А введи туда 82 кг, легче скольки % будет?
> Омега-3/6/9 жиры
Омега пьет омегу.
>А введи туда 82 кг, легче скольки % будет?
Не буду этого делать, т.к. не могу, т.к. не умею
Но если интересно, то 80,50 кг по данным из приложения - легче 17% людей
Хуясе, а я со своими 54кг легче скольки буду?
>>238522772
Я не отвечу, т.к. не знаю
Это за сколько?
Хз что за колеса ты жрешь, но потерять 12 кг за месяц при не самом большом весе это кек. Нахуй ты свое здоровье то гробишь, долбоеб?
Что за приложение?
мимо жиробас 98кг 176см
21 сутки получается, курс длится 4-6 месяцев, точно не помню и точно не знаю зачем, возможно для того чтобы привыкнуть не искать в пище даже каплю удовольствия, но я не знаю точно
>>238523034
>Нахуй ты свое здоровье то гробишь, долбоеб?
Я хочу
Впрочем я не понимаю что ты имеешь ввиду под "гробить здоровье", ты утверждаешь что после курса у меня будет фактическое наличие какого либо диагностируемого диагноза? Или что?
>>238523074
mi fit + электронные весы xiaomi
>>238523286
Понимаю
Додик, норм потеря веса при похудении 2-4 кг в месяц, ну ок, если тренишься дохуя, то можно 6. У тебя за 3 недели 12. Не боишься там, что фартук из кожи, например, получишь?
>Додик
Ты хам по моему мнению
>норм потеря веса при похудении 2-4 кг в месяц
Я не оспаривал этого суждения
>У тебя за 3 недели 12.
Да
>Не боишься там, что фартук из кожи, например, получишь?
Не боюсь
Поскольку мне похуй на растяжки и обвисания
И не вижу предпосылок что конкретно у меня они будут
>Оп на таблетках худеет?
По сути да, ну я ещё просто по городу (Москва) ходил пешком последние дней 12, оформлял всякие госбумажки, в день ну километров 8 получалось наверное в среднем, ещё иногда занимался минут по 10-15 в день на брусьях и турнике
Чтобы поддерживать мышцы, хотя если нету брусьев и турника можно делать отжимания, качать пресс, ещё что то
Ещё кстати сейчас идут 6 сутки когда я тупо ничего не ел, пью только негазированную минералку бонаква, без неё хуево становится
В 10 вечера будут 7 сутки кстати
Ну думаю пора прекращать голодание, а то болячки, ссадины, царапины тупо не заживают, возможно, но не точно, это касается и внутренних повреждений
Не знаю почему, может потому что нет белков и жиров из пищи, хуй знает
Я чисто ради эксперимента голодаю, по ощущениям могу и дальше ничего не есть, пока не помру, но чёто болячки стали плохо выглядеть, так сегодня в 10 поем
Поем как обычно, 120грамм жаренной свинины, 1 огурец, 1 кусок цельнозернового хлеба, капсула омега жиров, капсула поливитаминов, ну типа того, ккал 500 в итоге усвоиться
Потом когда останутся сухие мышцы и 4-5% подкожного жира начну есть больше такого же типа здоровой еды тупо чтобы поддерживать вес
>А эти таблетки хоть в свободном доступе в аптеке или их нужно по рецептам/по знакомству с дилерами доставать?
Точно не знаю какое сейчас законодательство, но по инфе из интернета:
Если в препарате только сибутрамин 15 мг допустим - то по закону его обязаны продавать по строгому типу рецепта
А если в препарате допустим сибутрамин 15 мг + ещё что то, допустим микрокристалическая целлюлоза (МКЦ, она типа как отруби, тока в ней 0 ккал и она не усваивается, тупо чтобы можно было продавать без строгого рецепта), то по закону там типа простой тип рецепта нужен, за нарушение которого нихуя не будет
Я купил это в первой же аптеке у дома за 2,2к вроде, рецепт даже не спрашивали
https://www.asna.ru/cards/goldlayn_plyus_15mg1535mg_n30_kaps_izvarino.html
??? я же тред создавал, а не отвечал в этот, АБУУУУ
P.S.
Кстати, никто не мешает тебе чуть что обходить все аптеки пока не купишь, прямо как в го ебаться треде
Ты где рецепт на производное амфетамина получил?
