>Приводим себя в форму к лету
>Отжимания
Тонко
Всяко лучше, чем квасить пиво на двощах
Как дрищу стать похожим на тяночку? Хочу выглядеть андрогинно.
Спец таблетки нужны. Для поднятия некоторых гормонов. Чек в гугле
Ролл на последнюю. (если меньше пяти, то 10+последняя)
Хороший тред, но мне лень
>>241708927
оп, спасибо, что заставил отжиматься.
27 раз норм, но если бы было 40+ я бы с угрызением совести бы не стал это делать
Сам только недавно с тренировки пришел. Думаю каждый день делать такой тред. Готовимся к лету всем двачем
roll
Я скорее про фигуру и телосложение хотел узнать. Пухлую жопку, бедра, животик.
Так для этого нужны гормоны специальные. Которые мужское тело не выделяет. Ну и тренировки на жопку, животик.
ебучий вонючий, вот везуха
last-last поднятие картиночкой
Карма за что-то)
fisting bump
Одобряю тред,хоть какая-то мотивация
Слыш а если мне 999 выпадет я что должен 2997 сделать? Ролл
поднятие
поднятие
поднятие
кручение
анус себе сканируй ок?
А ты свою мать в виде утяжеления используй
Будет толсто
роолл
Ролл
норм, изич
roll
кручение
роооллл
кручение на завтра!
Хах, да, вовремя тред нашел-роллю.
Заспидранил ваш тред)
Не ну че-реролл.
done
кручение
Ролл
Реролл
Ещё раз реролл
Отжимания с колен считаются?
Какие можешь, такие и делаешь. Главное делай анончик, левелапнешся перейдешь к другим.
нефритовый стержень, а не отжимания
> Приводим себя в форму
> Отжимания
Пиздос болят запястья от отжиманий, если не на кулаках. Кто самуил и как фиксить?
кручение
И почему? У меня только турник, отжимание и пиво после работы
https://www.youtube.com/watch?v=rg7R2fLRk9I&ab_channel=%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%92%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE
Вот тут про вред отжиманий говорится, если их не компенсировать другими упражнениями.
Мимо доотжимавшийся горбун
кручение обманный, все равно ничего не сделаю, пришел посмотреть на картинки
Разминку кистями делай перед тренировкой
кручение
roll
кручение
ебать брать надо последние три цифры?
кручение