Уже месяц я пытаюсь настроить график, но нихуя не выходит. Может есть какая нибудь литература, видео? Как наращивать прогресс? Как впихнуть студенту в график спорт и чтение? Я постоянно уставший, ленивый, как прокачать дисциплину и энергию?
Ну смотри.
Ты просто берешь и саморазвиваешься.
Вот и весь секрет, ток никому.
Никак.
Заведи тян, скажи чтобы пилила.
График то как составить? Прогрессию провести?
По идее надо делать просто сегодня больше, чем вчера.
Я хекка аутист, пока не выйдет
Таки ты уже пытался делать графики, но не следовал им, да?
Или в чем проблема?
Нет, так быстро нельзя, я слышал мозг не любит быстрых изменений, нужно медленно но продуктивно.
Я тоже бесхребетный хекка аутист, однако нашел тян и попросил пилить. Результаты есть.
>>238476613
Я не делал графики, я не знаю как это составлять. Поэтому мне и нужна литература, примеры, исследования, информация о том как ппогресмировать, расти
Так делай хоть что-то больше, чем вчера
Ну кстати тоже попытался так сделать, но чет нихрена не вышло.
Только на тян больше давить начал...
Мимо
Как ты смог?
Я боюсь переборщить и сгореть. Это надо ещё записывать, на бумаге как-то неоч, нужно приложение
Самообразование и развитие в других сверах вроде спорта.
Ты неразвит штоле и необразован?
Да, я тупой и слабый
А для этого точно нужна литература?
Чому просто не набросать график дня ну и редачить постепенно?
Давай немного поразмышляем. Что ты планируешь читать? Если это что-то для "общего развития", то оно тебе нахуй не нужно. Это я тебе как человек, который после школы 3 года "саморазвивался и искал себя" говорю. Если это что-то полезное, что поможет в твоей работе, то ты можешь просто проебывать ненужные пары и учить это вместо них. За проеб 30-40% пар по непрофильным предметам, тебя никто не отчислит. Вместо спорта попробуй просто делать каждый день вечером зарядку. Отжимайся/приседай по несколько подходов. Можешь еще турник повесить. В итоге "спорт" у тебя будет занимать минут 10-15 в день. Для здоровья этого будет достаточно, выглядеть тоже станешь получше. Раскачаться у тебя энивей даже в качалке не получится.
Главный вопрос: а зачем оно тебе? Что даст это саморазвитие? Если ты можешь жить без этого - то нужно формировать привычку, если не можешь жить без этого - то ты себя обманываешь
Мимо-учу-испанский
Зачем тебе быть сильным? Компьютерная мышка легкая и её несложно поднимать, что тебе еще нужно?
Смотри в чем прикол
Делать 1.01 365 дней это даст 1.01^365 37,8
А так 0.99^365 0.03
целый раздел на дваче про это есть
Я думаю попробовать, но это долго и трудно. Ведь всегда легче идти по пройденной тропинке
Зачем быть как все, будь нетакусиком. И тянки будут любить, ага.
Нет, мне нужны именно мышцы, и почему не смогу, войтенко в сухую 15кг за 5-7лет набрал наример чистыми. И да, не общее саморазвитие мне нужно, я иду к цели, читаю нужное, но рельеыное сильное тело тоже в приоритете
какой?
>Я постоянно уставший, ленивый
>Уже месяц я пытаюсь настроить график
Если нет особой необходимости, то смысла в этом перфекционизме нет. Жить по графику могут только единицы, и то если у них с головой не все дома. Те же самые фрилансеры на дому те еще бездельники.
А так занимайся спортом, запишись на курсы английского(именно что запишись, а не начинай учить самостоятельно), книжки читай только те которые НУЖНЫ а не которые будут полезны в теории
А вообще лучше иди работай, серьёзно. Самое полезное времяпровождение. Деньги + обучения социальным навыкам
Я исполню мечту, стану лучше, не умру ничтожеством, листвой, битардом. Если я нихуя не делаю мне становится хуево, как ломка, в конце дня чувствую себя дерьмом если просрал день, может это как окр хз, но это больше хорошо чем плохо
Войтенко и правда может дать буст мотивации, но не нынешний, а Войтенко образца 2016-17 года. Мне он помог победить апатию в 17 году, что я целое лето ебашил над своим телом. А потом сдулся из-за болячки
Я хочу чувствовать себя здоровым, смотреть в зеркало на охуенное тело, чтобы сельди смотрели, да и помимо мышки есть вещи тяжелее
Двачую этого. Нахуй инернет, совсем нахуй, он сжирает твой дофамин.
