Бери на дешманских сайтах с доставкой на склад
Сделай из песка, или бетона, хуй знает, заебись если у тебя свой дом, а если нет, тот тут уж очевидно, что легче в кокочалку.
Но т.к. зная, что никуда мы с тобой не пойдем, то остается нам толстеть и гнить нахуй.
Лохито и хуйлу для кого придумали? Там этого говна навалом за бесценок
>в зал не буду ходить, идите нахуй, я хикка
Ну и долбаеб
Я из деревни, тут спортиков нет и не будет, только бухое быдло
Анон, мой тебе совет, если ты принципиально не хочешь ходить в зал то купи себе гирю соответствующую твоей физ подготовке. Она заменит тебе зал в домашних условиях. Нахуй тебе штанга дома? Для дома достаточно 16 и 24 гири и разборные гантели до 12 кг.
Да, нахуй магазы, ищи токарей. Я недавно две гантели по 32кг купил за 5500. Думаю, можно и дешевле найти. Это для мажоров каких-то.
Двачую этого гиревика.
может он приседать собрался
Как ты с гирей будешь делать присед? А жим лежа как?
Как гирей качать грудь? Только не говори что поднимать над головой, руки быстрее забьются и ты ебанешь себе по голове.
С гирей можно приседать и становую делать, не боясь что позвоночник по пизде пойдет.
Отжимайся и подтягивайся, турник 3к стоит епта.
>>242939620
В чем проблема с гирей делать присед, нужна просто дыра в полу или на голову ее поставь
>Как гирей качать грудь
привязываешь гирю на грудь и качаешь ее
Проиграл
вес не тот.
>на голову
вместо.
>навалом за бесценок
Размечтался, лол. Цены посмотри, самое дно это 100р за кг, это должно охуенно повезти, то есть меньше чем за 10-11к грифы может дороже 1к за 10 кг или тем более 2к за 20к олимпийский стоить, да и железо под олимпийский гриф по 100р за кг это очень маловероятно 100кг штангу ты не купишь.
>>242939022 (OP)
Да, придется раскошелиться, но 4600 за 20кг дорого, сейчас нормальная цена за новьё 200р за кг +-
Под турник дюбеля надо сверлить, соседи отпиздят и дверь обосрут.
>сейчас нормальная цена за новьё 200р за кг +-
Пруфы?
>>242939607
Береш и приседаешь.
>>242939634
А как качать грудь когда один блин 20кг стоит 4500? Нужен гриф, нужны и другие блины, нужна скамейка. Это выйдет в копеечку. Гирю на лохито можно рублей за 500 купить.
А какая разница? Вес-то они дают, что тебе ещё надо. На грифе лучше не экономить, а блины нахуй не нужны дорогие.
Так на большие веса нет пластика. Только на 5-10 кг, не более
Такие ебанутые цены с карантина, когда вонючие пидорахи стали скупать железо себе домой чтобы оно просто лежало там
Ебнешь разок - песок весь высыпется.
я в свое время турник-брусья купил за 5 косарей
за 2 косаря перфоратор с анкерными болтами.
ОП - хикка, пусть и будет сверлить часов в 12 дня, делов то на 15 минут. Отжимания бесплатны впринципе.
На елейко цены посмотри
В том же Леко есть 30 мм 20кг за 3.5к
Есть еще Атлант Барбелл обычные обрезиненные там 25кг стоит 3.5к
посмотри на Авито
БУ железо не пробовал купить? Главное нормальный гриф получить, а дальше навешивай хоть цементные блины.
Калистеника
Двачу. 10 минут рывка/толчка за подход, и на следующий день будешь чувствовать все мышцы, которые только есть
Спизди лучше люк канализационный и дырку дрелью прохреначь
купи лучше аккумулятор за теже деньги он примерно такого же веса будет.
Для хиккана больше и не нужно
Если ты хочешь качаться дома, ты найдешь способ. Сходи в магазин и купи себе обычный черенок от лопаты - это будет твой гриф
А в качестве веса используй пятилитровые бутылки из-под воды залитые цементом. Как их крепить зависит уже от твоей фантазии. Эти же бутылки без черенка-грифа используются как обычные гири. Минус один - неудобность и всратый баланс.
Ебучим зумерам лишь бы поныть о ценах. А надо то всего вспомнить опыт дедов, которые тоже изъёбывались как могли и при этом качались.
