Как же ты кулачок по мужски сжал. Уважаю
мимо 186/90
Господин возвращайтесь в гроб, день настал
Сосочный сисян/10
Разогнись, смешно выглядишь
Ахуенен
Я ровно стоял
Карнавальный, тебе телефоном пользоваться разрешили?
Типичный анимедаун-пидорас
Иди на хуй /по/рашу со своим навальным, ушлёпок.
Аниме не смотрю, гетеро. Так что мимо.
Как ты понял что гетеро, ты бабу то щупал?
За телефоном это лицо?
расскажи как похудел
отвратительный хуй
К сожалению это. Похуй на дианон. Кому сдался пристарелый хиккан .
Я наоборот жрал много
Типичный деревенский житель со Скайрима
А про мой что скажешь?
мимо >>238806928
Рейт
Если харизма и чувство умора есть и в общении интересный - с тянками проблем не будет.
Для меня хуй любой мерзкий, кроме моего
Да я со второй женой уже живу)
Полый
няха, я бы тебе отдался
Теперь это оцени дрища трендю
8/10 получать грудные будет 10/10
*Подкачать
Пофиксил
дима ты заебал иди на работу
хуй мерзкий
Мне не надо на работу)
Тяны были?
На гриб похож
Не завидуй, короткоствол.Он кста побывал а твоей мамашк, спроси, сынок.
>Не завидуй, короткоствол.
>на пике максимум 13 см
> + женские бедра
Держи в курсах, ебырь-террорист)))00
Одна за все 30 лет моего существования 7 лет вместе не в браке, просто вместе.
>на пике максимум 13 см
Ты когда сосал, то это понял?
>+женские бёдра
Так, а это че за пук среньк?Дальше то что аххахахах
>Так, а это че за пук среньк?Дальше то что аххахахах
Истеричный визг свиноматки с детородными ляхами.
Опять необоснованно.Это двачерская теория опять какая-то?
Чел ты на грушу похож, хз откуда у тебя такая самооценка
Ебать ты йети
Ты его только на фотках видишь?
Ты девочкавнутри?
обязательно проверься на ВПЧ
>Опять необоснованно. Это двачерская теория опять какая-то?
Щас бы в отрицалово идти с бедрами и тазом как у доярки.
Это из-за родинок?
Мне советовали провериться у онколога.
ух, из тебя бы няшный трапик вышел.
Мне похуй, зато у меня деньги есть
Твоя мать доярка?
нормальный такой, будь я женщиной, насадился бы своей пробоиной на твою корягу.
мимо пикрил
Ладно забей, у тебя уже какие-то несвязанные переводы стрел пошли, аля "кто обзывается то так и называется".
Ты конечно молодец, что с таким женственным телом пытаешься из себя мужчинку строить, но надеюсь ИРЛ у тебя это выходит убедительнее.
Типичный бетабукс.
Твоя девушка будет наслаждаться большим членом приделанным к красивому телу, пока твои сальные ляжки бегают кабанчиком и зарабатывают рублики на новую шубку.
да-да именно на онкогенные типы ВПЧ
Сам ты женщина бл
Пиво пьешь?
О. МОЙ. БОГ.
Скинь фото попы, я тебя прошу!
Нет, я не пью не курю, бегаю.
А если не ебался никогда, то ВПЧ может быть?
Сколько на курсе?
Проиграл с карлана.
Нисколько?
Не дома, но есть такое.
Внатураху занимаюсь.
>>238809174
Я 187.
Как ты рост определил, инцелик?
>187
Чуть ниже среднего, не повезло
скок на бицепс поднимаешь с чистой техникой?
Охуеть, шишка колом.
Как у моей первой бывшей.
Повезло с жопой конечно, траповать легко можно.
200
Тут соглы, всегда хотел быть 2 метровым кочкой из джоджо.
>>238809247
90кг с олимпийским грифом без читинга. Но Я не упираюсь спиной в стену, как на соревах.
Как долго? Чем занимаешься?
Примерно 10 месяцев.
В качалку просто хожу, делаю базу.
а рабочий вес какой? на бицепс, опять же
Ну это рили пахнет пиздежом чел
50 с обычным грифом
В плане?
4 раза в неделю 2 часа занимаюсь.
Диета + протеиновый порошок обычный.
Все вполне реально.
8 лет почти, с перерывами. Силовые тренировки в основном, иногда с гирями, бывает с мешком работаю.
>>238809360
60x8
Интересно кстати что раньше тело треды в /b были наполнены настоящими кочками и стремящимися, а сейчас это филиалы /fg и /ga
Неизвестно, откуда он стартовал. Явно не с руками-палочками начал
А когда начал заниматься какие силовые были(ну я не знаю, там подтягивался 20 раз до шеи при весе 85 кг или что-то подобное?) и сколько обхват руки в см?
Я играл в волейбол, лет в 17 меня позвали одноклассники тренироваться в качалку. Через год примерно так выглядел(еще в 11 классе был).
Понял, анон, спасибо большое!
Обхват руки никогда не мерил.
Начал с 5-7 подтягиваний.
Вес 70 был.
Очень актуальный вопрос для местной публики!
Никогда не перестану ржать с такой хуйни
160см ростом?
Нахуй ты пишешь от моего имени? Даун-аутист ты?
Боишься что тебя по вещам сдеанонят?
У тебя там фурри-костюм валяется, в котором ты на улицу ходишь?
Нахуя ты замазал пол пикчи
Ты что шизло, ты сам рандомные фотки с инета льешь и пытаешься от моего имени что-то высерать.
Дай с анонами попиздеть, ебанутый.
>>238809585
>>238809110
>>238809265
Бойцовская лига
Захотел-сделал. Тебе ли не похуй?
>>238809786
Ладно бы ты годные советы давал, но пишешь же рандомную отсебятину.
172
У тебя гинекомастия что-ли?
Я и живу почти в деревне на крайнем севере
Нет, я как правило не в их вкусе.
Занимаешься чем-то?
Друг, чего у тебя голова маленькая какая-то тушка охуенная
А почему ты будучи мужчиной не хочешь насадиться своей пробоиной на его корягу?
Странно, выглядишь бодро, только ебало попроще делай и пыняходы одевай
Хочу :3
Ракурс такой, голова у меня нормального размера, возможно относительно широких плеч выглядит так, хз.
