Как живете с этим, как боретесь? Упарываете ли фарму, может кокочаетесь? Каково внимание от тян?
Недавно сделал анализы и узнал, что у меня пониженный тест. Подозрения и раньше были (низкая мышечная масса, светлые волосы на теле, нигде кроме ног, паха и подмых не росли, борода не растет кроме усов и подбородка, слабый стояк при высоком либидо, узкая челюсть и слабый подбородок, бледная кожа), но не знал что дело именно в этом и все так серьезно. При чем, что ничем не болею, не жиробас (наоборот дриз 65 кг), спортик ебашу постоянно. Врач сказал, что это наследственное и ничего поделать нельзя кроме уколов теста, которые в моем возрасте крайне противопоказаны да и дорогие пздц. С другой стороны есть и плюсы - облысею позже остальных, мб проживу подольше из-за отсутствия проблем с сердцем, ею высокий рост (186).
Короче лоутесовые омежки вкатываются в тред и пилят стори из своей жизни.
При чем здесь блять успех вообще? Мне похуй на успех, в кайф живу и не парюсь.
Тоже хочу проверить сходить уровень тестостерона, такие же симптомы: волосы светлые и почти нигде кроме паха и подмышек, бороды нет, со стояком все норм вроде, кожа бледная.
Никаких проблем не замечал, разве что тянучки говорили что ахуенная задница как у телки
Мимо 176/62, 20лвл, было около 15 половых партнерш.
Бывает срывается на высокие ноты, да?)
Жиза, жиза, тут уж только если контролить себя пытаться хех
> 20лвл, было около 15 половых партнерш.
Это как нахуй? Видимо из-за низкого тест ебало няшное с широкой челюхой и СКУЛАМИ небось да?
Так они все 55+ лвла, ты их фото в молодости посмотри - альфасамцы поголовно. А Дерипаска с Абрамовичем даже сейчас неплохо выглядят.
Сука вот да, бесит, постоянно нужно думать не только что сказать, но и как. Особенно в присутствии тянок и начальства постоянно играешь роль и пытаешься умышленно понижать голос.
Я вроде и волосатый как обезьяна, и не толстый, даже наоборот дрыщ. Сдал тест - пикрил. И типа хуй знает.
Ебало няшное, но не с широкой челюхой и скулами.
Просто бебифейс, в 20 выгляжу на 16-17 =)
Вот именно. Только посмотри на этих альфачей (жирик и стален в молодости).
Ебало няшное, но не с широкой челюхой и скулами.
Просто бебифейс, в 20 выгляжу на 16-17 =)
Где тест делал и за сколько?
Бледная кожа и светлые волосы у всех северян блять, узкий подбородок - у южан, отсутствие волос на теле - у всех кроме белых. Слабый стояк при высоком либидо - психологические или урологические проблемы. Низкая мышечная масса - потому что ты хуила не качаешься.
>>236036807
Ууу сука завидую смазливым зумеркам с парвльными чертами лица как будто они со времен младенчества вообще не росли, такие же детские черты, аккуртаные носы и большие глаза.
гугли инвитро точка ру
Ну у меня нос чуток большой но в целом правильный
А еще у меня зубы все ровные ^-^
>Бледная кожа и светлые волосы у всех северян блять,
Русаки не северяне нихуя, я вообще в южной части рашки живу.
> узкий подбородок - у южан,
Лолнет, от расы/национальности вообще не зависит.
>отсутствие волос на теле - у всех кроме белых.
Наоборот, у белых меньше всего волос, посмотри на кавказоидов. У нигр и азиатов да, волос мало, но все южане (тоже белые кста) все волосатые.
>лабый стояк при высоком либидо - психологические или урологические проблемы.
Нет, просто слабое сердце и приток крови в хуец.
>Низкая мышечная масса - потому что ты хуила не качаешься.
Ога, жрешь по 5 раз в день, дрищешь по 3 сразу после еды и инхуя не набираешь, хотя ходишь в зал по 3 раза в неделю.
блять вот прочитал твои симптомы и походу у меня тоже низкий тест, один в один ситуация, только эрекция нормальная
Только вот уебищно быть дрищем, а набрать массу супер сложно, у меня статичный вес 60-63 сука.
Эрекция при дрочке и эрекция на живую тян - это две разные вещи, анон. У меня тоже во время дрочки всегда 100% стояк, но с тян без стимуляции стоит очень слабо. Так что если листва не сильно обольщайся.
А рост какой? Вангую 182+.
Хз. У меня очень сильно либидо, каменный стояк и никаких жировых отложений.
При этом все остальное из левого пика. Тревожность, усталость, лень и т.д.
Хто я?
писал выше - 176.
пикрил руки чтоб понимал примерно, анончег
Всем похуй где ты живешь, гены могут хоть через 20 поколений выстрелить.
Подбородок полностью зависит от фенотипа: у северян квадратное ебло, у азиатов круглое, у южан - острое.
Кавказоиды - это и есть блять белые, даже сама раса так на инглише называется.
Выпей ебаных 5мг сиалиса, и у тебя внезапно "сердце" станет как у халка.
да вроде все норм с тянкой было в тот единственный раз в моей жизни
На связи. Никак не борюсь.
Блять, вот нет уверенности, страхи, часто высокий голос (как у подростка), хуево с сутавами, малый вес при большом проценте жира еле добрал до 65 кг при росте 180, и жир на животе, хотя если напрячь немного, то видно кубики, борода только на подбородке нормальная, на щеках лишь на краях жидкая, либо ебаные кустики кусками, но при этом ноги, руки, грудь волосатые а ещё ебаная монобровь. Вроде развивался нормально, надбровные дуги нормальные, но челюсть узкая, и инцельская в 5 лет сломали нос, и она начала западать назад, а потом в 15 лет ещё и уебал её, что два года ходил и щелкал ебалом в прямом смысле
Это как раз не от теста зависит, а от характера и образа жизни.
Срален - да, а вот жирик похож на омежного кавказца.
>омежного
>кавказца
Такое бывает?
Ну да. Получается тред наебалово полное.
>Низкотестостеровновые
Дэбил из качалки, ты хоть в курсе что на рост мышц влияет не количество гормона тестостерона в крови, а количество рецепторов тестостерона в мышцах которые могут на него реагировать? А? Нет, ты вообще не понимаешь базовую физиологию человека.
>>236037462
у тебя хуй наверняка 12-14 см
Почти угадал, 15
Спойлер в его сообщении длиннее чем его хуй.
Анончик а мужской голос у тебя когда сформировался? У меня до 17 ломался, до первого курса сука, пиздец было тяжкое время для меня, до сих пор комплексы.
Ебалн, он вообще про это нигде не писал. Там целый перечень негативных последствий лоутеста.
В 16-17 лет, но мне постоянно говорят что он красивый и двоольной громкий и низкий, но я его таким не ощущаю.
Анон, а именно такой тест сколько стоит? И как он называется? В инвитро много всяких, интересует именно этот
Как вообще определить есть он или мало его?
Так у тебя эстрадиол зашкаливает, он антогонист тестостерона, из-за него у тебя тесто низкий.
Так это вполне средние показатели по тесту, не?
Поебать на эту пизду с ушками
Так таких в рашке минимум за исключением заезжих кавказиодов, париться особо не о чем.
надо свою смерму на вкус попробовать, если сладенькая, то ты тестостероновый самец, если солёненькая, то омегло
Сделать тест. Ну или просто смотреть на внешние факторы - волостатость тела и ебала, либидо, ширина челюсти, % жира при средних физнагрузках и т.д.
По рукам видно, что спортом ты особо не занимаешься, вот и мышц нет.
Чёт средняя какая-то не знаю, точно не солёная, но сладкого нераспробовал.
Блять, солёная
Абу.
>волостатость тела и ебала
шкаль, за это андрогены отвечают, как и за размер хуя. Вообще шкальцы переоценивают тестотерон и даже не понимают зачем он нужен. а нужен он тупо для наращивания мышечной массы, еще на агрессивное поведение влияет
>волостатость тела
Национальное же, щетина растёт быстро, на теле как-то меньше.
Да чет забил на зарядку, болел долго, надо опять продолжить.
>ширина челюсти
Охуительные истории
>еще на агрессивное поведение влияет
шкаль, на агрессию влияет кортизол.
прочитал как
>щетина челюсти
шкаль, кортизол это вообще гормон стресса
>>236038382
Проиграл чет
Я вот хуй знает, с одной стороны я вроде тормоз ебаный, тупая мразь, слабый, подавленный, депрессивный, довольно низкорослый. Но при этом у меня совсем невысокий голос с интересным тембром, многие даже это отмечали в общении, часто отмечали.
А сейчас как будто стал хуже, слабее, менее грубым. Вот это меня интересует. Можно ли как-то влиять на голос? Чуть пониже и грубее бы сделать, хотя и сейчас высокие ноты и не пролетают совсем.