>чувак, а сибутрамин по рецепту? а сколько стоит? быстро нашел?
Привет, только что подробно пилил стори, вот >>238525161
>Где рецепт на производное амфетамина получил?
>>238525161
P.S. Кстати может самовнушение, но я реально чувствую как мне кажется небольшой амфетаминовый эффект
На 9 сутки всё прошло и состояние стало просто заебись, тока сушняк постоянный, не знаю почему, может жир расщепляется, хз, но разве это проблема? Просто пьёшь воду и всё
Хз почему были побочки вначале, мб потому что я в первые же сутки перестал употреблять сахар, а может ещё почему то
Советую сначала набраться теоретических знаний, потому что вместо них сплошной пробел.
100% твоих суждений истинны
Увы, я не понимаю что ты имеешь ввиду под словами "ушатать здоровье", "отвратительная физическая форма", "пошедшая по пизде гормоналка, иммунитет и метаболизм", "откат", "теоретические знания", "пробел вместо теоретических знаний"
Так что я не буду с тобой спорить
>ОП, какой смысл голодать на препаратах?
Ты про мое 7 суточное голодание на негазированной минералке бонаква?
Эксперимент
>Голодать легко и без таблеток, таблетки надо жрать на выходе.
Сори, я не понимаю содержание твоей мысли, не могу преобразовать этот текст в суждение и не исказить содержания
>Сори, я не понимаю содержание твоей мысли, не могу преобразовать этот текст в суждение и не исказить содержания
Когда ты на голодовке, то ты особо чувство голода и не испытываешь. Зато когда начинаешь выходить из голодовки, то не можешь насытиться, и именно тогда нужны подавляющие чувство голода вещества.
>Когда ты на голодовке, то ты особо чувство голода и не испытываешь.
Ты про всех говоришь, в т.ч. про меня или про себя?
Не могу понять о каком объекте ты высказываешь суждение
Может быть и так, я не знаю, я голодаю ради эксперимента, по ощущениям могу хоть сколько не есть, пока не помру, запросто, тока минералка нужна, выше писал ИТТ почему больше 7 суток не буду
Раньше когда пытался без сибутрамина как то нормализовать вес в т.ч. пробовал голодать не один раз, больше суток не выходило
>Зато когда начинаешь выходить из голодовки, то не можешь насытиться, и именно тогда нужны подавляющие чувство голода вещества.
Может и так
>Ты про всех говоришь, в т.ч. про меня или про себя?
Проверял на себе (3 суток голода), но думаю, что у всех это работает одинаково.
>думаю
ну ок
>Ты писал про достаточну неплохую физическую активность.
Я б и без неё сбрасывал вес, просто не так быстро, просто вынужден ходить много пешком
>Зачем тебе таблетки эти понадобились?
Чтобы за 4-6 месяцев курса избавиться от физической зависимости от еды и не искать в ней даже капли удовольствия, что скорее всего приведет к систематическому перееданию и набору веса, и всю жизнь поддерживать свои 4-5% подкожного жира которых я похоже достигну довольно быстро
Понятно. Ну вообще есть не медикаментозные способы исправлять пищевое поведение. Какие у тебя были показания ктому, чтобы себе эти талетки выбрать?
> есть не медикаментозные способы исправлять пищевое поведение
Сколько из 100 человек получат результат и сколько из 100 человек сохранят результат на всю жизнь?
Конечно есть возможность, но лично мне нужна не возможность, а результаты, хз как другим
>Какие у тебя были показания ктому, чтобы себе эти талетки выбрать?
Хз, не знаю даже что это такое, может быть и никаких, мне нужен реальный результат, а не бюрократия что мол раз показаний нет, то я не буду этого делать
Результат просто стоимость имеет, и показания - это обычно не бюрократия, а просто признак того, что именно так результат стоит получать в конкретном случае. Ты решил вмешиваться в работу организма довольно грубо и продолжительно, оцени получше стоимость результата. А то пока выглядит твое поведение опрометчиво.
>А то пока выглядит твое поведение опрометчиво.