Это мышцы, гинекомастия это как слева, лол.
хули ты отвечаешь за меня, собака?
>>238810264
Это как-то попидерски, меня это не очень возбуждает.
Бля, у тебя еще и шевелюра, ебать ты альфач.
Да, гири дрочу
Предпочитаешь работу на выносливость или силовые? 32 жал?
Это с жиром, если без жира, то просто соски торчат.
Дома или в зале? С каким весом работаешь? Как давно начал?
Хуя пляжник. Тян ебёшь дивизионами? Физкультурой занимаешься?
Ну такие уж у меня сосочки :)
>Тян ебёшь дивизионами?
Нет, листва
8,5/10
Мышц особо нет, но телосложение гармоничное и отлично смотришься.
На тот момент 76/173
Да ладно?
На Усовича похож.
Пиздатый ты мужик
Че у тебя с грудаком? Ты туда пластину вставил?
Нет не пачками, у меня за всю жизнь пока только одна тян и меня это устраивает
> пристарелый хиккан
> на пике чед 8/10
Да, уже со счета сбился.
Хуясе, приятно встретить таких людей в этом раковнике. Моё почтение.
Работа на силу, две гири по 32, правой швунгую, левая слабая
>>238810818
Дома, начинал с 24, теперь купил две по 32, начал до НГ, но часто тренить не удается, максимум 1-2 раза в неделю, так что прогресс медленный
>>238810694
Лучшие в этом ИТТ
Где свастон?
Какой-то рыхлый. Видно что раньше тренил, а теперь забросил и вот результат. Начинай снова приводить себя в порядок, задатки на твердые 8+/10 имеются
Нихуя ты выдал, всё так. Уже полгода нормально не занимаюсь.
А почему забросил?
Не знаю. Прихожу в зал и всё как в тумане и из рук всё валится. Взял перерыв, но он что-то затянулся.
7/10 только волосня отвратная
>>238804190
лесное божество/10
>>238807483
6/10
>>238807249
9/10
Дрищ заляпанный гавной/ 10
Я бы тебе отсосал
Не, ну тута красавчик 9/10, только пресс бы подсушить сильнее но пигментация канеш неприятная, и пупок выпуклый - это мерзко прям бррр
Эта бабская поза. Ты пидор?
Блин, обидно, весьма хорошечное тело ведь теряем. Можт у тебя какая-нить понурая депрессия или еще что-то в этом роде?, я бы на твоем месте попробовал сходить к психологу и на гормоны проверился всякие. В общем, удачи тебе и возвращайся в тред рельефным куном 10/10.
Ещё один гомосексуалист что ли?
> Ещё один
Так тут все постеры и оценщики такие, ты чего?
А ты что гей-радар свой калибруешь?
нет, я не гей
Надо просто себя в руки взять. Спасибо на добром слове.
Я, например, белый, психически и физически здоровый гетеросексуальный мужчина. Не говори за всех.
>>238809704 Чемпион
> гетеросексуальный мужчина
Ты просто ещё не встретил того самого кунчика.
>того самого кунчика.
Какого еще, того самого? У меня тян есть, с кунчиками Я максимум пива могу выпить.
Ну вот когда-нибудь зайдёт в бар/куда угодно Он, и ты сразу все свои глупости про тупых сельдей забудешь. Какой Он будет — тогда и узнаешь.
Схуяли эта бабская поза блять
Потому что так выгибаются и оттопыривают попку в основном тяночки.
Тело топовое, кстати.
мимкрокодил
Ебать, худший в тренде без рофлов, лучше вообще не иметь мышц, чем твои
Я тебе ебало сломаю чмошник)))
Похудение+спорт
Я и так вешу 63 при росте 184
Никак. Даже если накачаешься, будешь пикрилом.
Жира много-мяса мало, делай базовые упражнения типа анжуманий преса и т.д. ну и про диету не забывай
Мимо >>238807249
когда сможешь широким за 1 раз сделать 10 чистыми - будешь выглядеть как ОП пик
Ты реально рофлишь, я вешу 67кг при росте 181 см, какие нахуй мышцы, тут немног грудных и рука 32 см, все нахуй
Не слушай этого дурачка, норм выглядишь.
Без подтягиваний у него так и останется фигура грушей, только подтягивания смогут расширить торс.
Кстати да, забыл про подтягивания, но все равно лучше ещё что то кроме них делать
Подтягивания не помогут, если плечи узкие, то это приговор.
Чисто теоретически он может похудеть и убрать с таза пару сантиметров, а в плечах немного набрать, ну а так да, чуваку не повезло
> и убрать с таза пару сантиметров
Нет, кости не убираются.
> в плечах немного набрать
Нет, ширина плеч не меняется.
Даже теоретически.
Хуего тогда, но все равно надеюсь что все с аноном будет хорошо
Рост/вес? У Папича такое же было при 182/75
А что даёт накаченное тело?Деньги, власть, новое авто или квартиру в дс?Не понятно мне.
мимо 185/97
192/80
Ничего не дает практически, но можно на себя полюбоваться, на пляже покрасоваться, и пизды дать.
Ааа, весомый аргумент.Бегу в кокочалку!
Никто тебя не заставляет тренится, просто подтянутое тело больше нравитса людям вот и все
Смотря что ты понимаешь под накачанным.
Если бройлеров типа >>238809704 , то особо ничего, кроме уверенности.
А так мышцы нужны для силы, очевидно. Куда прилагать силу, думаю очевидно.
> власть
Если ты омежка-бухенвальд или жироговно без мышц, то власть тебе точно не светит. Тебя уважать не будут. Элемент физического превосходства для над другими кунами (да и тянами) очень помогает, даже если это власть в офисе.
Физинагрузки но основное питание. Есть такая классная тема как раздельное питание- не мешай за один приём пищи белки и углеводы. Тщательно пережевывай пищу, есть фишка такая концентрируйся на кончике языка быстрее будешь наедаться. Когда построишь нормальное питание работа с телом пойдём эффективнее.
> классная тема
> раздельное питание
Как там в 90-х с подобной антинаучной хуитой?
Из своего опыта это нормальная работающая штука. С телом у меня все порядке основную массу мышц я так и набрал.