шкаль, вот именно, при стрессе ты ведешь себя агрессивно если много кортизола или как ведешь себя как жертва если много адреналина
Как стать дико расслабленным и беззаботным?
нет, малолетный дебильчик (ака шкаль), кортизол вызывает тревожность и депрессию, а тестостерон и адреналин побуждают к действиям и агрессии
> расслабленным и беззаботным?
ХИККОВАНИЕ
>именно такой тест сколько стоит?
https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/509/2336/
>>236038054
>эстрадиол зашкаливает
А как его понизить?
От себя еще немного.
Пик - результат моего друга, он мне и посоветовал начать сдавать тесты. Он, насколько я понимаю, нофапер. По его словам, за пол года воздержания тест поднялся с 12 до 28, а через год все нормализовалось до ~20. Имеет смысл вкатиться , хоть и нет пруфов, что у него изначально было 12, но я ему очень доверяю, поверьте мне.
Вне дома чтобы
мир это агрессивная и враждебная среда, никто в нём не расслаблен полностью, ну может только торчки
В то же время мало кто-постоянно трясётся на стрёме
А А А, еще добавлю. Он жрал БАДы цинк и еще какую-то херню
откуда ты знаешь у кого какие проблемы в голове. но конкретно омежным опущенцам, испытывающим панические атаки от выхода на улиу действительно надо лечить тревожность
Постоянно мне говорят: будь проще расслабься, не загоняйся, а без понятия как так сделать.
Вообще надо смотреть на свободный тестотерон, а не просто тестостерон.
Цинк помогает синтезу гормонов, тестостерона в том числе и останавливает его синтез в эстрадиол. Кста, практически твоя ситуация. Попробуй пожрать цинк, лучше поискать таблетосы с чистым цинком, без всяких кальциев в составе.
тестостерон имеет лишь косвенное отношение к телосложению
ваш кэп
Да что ты говоришь, обколим чуваша тестостероном и вырастет до уровня гипернегра из Судана
Нофап помогает, не надо тут
>>236037520
"Молодой Сталин" это фотожоп. ИРЛ он выглядел так.
И ЛЕНИН ТАККОООЙ МОЛОДОООЙ!
И ТОЛЬКО ЕБАЛ СРАЛЕНА В ЗАД
А я вот не знаю, низкий или высокий у меня, хотя крайне интересно. Мышечная масса растёт как на дрожжах от домашних тренировок, волосы везде кроме щёк, голос низкий, по росту высокий, но при этом бледнейший цвет кожи, постоянная тоска и загоны, тянучки нет, мягкий характер и сам довольно стеснительный. Вот и думаю, просто тупой или пройти на тесто провериться.
Ебать ты тупой.
И в чем отличия?
Мне выписали ципралекс и феназепам
В том что он меньше похож на хипстера, и больше - на Гогу с рынка, каковым и являлся.
На первом фото студент или просто молодой очень, лет 20, на следующих ему уже 30-40 повидавший жизнь дядя
Гугли медтесты/анализы своего города. Я сдавал недавно, вышло чет в районе 300р
Какой грозный бандит из Мексики. Здорово было в США на диком западе. Ковбои, пустыня, шляпы, дуэль, револьверы, эх, романтика...
https://www.youtube.com/watch?v=nlIEKhRTTxk
О, я такой же как он. Ебало такое, что с девушкой путали. Фигура не мужская, небольшие сиськи есть, лол. Не листван, девки сами приставали.
Хуй стоит хорошо, даже очень. А вот либидо какое-то странное.
А ведь действительно похож
Бабушкин корвалол, 30 капель
А что сразу омежки то? Лоутест нифига не означает омежность. В Китае вот был герой войны и адмирал - литералли евнух без яичек (когда он был мальцом, попал в плен к врагам и там ему в плену яйки отчикали). Так был крутой мужик и вояка, без яиц то. И кстати баб ебал нормально, только детей своих у него не было.
Не понял, а в чем проблема треда? С чем бороться? Ну да, борода плохо растет, но половина мужчин - бреются все равно. Не вижу причин ныть по этому поводу. В умеренной волосатости проблем нет. Волосы СВЕТЛЫЕ - ну охуеть теперь просто, а зачем хачевские? Плохой стояк это какая-то твоя индивидуальная проблема (на самом деле у всех ухудшается, когда слишком много дрочешь).
В оьщем 90% оп-поста высосаны из пальца.
Легко могут. Лень объяснять, почему и как это работает.
> Так у тебя эстрадиол зашкаливает, он антогонист тестостерона, из-за него у тебя тесто низкий.
Не совсем антагонист как бы.
>Ууу сука завидую смазливым зумеркам с парвльными чертами лица как будто они со времен младенчества вообще не росли
Один анон с зога тоже когда-то это заметил и пришел к выводу, что эти зумерки с нежными лицами на самом деле биороботы которым не 18-20 лет, а 3-4, и высокие они благодаря вводимым в них гормонам роста; походу приблизительно с 2000 года мы живем в некоем подобии матрицы с измененными законами физики и ускоренным раза в 3 временем, советую короче почитать тред - https://arhivach.net/thread/392131/#289234
тред нечитал, каким надо быть дауном чтоб верить в эти агитки, и в то что это всё зависит ТОЛЬКО ОТ 1 гармона... пиздец дауны
Это же двач
Проиграл с оповской бледной кожи. Это как с тестом вообще связано?
Кстати, инцельё о разной чувствительности клеток к разным гормонам не слышало?
И в чем собсна разница кроме формы усов?
На Теслу тут похож
Рост/хуй?
Если на щеках не растет, значит хуево с тестом, держу в курсе
Так либидо и то как крепко/часто стоит хуй это одно и то же.
судя по картинкам я тестостероновый монстр
Низкий тестостерон, видимо, раз на тянок перестает тянуть. Фиксить не буду, мне норм.
> Так либидо и то как крепко/часто стоит хуй это одно и то же.
Нет. Хуй стоит крепко, а в возрасте 20 лет вообще мучался от постоянных ничем не спровоцированных стояков.
Но, я могу спокойно жить без секса. Бывало полгода был без тян, и мне было это абсолютно ок. Спермотоксикоза так называемого не было никогда. Мне ебля просто нравится, но без ебли не мучаюсь.
Исключение, подтверждающее правило
Бреются как раз куколды-сойбои и те, у кого плохо растет, лол
>Низкотестостеровновые тут?
А кто-то прям ходит к эндокринологу померить тесто? Или думают: "Ну, вот жирок у меня, и писька маленькая - значит тестостерона не хватаит, мням".
Ниикто ведь не говорил, что это плохо, просто ОПу не нравится и все
> Исключение, подтверждающее правило
А может разгадка в том, что он был военный? Военному и без яиц норм быть крутым мужиком?
А офисные крысы и с яйцами - размазни. Так считаю.
Ебать у тебя пролактин завышен, дружочек. Ты там грудью табор негритят не кормишь случайно? Как со стояком дела обстоят, кста?
Ты не вес говори а процент жира. Можно попробовать его сбросить. Разве не пиздит врачиха? Разве нельзя тамоксифен какой-нить принимать?
А поводу здоровья наоборот же, привет ожирение, атеросклероз, хрупкие кости, кароч преждевременное старение.
Никто не говорил, что только от него
А я и не инцел
мимо ОП
Пролактин завышен - значит дрочит много, лол. От частой дрочки пролактин растёт
> Иметь комплексы из-за социальных конструктов, что МУЖИК должен иметь килогерцовый диапазон, потому что пробухал и прокурил голос
А мог бы хер забить, и жить нормально.
>>236049186
Блять либидо это то как часто ты ебешься/дрочишь и ВСЕ, вы херню какую-то обсуждаете
Или шизик или депрессивный больной. Ну или тревожник астеник
Через сколько фиксится? Сколько нофап держать нужно?
Ну вот анон в треде кидал результаты тестов
>большом проценте жира
Сбрасывай
Если у меня мало растительности, то много теста быть не может?
Военодаун, постящий видосики с танчиками в шебм-треды, ты? Пошол нахой
> узкая челюсть и слабый подбородок
Разве это зависит от тестостерона? Просто у меня с волосами все точно как у тебя но челюсть квадратная и подбородок есть
>>236036754
Вангую что он еще и жиробубель по 100кг
> Через сколько фиксится? Сколько нофап держать нужно?
Не в курсе. Знаю только что от частой дрочки пролактин растёт и вот именно это и есть основание для того мнения, что от онанизма мужик становится вялым задротом, тупо из-за высокого пролактина. На тестостерон частая дрочка никак не влияет, а вот на пролактин - ВЛИЯЕТ
Я сдавал тест на гормоны, у меня тестостерон в норме, но повышенный гспг, от чего по идее вялость и всё прочее. Хз че с этим делать, фарму не хочу, её колоть надо, а я уколов боюсь. Самому себе колоть это вообще ну его нахуй.
