>Какие возможные последствия
Сорвешься и будешь есть больше.
Попитайся овсяными хлопаями на воде с чем-то. Я просто солю их и с подсолненым маслом.
Еще горох варю, лук туда, специи, подсолнечного масла и ем супчик.
Сытно.
Я худею сейчас, и главное медленно на мой взгляд, но верно. И чтобы главное ни в коем случае не ощущать голод, чтобы нервы не трепать себе и не было желания есть. Кушаю два раза в день. Купил себе кухонные весы и считаю калорий. И обычные весы напольные, чтобы тушу взвешивать каждый день и записывать. Вот мой результат. Посмотрел норму калорий по калькулятору калорий и ем меньше.
30,01,21=100,9
31,01,21=100,9
01,02,21=100,1
02,02,21=100,7
03,02,21=99,5
04,02,21=101,2
05,02,21=99,7
06,02,21=99
07,02,21=97,9
08,02,21=99
09,02,21=98,8
10,02,21=98,5
11,02,21=98,7
12,02,21=97,7
13,02,21=97,8
14,02,21=97,6
Конечно круто, худеешь, а ты уверен, что всех витаминов и всего прочего хватает?
да, уверен, потому что я пью поливитамины
Это не означает, что всего хватает
Да пох хватает не хватает. Диды и на репе с картошкой выживали. Главное жир сбросить и чтобы стресса не было. И наркотическую зависимость от обжорства скипнуть и не возвращаться к ней.
Диды выживали до 40 лет
>2 дня.
>4 кило
Ебать ты ебать ты. Воды попей нахуй
он вдобавок к этому посрал еще
ебать ты ебаная жопа, попей воды говорю
Не хочется что-то
Мочи похлебай тогда. Псссссс
Ну и понятное дело, если будешь есть одни только чипсы, похудеть похудеешь, только здоровье по пизде пойдет и еще будешь мучатся голодом. Ешь то, что насыщает и глушит чувство голода. У меня это горох и овсянка всё с подсолнечным маслом.
Например твоя норма 2000калорий в сутки без особых нагрузок. Ты ешь на 1500 калорий, чтобы худеть.
Блять. Воды надо выпить, серьезно. Если так будешь и дальше сидеть, то через 2-3 дня помрешь, екарнфй бабай. Даже диета на воде однодневная может быть очень вредной, не говоря уж про то, что ты делаешь, просто хуйней маешься. Сецчас тебе надо начать пить воду, после начать есть фрукты и орешки, может, а потом уде к норм пище возвращаться. Желудок это нихуя не смешно, я вот проебал его, теперб постоянная боль, нефритовый стержень посрешь нормально, запоры 24/7, если запоров нет, то понос и жопу больно, ну ты понимаешь. Не проебывай свой желудок, анонче, я тебя прошу, не стоит оно того.
Мне любая кормление рис отвратительна на вкус из-за последствий короны, всё воняет бензином или хз чем и как-будто протухшее. Когда ел, испытывал только рвотные позывы.
Я не хочу похудеть, я болен.
ну иди к врачу, хули ты
Хз, у меня тоже все ацетоном воняет и на вкус после короны, но тут только пытаться найти то, что норм заходит нужно. Я вот ем ебаный арахис, яблоки и творог, от них нвименьший вкус и запах. Месяц, наверное, искал то, что можно есть переболел в сентябре, нашел еду в конце октября . До этого ел даже если отвратно, просто понимал, что подохнуть могу. Засовывал в себя еду, пару раз блевал. Воду больше стал пить и витамины, чтобы переждать этот момент выбора продуктов. Можешь еще попробовать к терапевту сходить, хз, конечно, насколько он тебе поможет, но вдруг.
Врачи не помогут в этом
Какие можно купить витамины чтоб не просто аскорбинка была?
Чем дальше, тем сложнее будет начать есть. Будешь ловить кайфы от голода, кормление рис будет казаться отвратительной. Мозги постепенно будут превращаться в кашу, все системы организма начнут сыпаться. Не сможешь нормально спать. Если будешь жить так с парой перекусив в неделю на протяжении года-двух, заработаешь кучу хронических болячек, которые не пройдут, даже если возьмёшься за ум.
Короче это просто извращённый способ селфхарма или даже суицида.
По аватарке с аниме разве не понятно, что перед нами дегенерат и его суицид лучшее что он способен сделать?