>блядская дорожка
>впалая волосатая грудь
>микрокулачки
Типичный гиперкомпенсирующий кочка карлан с проблемами со скелетом. -10/10.
Урод ёбаный
ваня дай знать где ты находишься УАУ УАУ УАУ
>эти мохнатые соски
А сама тушка ничо так, 8/10
Куда делась ИРЛ-очередь?
Ты откуда мои фотки взял, тварина?
Волосатость охуенная, не слушай лысодебилов.
У меня волосатое очко, полижешь?
Конечно. Волосатые жопки самые охуенные.
Эти соски я узнаю из тысячи(с) Уауаыауыау
Я ещё вспотел чичас, пованиваю немного, но ты не против?
Вообще супер.
Тогда не лижи, ты мне противен
Хорошо.
184/85
> Интересно кстати что раньше тело треды в /b были наполнены настоящими кочками и стремящимися, а сейчас это филиалы /fg и /ga
Ну типа, а смысл дефолтное тело кидать?
Ебать, я так выгляжу с ИМТ гораздо ниже чем у тебя, относительно своего роста. Ты точно 184/85?
Ну мимо 175/67
Да я где то 183-184 в зависимости от того где мерять))) а вес колеблется где то от 80 до 85 в течении года. Бывало даже 78!
Видно, что ты квадратик 170 ростом, а не 180+
моар!
Что тебе видно, дурачек? Я даже пикчи ни одной не кинул.
Нахуй пошел
Двачую во всех вопросах этого адеквата. Заебали тупари с дно-вопросами типа "А чьто дает накаченное тело?"
Ара, ты ?
>>238809265
>>238812207
Этот шарит
Ах ты палочник ебучий
Это татарин
В списке могбы быть ещё один, но я не встал в позу
Как вы сука весите 90 блять
Я 187/73, зарабатываю геморой в зале, выгляжу ширетолще пика, но блять как это происходит?
минус живот, плюс плечи
Ты сука тупой или реально веришь, что этот бесформенный кусок кала весит 90 кг?
Сама нахуй иди, шалашовка спиздозная.
да.
первое правило оцени тредов: маленькому добавляй цифры, большому уменьшай. Рост, хуй, вес, не имеет значения
Ебать у тебя горит чухло, диктуй адрес
боевой дрищ
Но...он же написал...
Суперский
Хули у тебя так руки перекосоёбило, это болезнь какая то?
Деревенский?
Это стойка богомола.
Не, городской анимешник.
Я твою мать ебал, гнида. Орнул с тебя. Иди труханы мои постирай, Мань
К тесаку как относишься
>бабах
Иди подмойся
В цирке выступаешь?
Витя АК на максималках
Так, двач?
Cъебало в дев животное
Кабан порвался. Нет, я буду сидеть ждать няшных кунов
Ну так если быть какой-то раскачанной хуйней, то супы можно делать, как тот же свечка шиз
В треде минимум трое таких, зарейти кста ленивая уеба
Пхахахах, ебанашка, да я тебя на расслабоне троллю. Баттхёрт ты способен вызвать только у своей мамаши дуры, которая тебя ссаными тряпками пиздит за каждую ошибку.
Та здесь и качки закомплексованных чмонь без супа>>238821892
>>238812207
>>238810694
>>238809704
>>238809585
>>238809110
>>238806785
>>238807249
>>238807483
>>238829468
О ком ты говоришь? Эти жирные, недостаточно худые, у них видно мышцы. Должны быть кости
Вот это ты пасты высираешь дрожащими рученками... Не трясись ж ты так
Понял, тебе совсем дрищи нужны. Ну тогда таких да в треде нет и наверное не будет
Потому что это не их фото, а спизженные с этих тредов и физача.
Алсо, они пиздят фото, а потом пиздят всякие шутейки, что накачались так за 10 месяцев и т.п.
>Вот это ты пасты высираешь
Можешь пользоваться, хуйня. Всё равно ты ничего креативного не придумаешь, судя по твоим предыдущим постам-пукам.
Орнул+харкнул на тебя.
Ты собака че лль нах те кости
А ты так тян искать будешь? Не задавай тупых вопросов
Пиздец, вот это манямантры шизоида
за навального топишь?
Видно что на брусья постоянно ходишь. Турникмен походу.
Нижние пучки грудных развиты, верхние отстают. Норм че. С ногами наверное все печально. Тру турникмен кароч.
Ну тут ты меня приложил, брат, умолкаю, больше не газую, базару ноль.
Сама-то сколько баллов из 10? Сиськи поди первого размера и жопа плоская, а также брухля между ног болтается. Как вариант - жируха
Пока ты только хуёв за щёку дождалась
Шизик с противоречиями, у жирух наоборот сраки. Я была с жопой но щас на грани анорексии и стремлюсь дальше.
>>238830273
Ну канеш, тут только жиробубели с полувялыми
Нахуя ты петушка прифотошопил? Ты петушок?
>Нижние пучки грудных развиты, верхние отстают
Как фиксить эту хуйню? Подтягиваниями?
Можно как то грудак накачать в домашних условиях? Скинул 15кг, но чет сиськи вообще мягкие. В зал времени нет ходить
У жирух бывают плоские жопы чел
>стремлюсь к анорексии
Ну ты и долбоеб чел
Руки геракла
>Я была с жопой но щас на грани анорексии
Кащей бесмертный - твой ёбырь? Отвечай как на духу
Жим на скамье под углом 30-45 градусов
Я хуею с этих родинок у пол треда ЧТО ТО НЕ ТАК В РАХЕ, ГМО? ЭКОЛОГИЯ?
каво?
Рекомендую спортивную дрочку. Только не совершай ошибку пикрелейтед - чередуй руки.
Пиздабол какие 85кг ты из стали? Выгляжу также 68 кг
Игорь ты блять? Это Макс
Для тебя я Игрунок, Максимка :3
А без железа? Мне в кочалку нельзя
Так мне тоже нельзя, занимаюсь дома с гантельками с умеренными весами(сейчас 35 кг где-то на скамье 45 градусов на несколько десятков раз). А раз в качалку нельзя, то и результат будет так себе
Отжиманиями от пола с ногами на кровати
>результат будет так себе
Ну это смотря чего хочешь добиться. Мне гора мяса и не нужна, хочу стать стройным, подтянутым и с небольшим рельефом. Единственное, из-за чего жалею что не могу качаться - широкотазость
>>238831227
Ага, понял, попробую. Спасибо, анон
Абу благословил этот пост.