4-7 дней
По всему чек как у тестика(качка этого), только есть лишний жир(мышцы нормальные), проблемы с ленью(точнее мотивацией, ещё точнее меня тупо все заебало, а эмоций считай от деятельности ноль).
186/63-67 обычно, так что меньше 15% всегда
ОП
Оспорь по существу
Основной половой гормон, без него пизда мужскому организму, ожирение, остеопороз, атеросклероз и тд.
Ну все, теперь любой двачер может диагностировать себе уровень теста, ведь какой-то аннон свой результат запостил.
Эмм нет. Не веди я себя так не получал бы внимание от тяночек и не ебался бы (проверено опытным путем) и начальство бы не относилось бы серьезно и не давало бы прибавок/повышения.
Ещё один додик, который через микроскоп себя разглядывает. Убейся, чмо
Кочаюсь.
Сейчас на курсе туринабола . Скоро на пкт выходить. Прогресс хороший для меня. Тестостерон не понацея, но очень важно. Если ты чмоха по жизни то у тебя хоть сверх высокий тест будет - всё равно чмохой будешь. Да и ничто не повышает тестостерон как тренировки с отягощением и собственно фарма.
А как этот ваш пролактин на человека (мужчину) влияет?
>набрать массу супер сложно,
Просто ты делаешь это не правильно.
>высокий уровень тестостерона
>здоровое сердце
Ты ебанутый?
Ну да, если только не бреешь там все. Ну и к поверхности башки не относится (облысение)
Турчинскии тебя заждался
Начнем с того, что ты низкий тест себе выдумал и никаких анализов не делал, конечно. Ты взял за симптомы свое сугубо генетически эктоморфное телосложение и опять же генетическую недостаточность растительности, да еще и светлую, наивно и глупо думая блядь, что у высокотестостероновых всех блядь подряд волосы ебать растут и темные.
Способы поднятия своего теста очень банальны и ты их блядь 100 раз слышал: спорт, ограничивание алко, прочих вредных привычек, контроль питания, зож и регулярная половая жизнь.
мимо-не врач, но тренер
Я светлый голубоглазый светло-русый блядь и у меня тоже борода стала расти нормально только после 25 лет, да и волос на теле так себе, они есть, но не густо, да и светлые. Но тест мой натуральный даже в 35+ лет держится на уровне 25-26 нмоль/л и выше.
Потому не еби мозги ни нам, ни себе.
Чекай какие самые воинственные нации в мире и смотри на них. А потом пиздуй в гугл и ищи таблицы по уровням теста у разных национальностей, много нового для себя узнаешь. Ну а я пошел.
Чед, спок, вырасти хотя бы до 20и лет
Забей, выросло поколение "умных" долбоёбов, которые изучают мир по картинкам из интернета. Самое уебищное, что они считает себя икзпердами во всем, прочитав два копирайтных высера с сайтов для домохозяек
Очень просто и не очень дорого (<500р) проверяется
Мамашу твою он заждался.
Не знаешь - не базарь.
Как ты так посчитал, может у тебя там мышц нет нихуя, может ты
скиннифет. А если ты говоришь что сдал анализ и тест понижен то и плотность костей наверное поменьше.
https://youtu.be/UoUZcDesqpw?t=130
https://youtu.be/2Wg1wDBAVeE?t=108
эстрадиол чёт на максимуме
Что-то быстро треснула накачанная жопа
После 25-ти сделал себе процент жира ниже 15 процентов?
Не накачаннаяЮ а подтянутая. До накачанной ещё далеко. Кг 150 буду приседать рабочий вес то может тогда и будет. А турч всякой хуйней с кровью занимался.
> А как этот ваш пролактин на человека (мужчину) влияет?
Мужские качества страдают так сказать. Пролактин подавляет действие тестостерона и вообще действует как депрессант. Собственно именно из-за этого многие парни после дрочки или ебли успокаиваются и испытывают сонливость, начинают засыпать. Это пролактин так действует. У парней идёт мощный выброс пролактина после оргазма (не важно, ебля или дрочка). Если постоянно дрочить - будешь на высоком пролактине, будешь вялой мухой. Такие дела.
Как понизить? Пишут, что надо снизить потребление молочных продуктов, но я творог ем прям постоянно, с тех пор как начал есть, меня разнесло и масса поперла. Боюсь, прекращу жрать и сдуюсь опять, стану дрищом, как был до этого. Ну и привык я его есть уже, мне нравится.
Алкоголь почти не пью, сою не употребляю. Не переедаю. Хуй знает, короче.
Там будут европейцы и китайцы, чего не так?
Ты петух.
Как раз нет, уже 10 лет как впадлу сушить до упора и кубики я за 10 лет видел раза 2, и то слабенько. Так как уже давно не выступаю, о весовой не парюсь и просто держу норму, даже мышечной массы ощутимо поднабрал.
Жирок наверное есть
мимо
Низкотестостероновый оладушек порвался.
Эксперт, скачок пролактина после орагзма по времени продолжается до полу часа. Ты очередной долбоёб с обрывочными знаниями, который корчит из себя мудреца биохакера
Двачую этого
У монголов и вообще монголоидов низкий тестостерон, вообще у азиатов он низкий относительно белых или негров. Напомнить, что монголы когда-то творили и кто такой был Чингисхан? Кстати из-за низкого тестостерона у азиатов и хуи относительно мелкие и борода куцая.
Нофап держать не нужно, он ведет с снижению тестостерона.
Есть, но не прям много. Я вот как на этом пике 25%
Так сам посчитай имт. Из роста/веса он считается
Ты главное дрочи больше
Конкретные нации, а не расы, дядь.
Начнем с того, что ты пиздоглазое мудило.
Закончим тем, что ты тупая проецирующая чмонька без пруфов. А теперь сглатывай соленую урину и забудь дорогу на этот тред.
Монголы, не?
Тестостерон низкий
Воинственность высокая
Дохуя всего завоевали, даже на Руси было татаро монгольское иго
Ебать, от чего у тебя так плавится пукан?
Еще одна низкотестостероновая чмоня в истерике. Омеж, побереги нервы ))
Причем тут имт, прослойку замеряй, хотя бы визуально прикинь. Но и то, если у тебя низкая мышечная масса, то ты ошибочно можешь думать что у тебя и жира мало, типа ты же визуально не такой большой.
>186
>65 кил
>это описание
Поняшил бы тебя
мимо тестостероновый бычок
Потому что дело в этих ваших серотонинах в мозге, подчиненная особь, доминирующая.
там как раз про обратное и написано, что у него низкий тест, а значит проблем с сердцем меньше
>>236035500 (OP)
вообщем кратко поясняю за биохимию тестостерона и ве что с ним свзяано. Сначала тезисно без пруфов, просто верьте мне на слово
1) все связано со всем, нельзя просто что-то одно изменить и сразу чтоб заебись было
2) для мужчины главное = содержание 4 гормонов. Тестостерон, эстрадиол, дигидротестостерон, пролактин, еще кортизол на самом деле
3) в общем случае тестостерон нужно стараться держать на максимальном уровне, остальные тричетыре - на минимальном.
4) Эстрадиол вырабатывается напрямую из тестостерона посредством фермента ароматазы. Этот фермент вырабатывается в значительно степени жировыми клетками. Больше жира -> больше ароматазы -> меньше тестостерона -> больше жира. Да-да, это замкнутый круг, разорвать его достаточно сложно, но возможно
5) Пролактин подавляет выработку тестостерона. Пролактин образуется преемущественно во время эякуляции, поэтому часто дрочить - плохо. Примерный разумный потолок = 3 раза в неделю. лучше не более 2, в идеале = 1.
6) Дигидротестостерон образуется из тестостерона и отвечает за все его плохие последствия - облысение, а главное подавляет дургой гормон который в свою очередь нужен для выработки теста. Хуй знает зачем про дигидротестостерон написал, один хуй простого способа его понизить нету.
7) кортизол - гормон стресса, упрощенно говоря переводит организм в режим накопления жира и разрешения мышц, оба этих фактора вредят тестостерону
8) самое важное = тестостерон. То ради чего я все это пишу. как повысить:
а) чем больше мышц в теле тем выше тестостерон, соответственно уже подкачанному мужчине легче держать тесто на высоком уровне
б) Чем больше нагрузок на мышцы, тем выше тестостерон. Большее значение имеет не интенсивность нагрузки, а ее распределенность, то есть тренировка должна нагружать максимально большое кол-во мышц в теле. Качая одну бицуху тесто не поднимешь особо.
в) нельзя ловить перетрены - подскачет кортизол и все пойдет по пизде. Тренировки должны быть умеренными, не нужно себя насиловть
г) Тестостерон синтезируется из холистерина с участием цинка, убедись что у тебя достаточно этих нутриентов в питании. Просто жри мясное + мультивитамины, этого более чем достаточно для профилактики.