С 2,5 анонами вквтывальщиками, 0 инфы и тульпами. Спасибо, прошерстил, нихуя не нашёл
Подружился с ней ещё в шараге. Серая девочка-очкарик без друзей, голоса которой почти никто не помнит/не знает. Сначала просто подсаживался к ней и мы молчали до конца пар как аутисты где-то с месяц, потом начали понемногу разговаривать. Оказалось, что мы очень похожи и имеем общие увлечения, интересы, вкусы. Потом долго пытались смочь в отношения, пока у меня наконец не сработал инстинкт и я не столкнулся своими неумело сжатыми губами с ее напряженными и спрятавшимися. До этого мы уже обнимались и не понимали дружба у нас или любовь. Это были первые отношения и дружба как для меня, так и для нее. Мы стали настолько зависимы друг от друга, что расставание даже на пару-тройку часов переносится мучительно. Мы уже несколько лет живем вместе, и почти не выходим из дома, никогда не было ссор.
Все, что сжирает дофамин нахуй
Короче, он >>238478054 няшный прост. И она тоже
Да нет, начинать я буду с малого, да и в конце мой график не будет строгим и на весь день как у канта. Просто мне нужны рамки, иначе я прокрастинирую. В идеале мне нужен человек который будет меня пиздить чтобы я что-то делал, я очень ленивый. Понимаешь просто я только недавно очнулся, я считай просрал 18лет, нихуя не знаю не умею.
>>238477988
Нельзя так резко петухи
У меня есть цель, мечта,я работаю в нужном ключе. График мне нужен для дисциплины, я уже сказал
Я не няшный, чуть красивее обезьяны, мускулинный, заросший патлач с периодической щетиной. Моя внешность скорее отталкивающая, но именно к этому образу я и стремился, люди меньше пытаются завязать диалог со мной. Она вполне симпатичная по моим стандартам, никогда не пользовалась косметикой, кроме увлажняющий кремов nivea и лосьонов чистая линия. Чистоплотна, ее волосы всегда пахнут фруктами, хотя фруктовых шампуней она не использует. Боялась меня первое время, думала что я аутист-маньяк-насильник, похититель детей и девственниц.
Не пизди
Понятно, повезло тебе конечно, что ещё сказать, но вангую ты смазливый либо она всратка. Нет, мне такая тян нахуй не нужна, баласт, если тян то только сильную, целеустресленную, равную, чтобы давала пинка и я бы достигал её
> к этому образу я и стремился
Зачем?
Общаться с людьми очень выгодно, да и для карьерного роста это необходимо.
Мне кажется ты сочиняешь, свои мечты и фантазии
>мне нужны мышцы
Для чего?
шиз, таблетки принял?
Не открывает, опасная хуйня говорит
Вот и выросло поколение, которое не знает про рутрекер.
Ну и правильно говорит, меняет людей сука.
Конкретные задачи с дедлайнами и действия.
Неспланированный день = проебанный день.
Да зочем это знать.
Зачем знать про крупнейший русскоязычный торрент трекер?)
Тебе же сказали найти тянку и не ебать анонам мозги, ты в глаза долбишься?
>>238479248
Не семени шкила
Так низаходит же, ну ты чего.
Ты сначала ответь на вопрос. Нахуя тебе мышцы? Ты в Голивуде собрался снимать или в ночной клуб хочешь охранником пойти?
Тор
А parler.com у тебя открывается?
Что такое дедлайны? Как раскидать задачи? Приложения и литературу дай пж
Саморазвейся сначала, тогда откроется.
Да где я найду то блять, я говорю я социофоб душный пока что, слабый и нищук. И тян мне нужна только сильная, волевая, где я такую найду
Она целеустремленнее меня, может составлять планы, графики и следовать им. Без нее я бы не сделал ни одной игры. Вот так она выглядит, если ее фото прогнать через нейросеть-мультификатор.
>>238478981
Я очень устаю от большинства людей.
>>238479037
Я бы тоже сам себе не поверил, очень уж мне повезло.
>>238479102
С моим диагнозом таблетки не очень нужны.
В
dead - смерть
line - линия
Technical Difficulties пишет.