> Единственное, из-за чего жалею что не могу качаться - широкотазость
Во дурак
мимо нельзя качаться по здоровью
Кремень
>тушку
Какое же уебищное слово
Тигр
Так ты сам дурак, не умеющий смысл текста тяжелее, чем "Я пашол пасрать, гыгы", улавливать.
Я вообще-то и говорил о том, что мне нельзя качаться, очевидно что по здоровью.
И поэтому я и жалею, что не могу исправить качалкой свою широкотазость. Так понятнее?
>Ну это смотря чего хочешь добиться. Мне гора мяса и не нужна
Тут речь про то, как докачать верх груди при уже накаченном низе. А если и низа нет, то похуй какие отжимания/жимы делать, всё равно всё будет расти очень мало и медленно, если без железа и брусьев. Кстати, отжимания на брусьях сравнимы по нагрузке с жимом штанги. И если "нельзя в качалку", то нельзя и отжиматься на брусьях. А от отжиманий от пола мышцы особо не вырастут, хоть 500 раз их делай
Ебать тут хотлайн маями
Бля, как тебе широкий таз помешает жать штангу лёжа? Нагрузка ведь идёт в совсем другой плоскости
Ну, мне говорили что со своим весом заниматься можно, а с утяжелителями/железом - нет.
>>238831884
ДА СУКААААААА. Ты меня троллишь?
Не широкий таз мне мешает качаться, блять. Я жалею, что мне нельзя качаться, потому что качалкой я мог бы исправить широкий таз. Что непонятного?
>Ну, мне говорили что со своим весом заниматься можно
Пиздоболы. Подтягивания на одной руки или отжимания на одной руке в вертикальной стойке - это тоже как бы со своим весом, только сложно аж дохуя, не каждый кочка осилит
Блин. Ещё и отвечаеш так же. Как а Аней дела?
>Не широкий таз мне мешает качаться, блять. Я жалею, что мне нельзя качаться, потому что качалкой я мог бы исправить широкий таз. Что непонятного?
Все эти ограничения - хуета. Надо смотреть на практике что можно а что нельзя. Врач на похуях просто запрещает всё и всё, ему поебать. Он вообще скорее всего был не спортивный врач, а кто-то типа терапевта или хирурга в районной поликлинике. А на практике широкий таз, значит нельзя с земли тяжести поднимать, нельзя с ними приседать, нельзя над головой тяжести поднимать. Это я предполагаю, ибо мне этот диагноз не знаком. А лёжа жать - можно, подтягиваться - тоже можно. И кучу других упражнений можно найти которые тоже можно, только подход тут индивидуальный, а не потоковый
Ну, очевидно что кардиолог в такие тонкости не вникал, и когда я спрашивал
>можно ли мне заниматься со своим весом? Отжимания там, турник, брусья
то он ответил именно о том, о чем я говорил, представляя себе +- стандартные варианты этих упражнений.
>>238832664
Да не, рандомхуя с районной поликлиники я бы не стал слушать. Но это мне говорит врач из дс, к которой я езжу обследоваться раз в год, и которая меня вела во время операции на сердце, так что склонен верить.
>А на практике широкий таз, значит нельзя с земли тяжести поднимать, нельзя с ними приседать, нельзя над головой тяжести поднимать
Лол. Я уже хз сколько пытаюсь объяснить, что широкий таз не является причиной не качаться.
Широкий таз - это единственная причина, по которой я ХОТЕЛ БЫ качаться. А нельзя мне это делать из-за сердца
Я чё та не понял, как широкий таз связан с кардиологом? Так то у меня у самого проблемы с сердцем и поэтому я не качаюсь
Да всем поебать на твой широкий таз, кому он вообще заметен?
Я хочу качаться чтобы исправить широкий таз.
Мне нельзя качаться потому что сердце.
Что их этих 2 пунктов тебе непонятно?
>>238832969
>арррряяяяя мам рост решает разница в 10 см между 180 и 170 очень заметна!!
>да че ты несешь, шиз, какой таз)))0 ну и что что разница между 40 и 50 см еще заметнее, это вообще неважно, никто не смотрит на твой таз))0
Вообще я считаю почему нельзя заниматься с железом? Потому что с железом ты можешь навесить столько кг, что сделаешь слишком мало повторов(до 5-10 за один подход). В этом случае на последних повторах у тебя последние движения замедлены и идёт как бы элемент статической нагрузки. Это сильно увеличивает нагрузку на сердце. А если ты делаешь раз 20 за подход, то норм и с железом. И именно эти 20 повторений тебе дают возможность прогрессировать, правда всё это будет очень медленно идти, чем в обыном малоповторном каче
Хуйня
Ну, в принципе-то логично... Типо, если мне можно поднимать свою 90 кг тушу на турнике, то почему нельзя поднимать гантельки по 20 кг?
Но все равно как-то стремно, что вот приеду однажды на обследование, и обнаружится, что все положительные результаты похерились
Я тебе по своему опыту скажу, когда я подтягивался 5 раз, то у меня потом сердце болело. Потом стал подтягиваться с лентой, так догнался до 10 и более раз. Постепенно стал первые подходы делать без ленты. Сейчас подтягиваюсь 15-20 раз до шеи и сердце намного лучше себя чувствует, если не перегружаться
Э, дрыщ сюда подошел
Кинаман
Бимбо унитаз в треде все на забой
Мадам, вы на каком месяце беременности?
Почти мой идеал, еще чуть доработать бы.
Это голубь но я не голубок
Ты там непонятно написал и сам в этом виноват. а то тебе другие люди отвечали. не хочу душить но учись составлять предложения
Алсу у тебя неплохой результат для того кому нельзя качаться
Сельдь, уплыла нахуй, здесь мужчины разговаривают
Врете Photoshop
Какой фотошоп, меня тут затролили и сказали что я груша.И нахуй так жить?
Самовыпил
Пошёл на хуй
На 36
Гамаз здарова, а че лицо скрыл?