в) тестостерон через множество систем с обратной связью подавляет сам себя (через дигидротестостерон и эстрадиол в первую очередь), поэтому ратси бесконечно он не может + там есть от генетики зависимость через ГСПГ. Это я к тому что есть достаточно близкий предел (примерно 40-50 ннмоль для тренированного спортсмена в хорошей форме). Иметь тесто выше натуральным образом околоневозможно. В целом примерный расклад такой: меньше 10 это прям неприемлимо, 10-15 нижний уровень с которым можно мириться, 15-25 - нормальный хороший уровень, но можно лучше, 25+ - то к чему нужно стремится.
г) тестостерон неизбежно падает по мере старения. Просто имейте ввиду, если вам 40+ лет то теста как у юноши внатураху у вас уже не будет никогда, просто смиритесь это не означает что не нужно поддерживать тесто на максимально доступном уровне
9) Главное. Если ты подумываешь о том чтобы прикупить стеройдов - остановись и подумай. Задай себе вопрос "понимаю ли я как устроена биохимия тестостерона в полной мере" если ответ "нет" или "чуть чуть" - НЕ ЛЕЗЬ БЛЯТЬ ДЕБИЛ СУКА ЕБАНЫЙ. Гугли, ищи инфу, просвящайся. Если супер кратко по по стеройдам то да, их можно колоть/жрать, только осторожно, не очень большими курсами, обязательно с мониторингом гормонов в лабаратории и с поддерживающей терапией после. Но лучше не лезь если твердо и четко не понимаешь зачем и как ты будешь это делать
РЕЦЕПТ для ленивых через фарму
раз в два дня утром во время еды половина таблетки клостилбегита и половина таблетки анастразола (дозировки там в одном варианте только). По идее препараты рецептурные, по факту можно купить. Если не продают прям никак, - попросите знакомую тянку чтоб купила, на вопросы аля "а зачем вам" и тебе и тянке отвечать "эндокринолог сказал",
Курс 1-3 месяца. По идее безопасно и можно хоть годами сидеть, но на всякий случай делайте перерывы хотя бы по 2-4 недели. Ну и обязательно анализы сдавать чтобы если какая еба вылазит - сразу приглушить (но ничего не должно вылазить по идее). Тесто должно опдскачить с 6-10 ннмоль до 25-40 (это уровень тренирующегося спортсмена не химика, если что), а эстрадиол упадет.
>25-26 нмоль/л
Это даже ниже среднего, дурачина
>5) Пролактин подавляет выработку тестостерона. Пролактин образуется преемущественно во время эякуляции, поэтому часто дрочить - плохо. Примерный разумный потолок = 3 раза в неделю. лучше не более 2, в идеале = 1.
Дальше можно не читать этого долбоеба
Мм щас бы думать что размер хуя от теста зависит мм
>>236052269
>>236050232
Нихуя не понял, даже на первом пике написан повышенный риск инфаркта, не надо путать просто нормально нормальный или высокий в пределах нормы и овердозы теста спортсменами и бодибилдерами.
Орирую с дебилов.
У меня от переизбытка тестостерона геникомастия начала развиваться, хорошо что к доктору сходил.
Не слушайте блять дебилов, станете сисянами и импотентами.
У меня тоже остеопороз.
Мне сказали, что мои 16 нмоль/л абсолютная норма и я могу пойти нахуй.
И снова лопнула низкотестостероновая омежка.
Там черным по белому написаны референты. И в треде я тут блядь вижу то 6, то 8, то 11, то 20
>дорогие пздц
200 гривен ампула сустанона раз в 1.5 месяца. Ты совсем нищееб?
Сиранул
186 на няшного трапика или нижнего вот вообще никак не тянет
Ты ж танцор
>средние показатели
Ты идиот? Норма выше 12 нмоль
Речь не про переизбыток, а про достижение хотя бы нормы, дебик
Серега, ты?
> Мм щас бы думать что размер хуя от теста зависит мм
Есть такая тенденция.
Для пиздюков - да, а так - выше 5 норма. И до 30.
50 г донормила
нет, это не Серега
Ну вот, жир пошел.
>сустанона
Это что за зверь?
Пиздец ты жирнич
Ну или рост 190+
Поясни, намекни хоть
да, именно так.
Ведь фолликулстимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон вовсе не подавляется пролактином, а выброс пролактина вовсе не происходит при эякуляции
>Это что за зверь?
Анаболический стероид
192?
>>236053028
Так я ж не хохол, 200 грн это сколько по вашему в рублях?
МимоОп
А че седло так низко, боишься раму сломать?
525 рублей.
Ты жирнич?
Без теста походу не вырастет до тех размером который могли быть
Годнота, но колоть его себе лет до 50ти - нахуй не надо. И стpого в теpапевтических дозах (ну чуть выше, ок)
Pазок пpойти полугодовой куpс на низких дозах всё же можно - все пpелести pаскpываются только чеpез месяц - два пpиёма.
Пик моё, колол себе понемногу в течении месяцев 7ми пpосто pади лулзов, плечи pасшиpились значительно (даже у тянок такое, пик) и отлично пpовёл лето.
>>236035791
Лол запостил pусских в основном, да они богатые, это не повод повтоpять за ними и забивать на своё здоpовье
Лайфхак, тестостеpон снижается в пеpвую очеpедь из-за недосыпа, отлично понял это, когда pаботал на pаботе к 7:30, там ВСЕ мужики были женственные и жиpные, бабы овеp жиpные 100+
На втоpом месте физ. активность, но влияет гоpаздо ниже недосыпа.
Будешь хоpoшо высыпаться по 10 часов и минимально ХОТЯ БЫ отжиматься от пола каждый день, лет до 50-60ти будет сpедне-высокий свой.
Задавайте ответы, побыстpому отвечу
Его без паспорта рецепта продают?
>Задавайте ответы
Почему русские эндокринологи ссут выписывать анаболики?
Откуда инфа?
Что за боярский на максималках?
Редкая, реже естественных позывов, половая жизнь ведет к снижению тестостерона.
Пролактина выброс вообще хуита, он у тебя и утром растет, и после жратвы и после трени и т.д. И он длится после ебли/дрочки недолго. И угнетает он больше дофамин, чем дугу, дугу он угнетает только если он патологически постоянно повышен, выбросы не угнетают блядь.
>>236053025
Нет, есть чутка. Но это хуйня.
На какое время? 10 минут?
мимо
По почте или в аптеке, но у нас они не считаются запрещенными препаратами.
Виктор Блуд, сдавал анализы и публиковал на своем канале
Я и так яйцами достаю, если стоять. Колёса 29 и рама на 180-190 роста.
Я думал наоборот понижение дофамина поднимает пролактин
Хуй знает, выписали бы мужику 60летнему, он бы эндокpинолога на pуках носил от появившегося стояка. Может бояться, это надо вести пациента, гоpмоны смотpеть, тем более сильно повышенный тест пpиводит к повышенному холестеpину, а это бляшки в сосудах (ну и вpедная еда тоже)
Вpачам пpоплачивают фиpмы - чтобы пpописывали, за тест не занесли, да и куда менее ссыкотно выписывать БАДы бесполезные.
Так а колени, не сильно согнуты?
Именно Ъ, а не дрочева на чмонетрапов
Ахуительная медицина
>Если вы не знали, тестостерон причина гейства
>Именно Ъ, а не дрочева на чмонетрапов
Наpкота всё же намного больше, сколько паст и бугуpтов тянок было, что обнюхаются чуваки на вписке и идут долбить дpуг дpуга в туалет, а тянки им пеpестали быть интеpесны.
Потому что это не решение проблем, а их создание.
В самом низу почти распрямляется нога.
Пруфы??
>кратко
У меня высокий тест от природы, сдавал его в лет 17, цифры не помню но все было намного выше нормы, даже врач охуел.
Психика и мускулатура хорошая, но из минусов - в 24 уже большие залысины, стригусь коротко, да и в принципе выгляжу на лет 30+. Вместе с мышцами хорошо набрал и жира по этому щас на активном похудении. Ну и прыщи конечно, долго с ними промучался.
Залысины это генетика на 100%, что-то Шваpц не облысел от тонны анаболиков.
Кстати, половое влечение нормальное. Не знаю, связано или нет. Могу по 2 раза в день заниматься сексом.
Я 198см ростом и 140кг весом. Ношу xxxl одежду.
Но суть в том что я всегда ебашил на тяжёлой работе и мои руки реально базуки. У меня большое пузо, но при этом спина и плечи шириной с КамАЗ. Мои ноги как брёвна, но жопа как чемодан. А суть в чем? У меня нормальное тесто, но дикая дисплазия щитовидки. Мои гормоны танцуют румбу с элементами садизма и длинной истории насилия. И все бы и ладно, быдло боится, тянки не считают человеком. Но пол года назад, после маленьких похождений, вылез грибок. И я пошел в урологию, и там выяснилось что моя предстательная железа состоит на большую часть из рубцовой ткани, ибо у меня застойный вирусный простатит дом труба шатал активно, а я и не заметил. В итоге, эрекция все хуже, о детях могу забыть.
