Разнесло буквально за год. Но это, кстати, не мешает ей продолжать охуенно следить за собой и своим внешнем видом в плане опрятности и ухоженности, что не позволяет ей стать стрёмной кабанихой.
ОП спросила как худеть, когда дома одни бургеры, чел ответил, приложив свой опыт. Хуль ты агрессируешь?
Про бег тут уже расписали - наебнет суставы как нехер делать под таким весом.
Я тоже. Но интересно, почему так? Ведь с точки зрения эволюционной биологии толстая особь не очень привлекательна, потому что не очень здоровой носительницей генов является.
Няша какая
Ты воду только сбросил.
Наоборот, большие сиськи и жопа биологически привлекают самцов типо охуенной мамкой будет. Это более развитые сообщества переходят на худеньких бледненьких потому что нужен 1 ребёнок, а чем более примитивное общество вроде нигеров, мексов, хачей, арабов где дохуя детей плодят то в приоритете с жиром телка
Не нихуя, Петербург.
наоборот же(мы не говорим про ожирение), но когда тян пухловата, это считывается самцом как лучший вариант. Баба во время родов отдает кучу ресурсов ребенку. Следовательно, если у женщины есть некий "излишек", то она спокойно выносит ребенка без потерь для себя. Ты ж наверняка видел, как многие девки после родов старели моментально на куев тучу лет внешне. В современном мире более важную составляющую играет образ жизни, питание, экология и т.д. и т.п. Но изначально подразумевалось именно так. Поэтому нигерши всякие и латинки имеют фигуры пышные, а сами нигеры легко качаются т.е. их физиология более приближена к природной, поэтому мужики более худые с потенциалом мышечного роста, а тян пухлые. Про откормленных на бургерох пиндостанских ковидо-негров из волмарта, опять же не говорим.
Я с 105 худел до 75 за 1.5 года. Велосипед, бег, футбол/баскетбол/волейбол. Ничего не наебнул.
FWB интересует?
Обязательно рассыпятся в прах лет через 80
Ну ты сравнил блин, бабу и мужика здорового.
лицо уёбищное
Фотку в белье давай.
Ну так и вес разный. Я не был здоровым мужиком, мне было лет 16. Огромный такой колобок с ебейшей нагрузкой на суставы от избыточной массы. Ну ничего, жив же. Просто бег разный может быть. Ясен хуй от 8-10 км/ч она охуеет, но вот быструю ходьбу 4.5-5.5 км/ч с переходом на 6-6.5 км/ч бег трусцой на пару минут никто не отменял.
>>244287500 (OP)
Попроси родоков, пусть подарят самый ебучий фитнес браслет за косарь - будешь мониторить шаги. Они конечно пиздят дохуя, но +/- примерную цифру знать будешь, что поможет держать планку каждый день, если мотивация достаточно сильна конечно же.
А можна мне тоже? Меня заебало сидеть на своих 155 кг в свои 20 роцiв
На самом деле, тело у тебя охуенное. Глаз невозможно оторвать. Печально, что из-за этого траблы возникают:(
> моментально накачиваются мышцы
Хули ты пиздишь? У мужиков мышцы хуево растут, а ты баба, у которой только жопа расти может, что неплохо. Что ты несешь? Иди тренируйся.
>Меня в школе (мне есть 18) избивают
Ты себя в зеркале видела? Посмотри блять, кто тебя избивать может?
>Нормальной еды нету
Купить не судьба? На острове живешь, где даже сраной пятерочки нет?
>Денег тоже нет
Иди работай.
Судя по твоим ногтям, кто-то из твоих родителей злоупотреблял алкоголем в период зачатия или беременности. Если склонность к полноте - твоя единственная проблема, считай повезло.
Я на низкоуглеводке, агрессивный и зубы скрипят, вопросы?
>моментально накачиваются мышцы
ебать ты пиздабол братишка
Но у тебя на фото обычные здоровые тян, а не жирухи.
Для двача и нормисов это жирухи
и тебе важно, что скажут нормисы и двачеры омежки?
тоже проиграл, такой-то манямир жиробляди
Их большинство, а я хочу быть как все
>моментально накачиваются мышцы
О, так накачайся и пизди родаков чтобы покупали норм еду и дебе давали карманные деньги на то, что ты сама захочешь съесть.
от бега ниче у тя не накачаеться, бургеры можно жрать и худеть. Если ты не зелень, то иди на ютуб смотри видосы про дефецит калорий, его можно сделать на любой еде.
Для пожилых петровичей-заводчан, для крестьян тоже- вполне нормальные, да. Для людей, которым не нужна эстетика.
Эстетика - хуйня для пидоров
В среднем 1500 это мясцо и ебаные тарелки с кашами которые по первости хуй в себя втолкнешь, 1300 это ты начнешь тратить силу воли,а она конечный ресурс. Всё тренинги на силу воли - пиздеж.
Ярослава Брина пускай погуглит норм тема.
Почему у первой из уха говно лезет?
Жиродемон вылезает
>На пикче реально я(((
Славик, ты зачем у сестрёнки вещи забрал? А ну-ка положи на место!
Я сейчас жру на 1к при весе в 95 (уже 88) и норме в 2.8к
Утро - овсянка+2 вареных яйца (300ккал)
Обед - салат + куриная грудка/тунец (300ккал)
Перекус - энергетический батончик (100ккал)
Ужин - фруктовый салат+йогурт (300ккал)
Я не то, что не трачу силу воли, я кайфую. Всё пиздато вкусно, особенно после бургеров, пицц и пива, от которых потом тяжесть охуевшая.
А тут 1.5к. Да еще и для молодой девушки. Да она обожрется ими нахуй.
>тренировки мне не подходят, у меня моментально накачиваются мышцы
Тупая пизда. Надо подчиняться куну в ёбле, чтобы подавить тестостерон и мышцы не будут расти
Вот вы и меня кунчик задоминировал...
готов поспорить, что она еще срет
Пидоры - эстетика для хуйни.
> Как перестать дрочить на жирух и перейти на обычнотян.
Выебать пару раз их.
Ебал понравилось. А теперь нужно чтобы на обычнотян уверенный стояк был а не полувялый
Похуй.
> Даже овощей нету дома.
А как же ты?
Город какой?
Бангладеш.
Это страна, пиздеж!!!
В жизни много неправды, привыкай.
дашь в шоколадницу?
> моментально накачиваются мышцы
проиграл
привет)
ты не толстая а красивая
не слушай всяких чмошных пидоров и девственников с двача
тебе не нужна худеть но чтобы держать себя в тонусе и не стать поностоящему жирной нужна физическая активность
как раз сейчас снег растаит и подсохнет то можешь попробовать кататься на роликах это отлично влияет на попу и ноги на тебя все мужики будут оборачиваться и пускать слюни)
Спасибо!!!!
Всех целую!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
/thread
Пиздец конечно, я однажды купил на последние копейки 2 ящика пива почти просроченного и жарил только хлеб под пиво, что бы ласты не откинуть. А ей блять худеть надо
ОТДАЙ СВОИХ РОДИТЕЙ У МЕНЯ 9 КГ НЕДОВЕСА ,Я БЛЯТЬ ЖИТЬ ХОЧУ
Всё ради тебя хрюшенька ((.)_(.))
лучше похудеть хоть чутка...
тоже хотю..
Ебать ты конечно. Мышцы моментом у неё. Это ж классно.