Я сплю по 4 часа в сутки с 8 утра до 12. Сну уже пиздец. Я не знаю, что со мной
И не поспоришь.
Ну шо тут можно сказати, пиздуй к врачу. Ещё можешь дунуть попробовать. У меня есть гипотеза, что от травчика может снова на хавчик пробить, даже после короны. Можешь проверить.
Я не пойму. Это отсылка на Токийского гуля или у ОПа реальные проблемы?
Но жрать точно что-то надо, само не пройдет.
>>240149893
Попробую ещё раз, вроде каши есть какие-то.
Проблема реальная, но отсылка тоже имеет место быть.
Один из симптомов продолжительного голодания это
Смерть
> Какие возможные последствия для здоровья?
сдохнешь
>>240150362
Ну, могло быть хуже.
Пей кофе, у него калорийность 0 кал/г.
Оно воняет и на вкус как бензин
Гастрит и быстрый набор массы когда перестанешь ограничивать рацион. А однажды ты перестанешь.
Ты начнёшь OCHE быстро тупеть. Троить будешь, боец.
Нахуй надо? Иди работай бля, похудеешь, пердун комнатный.
Я философ и логик, учу попутно немецкий, штрудирую Зорича под Канта чисто для себя. Тупеть вряд ли начну, но могу резко сдохнуть или впасть в кому.
Сахарный диабет заработаешь. Я как-то не жрал около 40+ часов, вообще ничего. Может быть стакан молока навернул и всё. Потом на паре с утра меня прихватило: закружилась голова, начало покалывать в руках, потом онемение перешло на всё тело, сердце билось часто, но по ощущениям как-то слабо. Попид воды - не помголо. Думал прям там на паре и откинусь, хорошо у друга нашелся сникерс, перекусил и сразу отпустило. Хуйня идея, в общем. Если и голодать, то правильно, хотя бы 1 раз в день надо есть какую-то не калорийную пищу, типа овощей, гречки или отварного куриного мяса, плюс надо двигаться, делать упражнения, бегать, чтоб сжигать жир. Я так 12 кг сбросил в своё время периодическим голоданием, но сейчас уже обратно отожрался. С весны точно начну по новой худеть...
Мимо другой простой Иван город Тверь. Волшебные комплексы типа Компливита сразу нахуй. Усвоение витаминов и микроэлементов сложный процесс, одни контрят другие, так что подобное дерьмо - это плацебо.
Лучше всего муриканские витамины, у них очень высокая биодоступность, хорошо подобраны вспомогательные вещества, дозировки лютые просто по сравнению с нашими. У нас в аптеках, например, хрен найдёшь витамин д3 с ме 1000. А на айхербе и 50000 ме есть, по моему.
Такие дозы можно принимать раз в несколько дней, что позволит принимать разные витамины отдельно.
посрал на 4 кг расходимся
Ааа, так бы сразу и сказал, что ты гуманитарий.
> Зорич
> Гуманитарий
В голос с дебила
Обычно ем раз в 2-3 суток, вес при этом не теряю... Хочу сбросить до 45кг...
> отвратительна на вкус и воняет
Тебе бы к врачу сходить.
как так? что ты ешь?
Нинаю. Обычную еду, вроде. Вчера, например, немного картошки с мясом мама из гостей принесла. Сегодня ничего не ела. Обычно если мне захочется сильно есть, я могу себе спагетти сварить, или овсянку...
возможно ты короновался, зажимай нос и ешь через силу - голодание ни к чему хорошему не приводит, лишь к серьёзным патологиям, обретя которые ты пожалеешь что не сдох от голода
Ну это все многокалорийное хрючево. Сядь на какие-нибудь овощные салаты, хз. Овсянка норм. Бтв сколько щас весишь?
Станешь дрыщем которого можно с 1 удара разьебать хули это тебе не аниме братишка
Ну ты ебанько конечно. То, что ты скинул - это тупо вода. Чтоб ты понимал в 1кг жира в районе 7-8тыс ккал, полтора часа среднеинтенсивного кардио сжигает порядка 500ккал. Вот и считай
А сейчас организм начинает стрессовать от твоего долбоебизма - поднимется кортизол и опять зальет водой, плюс ко всему организм войдет в режим выживания и начнет отключать или снижать различные функции дабы снизить потребление. Снизится активность, замедлится обмен веществ, станешь туго соображать и т.д. Это не говоря о синдроме отмены. Короче земля тебе пухом если продолжишь. Кратковременные 2-3 дня еще ладно, а потом включится все вышеописанное
воды попей
> Ну это все многокалорийное хрючево
Ну я не думаю, что одной картошине и паре небольших кусочков мяса много калорий, как и в овсянке. Учитывая то, что это мой рацион на несколько дней, и иногда я просто не ем по 2-3 дня, потому что нет чувства голода
> Бтв сколько щас весишь?