Вот он я, жирный огр импотент. Поприветствуем.
>Пролактин подавляет выработку тестостерона
Тогда можно упомянуть о том что нейролептики и дохуя антидепрессантов повышают пролактин
>В итоге, эрекция все хуже, о детях могу забыть.
Что?? Как вялый и твои те пpоблемы на это влияют, у тебя спеpма с мёpтвыми спеpматозойдами или что?
Ты просто жирный пивной хуесос, ничего удивительного, что у тебя простатит.
>Могу по 2 раза в день заниматься сексом.
Ох уж нихуя себе ты у нас половой гигант!
Не смущают. Твои кадры на фото обычные трусливые крысы, которые пуенут и обмякнут в честном бою. Наслаждаются своей крысиной жизнью за тысячью заборов и трясутся каждый день от страха, что у них всё отберут. Такой себе успех.
Вкатись в интервальное воздержание, от 7 до 21 дня должно хватить. А то небось дрочишь каждый день.
>отдыхайте и не испытывайте больших стрессов
И как это блять провернуть когда работает 5/2?
Недавно сдавал. Борода не растёт, пенис стоит норм. Челюсть не чэдовская, но и не омежная.
175\60
волосы: тёмные
жилистый
бледная кожа
Возраст?
Пpиходишь домой, вместо пеки делаешь вечеpнюю тpениpовку легкую и ложишься спать
ну и че за хуйню ты пишешь?
>для мужчины главное = содержание 4 гормонов. Тестостерон, эстрадиол, дигидротестостерон, пролактин,
все эти гормоны идут по пизде, если у тебя слетает щитовидка. Ты можешь хоть 150нмоль теста себе сдлеать из в не, но если у тебя ТТГ не в нормах, ты ни грамма мышц не наберешь, и хуй будет как у деда 70 летнего.
>в общем случае тестостерон нужно стараться держать на максимальном уровне, остальные тричетыре - на минимальном.
хахахах, удачи, через пару лет такого условного ГЗТ, у тебя престанет работать организм вообще, и тогда тебя уже точно посадят на настоящее ГЗТ. Я уже молчу о том, что у каждого чела организм по разному реагирует на гормоны. У меня при высоком пролактине, тестостерон 30нмоль, и хуй колом, а когда я пытался опустить пролактин и эстрадиол в нижние референсы, у меня хуй не стоял вообще, от слова полностью
>Пролактин подавляет выработку тестостерона. Пролактин образуется преемущественно во время эякуляции, поэтому часто дрочить - плохо.
А на тренировках по твоему какой гормон выделяется? Только кортизол? ебать ты додик, не шаришь, не ломай гормоналку людям.
>кортизол - гормон стресса, упрощенно говоря переводит организм в режим накопления жира и разрешения мышц, оба этих фактора вредят тестостерону
не влияет он на набор жира, на жесткий набор жира, или жетский слив мышечной массы влияют гормоны щитовидки. Кортизол не вредит тесту, он просто включается когда ты стрессуешь, но потом тесторен восстанавливается в большем количестве, в этом и смысл тех же тренировок. Посмотри на кроссфитеров, и скажи им что от кортизола нарастает жир и разрушаеются мышцы.
>самое важное = тестостерон. То ради чего я все это пишу. как повысить:
нет, если даже исследования. Брали мужчин у которых вырезана простата из-за рака, и дефолтных, и проводили тренировки в натураху, в равных условиях, разницы не какой.
>чем больше мышц в теле тем выше тестостерон, соответственно уже подкачанному мужчине легче держать тесто на высоком уровне
пиздежь дауна, я когда в натураху брал КМСа по тяжелой атлетике,у меня тест был в районе 10-15нмоль. Сейчас я тупо хожу для себя в зал, 2-3 раза в неделю, свой тест 30, а мышц меньше, ибо не слежу за питанием, да и сами тренировки по сути щадящие, в сравнение с теми что были раньше.
бля, дальше даже не буду отвечать, ты просто даун, не шарящий не в гормонах, не в спорте, ни в здоровье. Иди нахуй.
Хуита, ибо научно доказано что высокий уровень тестостерона приводит к:
- залысинам в 20 лет
- низкому росту 170 см
- волосатости тела, конечностей, спины и жопы (в комбинации с лысой макушкой это вообще угар)
- дрищеватости и эктоморфному телосложению
- агрессивному или нерациональному поведению и вообще уровень теста обратно коррелирует с уровнем интеллекта
Можете взглянуть на среднестатистического араба/итальянца/еврея/грузина или любого другого представителя нации с гиперповышенным тестом, лучше уж корейцем быть ей-богу.
>- залысинам в 20 лет
Похуй если стрижешься коротко
>- низкому росту 170 см
Хуево, но терпимо
>- волосатости тела, конечностей, спины и жопы (в комбинации с лысой макушкой это вообще угар)
Пиздато, выглядит брутально, быдло уважает, тян текут
>- дрищеватости и эктоморфному телосложению
ты имел в виду поджарости и низкому % жира в организме -> ускоренный набор мышечной массы
>- агрессивному или нерациональному поведению и вообще уровень теста обратно коррелирует с уровнем интеллекта
Так агрессивность, конфликтность и любовь к риску только украшают мужика и многим идет. Опять же быдло ссытся, а тян источают пиздосоки.
Ну, ты когда с работы приходишь, каждый 2-3 день идешь на тренировочку, а потом домой. На харкачике не споришь с дивана с дядями, что советы дают, а просто читаешь и запоминаешь. Ночью ебешь няшную тяночку. Бухаешь не чаще раза в неделю, и то, лучше просто пивка чутка. За дотой не сидишь до часу ночи, если вставать в 7.
Не знаю, о чем тред. У меня генетический синдром вследствие которого тестостерон почти нулевой (еще немного и появятся признаки трапа), бёдра огромные как у бабы. Мускулатура развита, дрочу сейчас по 7 раз в день, постоянно на взводе и готов ебашиться насмерть хоть с медведем, 27 лет.
> Ночью ебешь няшную тяночку
Толсто.
мимо перепало и раз 8 лет назад о жирухи
У меня недостаточно преэкулята. Секрета собственно железы.
Слыш пидр, я вообще не пью
>залысинам
Нет, 100% генетика, только ускоpяет облысение у тех, кто и так облысеет, пpосто пpи пpиеме облысеешь pаньше и всё.
>- низкому росту 170 см
Тянки вышли из чата + генетика, схуяли тогда тянки ниже? У них теста хуй да нихуя. Эстpадиол скоpее к этому пpиводит, но тест может в него пpевpащаться в зависимости от того, насколько активен феpмент аpоматаза (тоже генетика) можно пить блокатоpы эстpадиола во вpемя пубеpтата, чтобы не было пpоблем с pостом.
>- дрищеватости и эктоморфному телосложению
Наобоpот и тест лишь часть в системе, а питание, а тpениpовки, кол-во калоpий в конце концов, куча пеpеменных
>и вообще уровень теста обратно коррелирует с уровнем интеллекта
Оставшиеся тянки опять вышли из чата
А ты попробуй спортом займись все же. Ну и ты в курсе - просто будь собой.
Похудеть не пробовал?
Я и так 3 часа в неделю ебашу в зале, это никак не помогает
Он же написал что для мужчины, щитовидка это уже проблемы обоих полов.
>не влияет он на набор жира
Как же это, а че при синдроме кушинга такое ожирение, да еще и такое своеобразное
Опасность в длительном повышинии, например при длительном стрессе, тренировка - это эпизод, и то - позитивный стресс наверное можно сказать.
>нет, если даже исследования. Брали мужчин у которых вырезана простата из-за рака, и дефолтных, и проводили тренировки в натураху, в равных условиях, разницы не какой.
А что простата, тест так-то в яйцах же, и в надпочечниках столько то там (собственно бабы поэтому и растят себе мышцы и могут в спорт)
Оффтоп. ты себе гормональными уколами только метаболизм нарушишь. организм охуеет от доз тестостерона и потеряет связь с реальностью, получишь какую нить побочку типа рака или какого нибудь другого дерьма.
Ебашь в другом зале :3
Оффтоп. ты себе гормональными уколами только метаболизм нарушишь. организм охуеет от доз тестостерона, которые ПОЯВИЛИСЬ НИ С ХУЯ, и поэтому потеряет связь с реальностью, начнет неправильно реагировать на внешние раздражители, поэтому получишь какую нить побочку типа рака или какого нибудь другого дерьма.
Ну толстовато конечно, опасность есть, но не pак и не от теста, на автомойке его быстpее от химикатов заpаботаешь или от сиг
Речь про норму епт
Это забавная фраза. В забавной ситуации.
Врач говорит что типа если я не поменяю образ жизни, похудание весьма сомнительно. А если я его поменяю, то доход весьма сомнителен. Я по серверам катаюсь, по системам безопасности в ебенях на гос объектах. Иногда месяцами одной тушёнкой питаюсь.
