Бывшие сладкоежки, расскажите, как вы отказались от конфеток, пироженок, печенек, шоколадок и прочих сладостей, как переживали этот период и какие изменения произошли в вашем самочувствии и здоровье после отказа от сладкого.
Перестал жрать все, где есть сахар с середины февраля. Нихуя сложного не было, за неделю привык пить чай без сахара, через месяц съел кусок торта шоколадного, охуел от сладости и приторности и стошнило. Из сладкого жру яблоки и батончики диетические без сахара (вкуснятина), пепси, монстр белый.
>>243779089 >пепси, монстр белый. Значит не отказался. А водичка сладенькая скажу я тебе даёт прямо мощную дозу калорий. После энергетика даже есть не хочется
>>243777413 (OP) Не увидел разницы. Разве что сладкое неплохо держит воду, а с фруктов ссыш как водопад в самое неподходящее время. Три недели как-то не ел углеводы вообще (стул был норм) - сначала самочувствие ок, через пару недель только хуже: не выдержал, купил 2 больших сладких ананаса, нарезал кубиками, залил банкой сметаны, заправил сахаром и проглотил за несколько минут - стало лучше. Потом забил на монодиеты.
>>243780062 Пиздил эти батончики одно время - полная поебень, даже бесплатно не нужны, да еще и желудок нужен стальной (ну я просто много их жрал, наверное). Протеиновые вафли норм. Ну а в целом с сахарозаменителями нет ничего нетошнотворного (на такой шоколад даже не смотри), если только по приколу. Но по приколу можно вообще что угодно слопать.
>>243780062 Еще нужно нормальные найти. Или привыкнуть к их уёбищному вкусу. А вот прелесть сладкого в том, что оно вкусное по умолчанию. Конечно если тебе не нравится вкус сладкого - ты счастливчик, это даже не обсуждается.
>>243777413 (OP) У меня это произошло само собой. Я с возрастом перестал так сильно любить сладкое. И какое-то время по инерции употреблял что-то сладкое с чаем, но сам чай пил уже без сахара. А потом сладостей даже вприкуску с чаем хотелось всё меньше. И я начал пить чай с яблоками, бананами, орехами, сухофруктами и т.п. У меня несколько лет уже нет сахара в доме, я ни во что его не добавляю. И сладостей обычно или нет, ну или стоит немного варенья, чтобы кинуть столовую ложку в кашу, для разнообразия вкуса. Это единственное прямо сладкое, что бывает в доме.
>>243777413 (OP) Просто заменил фруктами. Они вкуснее, полезнее и после них хорошо себя чувствуешь. Я вообще не понимаю, зачем есть все эти шоколадки, когда есть фрукты, вы что ебанутые?
>>243780834 Ну у меня нет проблем с отеками. Скорее наоборот - обезвоживание. Но вообще да, рафинированный сахар это тупо яд. На безуглеводке, кстати, тоже писаешь мало и концентрированно.
>>243777413 (OP) Большинство сладостей так или иначе на какую то часть состоит из молочных продуктов, а молочная продукция, как известно, очень вредна.
>>243777413 (OP) >как вы отказались от конфеток, пироженок, печенек, шоколадок и прочих сладостей Перестал покупать, так как не купить проще, чем не есть, когда уже дома лежат. >как переживали этот период Подменил привычку жевать сладкое поеданием овощей и фруктов на первое время, пока ломка не отпустила. >какие изменения произошли в вашем самочувствии и здоровье Ну похудел, а так хуй его знает.
Угорел по правильному питанию и тренировкам с гантелями, начал считать калории и есть овердохуя белка. Через полгода вообще еду начал рассматривать только с позиции энергетических свойств, на вкус похую абсолютно, сладкое разумеется не потребляю, но поначалу хотелось. Однако чувство челленджа позволило не сорваться. Вообще в восторге оттого что систематизировал потребление пищи, раньше мог ВНЕЗАПНО купить себе что-нибудь неоычное, типа трюфеля или зефира, теперь же денег заметно больше остается
>>243777413 (OP) Постепенно уменьшал количествах. Потом отказался почти полность. Жру фрукты или какие-то лайтовые варианты сладостей в миниальных количествах. К кофе и чай пью все равно с сахаром. Похудел за прошлый год на 30 кг+. 192/115 > 192/85
>>243785560 Все дорожает, в том числе и сладкое. Ты себя пытаешься просто обмануть, чтобы вернуться опять к сахару. Всякие конфеты и печенюшки выросли в цене не меньше фруктов.