> КУСОК ЧЕРМЕТА?
Купил пару гантелю и гирю по цена в 13₽ за кг на металлоприемке. Вообще, там можно много интересного найти, главное с приемщиком дружить.
ОП долбоёб, сру и ссу всей его семье на лицо и в рот
для хиккана и планки достаточно. а турник с брусьями я думаю в каждом дворе есть.
>10 минут рывка/толчка за подход
нихуя ты монстр
Да какое, второй спортивный разряд
Вот КМС/МС, которые с гирями на 32 ебашат, вот это монстры
Если есть желание сильно заморочиться и сделать прям по красоте, то тебе на металлоприемку, там и взвешают чтоб все было ровно и можно сразу заплатить чтоб сварили/отрезали как надо
бля я даже не ебу где искать металлоприемку. Она небось в гаражах каких-нибудь, а я сыч-хикка, меня там отмудохают в гаражах, я боюсь туда идти
Эта хуйня всегда была дорогой, я за 10 к покупал штангу и набор блинов 10 лет назад
Если просто надо поддерживать себя в форме в домашних условиях, то повесь турник и брусья и купи набор фитнес-резинок резной жесткости.
загугли, если ты говоришь что в твоих залупках нет лохито то металлоприемки наверняка есть, главный заработок сельской алкашни.
>меня там отмудохают
Ну пока до магазина за блином идешь тебя в теории тоже могут отмудохать, а на металлоприемке одни божми, там разве что порежут
>Ну пока до магазина за блином идешь тебя в теории тоже могут отмудохать
Так он по городу пойдет, а не через бичарник с алкашами и нариками
А никак, никто не заинтересован в здоровье нации, эт ток по телевизору пиздят, что вот все жирные, худейте, а как жирный человек захотел похудеть — плоти 300 тыщ за тренажеры и подобную хуйню.
Смотри. Покупаешь пикрил. Он стоит ну гдет рублей 100. 4 штуки таких тоже весят 20 кг. В чем я не прав?
Смотри, сам сварил, трубы залил бетоном 15кг. Уже лет пять тягаю от нехер делать
Малацца
Чтоб,похудеть нихуя не надо
Сам пробовал?
1. Оно болтается на палке во все стороны и это нихуя не удобно, вес постоянно наклоняется в разные стороны.
2. Ручки порвут за пару дней.
А если туда песок засыпать, или еще что, то порвутся за первый пару минут.
>Смотри, сам сварил
А что делать без сварочного аппарата? Пойти купить его за 5 тысяч?)
Почти.
Спорт нихуево помогает + кожа не будет обвислым куском говна.
а шею?
как шею гире прокачать? вешать не вариант.
убьёшься
Закрепить их как на картинке тебе религия не позволит, чтоб они не болтались?
Если не позволяет религия, то можешь обтянуть веревкой, обмотать сверху крепкой тканью так чтобы из веревки получилась петелька для грифа. Сверху всё изолентой со скотчем фиксируешь. Вот и получаем примитивный крепеж который не порвется за пару дней.
Проблемы городчанохолопов
Прав во всём. Это охуенный способ.
>>242941771
Только их надо цементом залить чтобы были ещё тяжелее. Хотя вангую ОП-зумерок и от обычных баклажек с водой охуеет.
Ебнутый, чтобы получить вес ОДНОГО ДИСКА ИЗ ЖЕЛЕЗА нужно привязать ПЯТЬ таких бутылок. А если нужно 100-150-200 кг получить? Привязывать 100 бутылок? Шизло?
Да блять, чувак, это всё ненадежная хуйня.
Я не оп, но занимался с импровизированной штангой из под толстого лома + тормозов с грузовика, выходило чот около 50кг, но всё равно хуйня. До этого я занимался в зале, пока тот не закрылся и ощущения вообще другие. Со всеми этими импровизированными штангами нет никакого удовольствия.
Я просто лежал и одной рукой жал 50кг от груди, а больше нихуя не сделаешь, вот не можешь ты взять и накинуть блинов на 5кг сверху, это дичайшая мозгоебля и страдания.
Тем более этот еблан в квартире скорее всего, этот песок нахуй рассыпется, хуль он делать будет?
зато множество сельхозработ.