Оффтоп. дак богатые всегда были только задротами. От царей до аристократов и олигархов. они ж не копались в земле никогда. четкими пацанчиками только крепостные же были.
А эстрадиол?
Ну блядь, потихонечку, сокращаешь ккал и больше двигаешься. Ожирение, а у тебя именно оно, всегда приводит к целому ряду проблем. Никто ж не просит тебя сушиться как на выступления по пляжному фитнессу.
Оффтоп. дак богатые всегда были только задротами. От царей до аристократов и олигархов. они ж не копались в земле никогда. Нахуй задроту тестостерон, если у него 200 000 войска, либо шесть охранников как у рептилий, ружье или ядерная кнопка? Конечно, он задротом и останется. четкими пацанчиками только крепостные же были.
Если ты такой дохуя богатый, почему не заказываешь доставку ноpм еды? Да и столовки никто не отменял, коpоче типичные отмазки жиpобаса
>Оффтоп.
Ты шизик?
Оффтоп. дак богатые всегда были только задротами. От царей до аристократов и олигархов. они ж не копались в земле никогда. Нахуй задроту тестостерон, если у него 200 000 войска, либо шесть охранников как у рептилий, ружье, пистолет, лазер или ядерная кнопка? Конечно, он задротом и останется. четкими пацанчиками только крепостные же были.
Не помню уже, но выменял эту инфу у яроврата
>Ъ
Это что то про С и Ч?
Оффтоп. Самых тестостероновых главное выбрал, жидяра: узбека, немца и славянина. ЖИДЫ ОХУЕЛИ.
Ви антисемит?
Оффтоп. Самых тестостероновых главное выбрал, жидяра, и назвал додиками: узбека, немца и славянина. ЖИДЫ, ВЫ ОХУЕЛИ.
Ох уж этот хохляцкий скулеж
Нахуя мне женские гормоны сдавать. Уверен что на низком уровне.
Оффтоп. ООН с низким голосом в руководство миром не пустит. Они толбько пидоров любят. Остальных боятся.
Иди нахуй.
Твои жир отвратителен.
Оффтоп. то есть если у бабы оволосение это говорит не о фертильности а о повышенном тестостероне?
О городской голос подал. Простите откуда мне ее доставят? И как? Медведь принесет? А ну да, это отмазки. Ты ведь не выезжая из своего пгт знаешь больше остальных.
>>236055394
Суть в том что иногда без еды просто холодно, а иногда двигаться просто негде, и проблематично. Бывали случаи что я с напарником 3 дня проводил на окраине периметра, посреди ебаного нихуя, и у нас был только ящик тушняка, газовая горелка, баллонов 5 газа и котелок, в котором мы тушняк грели, а через пол часа в нем же топили снег.
Самое забавное, заметил что худых у нас нет, и даже бабы в посёлках, они все мясистые.
оффтоп. если он еще и за голосом следить начнет, то еще большим пидором станет.
Надо образ жизни менять. Низкотестостероновые обычно самые безответственные. они всегда стрелки грамотно переведут и такое вот все.
>О городской голос подал. Простите откуда мне ее доставят? И как? Медведь принесет? А ну да, это отмазки. Ты ведь не выезжая из своего пгт знаешь больше остальных.
Ты в тундpе pаботаешь один на 50км?
Жиpобасы всегда отмазку найдут и выстpоят манямиp, как тянки пpямо, ну да, сухпайков военных не существует и дpугих долго хpонящихся пpодуктов.
Ну хз, меньше крахмала хавай хотя бы. Когда мясо жрешь, то жри его с овощами, фруктами, зеленью
Ну ищи дальше оправдания
Найс перефорс
Простите, пацанятки, не посмотрела сначала, кто конкретно изображен. Среагировала что олигархи и все.
Хз, с эрекцией все ок, стоит постоянно, с умом и интелектом все тоже ок, но блять с мышечной массой всегда все было хуево, года 2 проходил в зал, потом был год армии, после армии устроился на спокойную сидячую работу и вуаля, такой же дрыщ.
Дак надо одновременно пятнадцать половых партнерш что бы было, чтоб уровень тестостерона то повысить, а не всего.
Оффтоп. аноны сказали что у каждого олигарха по пятнцадцать содержанок, поэтому ты лох в плане тестостерона.
О, а ты в курсе что в сухпайках под наш регион обязон идёт тушняк, сухое молоко и шмат топлёного жира? А ну да, откуда ж тебе.
>>236056067
>Фруктами
Что это
>Зелень
В смысле мох?
>Овощи
Видел да, когда в Москве сижу на перевахтовке, в ТЦ видел, да.
Вот вам типичный высокотестостероновый самец.
Алсо забыл добавить что от высокого теста дохнут раньше https://www.healthline.com/health-news/men-too-much-testosterone-linked-to-shorter-lifespan-112213
>>236054627
>Похуй если стрижешься коротко
Лысый, сходи пописай.
Я опущу тему что тянки предпочитают мужиков со здоровой шевелюрой, но даже сами "альфачи" страдают от своих залысин.
> In 2013, researchers in Berlin conducted a major study of the psychosomatic effects of hair loss, and concluded that even minor balding could lead to “an enormous emotional burden with low self-confidence, impaired quality of life, and even psychological disorders.”
> And consider this distressing statistic, from a 2009 survey conducted by the International Society of Hair Restoration Surgery. Almost 60% of guys would rather have a full head of hair than money or friends.
>Хуево, но терпимо
Любой человек подсознательно считает людей ниже себя более слабыми.
>Пиздато, выглядит брутально, быдло уважает, тян текут
Исследования показали что процент тян, которым реально нравится волосатая мужская жопа очень мал, так что это скорее жирный минус, за который тебе нужно с утроенной силой будет компенсировать охуенностью в чем-то другом
>ты имел в виду поджарости и низкому % жира в организме -> ускоренный набор мышечной массы
Дрищи оче хуево набирают массу, это тебе любой качок скажет
>Так агрессивность, конфликтность и любовь к риску только украшают мужика и многим идет. Опять же быдло ссытся, а тян источают пиздосоки.
Ага, поэтому северяне и азиаты строят общества всеобщего благополучия и диалога, а поджарые рисковые южане постоянно утопают в войнах и революциях.
>>236054808
Насчет облысения уже давно все обсосано, и причем тут тянки вообще, ебобо?
Дак надо одновременно пятнадцать половых партнерш что бы было (во всех смыслах), чтоб уровень тестостерона то повысить, а не всего.
Заказывай себе запас сублимированных фруктов и тд. В чем проблема каши жрать? Они же сухие тоже, горох, нут?
А какие еще у него там параметры? Как там с префронтальной корой? Массой мозга? Биохимией мозга? Почему упускаем это все?
У меня его вообще нету. Как это мешает мне ебаться и брызгать спермой?
>Исследования показали что процент тян, которым реально нравится волосатая мужская жопа очень мал
Ну так альфасамок процент тоже очень мал, а что там думают низкоранговые самки, они и сами не знают, им что не внуши - они схавают, да?
Думаю, мы очень сильно недооцениваем королеву Елизавету Вторую и ее влияние в нашем мире товарищи...Таки английский то - единственный главный международный язык.
Думаю, мы очень сильно недооцениваем королеву Елизавету Вторую и ее влияние в нашем мире товарищи...Таки английский то - единственный главный международный язык.
>поэтому северяне и азиаты строят общества всеобщего
Геноцидят свой народ, охуенно. Конечно не все, но и южане не все одинаковые.
Думаю, мы очень сильно недооцениваем королеву Елизавету Вторую и ее влияние в нашем мире товарищи...Таки английский то - единственный главный международный язык.
В орден подвязки королевы например входит 12 верноподданых рыцарей. Я вот даже не знаю, говорит это очем либо или нет.
> Низкотестостеровновые тут?
НА МЕСТЕ
>>236056672
>>236056811
Это я один все насемёнил если че
Это вроде разные вещи, ты напутал. Вернее производятся разными хуйнями
Волос в паху вообще нет, не растут наверное
>кожа бледная
Где? В паху тоже бледная? Хуй тоже светлый? Яйца?
Оффтоп. на редкость классное телосложение кстати несмотря на подозрительно коммерчески красивый член.
Оффтоп. да ну у него приятный такой пушок внизу живота, очень возбуждает.
очень хорошая генетика, совершенно идеальное телосложение. прям даже как то хочется сохранить.
> Речь не про переизбыток, а про достижение хотя бы нормы, дебик
А ты в курсе, что нормы по тесто для мужчин ОЧЕНЬ широкие? Как и по эстрадиолу, между прочим?
Оффтоп. член вот большой мешает с точки зрения пропорций. в остальном все идеально. Очень повезло.
3 часа в неделю? Да это ж вообще нихуя считай
Это местная шизофреничка.
ну на самом деле член не красивый, а ебаная шаболда какая-то блять как дубина, которая портит эстетическое восприятие твоего тела. ты уж извини меня. дилдак твой меня бы оттолкнул.