Сейчас 50... Пол года назад было 47... Максимум получалось скинуть до 43, когда питалась одним рисом, но потом быстро набрала опять...
Так 50 норм вес. Зачем тебе до 40 скидывать? Ты прям супер низкого роста? Или хочешь стать анобабочкой няшной?
А я без калькулятора и дрочева с калориями. Ограничил себя от сладкого, мучного (почти, серый/бородинский хлебушек кушаю) и прочего говна. Ем 2-3 раза в день, хотя эндокринолог говорил, что надо 4 но я не успеваю столько жрать. Гуляю/кручу велотренажёр. Каждый день не взвешивался, но... Вроде 20.01 был 104±0,5кг, а сегодня 98,5 кг.
просто хвастаюсь, но при этом жду советов
> и иногда я просто не ем по 2-3 дня, потому что нет чувства голода
Ты своими диетами убила обмен веществ на корню, теперь неудивительно что ты будешь жиреть от одного запаха еды
> Ты прям супер низкого роста?
165
Хочу тонкие ляхи
Так для такого роста нормальный вес же, не? Не убивай себя, а восстанавливай питание и занимайся спортом.
Няша... У тебя нормальный вес, не губи себя сильно. А так гл тебе
На третьи сутки начнется дикое желание поесть. Будешь забивать какое-то время, сохраняя видео с рецептами, картинки с хрючевом, возможно закупишься продуктами но есть их не станешь. Потом мозг найдет любую причину сдаться, перестанешь себя контролировать и набросишься на все что жуется. Живот настолько сильно выпрет, что будешь молиться лишь бы он не взорвался, при этом чувство голода никуда не уйдет. Так будет продолжаться последующую неделю, может быть месяц, пока не вернешь предыдущую массу тела + лишние 3-5 кг, в особо тяжелых случаях до 8. Затем тебе станет противно от себя и ты начнешь голодать осознанно, и так по кругу. Возможно так же что отключится перистальтика кишечника как у меня.
юр велкам. мимо бывший? рппшник
>>240153797
пошел нахуй с борды, вниманиеблядь фембойная
а, да. тупеть начнешь однозначно. эффект обратимый, но до конца жизни обеспечен синдром мутной головы (время от времени будет проявляться)
>>240156840
сука долбоебы не кормите эту чмоху вниманием, пускай подыхает
>2 дня
>4 кило
В тебе ферма червей, ты труп
Ну ладно.
Ты забыл, где ты находишься?
Кстати, 1 кг жира ≈ 7000 ккал. Хотя, у него вода, наверное, выходит и ему смэрть уже завтра.
Ну по своему опыту могу скащать что ты сильно поубавиш в весе , а желудок и кишечник могут всать колом
Наверное
>>240156840
>>240156926
Не люблю спорт
Да и не нормальный
Хочется быть худее
>не люблю спорт
>хочется быть худее
Идешь тогда нахуй перманентно. нефритовый стержень ты похудеешь, не сдохнув.
Зорич пишет научно-фантастические книжки, которые адаптированы в том числе и для гуманитариев. Чего ты рвёшься?
Ясно, срыгни пидарашье быдло.
>Не ем уже 2 дня.
Братан, наркотики – зло.
Бросай марафонить!
бля братан хуйню делаешь.Когда редко хаваешь то твое говно будет в кирпич превращаться и те придется руками помогать когда будешь срать
Картоха вредна
Бля пиздец и после короны эта хуйня навсегда? Меня к счастью пронесло и все чувствую норм
Пей кефир хотя бы... Для желудка...
Когда сахар падает, появляется агрессия. Ты бы перекусил чутка, а то гавкнешь так кому-нить на улице и выхватишь ни за что.
Два чая
inb4: пиздец желудку + ЦНС
Все так. Индики ебнул –> обчистил холодильник за пару часов. Классека.
Сойлент же
пока нет адекватного