Хз, скинь ссылку посмотрим
>пока что
Ничего за несколько лет не изменится. Скринь.
Я же говорю цель, хочу богатым быть, иметь охуенное тело, знать язык, у меня свой путь
Скачал несколько чек-листов, прослушал сотни часов курсов от всяких Васянов и тд, и тп
Составляю для себя общий план на неделю, где каждый час расписан, а также список целей на неделю/месяц
Общая суть такая
5.00-7.00 - Подъем, зарядка, силовая тренировка, завтрак, почитать 30 мин книгу
7.30 - 8.30 - Путь на работу, продумать план на день
8.30 - 17.00 - Работа. Каждые 2 часа делать разминку, гулять. Разбить день на 2 часа проеба (заменить потом), 3 самообразование, 3 работа
17.00 - 18.00 - Путь домой
19.00 - 23.00 - Похавать, отдохнуть, поделать дела по дому, сходить в бассейн/курсы английского (чередовать дни)
Блять, какая же хуета, нихуя это всё не работает, постоянно составляю грандиозные планы, делаю в лучшем случае 1/4, постоянно хожу сонный и заебанный, как фиксить - я вообще хз(((
>Как впихнуть студенту в график спорт и чтение?
Да изи. Спорт между пробуждением и завтраком, чтение между вечерней чисткой зубов и сном. Пиздец, ну как можно быть таким глупеньким? Это же очевидно
Ответь на все нормально
>у меня свой путь
Так и вали нахуй с двачей.
Свой путь у него блять.
Ахах, Хуй тебе, я вас всех превзойду, вы все увидите черти
>Как впихнуть студенту в график спорт и чтение?
Правило 21. Три недели через силу и нехачу, чете слезы, сопли и мочу ты должен заниматься спортом. И чтением. Спустя три недели ты выработаешь привычку и это будет происходить само собой, как будто ты всегда так делал.
>Я постоянно уставший, ленивый, как прокачать дисциплину и энергию?
Правило Парето + меньше мучного, больше овощей.
Хуй соси. Путь но со спецификой, мне нужен чужой опыт и полезная информация
Держи годную китайскую мудрость, мне помогает: "Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время – сегодня.".
Если тебе это надо, то загугли, а то по ответу понятно, что ты инертен.
Постепенно анон, ты резко начал, мозг это не любит
Работает
Ну вот ты серьезно веришь, что это ему поможет?
Ну типичный же вкатывальщик.
Что значит инертен?
А мне кажется, что хуета и анон выше прав, нужно начать сразу вьебывать, через пот, кровь и слезы, через какое-то время это всё войдет в привычку и будет изи
А ты с кем живешь?
Там очевидно ведь. Пишешь список дел на завтра:
1. Погладить кота
2. Помочь маме донести продукты и т.д.
>Я постоянно уставший, ленивый
>22:29:35
Спать ложись, чудик.
Да я это знаю, но мне конкретный план нужен, с процентным ростом
Чтобы стать богатым тебе надо не хуйню в своем недоунике "учить", а вкатываться в пхп (самый низкий порог вхождения). Ебашить код сутками, через года 3-4 будешь получать свои 250-300к. Лет через 7-10 накопишь капитал, откроешь свой бизнес. Еще лет через 7, если твой стартап не прогорит, станешь богатым. Заметь, это самый простой и реалистичный путь. Все остальное - лотерея. Станешь ли ты ему следовать? Сомневаюсь. Потому что оно тебе нахуй не надо. И "охуенное тело" тебе не нужно, и язык. Не ты первый такой, не ты последний. У меня, когда 11 заканчивал, половина одноклассников поперлись в качалки репостили цитаты для мотивации. На год-два у некоторых даже что-то получилось. Сейчас вообще все они - типикал россияне. Пузатые, лысые и похожие на говно. И ты таким же будешь)
Скиньте ему мем чеклист типо "утром бегат, вечером турник отжимания делать"
Ну удачи тогда, начать резко лул, и угробить нервы и желание меняться. В каком смысле с кем живу?
Ну составляю я такой список
Либо 2/3 списка не успеваю сделать
Либо составляю слишком изичайший список и нет продуктивности
Как найти золотую середины
Это понятно, а по часам, как организовать?
Я таким же был. 6 лет сидел дома, вкатывался в программирование через аниме, фар и игры, потом как собрался и как поработал гречневым на заводе год за 20к рублей в месяц! Оглянулся, взорвалась жопа и я вкатился таки наконец-то в Юнити.