Гамаз покажи анус, дам 50 р.
Гамаз, потаанцуй
Гамаз твой батя раскосый, которого я в очко пердолил
Не пизди, своей 3 см пипиркой ты едва ли смог че то сделать
ты это я, алсо 29 лвл, тестостерон на нуле сколько себя помню beta, omega, меланхолик с неврозом. Скорее всего куришь.
Ты сосал у меня уже?Это я тебе де кончил в рот и у тебя через нос вышло.Помню помню
>шишка колом
>Как у моей первой бывшей
У твоей первой бывшей шишка тоже колом?
У тебя сколиоз. Но тушка заебись, what is your daily routine?
Я не верил анонам, но мне помогло набрать увеличение рациона. Дада, ты тоже мне не поверишь.
Педик полупокер
Подсушиться бы тебе
Нужно быть тупым дебилом чтобы не верить в очевидное.
Может, я сам так словил блять.
Какой-то ты жирноватый. Я при 75 кг - дрищ дрищом.
Никак. Искривление позвоночника терминальной стадии. Почти как славик курбатов.
"Есть не с ножа не предлагать".
Кстати, еще, удивительно, вес набирается постепенно , если не гасить организм спорт. питом. Алсо, я убедился, что много есть - решающее в наборе. Я не считал калории, не считал бжу, ебашил кардио и ходил пехом по 70 км в неделю в среднем, все равно набирал потихоньку.
Просто жрешь по 1кг говядины в день и растешь бычарой нахуй.
горизонт делаешь?
Был у врача, сказал нет искривления
Бочку
Я весил 188/58 живот был, потом набрал и весил 75 живот был огромный, сейчас похудел и вешу 66 ЖИВОТ ВСЕ ЕЩЕ ЕСТЬ И ЗА 9КГ ПОЧТИ НИХУЯ НЕ УБАВИЛСЯ. Не могу начать качать руки и пресс пока не уберу живот
Надо не только меньше есть, но и заниматься спортом.
Рейт и мою, раз уж такой тред. 186/80.
Я оч много бегал и чот не помогает, я уже начинаю думать мб у меня генетика ебнутая и он совсем не убирается
Подкачай пресс и будет ебабельно
Генетика у всех одинаковая.
Ты неправильно бегал. Гугли как правил но бегать. Про каденс и пульс почитай.
будь моим кунчиком
> Генетика у всех одинаковая.
Святая толстота...
Оттуда же, откуда у 95% постеров в хуетредах 16+ при официально среднем 13.
Карланы и мелкохуи стесняются и не постят.
Толстота это - я бегал не могу сбросить.
> Святая толстота...
> Кардио и понижение рациона не помогают
Пофиксил
Adobe / 10
Красиво. Тело длинное такое, выглядит хорошо. Но грудные у тебя отстают ощутимо, надо уделить внимание им.
Сколько бегал? В минутах? В километрах?
На каком пульсе?
Каким каденсом?
В каких погодных условиях?
Девственник опять ты?
Мастер фш
Пил ли воду?
Это я. Правда 5 лет назад, ща не так выгляжу. Разъёбывал таких как этот на ура.
Правда сейчас зажирел и выгляжу не так.
почти 400 постов на долбоебо треде
Схуяли я девственник?
О я хочу такую фигуру. Фигуру лю канга
Фарма или ты специально соски льдом погладил?
Вес уходит у меня, но форма талии и наличие живота нет
Даже когда я был очень худым все равно живот был шире ребер
Вот неделю назад взвешивался лулд 85 кг
Мне много кто говорит что я выгляжу легким очень но я тяжёлый пиздец на самом деле
А ты живот качал до жжения ?
175-карлану трудно найти тянучку же...
>канденс
>погодные условия
Я, грешным делом, думал что надо кроссовки купить и дорожку найти.
лол, мимо-боксёр 32лвл, нахуй такой элитизм
Я в мухосрани живу
да, да, да. 175.
Пошел нахуй, чмоха.
>>238849351
реально так сложно толстоту понять?
Тяночки метр-шисят, ты как раз на пятнашку их выше. Всё подтверждается.
В смысле? Не понял че ты написал.
Дрищ))
Так мы тебе на нее и указали, дружок
получается, по твоей логике, все остальные куны на фотке(кроме одного) 165-170?
Покажи себя.
Ещё и парень на заднем плане аж присел и ноги развёл, но всё равно выше тебя, кек.
Центральные да, остальных невозможно оценить — они или сидят, или вдалеке. Крайний слева точно выше тянок.
Его рост за 190. Ты заебал, могу встретиться с любым аноном с Киева и запруфать.
Чмонь, хватит форсить свое уёбищное тело.
Но оно охуенное. Пусть хоть каждый день постит, а ты уёбывай. Закрой вкладку и перекатись в любой другой тред.
> с Киева
Карлан-хохол, просто комбо.
По национальности я русский. Завидуй молча, чмонька.
Какие нахуй 188, хочешь сказать что шкафчики под 220? Да их сецом делают что б всем удобно было пользоваться и карланм и высоким, что бы карлану в верхний ящик например чтото вешать норм было. Средний размер 180-190, размер ручки около 10 см. Высота средней бутылки 1.5 литра 35 см. Ты кого наебать пытаешься зелень? Хорошо если тут 170 есть.
Средний рост двачера 183, в ростотредах мелькала статистика с подсчетом. Чему удивлятся, зумеры нынче гигачеды
мимо 170
Карланам ниже 180 легко в массу
мой рост 185. А ты идешь нахуй.
Ты по дверному проему палишься, малыш.
>>238852498
Опять "высокобогам " говна в штаны залили?
Двачую
>>238852220
Красава
> Ты по дверному проему палишься, малыш.
Он в тотальном отрицании, ты его не переубедишь.
Что не так с сосками?
На фотке явно видно, что я не ниже 180. Меня меряли в военкоме, 185. Клянусь жизнью твоей мамки.
Продолжаем разьебывать карликов итт. Высота стандартной двери 2м высота стандартных петель 10 см. Как видим ты 175-177. Так что нахуй идешь ты, дружок пирожок
Могу тебе еще пару см докинуть за буйность, будешь 179, но на больше не рассчитывай гном
Пошел нахуй уебина, какое же ты завистливое чмо.