У говна плотность меньше чем у воды, надо залить говном
Ты из дс небось
Ноги выше головы, на спину мешок картошки и отжимайся от пола. Та же штанга, но вверх ногами.
Так я в своем доме и у меня нет сварочного аппарата, мне штоле блять паяльником припаивать сидеть?
На борцовский мост встаешь и качаешь, какие проблемы?
Легко? Убирай упор на руки.
Легко? Возьми в руки гирю
Тоже всегда охуевал с цен на спортинвентарь. Хули, ебать. Быть здоровым — выгодно!
ну засыпь обратно, тоже мне проблема
Не, город миллионник в Украине. Просто найди самую крутую и самую большую сеть качалок и туда и иди. Там даже не обратят на тебя внимание.
Ну смотри, я с РАБоты прихожу примерно в 19.00. Сразу же делаю себе плотный ужин, потому что последний раз жрал в обед в 12.00 и сил ни на что нет.
После ужина мне надо отдохнуть часок. И примерно в 21.00 я освобождаюсь для тренировки. Ты серьезно думаешь, что я поеду в зал на другом конце города, учитывая, что в 22.30 мне уже нужно лежать в кроватке чтобы в 23.00 уснуть, ведь в 7.00 мне вставать на РАБоту?
У меня друг заводчанин, говорит что мужик себе позапиливал снарядов и ненужных железяк всяких, мне говорил что тож не проблема если начальнику там ихнему какому-то чутка денег дать. Так шо если есть заводчани в друзьях можно попробовать обратиться
>А если нужно 100-150-200 кг получить?
А если 400-500-600 кг получить? Хуйню блять не неси ОП собирается дома трениться и судя по всему ему даже этого говна хватит с головой как для начинающего. Тем более воду можно заменить на другой утяжелитель.
Спасибо что открыл глаза, мы бы без тебя не поняли, что из говна палок и доброго слова полноценный зал как в фитнес-центре не соорудить, умник хуев.
Дальше стоимость всех станков, на которых это чудо изготавливалось.
Дальше стоимость работы дизайнеров, рекламщиков, технолога, работяг (начиная от уборщицы, заканчивая водителем, который железо привез).
Дальше аренда помещений.
Вот и выходит, что конечный продукт очень сильно отличается по цене от 20 кг стали, но при этом для обработки этих 20 кг нужно еще нормально потратить денег.
Нет никого у меня, у меня и друзей нет, да и знакомых тоже. Ток если искать кого-то, платить деньги, искать трубы, но это не для меня.
>Если брать сталь по 90 рублей за кг,
Это что за сталь такая? С крупицами золота что ли?
Цена стали - 15 рублей за кг. А у тебя цена за какой-то титан походу.
Покупаешь свинцовых чушек. Варишь блины в сковородке. Профит.
Сталь 3, например. Ну может и дешевле есть, мы просто дешевле не используем на заводе. Но на 15 рублей ты охуенно преувеличил.
Зачем тебе штанга, друг?
Возьми вот водочки лучше. Всего 140 рублей за чекушку.
Хряпнул и нормально, живем вроде!
Посоветуйте пару разборных гантелей по 20 кг каждая, бюджет до 5к включительно.
обосрался с мамкиного сталевара
>Но на 15 рублей ты охуенно преувеличил.
С хуя ли преувеличил? Это вообще лучшая цена на металлоприемках за чермет. Так то вообще за 12р/кг берут.
Обидно, что я живу в стране, где бутылка водки стоит дешевле железа
мимо алкаш, сдающий гири в чермет
А, я понял. Завтра к технологу пойду, расскажу, что надо сталь через собственный пункт приема металлолома закупать, всего по 12 рублей за кг. Гвоздей, проволоки закупим. Толково придумано.
Ты в курсе, что свинец не очень полезен для здоровья?
блядь проблемы в том что
сами борцы говорят не качай борцовских мостом
чтобы грыжи и протрубит не было.
писдес борцовский мост это это вилы.
на дзюдо так качал не накачалось
А какая нахуй разница, что то, что это железо, одно говно
Тягу делай ебовую
Приседай ебово
Тогда шея пиздец раскачается
в bork гантели не видел? )
У меня недалеко от меня была, если далеко очень, то наверное не вариант в твоём случае.
Ты что-то пиздишь мне, сука.