Ну ок, выглядит, да хоть 1000 раз меня дебилом назови, это не изменит того что я получу результат в виде 4-5% подкожного жира, прорезанного пресса, впалых щек и отсутствия каких либо диагностируемых медицинских диагнозов
Оп, подумай, может лучше просто минимальный калораж хотя бы есть, а не голодать? Условно если твоя норма 2000ккал , мог бы хотя бы половину есть от этого количества. Прогресс в два раза медленнее, но вреда здоровью гораздо меньше будет.
Олсо, самое сложное это не столько сбросить вес, сколько сохранить прогресс. Нужен жесткий контроль на выходе из диеты, потому как организм будет думать, что стрессовая ситуация закончилась и захочет вернуть утерянное + нет привычки функционировать на таком небольшом проценте жира. Надо очень постепенно, а то огранизм охуеет и еда будет сама тебе в рот залетать тоннами, если у тебя воля не стальная.
Я ем, просто решил попробовать голодание ради эксперимента
Дальше набор суждений которые мне лень даже читать сори, я уже заебался, ничего личного
подрастешь поймешь, но будет поздно
Может и так, хз правда что имеется ввиду под словом поймешь
Лень, и так всё норм, но спс за заботу
>12кг за 21 день
Земля пухом.
нахуя?
>голодание ради эксперимента
аритмию и шум в ушах бонусом не хочешь заиметь?
Ничего такого нет, возможно потому что пью негазированную минералку бонаква в которой есть калий, магний, натрий итп, возможно по другим причинам
Аритмию я не смог щас нащупать измеряя пульс, хотя хз, может это только на ЭКГ видно
Шума в ушах не было
И к тому же, я в 10 часов вечера сегодня прекращаю голодать, ровно в 10 будет 7 суток как я ничего не ел кроме питья той минералки, которая на вкус как обычная вода, кстати
Хотя по ощущениям могу и дальше сколько угодно пока дуба не дам, это был просто небольшой эксперимент
Ты вкурсе, что превращаешься в омегу ебаную, как на пикрил?
Долбоебина, нахуй ты себя в дрища превращаешь? Уебать бы тебе боковой в челюсть, хотя с таким весом ты наверное умрешь сразу.
А омегу пьют для того, чтобы алфачевость убавить? Не заработаешь ли гипоальфачию?
Мимо медик
>да, у тебя будут диагнозы, после курса.
Ну раз ты сказал... Как тут поспорить, ведь 100% твоих суждений истинны
Можешь подсказать курс биткоина к 24 июня 2023 года?
Дядя, смысл худеть если не переходишь на нормальный рацион? какая блядь жаренная свинина?
Я с самых первых постов понял что он псих. А когда он про свинину написал, то до меня дошло что он ещё и хохол. Хохлы обычно довольно истеричные.
Да, съел небольшую жаренную свиную отбивную, грамм 120, 1 столовую ложку вареной гречки, 2 средних огурца, 2 капсулы омегажиров, 1 капсулу поливитаминов, запил минералкой бонаква
Про дневник подумаю, точно не раньше того как закончу курс и составлю подробный отчет
>>238564014
Жареная свинина это белок + жиры которые мне нужны
Где я возьму норму жиров? У тебя есть идеи получше?
К тому же я точно не знаю, но вроде как жесткая пища развивает челюстные мышцы
>>238564089
Чел, просто отстань, ты вызываешь только раздражение у меня, хоть 1000000 раз назови меня психом и дебилом и даже если это истинна - я всё равно получу нужный мне результат и сохраню его на всю жизнь
Т.е. то что ты хохол ты не отрицаешь?
Даже если не отрицаю, это означает что я хохол?
что это? расскажи пожалуйста.
Бля ясно, ОП душнила щекотливый
обычно на такой хуете диалог и заканчивается, проще было тебя сразу нахуй послать долбаёб
иди нахуй
отказ от полноценной еды грозит еще и гипогликемической комой
поосторожней с этими экспериментами, хотя бы соки натуральные пить надо
Ну это же может не сработать? Что если после того, как ты слезешь с сибутрамина тебя настигнет обратный эффект и ты снова наберешь вес? Я не утверждаю, что так будет, но так ведь может быть, что ты будешь делать в таком случае?
>фрутолакс
В парашу выброси, кишечник атрофируется а то. Во фрутолаксе содержится сенна (в составе скорее всего указана как кассия чтобы заморочить потребителя), она вызывает привыкание и обычно добросовестные производители слабительных указывают в инструкции, что дольше двух недель употреблять такие препараты нельзя. В общем советую погуглить этот вопрос и перейти на вариант, от которого не будет такого побочного эффекта.