Двачую адеквата
Тоже были мысли что я шиз, слышал где-то, что у шизов либидо повышенное.
Но хз, я вроде мыслю трезво вполне. Думаю был бы я шизом мне бы сообщили.
Что у тебя с самооценкой, маньячина.
Вершит судьбы отдельная небольшая группка людей. Так как ты к ним никакого отношения не имеешь, то поводов для гордости у тебя ровно нихуя. Как и собственно спрашивать наши ответы, жиденок.
Мне в любом случае не уменьшить ширину своих плеч, не сузить тазовые кости и бедра. Так что спорт тут не сильно поможет. Я рождена для полноты.
Хуй знает про либидо, какой-то ебаный критерий лол.
почему все жиды такие подлые мрази?
Пиздец, а я его ещё брил специально чтобы нормально выглядел!
Жрешь только кошерную жратву?
Бег, плаванье, бокс, качалка.
+ 15кг набрал за 2 года, почти все траблы с оп-пиков ушли
Раскрой тему насчёт успешности.
>дрочите
>пролактин, дисфория
О да.
Оффтоп. Хоть я и ненавижу жидомужчин, но все равно ради справедливости признаю, что не так красиво сложена, как ты, поэтому даже не буду вступать с тобой в эту страстную игру взаимных оскорблений и доказательства того кто есть кто.
Очередной долбоеб
Оффтоп. Ну я просто подумала, что он у тебя маленький пропорционально твоему телу, но ты зафотошопил большим. Поэтому решила немного тебя расслабить обосрав изображенное. ведь в случае если он не фотошоп тебя ведь не должно было такое оскорбление обидеть, ведь правда то на твоей стороне. Но блять ты оказался жидомужиком с которыми общаться сука как по минному полю ходить и въебал мне ни за что просто. Говно.
>Врач сказал, что это наследственное и ничего поделать нельзя кроме уколов теста
Но ведь это оч странно, тупо проталкивает ГЗТ, пытается впарить
Это все оправдания ленивой жирухи. Зачем что-то там сужать, когда просто нужно поддерживать подтянутую форму, я уж не говорю про спортивную. И для здоровья полезно и с эстетической точки зрения красиво.
Где можно такие анализы сдать, как это происходит, сколько стоит?
Как у тебя с агрессией?
То есть есть такие комбинации цифр половых гормонов, являющиеся нормальными и для мужчины и для женщины, из-за пересечения этих границ норм. Поэтому кстати, некоторые буквально трапы вполне могут баб ебать (хуй стоит) и ещё и вызвать беременность (сперматозоиды в наличие)
Оффтоп. Я читала о двух случаях по поводу евреек. В первом случае еврейка занималась сексом с двумя мужиками, во втором - хотела служить как мужик и для нее ебля была настолько как посрать сходить, что она даже смеялась над предложением руки и сердца от парня после первого секса и рассказала это подруге, чтобы поржать какую дичь он сморозил. При этом обе еврейки сделали отличную просто охуенную карьеру и еще и блять замуж за верных мужей вышли и детей спокойненько воспитывают нескольких. То есть вот эта хуйня не только никак их не скомпрометировала, но еще и блять в рейтинге с какого то хуя подняла. В случае славянки все было бы с точностью до наоборот. Отсюда вывод, что русскому хорошо, то ЕВРЕЮ смерть. ( А не немцу, как жиды всем напиздели)
Да ладно блядь!
Нормы теста для кунов: 12-35, для сельдей: 0.3-1.7
Оффтоп. Ну отсюда и логический вывод. Если турецкому султану например для построения НЕПОБЕДИМОЙ ИМПЕРИИ нужен был гарем из баб. То соответственно еврейской бабе исходя из узнанного мною потребуется гарем из мужиков. поскольку Елизавета вторая - очевидная еврейка, то орден такого интимного элемента КАК ЖЕНСКОЙ подвязки с посвящением в него 12 мужиков, среди которых были все еврееподобные цари России включая николая второго, как бы намекает на то, что имелось в виду.
Таблетки пей иди, шизло жирное
Оффтоп. Ну отсюда и логический вывод. Если турецкому султану например для построения НЕПОБЕДИМОЙ ИМПЕРИИ нужен был гарем из баб. То соответственно еврейской бабе исходя из узнанного мною потребуется гарем из мужиков. поскольку Елизавета вторая - очевидная еврейка, то орден такого интимного элемента КАК ЖЕНСКОЙ подвязки с посвящением в него 12 мужиков, среди которых были все еврееподобные цари России включая николая второго, и совершенно странным девизом типа "пусть будет проклят тот кто подумает об этом плохо" как бы намекает на то, что имелось в виду.
>читала
Иди соси хуи, шлюха.
Блять вас жидов всех не вырезали так ты мразь еще меня оценивать смеешь и рыло свое змеиное сувать в мой айпи и медкарту? да чтоб сожгли тебя заживо.
Мы следим за всеми жирными антисемитками
Ты кстати уродливый. сука плечи узкие. почти покатые, мышц не видно совсем. Ты пидор что ли?
Как же ты ему ёбнул.
>>236059452
Дак грех антисемитом то не быть ведь.
Нормы по эстро пересекаются
>забыл добавить что от высокого теста дохнут раньше
То то в Италии и на Кавказе больше всего долгожитилей.
Хотя там у мужчин высокий тестостерон.
>поэтому северяне и азиаты строят общества всеобщего благополучия и диалога, а поджарые рисковые южане постоянно утопают в войнах и революциях.
То то в Европе шли войны непрекращаясь начиная со средних веков.
Те же цивилизации Римской Империи и Персии были куда более стабильнее и благополучнее.
У тебя чо, шиза, еврей? Ты зачем член у немца спиздил.
По эстро у них синусоида, долбоеб. В одной фазе пересекаются, а в двух других намного выше.
Вы вообще высрал какой-то бессвязный бред, который непонятно что нам сказать должен, а в конце еще и к трапам каким-то свел, шизло ебанное.
МНе так как идеального найти терь?
Перестать быть жирной антисемиткой и пойти выпить таблеточки от шизы.
блять нахуй ты вот лезешь в тред, вы же вот жиды правда хуже баб. Найди жидобабу себе уже и вылечит она тебя от пидорства.
На тестостерон есть экспрес тест? Как то стремно идти сдавать кровь на тестерон
Просто констатирую тот факт, что при определённых условиях трапы на гормонах сохраняют и стояк хуя и фертильность спермы
У нас с новодворской пониженное. Правда она советская шизичка была, а я федеральная и у меня либидо пониженное после дурки.
Оффтоп. Ну то есть ее репрессировали при совке, меня - при РФ.
Адмирал ясенхуй
Немец, ты зачем евреев обижаешь? Они меня сожрут из-за тебя.
вы ебанаты, ваш тестостерон не зависит от волос и их цвета
Да, волосы могут начать расти при приеме теста из вне - это побочка распада и усваивания.
Но изначально, тесто к волосам не имеет отношения
Жирное гойское чмо, ты еще тут?
Хз когда начал колоть тест волосы особенно на ебале потемнели, аналогично было когда начал упарывать чистый цинк
>>236058905
Я не смогу и не хочу жить не по домострою. у меня диагноз не позволит быть равноправным членом общества. мне защита нужна.
Признайся, петровичи поначалу тебя зажимали в душевой
либидо с тебя никто не требует. с тебя требуется биологическая возможность зачать, а не либидо. Не всегда секс нужен. Иногда достаточно просто зачать.
Какие же вы немцы твари-интриганы все таки...
Как зачать естественным путём, если хуй опадает, нету стояка стабильного.
> Адмирал ясенхуй
Как бы это пруф того, что обычным низко тестостероновым вообще нехуй париться и об этом думать, если даже буквально трапы на гормонах могут быть САМЦАМИ
Что ты несешь, шизло?
> Что ты несешь, шизло?
Что не так? Кинуть историй про то как трансы детей делали с тянами?
КЛОМИФЕН
@
АНАСТРАЗОЛ(по необходимости)
/thread
Блядь, шизло, таблетки выпей, при чем тут нахуй "делать детей"? И омеги низкотестостероновые простатитные могут детей делать, и че теперь? Несешь блядь лютый бред. У тебя припадок?
Никакой душевой. Энергетика подстанции. КРУНы. И бригадир жлоб
Скорее всего откат с курса, а курсит он инфа сотка
Какой именно анализ сдавал? Их там несколько, на свободный тестостерон, еще че-то, еще че-то.
стояк на биотоки разных самок же реагирует...встанет у тебя на меня не переживай.
В инвирто один только тест мерюют по твоей ссылке, от куда у тебя остальные показатели?
может конечно, большая растительность у тех, у кого тест конвертируется в дегидротестостерон, который оволосяет и который становится частой причиной повреждения луковиц на голове.