Вот первая ссылка, 41р за кг.
в металлоприёмках поспрашивай, там должно быть подешевле
Как бы ты забыл что можно за 5к взять абонемент на год, где блинов тонны 3
Купи комплект жгутов, тхреад
Внатуре бесит эта хуйня, я этот спортинвентарь заебусь собирать. Кстати те кто ищет спинку для пресса можете смело с авито покупать за 1к-2к, я свою за 1к купил и не пожалел, а на вообще 4к+ всегда
>этот песок нахуй рассыпется, хуль он делать будет
Пока он там с веником будет корячиться как раз считай зарядку сделает. Сплошные профиты жеж.
А если серьезно, то с песком можно банально замутить цемент. Будет чуть тяжелее, и сыпаться ничего не будет.
>ЗА ЧТО? ЗА ЕБАНЫЙ КУСОК ЧЕРМЕТА?
Да ты чё блять, посмотри какой он красивый ёпта.
Тянку приведушь домой на блины посмотреть. Если будет обвчный блин, то она не охуеет. А если такой увидит, то сразу придётся ей под ноги тряпку половую кидать, т.к. зальёт всё к хуям.
Бери, не жмись! Ахуенное вложение.
Какой город? Какая марка стали? Я приводил в пример сталь 3, т.к. мы из неё конструкции варим, я просто другой и в глаза не видел. Если дешевое говно чисто ради тяжести есть, то можно и его использовать, будет не 1800 рублей за такой круг, а 900. К тому же, оно с вырезами, т.е. еще сколько-то стали выброшено. Можно до 1000 округлить. Все равно дохуя.
> т.е. еще сколько-то стали выброшено.
Переплавить не судьба?
Так чушка это официальный термин.
Не мешай ребенку чувствовать себя илитарием.
Покупай отечественное, штанги тульской сборки.
Сейчас хайп, поэтому все стоит примерно раза в 2 дороже, чем нужно.
Не судьба. Представь производство по обработке металла, которое, условно, режет, варит, гнёт. И тут находчивый паренек предлагает еще переплавлять отходы, чтобы сэкономить.
Этой переплавкой вообще целый завод должен заниматься с целой кучей станков и техпроцессов. Я даже представить не могу, сколько вся эта хуйня стоит.
Тот, кто хочет, делает. Кто не хочет, ноет.
> ей под ноги тряпку половую кидать, т.к. зальёт всё к хуям.
Ну охуеть, мало того что отдам половину МРОТ за один блин, так еще и пол вытирать лишний раз придется
Ну и ходи слабым, тощим, НИЩИМ омежным дрищем.
Ты небось ещё ксяомибоярин, лол)))
Вот, оп. Смотри сюда. Смотри, сука, и не говори потом, что у тебя не было способа.
41р за 0,6 в глаза долбишься
Помоему эту хуйню изначально должны отливать нужной формы, чтобы не пришлось там ничего резать.
То есть ты не понимаешь, что сталь покупается не в виде просто какой-то абстрактной стали, а в виде конкретных листов, прутков, труб и т.д.? То есть для тебя одно и то же, что тонна стального листа толщиной 20 мм, что тонна ржавых гвоздей и проволоки?
Посмотри цены на гири.
Кстати нормальный олимпийский Гриф тебе ещё тысяч 15-20 обойдётся,
Так что Нифига не 15.
Чем олимпийский лучше неолимпийского?
Гугли кубковый присед.
А нахуя хикке жим? Пусть анжуманя делает.
За дизайн, чтобы в видосиках в инстаграме круто выглядеть
Зайди на авито и охуей от цен на гири.
А потом посмотри цены в магазине и охуей ещё раз.
Чтобы отлить сразу нужной формы, нужно очень сильно потратиться на дополнительную оснастку, матрицы и т.д., и потом, когда нужно будет делать блин другого дизайна, опять потратить всё повторить заново.
А можно купить стальной лист 20 мм толщиной и нахуярить из него на станках каких угодно блинов с какими угодно вырезами.
Понятно, что первый вариант тоже рабочий, это уже дело подсчета денег, стоит ли оно того.
Купил блять велосипед !!!!
Плюс к этому забыл добавить, что первый вариант нормально работает, если у тебя свой сталелитейный цех. Но никто такой цех не будет держать ради спортинвентаря. Скорее, ты заплатишь за эту работу стороннему предприятию, у которого уже всё оборудование есть.