Иными словами ты просто срать без слабительных не сможешь в дальнейшем
>Ну это же может не сработать? Что если после того, как ты слезешь с сибутрамина тебя настигнет обратный эффект и ты снова наберешь вес? Я не утверждаю, что так будет, но так ведь может быть, что ты будешь делать в таком случае?
Если так поставить вопрос - я пока не знаю что я буду делать в таком случае
>про фрутолакс
Да, там написано про сенну на упаковке, я купил фрутолакс потому что он растительный, естественно я не буду его всю жизнь пить, только в случае когда реально запор из-за того что мало ел
Мне нужно сбросить вес до состояния сухих мышц и 4-5% подкожного жира, после этого естественно мне придется есть больше чтобы поддерживать этот вес, а не сбрасывать дальше, думаю в таком случае слабительное мне не пригодится
>Сибутрамин
Ты бы еще на фене худеть стал. Удачи, епт, через неделю ты превратишься в агрессивное дерганое животное, с которым общаться даже нельзя нормально.
Ок, ок, ты прав, все твои суждения истинны, ты победил
блять, нахуй худеть на таблетах если все вернется после того как курс закончишь
проорал с поливитаминов, они работают очень плохо и дают рандомные эффекты
омега-3 не работает и ничего не дает (на самом деле эффекты есть но они сказываюся негативно на продолжительности жизни и не очень сильно - уменьшают ее)
бляь, я минимум в день прохожу 7км каждый день выходной, не выходной похуй
например, я в пятницу прошел 25к шагов
если хочешь похудеть - ешь 4-5 раз в день по немогу и убери сладкое (и др. быстрые углеводы) на сколько можешь, хавай клетчатку занимайся физ. нагрузкой которая нравится, иначе быстро бросишь это дело
не жри чипсы и жареную хуйню и все что на печень нагрузку дает
почитай про кортизол, если повышен постоянно нужно фиксить
нахуй вообще вести дневники и прочую хуйню если тебе тупо нужна дисциплина - это когда делаешь через нехочу, но тут тоже меру надо знать иначе забросишь
блять в инете столько инфы про похудение, а люди блять таблетки жрут и голодают неделями ... пиздец здоровья дохуя чтоль
>>238570425
да да ты прав, все твои суждения истинны
отстань от меня со своими неистинными суждениями и тупыми советами уровня начни с себя и стань миллиардером, ну попробуй приказать себе не спать 100 суток, дисциплинированный, увидишь что твой, скажем так, разум расположенный в лобных долях не контролирует остальную часть ЦНС
>Хочу начать пресс качат, бегит, турник и анжуманя, а может даже и гантбли
>с чего начать?
Начни с качания пресса, пробежек, турника и отжиманий, а может даже и гантель
Оп, пробовал с метформином это комбинировать? Я в свое время дохуя на нем + целлюлоза схуднул. Потом метформин даже так употреблял. Есть исследования, которые доказывают его позитивное влияние на продолжительность жизни.
Сейчас я разжирел и тоже хочу привести себя в форму. Вообще интересна тема голодания. Слышал еще про то что так называемый "dry fast" на 48 или 72 часа топовая тема. Помню ощущение, когда 4 дня был голодный, чувство голода начало даже нравиться и я заметил что стал мыслить по другому, будто я своя версия 2.0.
>снижение массы тела
Какой же ты червь пидор ОП, ты нахуя тред создавал, если даже не прислушиваешься к мнению анонов
>пик
Это таджик?
Если ты не понял, то метформин при для похудения часто назначают, даже людям без диабета.
>>238571187
>Conclusion: Metformin is an effective drug to reduce weight in a naturalistic outpatient setting in insulin sensitive and insulin resistant overweight and obese patients.
Не, не пробовал метформин и хз что это
Не буду пробовать, мне и так норм, но благодарю за инфу
Алсо, я уже писал что голодал 7 суток чисто ради эксперимента, а не специально типа это моя стратегия сброса веса
>>238571212
Я создавал тред ради сообщения о эффектах сибутрамина итп
Какому мнению?