Ну от окружения зависит очень многое
Если ты живешь с мамкой, либо с ебланами в общаге, то будет эффект ведра крабов, они будут всячески тебе мешать и препятствовать
Если живешь один, то НАМНОГО проще
Если изичный то увеличивай прогресс, все просто
Пиздец ты тупой явно спрашивать такое здесь. Ты еще спроси как воспитывать детей.
Ээээ, ты полехше. Пусть в python идет. Там таких дохуя.
>Что значит инертен
Ты пассивен.
Вот вы тут все не верите тому, что банальный совет "просто делай" работает, но только он и работает.
Я слишком тупой
Судя по всему, как и ОП-хуй
И нужно, чтобы был уже готовый железный чек-лист, на день, неделю, месяц, год
Уже составленный успешными и умными людьми
Скачай себе приложение "привычки" где ежедневно отмечаешь привычки и смотришь их процентный рост. В данном случае у тебя будет 2 графы: спорт и чтение.
Ну можешь еще поставить в телефон приложуху шагомер и каждый день ходить 15 000 шагов по утрам в любую погоду.
На самом деле через 21 день ты только втянешься, чтобы стать йоба волевым человеком надо это делать годами.
>>238476384
Т.е. тред можно было закрывать еще тогда?
Во-первых, в /se, в частности в https://2ch.hk/se/res/86810.html
Во-вторых, нужна мотивация. Нет мотивации -> нет результата. Нахуя тебе саморазвитие? Что оно тебе даст?
>>238479864
>Я же говорю цель, хочу богатым быть
Что значит богатым быть? А-ля Абрамович? Нереалистично, ты подсознательно это понимаешь -> мотивации нет.
Нет хуй тебе) и хуй твоему пхп. Я буду делать игры, тик токи, попутно открою бизнес. Лимоны это не богатство
по себе знаю.
>3 тысячи лет
>7528 год от сотворения мира
хехмда
И еще, про богатым быть. Ну стал ты богатым, сорвав джек-пот в лотерее, например, дальше что? Для чего тебе быть богатым?
Ну да, а вы все какую-то формулу ищите. ДЕЙСТВУЙТЕ. Разбиваете цель на задачи и ебашите.
Мотивации нет, согласен. Но зато есть мечта, и окр сасоращуиваться. Почему не могу стать, а если я сделаю интересную площадку, проект? Все бывает в этом мире, врятли Абрамович стал бы тем кем является если так бы судил
Хз зачем Оп-хую. Я вот я например хочу стать богатым чтобы помочь родителям вылезти из ебучих долгов, меня уже заебали каждый день разговоры о том, что нету денег и т.д.
План нужен долбаеб, на мотивации не улетишь
>САМОРАЗВИТИЕ
Хуйня для быдла. Я предпочитаю деградацию и наркотеки.
Дальше лечу депрессию, нахожу тян, летаю в страны, в США как мечтал, в Корею ебать азиаток, покупаю пс5 и нормальный пк
Сменил уже три работы за год, перед этим проработав на одной шесть лет. Думал что дело именно в производстве. Но все равно хрень какая-то. Хочу учить преусловутое айти (тестирование или машин ленинг), но после работы где весь день у компа никаких сил нет садится за свой ноут. Как выйти из зааолдованного круга? Энергия какая-то только на выходных появляется заниматься тем, что мне интересно. Не проедать же запасы с прошлой работы небольшие и сидеть учиться, то на чёрный день же...
анжуманя
Кто нибудь пробовал ограничивать родительским контролем или подобной хуйней всякую залупу типа ютаба, сосаки и тд до нескольких часов в день? Я вот подумал это должно помочь восстановить дофамин, да и эти несколько часов будут так охуенны. А все остальное время изучать что нибудь полезное
Привет, постоянное поддержание уже развитых навыков - минимально необходимая основа для развития новых из той же отрасли. Если не идет, к внешней помощи прибегни.
>Я вот я например хочу стать богатым чтобы помочь родителям вылезти из ебучих долгов, меня уже заебали каждый день разговоры о том, что нету денег и т.д.
А разве для этого обязательно быть богатым? И насильно ты человека из долгов не вытащишь, без фин. грамотности он новых наберет. Может, лучше оттуда начать?