Борцовский мостик.
Вообще ничего не нужно, чтобы шею качать.
>Борцовский мостик.
Боксерский тостик :3
Ну диски не 20 мм, а 40 мм толщиной.
Это что за станок чтобы резать 4-сантиметровую сталь по кругу?
И в чем проблема сделать сталелитейный цех предприятию специализирующемуся на спортинвентаре? Там же всё из железа, один хуй нужно лить сталь. Я не думаю, что это будет дешевле здорового чпу-станка
Хикка приседающий дома 200 на разы.
Я бы на такое посмотрел.
> дешевле
Дороже*
Отжимайся-приседай, заебал
19-литровые привязывай. Плотность стали/чугуна/хз из чего сейчас блины эти льют всего в 8 раз выше плотности воды, так что не надо тут про сто бутылок.
Это неправильные борцы.
На него можно повесить 200-250 и он не погнется.
А дешёвый гриф может в коромысло очень неожиданно преобразоваться.
>На него можно повесить 200-250
А НАХУЯ ХИККЕ 250 КГ БЛЯЬ?
У нас на прошлой работе плазменный станок был, 20 мм он точно резал, возможно, и 40 мог бы ебануть, не спрашивал.
Еще раз насчет проблемы сделать сталелитейный цех: я не знаю точно, не работал на таких и видел только по телеку, но могу предположить:
1) Охуенно здоровое помещение, которое стоит денег и требует оснащения всякими вытяжками и прочей хуетой.
2) Подъемный кран или несколько. Несколько погрузчиков. Здоровый грузовик или два.
3) Станки (печи?) для плавления, честно, хуй знает какие. Но точно нужны. Покрасочный цех.
4) Работники, обслуживающие всю эту хуету. Количество не знаю какое. Пусть технологов и инженеров 3 человека, на основных станках человек 8, на покраске человека 4, 2 крановщика. Разнорабочих человек 15 для тяжелой физической работы. Пара водителей.
И стоит ли так ебаться и вкладываться во что-то сложное и дохуя технологичное, когда можно надрочить на станках этот блин, покрасить и продать?
Ты в пластиковые бутылки чугун льешь?
>1) Охуенно здоровое помещение
Зачем, блядь? Тебе не надо отливать коленвалы для тепловозов. Это ебаные диски 40 сантиметров диаметром.
>и дохуя технологичное
Пиздец технологичность, кинуть в печку ебаное железо и залить в форму.
Чтоб бить ебальники нехиккам.
Слушай, ну он и от 120-150 может уже гнуться.
Будет мамке рекорды показывать, а на нем гриф узлом завяжется.
https://m.youtube.com/watch?v=VkExYRF0HBU
И что?
Печь один хуй будет здоровая.
И стоять она будет, блядь, в цеху.
Или ты у себя на кухне решил лить блины?
>Зачем, блядь?
Чтобы станки поставить, чтобы вокруг было пространство для того, чтобы никто никому не мешал. Чтобы складировать заготовки и промежуточный продукт. Чтобы погрузчики ездили. Я ебу, что ли, что еще может понадобиться в сталелитейном производстве. Можно дохуя чего еще вспомнить, что нужно. Начиная от раздевалки с душем, заканчивая складом.
Откуда это фото?
Теракт в СПБ года 4 назад.
Двачую, откуда у колхозника время и силы на такие глупости?
Приходишь к мужикам в ближайшее тсж\гаражи, они за косарь тебе сделают штангу. Гантели за 500 рублей. Выглядит хуёво, свою миссию выполняет на 100%.
Охуеть, у тяночки железобетонные яичники.
Берёшь железное ведро на 10 литров.
Заливаешь бетоном=гиря на 25 кг.
Принял, спасибо
лол, на 1:15 один в один я. сколько у него веса примерно?
Так это следователь или какой-нибудь патологоанатом, хуй знает. Ей привычно.
На 2.55 чего он хотел добиться вообще?
Ручка сломается.
палю лайфхак.
Идешь в контору, которая занимается плазменной резкой металла, и тебе вырезают такую же за 1,5-к
Бамп вопросу
Или 50 или 80 примерно.
Блины не стандарт.