Что мне надо как еблан пытаться сесть на правильное питание на всю жизнь без Сибутрамина итп препаратов?
Сколько человек из 100 сможет так сделать?
Ты же знаешь ответ, человек 10 дай бог
Что делать остальным 90?
Хуй сосать типа сами виноваты, страдайте?
Да пошёл ты нахуй уебок, ИДИ НАХУЙ ДОЛБАЕБ ТЫ МЕНЯ ЗАЕБАЛ Я НЕ МОГУ УЖЕ ТВОИ ОХУИТЕЛЬНЫЕ ИСТОРИИ СЛУШАТЬ
Да, до того, как обдвачевался
Что за приложение? Я 159 45,хочу с ляжек жирок скинуть, оно мне поможет эт сделать?
mi fit + электронные весы xiaomi
Алсо про тянок я хз как им худеть, как я понимаю у тянок нихуя нет мышечной массы, то есть типа если кун сбросит подкожный жир до 5%, то у него будет видно сухие мышцы хоть какие то, а если тян, то я даж хз как это будет выглядеть, кости, чуть чуть мышц и кожа без жира наверное
Уже лег в могилку со своим Сибуртамином?
Алсо, есть что-то безопасное, анон?
ОП - шизофреник со справкой.
ОП, что за приложение у тя?
Не совсем так, если был дрищом, то особо мышц и не будет, будешь похож на узника концлагеря
Всем похуй на анорексичку вниманиеблядь. Уебывай на свой вуман.сру
Приложение mi fit + электронные весы xiaomi
ОП, это всё без рецепта?
Да, выше кидал ссылки где всё это покупать
да да, ты прав, всё именно так и будет, ведь 100% твоих суждений истинны
подскажи кстати курс биткоина на 2023 25 июня
>>238606655
Пошёл нахуй
> ааррряяяя это не таккк!!! я чего то стою!
удачно тебе сдохнуть, жирнич
Спс, пророк
но ведь это правда так, я тебе скидывал раньше скрины жертв редуксина. и если вовремя не остановиться кончишь в сырой земле
Бля, какой же ты тупой, мне реально тебя жаль, существо с низким iq, хотя кто знает, может быть счастье в неведении, ну типа умножая знания умножаешь скорбь итп
> пук
возвращайся с аргументами, обреченная анорексоблядь
Пошёл нахуй
Нахуй мне приводить тебе десятки аргументов и предпосылок? Что я получу?
Услышу что я душный или что я шизоид?
ПОШЁЛ НАХУЙ
Я не собираюсь вести серьёзные диалоги с хамским, тупым потомком землепашца и свинопаски, т.к. не вижу в этом профитов, много я таких додиков как ты на дваче видел уже, просто иди нахуй, может я и ошибаюсь насчёт тебя и профитности диалогов с тобой, но я уже не могу эту хуйню читать, скрыл
лол, толстожора порвало. чё ж отвечаешь тогда?
Ты карлик в полтора метра?
175см 24 года
Так норма же ~80 кило.
Тред утонул скоропостижно, и не успел ответить анону об опыте.
Речь шла о голодании 10-15 дней, анонас хотел скинуть более 15 кг
Сру свою практику прямо с ответами, т.к. лень уже редачить
»211248469
Да, как овощ к 10му дню, потом ок кстати, нужно подготовить время заранее. Первые дни 2-3 дня выходных точно, т.к. первые три дня самые тяжелые. Захочется похавать шопездец.
»211244746
Я гоняю вес к соревнованиям по боксу. Кроме сгонки воды в самом конце, естественно, сначала гонится жирок и лишний вес общий. Если сильно жирею, то приходится десяток дней голодать + 5 дней выходить
Правильно начать:
1) позавтракать кашей, пообедать салатом, поужинать салатом. Это нулевой день. Главное в голове мысль о том, что через 10, ну максимум 15 дней буду хавать. Организм будет сопротивляться, постоянно мысли о еде, будет думать что без еды это навсегда. Нет - приучи его, что без еды это не на долго. Знаешь что помогло продержаться первые два дня? Кулинарные шоу на ютубе. Я серьезно блять, смотрятся на ура.