Вот, смотри, старая карточка, еще на школьном осмотре.
Ему несколько дней назад я точно такие же аргументы приводил, он непробиваемый.
Сфоткал себя и рулетку хуй пойми как, и типа «доказал».
читай выше, додик.
Нашёл в инете чью-то фотку со 183
> Я 185!
Заврался пиздец.
Чайку...
ну пиздец :(
Нормально, но не виделись года три уже.
чо ты их кормишь
а тело у тебя супер :з
Написано 183, всем пиздит что 185, на самом деле и 180 нет, т.к. то чем меряют в военкоме это пиздец совковых времен со слепой бабкой на замерах. Чел ну видно же на фото что там максимум 180, ну нахуй ты копротивляешься, причем то как ты это делаешь, только подтверждает факт что при общении с реальными 185+ ты понимаешь что ниже их нихуя не на 2см и развиваешь в себе комплексы подогревая собственный пердак. Перестань пожалуйста
бтв хочешь я тебе зафотошоплю 190? будешь всем рассказывать и показывать новый скрин
Русский стандарт
Мне тогда было 15-16, был 183. В 18 в военкоме намеряли 185.
> и 180 нет, т.к. то чем меряют в военкоме это пиздец совковых времен со слепой бабкой на замерах.
Кстати, напиздел при мереньи роста в военкомате, просто вытянулся максимально и от волос тоже прибавился. Медсестра ростом 1,5 мне по грудь, примерно глянула.
мимо 170
Мне тогда 15-16 было, был 183. В 18 185. У меня плечи широкие. Поэтому кажусь ниже. Если не веришь, можем встретиться.
О, скок бицепс, где качался? На чем сушился?10/10 по мне так
>>238810997
На вопрос ответь, хули с грудаком у тебя?
Рейт
мимо 180/60, 19 лвл
Признайтесь, выебали бы?
Бицепс где-то 25-30см, навскидку.
> накачался
Толсто
Неплохо так волосня жирок скрывает
Держи, теперь можешь всем пиздеть что 190
Вот ето самец! 10/10.
Орунах на 8 см вырастил врунишку.
Фарма?
Какие нахуй плечи, причем тут, каким ты кажешься, ты блядь в дверном проеме на 20+ см ниже верхней его части. Блядь завязывай плз
>навскидку.
Бля, не можешь смерить? Или фотку с руками кинь, а то нихуя не видно.
>Толсто
Ракурс пиздатый больно, грудак прям хорошо выделяется. В купе с прессом красиво смотрится.
Вставил туда пластину титановую.
32, обычная кочалка, 2 раза в неделю, я вечно сухой
Стремно выглядит, хоть функционал то держит?
> Ракурс пиздатый больно, грудак прям хорошо выделяется. В купе с прессом красиво смотрится.
Блять это базовое, сука, тело мальчика 14 лет. Я таким же был дрищекочкой в этом возрасте.
> ракурс
Ракурс освещения хорош, в нем все дело.
Да, но немного.
на этой фотке даже слепому видно, что я выше 180 >>238853068
> 32
Молодо выглядишь, если не врешь
Не знаю, не испытывал, вставил на всякий пожарный, пока не пригождалась, но лучше соломки постелить.
>32, обычная кочалка, 2 раза в неделю, я вечно сухой
Сколько уже ходишь? У самого до 32 рука, потихоньку тонкость хочу убрать. С пресса правда нихуя не уходит жирок лишний, только там и сидит мразота.
с видео слабо так сделать?
>Блять это базовое
Да хорош в толстоту, базовое это у людей с хорошей генетикой, или с кокочалочкой. Порой даже и тренировки не помогают достичь такого результата.
24.183.65, фотке год, на тот момент пол года ходил
>>238853469
>бумажка хуй пойми чего хуй пойми когда написанная и кем
>вкидывает будто пруф
Хорошо. 180/75
В 32 это достойно, в 14 это нужно на 1 секцию ходить раза в 2 в неделю (секция не шахматы)
>на тот момент пол года ходил
С тех пор не перестал ходить? Как прогресс? Прикидываю хуй к носу на свой потенциал в аполлона
максимум что пробовал креатин, но нихуя с него не почувствовал
На самом деле нет, лол, как по этой фотке можно что то определить, я ебу какой рост у остальных или есть какие то обьекты в кадре с чем можно сравнить. Причем если сравнивать в общем в композиции с твоими протыкласниками по фото то возможно тебе в обуви и можно дать 180. Это уже просто смешно чел, серьезно
в моей детской мед карточке.
Красавчик, взял бы у тебя.
Анон, рост определяется по измеримым вещам. Твои протыки не известные величины. Дверной проем в 2070 мм - стандарт.
>отговорка на 1 из трех вопросов
>ряяя пруфф пук пук
бросил, но сейчас опять начал(неделя), пытаюсь набрать массу, тяжело идет
отстрапонила бы :з
Предлагаю любому уебану встречу в киеве (уверен, что такие в этом треде найдется).
Я готов на ирл с любым аноном.
А, ты хохол, понятно
>>238852220
Ты по пропорциям тела не видишь, что я голиаф на глинных ногах ? Ты совсем долбоеб ? У тебя еще разоблачалка не выросла, чтобы с гулеверами базарить, чмоха.
Сосал бы и сосал
Около 60.
Уже сорвался в твой усть-пердяевск померять твой рост, кек.
Всем очевиден твой пиздёж про 185, успокойся.
Потому что меня бесит, что я 185, а мне не верят здешние долбоебы. Но правда за мной, готов встретиться с любым.
>>238855064
Блядь какой же ты дурак я хуею. Знаешь до этой хуйни я еще может и думал что ты 180+. Но теперь точно вижу компенсатора которому в бумажке написали 183 и он это всем показывает как факт что не карлан при этом точно являясь ниже 180. И нахуя мне твое видео, я тебе же описал как делают замеры в военкоме от кривых измерительных приборов и слепых врачих, до банального пиздежа. На фото с ванной все прекрасно видно, твои 185, да и на фоне своих одноклассников ты нихуя на них не тянешь, уж извини. БЛЯЯЯЯ ХАЗАХАЗХАЗХА. ТЫ НЕЧТО!!!