ы, ну я сейчас 65 кг делаю присед на 5 раз. от 80 упаду сразу.
Он делал фронтальный с лямками и видимо штанга отмоталась.
Ну а дальше все просто по пизде пошло.
Мой лучший 160х10.
Да пох
От 120+ гнутся? Хз, че за китайские грифы. В зале, где я занимаюсь, 3 грифа старых и есть/были челы, которые много блинов вешали, особенно на становую/присед. И даже не деформировался ни один.
Ну ему хоть хватило ума страховку себе поставить, бери пример.
а вообще, присед и становая - верный путь к инвалидству, inb4 лучшие упражнения
Где ты там страховку увидел? Он на пол штангу уронил.
Он же под жопу скамью поставил, лучше чем ничего. Правда не хватило ума сесть на нее, лол
Покупаешь гриф и канистры воды 5-8л из любого продуктового. Наполняешь водой/песком/мокрым песком. У них ручки как раз, чтобы вешать подходят.
>мокрым песком
а потом там заводятся клопы и жрут твою сраку.
Натуралу просто белка побольше, вряд ли есть смысл обжираться курицей, химику - все, что рядом съедобное. Ну и отдыхай побольше, если ты раб 5/2, то у тебя есть куда более насущные проблемы, чем медленный прогресс/стагнация.
>если ты раб 5/2, то у тебя есть куда более насущные проблемы
В смысле?
купи турник, в идеале с брусьями, больше тебе нихуя и не понадобится особо для начала
Если дырки в полу нет, можно на два стула встать.
Чмонь ты хоть гуглил стоимость кг стали перед тем как высрать тред? Иди нахуй отсюда
Купи гирь на авито. Для дома - самый охуенный снаряд. В руке лежит как влитой, места не занимает почти, упражнений миллион всяких.
Гирю в рюкзак ноги на табурет и отжимайся.
Да, 40р/кг
И это нихуя не сталь, а чугун, он дешевле в 2 раза.
Опять таблетки не выпил, шиз?
у бабки помню всегда земля садовая валялась и ничего, да и можно прокалить песок в духовке. Цена противня, чтобы не портить свои для еды ну максимум 500р
> свой дом
> нет сварочника
Пиздец.
А нахуй он мне?
Один из немногих адекватов в этом треде.
Лол, заебешься плавить такое железо под форму. Такое прокатывает на сталелитейном, но если у тебя есть сталелитейное производство, то ты шлешь нахуй болванки для спортсменов и хуяришь всякий трубопрокат, листовое железо и прочие востребованные ништяки и лутаешь профиты.
Ну тут анон тебе верное решение уже выдал. Токарь или пенсионер продаст по дешману.
А магазинную хуйню только мажорам, я так же ебал платить не за хуй такие бабки за сушку низкокачественной стали.
Это в спорт мастере что ли?
Там лютый оверпрайс. Ищи на других сайтах прост.
Алсоу, гирю 16кг советскую не желаешь приобрести?
Россиянам, чтобы походеть, нужно меньше кушать. Правительство над этим как раз работает.
Чел, а нахера тебе брать такое новым, в магазе?
Бери с Авито, там наверняка найдёшь годный вариант, в разы дешевле. При этом ничуть не хуже. Железяки такого рода можно годами тягать, и никакого ущерба им не сделается.
Докатись до ближайшего райцентра. Что ты как бомж? Ты хочешь качаться или нет? Ну вот и потаскай блинчики до хаты.
Ты не понимаешь. Опу надо создать ценотред.
Так написано цена\кг
>делать ничего не буду, буду истерить на двачах, что все дорого
А вот по скидкам надо было брать!111 ...
Бамп!
Ну сел бы и хуле, все равно его бы задавило штангой.
В Атлете основа - сталь. В Титане - чугун.
У меня диски Титан уже много лет и ничего с ними не стало. Если они дешевле - почему не взять?
Сделано это всё в РФ, качество немного плавает, но ничего серьёзного.
Там же разница копейки.
Ну это всё говно. А как добавлять вес или наоборот убавлять для разных упражнений?
Лучше уж подкопить и взять что-нибудь такое.
Да, и переплачивать при этом абсолютно нет смысла.
Лучше купи себе дилдо
А хули ты хотел. Сейчас чермет сдаётся в среднем по рублей 12-14/кг.