>>238481932
>пс5 и нормальный пк
> быть богатым
Работать не пробовал? Даже на нормальный пк вполне реально скопить/купить по частям (когда майнеры подуспокоятся). С США посложнее, особенно в ковид, но там есть Work and Travel, например.
Бля вот я дико ленивый даже если для меня это важно и мне нравится что-то делать ,поэтому если тебе нужно достичь какого-то результата то начни без оговорок делать это каждый день,вот абсолюто каждый хотя бы немного,пол часа-час но каждый день что бы не случилось и тогда у тебя это за месяц войдет в привычку и делать это будет намного легче базарю, лучше всего сделать небольшой комплекс условно 20 минут приседания отдимания прес и 40 минут там учишь что тебе нужно там языки програмирование и тд.Прикол в том что даже по чуть чуть за год каждый день накопится достаточный результат
>А разве для этого обязательно быть богатым?
Да я понимаю что не обязательно ставать богатым чтобы закрыть долги, просто долги достаточно большие, и вот такая у меня появилась цель.
>И насильно ты человека из долгов не вытащишь, без фин. грамотности он новых наберет.
Это я тоже понимаю, но блядь как же хочется хотя-бы на мгновение забыть про эти ебучие долги и просто жить как нормальные люди.
Считаю испанский самый красивый язык на Земле! Просто кайфую когда слышу как они разговаривают. Выучить этот язык моя мечта. Но мне даже английский пока с очень большим трудом даётся. За испанский даже браться не вижу смысла. Мне кажется вообще каша в голове будет.
>>238484495
Тебя испанцы вагосы говном обмазывали коровьим! Тебе понравилось да? А ещё в Барселоне тебя ебали огромные негры и на тебя срали латинки в Мексике.
>>238483714
>Да я понимаю что не обязательно ставать богатым чтобы закрыть долги, просто долги достаточно большие, и вот такая у меня появилась цель.
Стань говноедом и размахивай говном на виду у всех.
>>238482291
>Кто нибудь пробовал ограничивать родительским контролем или подобной хуйней всякую залупу типа ютаба, сосаки и тд до нескольких часов в день? Я вот подумал это должно помочь восстановить дофамин, да и эти несколько часов будут так охуенны. А все остальное время изучать что нибудь полезное
Я ограничиваю поедание говна иногда, ем не больше 5 кг в час.
ты ебанутый?
Я просто говно люблю кушать, и это пиздато.
Мотивация работает очень не долго. Формируй привычки, через силу и страдания, потом уже не будешь внимания обращать.
Я так через силу 2 месяца в спорт зал ходил. Теперь уже на столько привык, что не комфортно становится когда не иду по каким-то причинам.
>Я так через силу 2 месяца в спорт зал ходил
Ты там говном обмазывался? Тебя в анус там ебали?
>>238476132 (OP)
>>238476132 (OP)
Оффтоп. Лицемерных сук из 141 квартиры пушкарской 88 пермь россия типа хозяйки йоси пост. Сталкивались ли вы с убийцами русских, ведущими себя как самые мирные и дружелюбные няшки на свете? Позырьте. Всегда вежливы и делают вид что нихуя не слышали как их матом крыли и убивать грозились. Охуеть сама святость. Одеваются с иголочки выглядят мегоблагополучно и всегда такие милые улыбчивые люди будто блять пятьсот лет с нами лучшие друзья. На хозяйку йоси орали что она ребенка убила на весь дом. Она потом ходит улыбается тебе и громко здоровается с душой. Сука. Как можно быть такими лицемерными?
Только приседания с гантелей в анусе и фронтальный жим анусом лежа.
Так вот какие качки сейчас пошли!
> Уже месяц я пытаюсь настроить график, но нихуя не выходит.
Никак. Просто берёшь и делаешь, через силу, боль и "не хочу".
мне помогло стрикс, техника джедаев и тудулист
я 3 года блять не мог просыпаться раньше 11, бросить пить, курить и начать заниматься спортом
Че за техника джедаев?
Если у тебя нет ни желания, ни сил, а время постоянно каким-то образом "не находится" - никак, сколь ни изъебывайся.
Тебе нужно не "впихивать" саморазвитие в свой график "патамушта надо", а понять себя, свои стремления, найти любой источник вдохновения. Дисциплина не качается, а закаляется, и только тогда, когда ты действительно чего-то очень сильно хочешь, а "прокачка энергии" - это что-то уровня "как мне нарастить мышцы, голодая?"
На плане тоже