>>238855538
Збс у тебя подушка безопасности, мужик
С каждым постом копротивления ты уменьшаешся в глазах анона на 1 см
приезжай ко мне в донецк школа, ахазахззахахзазх, мы тебя померяем
Ща щеку тебе угадаем, черт
пиздуй в загон, выблядок
По национальности я русский.
>>238855759
Если бы это было очевидно, то мне не было бы смысла доказывать. И я бы не хотел тогда ни с кем встречаться ирл.
> С каждым постом копротивления ты уменьшаешся в глазах анона на 1 см
Двачая, 180+ господа не опускаются до такого
Завидуешь, чушка?
Ну этот хоть отдает себе отчет что зеленит, в отличии от хохла постами ниже, бля угарный тред
в донецке сейчас почти никто не живет.
И я о том же. Это ж просто пиздец как карлан сгорел что по бумажке он 183!!!!!, а по факту 175 и всем усирается доказывая обратное. Ни один 185+ анон такой хуйней заниматься не будет
Чему? Закомплексованному карлану хохлу, ХАЗХЗАЗХАХЗАХЗАЗХАхз. Бля угар
Пидор, у меня встал
Потому что я реально 185, от этого и горит.
Тому, что я пиздато выгляжу. А ты уебище. И хоть как-то пытаешься оправдать свою уеюищность.
Тогда забей. Тянучки слишком глупы и не будут измерять тебя по фото у двери. Накачан ты хорошо, ложись спать спокойно.
Мне не слабо такую бумажку сделать. мимо другой анон, слежу за срачем, хех
Ага, как только увидят, и мерять ничего не нужно будет, всё станет очевидно.
Трапеции охуенные
Да ты весь тред рвешься от того насколько ты охуенен. Продолжай пожалуйста
А левел какой? Для гречепряника 35+ стандартная тушка.
Значит нет в тебе 185, я б даже сказал нет и 180, 179 где то
В твоем манямире
Чё за хуйню ты написал?
мимо другой
Мальчик одуванчик, Лютик.
> лютик
Забивной что ль
28 лвл, 180/85
Ебаный стереотип что все сорокалетние росияне это орки
Знаешь когда нибудь когда ты померяешь свой рост реально и увидишь отметку в 179, ты вспомнишь этот тред и смахнув слезу подумаешь "а ведь анон был прав пиздец какие же хохлы дегенераты"
Тогда плоховато.
Я бы со спермотоксикоза может и отсосал бы, но большинство тянучек такое явно не воодушевит.
>русский
Брат, хохол, правильно писать "хрюзке"
> все сорокалетние росияне это орки
У тебя проблемы с русским языком или логикой. Мною упомянута конкретная группа российских мужчин, а не все россияне, дурашка.
Что вот блядь? Ты который раз уже эту хуйню кидаешь. Меня убедит только накладная от фирмы которая тебе дверь ставила что они размером 220. Ебануться
Я родился в Крыму, а мои родители в России.
Это не стереотип. Люди к 35+, что девчата, что мальчата, полнеют.
Это моя мед карточка, долбоеб, там написаны мои параметры в момент замеров.
Тебе уже говорили сто раз про совковый военкомат, дебс.
Дверная коробка красноречивее всего палит твой карланизм. Их-то точно 200 см делают, на станках.
Предположим что чед на заднем плане 195 и он присаживается, минус 10 см, т.е. ты 185 см господин должен быть с ним на одном уровне, но увы ты ниже как минимум еще на 5-7 см. Даже тут ты обосрался, лол
Я никогда и не был худым. Но раньше занимался и получалось более-менее держать себя в форме. Потом женился год назад, и ещё перешёл на удалённую работу. И совсем себя запустил, стал как свинья жирный.
Это до военкома, на осмотре, долбоеб.
> более-менее держать себя в форме
Вангую что вот тогда ты заебись выглядел, т.к. в целом тело мужицкое.
Но ничто не мешает взять себя в руки и сейчас. Тем более жена сильнее хотеть тебя будет.
Там тем более всем похуй на замеры, чуть ли не на глаз ставят. Кек. Ты бы перемерялся и перестал бы жить в манямирке дурачек
да кому ты что доказываешь
пойдем лучше поебемся
>>238855771
>ряяяя ти карлан!
>вот пруф
>рИИияяяя ни пруф давай ищо!!!!!
>вот еще пруф
>ыыыыы комписатор
Как называется эта болезнь?
Какого хуя я выше тогда большинства?
Перемерялся
@
На следующий день тред "где в киеве купить пынестельки что бы до нормальных 185 дотянуть? мимо карлан 179"
Я почти смирился с тем что выглядеть буду как мужик-гречневый бочонок
>Ты бы перемерялся и перестал бы жить в манямирке дурачек
>сам оправдывает свою ничтожность и говно в штанах мантрами уровня "врете все"
Ну дверь у тебя рили братик для 2.5м гигантов, и змеявик тоже для них видимо.
>Там тем более всем похуй на замеры, чуть ли не на глаз ставят
Можно пруфов?
Поиск истины и разоблачение пиздаболов. Потому что эти пруфы не пруфы, наглядное сравнение двух обьектов в кадре а именно "дверной проем и карлан" нагляднее любых детских медкарточек в которых пишут на отьебись
Почему? Смириться можно к пятидесяти. Тем более не особо титаническая работа потребуется. Зато будешь секси.
При чем здесь дверь шизло? Ты по фото определяешь рост лучше чем военкомат?
мимо
Бля да как скажешь, лол ,влез в разборки ростошизов называется
мимо крок
>Поиск истины и разоблачение пиздаболов
Но так твое пиздабольство уже давно разоблачили записав аж целое видео а ты все продолжаешь рваться
>нагляднее любых детских медкарточек в которых пишут на отьебись
Вот это манямир лол.
> При чем здесь дверь шизло
При том, что они известных стандартных размеров и можно точно определить размер объекта на фото в сравнении с ней и фурнитурой.
>влез в разборки ростошизов называется
Нахуя ты это сделал имбецил? Если человек уже пруфанул показаниями врачей оставить карланам дегенератам только возможность жидо пукать под себя
>что они известных стандартных размеров
Пруфы?