2) Клизма. Ой фууу, да можно и без неё... Можно, но мозг и так тупит, а печень работает, генерируя билерубин и выбрасывая в кишечник. Без еды кишечник не работает и вредные вещ-ва идут обратно в кровь. В добавок к тупнякам добавляется легкое отравление, головокружение и ты еще глубже погружаешься в овощное состояние. Так вот решение - Клизма раз в сутки, чаще не надо.
3) Про 1-2 сухофрукта на 5 и 10 день написал ниже
Выход:
Откровенно говоря ты жрать не захочешь к 10му дню и наешься стаканом сока. Ну честно - попробуй, как раз 2 дня выходных впереди для старта.
1 день: 1,5 литра томатного сока или яблочного + 1,5 литра воды (т.е. 1 к 1 смешал и пьешь в течение дня)
2 день: сок, пюре из бананов и яблок /тертая морковь в труху прямо на мелкой терке
3 день: добавляются салаты огурец+помидор, свекла+морковь+чеснок, морковь+капуста. Последние два салата можно не ограничивать в кол-ве, все равно особо много не съешь
4 день: утром каша заливается водой самая грубая, что найдешь (я юзаю Монастырский геркулес от Русский продукт, но можно менее грубую кашу) с ягодами. На обед и ужин все что на 3 день
5 день-9 день: у меня начинается гонка воды: пью 8-10 литров, далее по схеме литры в день 8-8-4-2-1+диуретик-0-день взвешивания
»211245083
Язва вряд ли вскроется на голодании, если делать все правильно. На 4-5 и 10-11 день допускается 1-2 чернослива/финика/кураги. Желчный пузырь должен среагировать и после закрытия сфинктера Одди сработать на пищу - тем самым опустошиться. Иначе желчь может попасть в желудок (Печень гонит желчь в пузырь всё равно, он опустошиться в пустой желудок - будет тот самый запах, изжога и.т.п. Чтобы этого избежать и требуется 1-2 сухофрукта чисто для реакции организма)
Вес набирается долго. Понятно, что жировые клетки никуда не уйдут, они на всю жизнь вместе с нервными окончаниями, которые посылают в мозг сигнал голода. Но если соблюдать голод+выход, а потом ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕЖЕДНЕВНО до конца дней твоих салат с капустой/морковкой/зеленухой какой-нибудь, да побольше - не растолстеешь даже на сидячем образе жизни.
>Так норма же ~80 кило.
Я не спорил с этим суждением, чел
Просто моя цель, от которой меня не отговорить как мне кажется, это 4-5% подкожного жира, впалые щеки и прорезанный сухой пресс, а не норма
Только не понятно зачем этот жирнич сюда это притащил. Потом будет создавать треды "Двач, я уничтожил здоровье пизданутым похудением, но в итоге опять стал жирным"
Проиграл с дрища-омежки. Мужики, весящие меньше сотки, вы вообще мужики?
Что это такое ? Витаминки для похудения ?
Есть такая вещь как природа, и не всем весить под сотню, довен
Это в твоем манямирке только природа рулит, петушок, ты просто недоедаешь, либо жрешь фуфло всякое. Пидораха, хули.
Мужики весящие выше сотки это биоробот по переработке еды в говно круглые сутки а не мужики.
Я ем жаренную свинину, овощи и цельнозерновой хлеб, ну и тому подобное
Должен быть минимум 1-1.5 грамм белка на 1кг тела во время похудения, иначе ты с большой вероятностью будешь жечь мышцы.
Два чаю, вообще без всякой химии очень хорошо худеется на мясе и овощах. Например на таком рационе - 50% белок 30% жиры 20% углеводы из зелени и овощей. Жир уходит, мышцы остаются, удобно, быстро и комфортно.
Да мне похуй на мышцы в общем то, моя цель это 4-5% подкожного жира, даже с низким потреблением белка как мне кажется можно этого достичь, просто будет мало мышц
Ну я ем свинину, что ещё то надо, нормально же там белка вроде и в овощах и хлебе какой то белок есть вроде
Хз, не могу точно сказать, сори
мимо пытаюсь вкатиться в кето
Откуда взял рецепт на сибутрокс?
Ходил к нескольким эндокринологам, но реально имею проблемы с эндокринкой. Корректируют только их, а хочется еще и сибутрамин, потому что постоянное желание не пропадает. Назначили флуоксетин, но не помогает.