>и можно точно определить размер объекта на фото в сравнении с ней и фурнитурой.
Покажи как ты это сделал
Ты хочешь сказать, что я самый высокий тут 175?
>наглядное сравнение двух обьектов в кадре а именно "дверной проем и карлан" нагляднее любых детских медкарточек в которых пишут на отьебись
Это слишком толсто даже для ростошизы
>хочет
Ну да он хочет быть таким же как ты. Но из-за зависти может лишь брызгать желочью
Пруф номер один
На первом фото мы видим дверь 200 см и человека далее карлана. Как мы види при сравнительном осотре двух этих обьектов карлан ниже двери как минимум на 20 см.
Пруф номер два
На втором фото мы видем карлана и чеда 195 см который приседает и теряет 10см роста но все равно будучи на уровне 185 он выше карлана.
Пруф номер три
На третьем фото мы видим выписку медкарты карлана где написан рост 183 см
Исходя из вышеперечисленных доказательств комиссия по делам карланов заключает, что медработники работают и меряют на отьебись приписывая карланам лишние сантиметры которыми они незаслуженно гордятся думая, что они нормального роста. Дело закрыто
180 твой потолок татудаун
Браво, коллега! Принято единогласно!
Сема-карлович подключает самоподдув, найс
А есть загон для кунов?
>дверь 200 см
пруфы?
>как минимум на 20 см.
с чего ты это взял?
>чеда 195 см
Откуда ты узнал его рост?
>приседает и теряет 10см роста но все равно будучи на уровне 185
Охуенный вычисления
>где написан рост 183 см
Ты сейчас слил сам себя что ли? Ору
>>238858752
>Сема-карлович подключает самоподдув, найс
>Сема-карлович подключает самоподдув, найс
Тебе везде семеный злые мерещатся? Небось это и они тебе говна в штаны наклали
>что медработники работают и меряют на отьебись приписывая карланам лишние сантиметры
Толсто
>что медработники работают и меряют на отьебись
Стандартные размеры двери 200 см, или ты думаешь что этому гигачеду заказывали специальную на 220? Так же и петли стандартные 10 см, можешь пойти померять свои.
Рост чеда он сам говорил что он 190+
Посмотри на ноги как они согнуты, или ты думаешь он максимум на пару см уменьшился
183 написано в его медкарте даунич семен-карлан, в то время как его твой рост 180-
> Посмотри на ноги как они согнуты
Ещё и расставлены, чтобы сильнее снизиться.
И че, охуительный прув того что меряют точно, ога. А ты в курсе что можно банально на мыски приподняться что б пару см выхватить для карты и потом всем пиздеть какой ты высокий. Пиздец наивняк
>Стандартные размеры двери 200 см
Пруфы что у него стандартные дверные проему будут или нет?
>или ты думаешь что этому гигачеду заказывали специальную на 220? Так же и петли стандартные 10 см, можешь пойти померять свои.
А с чего ты вообще взял что он что-то там заказывал?
>или ты думаешь он максимум на пару см уменьшился
Я не думаю, я спрашиваю - С чего ты взял что он уменьшился ровно на 10 сантиметров не больше не меньше. Откуда такие цифры?
>в то время как его твой рост 180-
Пруфы?
Двачую
конечно
>Пруфы что у него стандартные дверные проему будут или нет?
>Совковые двери из опилок
>Самые дешманские петли из ларька
>ряяя ваши пруфы не пруфы
>И че, охуительный прув того что меряют точно, ога
Не перестаю проигрывать с охуительных историй и твоей шизоаргументации, где ты видимо живя в каком-то манямире считаешь что все врачи поголовно видимо специально завышают карланов. Давай даже я не буду разбирать абсурдность этой хуйни и даже приму ее, спросив одну вещь - Этот аргумент что на тебя не распространяется? Почему врачи такие не точные, а ты сама правдивость. Если я скажу что и ты его занижаешь на пару десятков сантиметров по аналогии с плохими работниками твоего мирка, ты лишь прокричишь о том что "ИТО ДРУГОЕ?"?)
>>Совковые двери из опилок
>>Самые дешманские петли из ларька
Где пруфы то? Ало ты совсем там отупел что ли?
>Пруфы что у него стандартные дверные проему будут или нет?
Пруфы что у него они не стандартные будут или нет
>А с чего ты вообще взял что он что-то там заказывал?
Я и пишу что он нихуя не заказывал, ты жопой читаешь. А стандартные двери сука 200 см
>Я не думаю, я спрашиваю - С чего ты взял что он уменьшился ровно на 10 сантиметров не больше не меньше. Откуда такие цифры?
Если не на 10 то еще больше, потому что на меньше просто тупо присаживаться для кадра. Значит карлан еще меньше чем я преположил
>Пруфы?
Ну вот же блядь >>238858752
Сеня успокойся
>Где пруфы то?
В магаз зайди, уеба малолетний. Еще не дожил до таких знаний, а хуйло?
АХАЗХАЗАХАЗХХАЗЗХ, карлан всех переиграл, задавил тупостью. Лол
Потом когда он будет эту же фотку постить во все треды тут и на сексаче, опять будет петь про 185 и рваться когда я или кто-то ещё укажет ему на враньё.
>https://leroymerlin.ru/product/petlya-universalnaya-4b-p-100x70x2-mm-81950724/
Вот тебе самые дешманские петли похожие на пик. Оправдания будут?
>Пруфы что у него они не стандартные будут или нет
Его рост 183. Это подтверждено медиками. Теперь сравни эти данные с пропорциями проема. Ведь именно ты ни предоставив ни одной цифры что-то утверждаешь.
>А стандартные двери сука 200 см
С чего ты взял что у него стандартные двери?
>Если не на 10 то еще больше
С чего это?
>Ну вот же блядь >>238858752
Сеня успокойся
Ну и что это за говно? Давай хотя бы ответь на 1 мой вопрос тогда это с натяжкой и можно будет назвать недопруфами
>Вот тебе самые дешманские петли похожие на пик. Оправдания будут?
Пруфы что у него те же?
>АХАЗХАЗАХАЗХХАЗЗХ, карлан всех переиграл, задавил тупостью. Лол
Это твои пруфы что ли?)
>В магаз зайди
Там есть и двери на 200+ см. У него такие же?