ЭТО ♂ANAL♂ БЛЯТЬ
ГСПГ снижать только станазол + кламифен. Иначе никак, вечный курс. У тебя сколько?
Что скажешь, то и померяют.
У меня хуёвый стояк, мне точно нужен тест и что ещё тогда сделать?
Тебе нужно к врачу, а не в инвитро блядь.
Мы меряем сразу в основном потому что мы спортсмены и разбираемся в анализах, или у нас в спортивных кругах есть кому показать из эндокринологов или просто очень опытных в работе дуги людей.
Ну, не все, конечно, спортсмены, нас начитавшись и омеги бегают мерять тест, а потом не знают что с этим делать, но с хуевым стояком надо просто идти к врачу. Вдруг простатит?
А как понять хуевый стояк или нет? Вот например на подобную сисястую тян у меня уверенный стояк, а на какую нибудь обычную тян полувялый
Не позорься, долбоеб, если не разбираешься. Иди мат часть покури, зачем и общий сдают, и свободный, и гспг блядь.
А потом приходи высирать чушь.
Когда поебешься тогда и узнаешь
Стояк при фапе не равно стояк при ебле с тян. Ирл даже от красоты тянки не сильно зависит. При фапе ты в любом случае всегда успеваешь его поднять в полную боевую готовность чисто дрочкой, а вот в реальном сексе руками дрочить тебе никто не даст, возбуждение должно идти толькот из головы и тут уже у многих омежек начинаются проблемы.
Долбоебы, у меня у бати тест зашкаливает, а депрессия была лютая при этом, только дебил все будет к одному гормону сводить и отрицая вообще существование психики как таковой
даун, опровергни хоть что нибудь из сказанного, или иди нахуй
> Вдруг простатит?
Да он у меня уже давно, но обострений уже не было лет 5. Стояк хуёвый стал да, но с прастатитом норм стояло, так что я грешу на гормоны.
У меня все признаки низкого теста, но мышцы хорошо растут, может дело не в этом.
Щас блядь я дауну, пизданувшему чушь, расписывать нахуй простынь буду.
В гугл пиздуй, говномозглый. Там погугли за общий, за гспг, за свободный и как его вообще блядь меряют свободный этот, дебил. Начинают с общего всегда, даун тупорылый.
Высокотестостероновый чел в треде. Я словил передоз тестостерона и теперь у меня пиструн не работает вообще. От слова совсем. К тому же тестостерон незаметно коварно меня поджидал внутри моей любимой овсянки.
Тесто для быдло , эстроген для мужчин каждый уважающий себя парень с хотя бы средней внешностью должен траповать
Был на тесте 8 месяцев. Заебала сложность контроля уровня эстрогенов и побочки блокаторов ароматизации теста в эстр.
Кароче, свалил пока что на кломид по 50 мг в день.
Яйка уже почти полностью пришли в норму, Одно полностью, другое на 50 процентов где-то. Но я колол гонаду, если бы не колол наверное бы очень долго восстанавливался...
Кароче, суть в том что можно пить кломид прост, если низкий тест. Но он не всем помогает.
норма от 10.
пей кломид или иньекции делай, это пиздос низко.
>слабый стояк при высоком либидо
Хуйню написал. Тестостерон как раз и влияет на либидо. А стояк это то, как твой пиструн наполняется кровью.
У врача не наблюдался, но вангую что у меня низкий тестостерон. Волосня в подмышках, вокруг хуя и на ногах, на руках и груди нихуя нет. Полтора года назад начал жиреть, примерно тогда же начала расти волосня на подбородке. Либидо нет нихуя, ебаться лень, тян негодует.
Ваще похуй. С тянками всё норм. Да и я сам в тянку наряжаюсь.
ясно всё с тобой маня, накинула пуху да не потащила. иди капельницу от протеина поставь, он тебе думать мешает. какая наъхуй разница как его измеряют дебс? соскочил на то, чего я не говорил. то, что я сказал, если бы это было не правдой, можно было бы опровергнуть в 3 предложения. аесли ты ебантяй умеешь формулировать мысли только простынями - обмякай.
а стоит вообще пить этот кломид просто в соло, он чем то поможет, или просто циферки в анализе выше сделает?
Просто не позорься, если даже в гугл не в состоянии
Первая же ссылка
https://www.arhimedlab.com/news/testosteron-obshchiy-ili-svobodnyy-kak-ne-oshibitsya-v-postanovke-diagnoza
Судя по тому, что хочется взять и отсосать — ДА!
блядь, ну точно тупорылый, так и знал что подобную хуету скинешь. где там хоть слово опровергающее то, что я написал? ты пиздой читаешь или чем? там же ясно сказано что свободный вычисляется так же, только чуть иначе чем общий. а организм не чувствует твой общий тестостерон, это просто цифры, почувстввуешь ты только тот, свободный, что оказался в рецепторах.
Оффтоп. двач я таки по ходу реальный зомби. и мне по ходу жить дохулиард лет в ощущении полной бессмыленности существования и плавания как говно в бочке. уверена такова участь всех не ушедших на тот свет приедений и зомби. наказание бессмысленностью. реквестую форумы зомбарей типа себя чтоб сука морально разлагаться не в одиночество. очень многое хочется обсудить.
Оффтоп. двач я таки по ходу реальный зомби. и мне по ходу жить дохулиард лет в ощущении полной бессмыленности существования и плавания как говно в бочке. уверена такова участь всех не ушедших на тот свет приедений и зомби. наказание бессмысленностью. реквестую форумы зомбарей типа себя чтоб сука морально разлагаться не в одиночество. очень многое хочется обсудить.
чувствую в своей тарелке только когда копаюсь в истории и имею дело со старыми предметами или книгами а также когда имею физический контакт с землей, с почвой. успокаивает ее трогать, гладить.
>>236035500 (OP) (OP)
Оффтоп. двач я таки по ходу реальный зомби. и мне по ходу жить дохулиард лет в ощущении полной бессмыленности существования и плавания как говно в бочке. уверена такова участь всех не ушедших на тот свет приедений и зомби. наказание бессмысленностью. реквестую форумы зомбарей типа себя чтоб сука морально разлагаться не в одиночество. очень многое хочется обсудить.
чувствую в своей тарелке только когда копаюсь в истории и имею дело со старыми предметами или книгами а также когда имею физический контакт с землей, с почвой. успокаивает ее трогать, гладить. также хорошо и непринужденно себя чувствую когда представляю себя в ссср. видимо на зомбарях держались голоса.
чувствую в своей тарелке только когда копаюсь в истории и имею дело со старыми предметами или книгами а также когда имею физический контакт с землей, с почвой. успокаивает ее трогать, гладить. также хорошо и непринужденно себя чувствую когда представляю себя в ссср. видимо на зомбарях держались голоса. Оченб чувствую электромагнитную хуету от клонов, смартфонов и прочих действующих на внешних биотокахвещей и существ.
Даун, не маневрируй сракой, ты пизданул что мол люди хуиту сдают про общий тест.
Там для таких говномозглых как ты и написано, что общий сдают всегда, он первичен. Поясняю дурачку на пальцах: нельзя сдать свободный не сдав общий, нет смысла. А один общий сдать вполне можно. Нормальные люди сдают общий, гспг и свободный.
Теперь брысь под шконку, долбоеб.
чувствую в своей тарелке только когда копаюсь в истории и имею дело со старыми предметами или книгами а также когда имею физический контакт с землей, с почвой. успокаивает ее трогать, гладить. также хорошо и непринужденно себя чувствую когда представляю себя в ссср. видимо на зомбарях держались голоса. одна эта зомби-мумия ленина в центре страны в столице чего стоит. аноны говорят что он чувствует очень все импульсы по стране и помогает безопасность хранить. точнее помогал пока по словам анонов его не наебала Европа обходными импульсами. Оченб чувствую электромагнитную хуету от клонов, смартфонов и прочих действующих на внешних биотокахвещей и существ.
чувствую в своей тарелке только когда копаюсь в истории и имею дело со старыми предметами или книгами а также когда имею физический контакт с землей, с почвой. успокаивает ее трогать, гладить. также хорошо и непринужденно себя чувствую когда представляю себя в ссср. видимо на зомбарях держались голоса. одна эта зомби-мумия ленина в центре страны в столице чего стоит. аноны говорят что он чувствует очень все импульсы по стране и помогает безопасность хранить. точнее помогал пока по словам анонов его не наебала Европа обходными импульсами. Ощущение, что смена режимов в России происходила именно засчет электромагнитного импульсного обхода контроля. то есть ссср чует все но может контролировать лишь на своем уровне развития биотоков, чует и российская империя по моему через что то иное (например через вампира) так что фактически я продолжаю быть крепостной и в случае укрепление власти империи меня просто придут и возьмут себе. хотя по словам анонов хозяева крепостных добрые и могут только попросить двор подмести да такое. ничего неприличного. Оченб чувствую электромагнитную хуету от клонов, смартфонов и прочих действующих на внешних биотокахвещей и существ.
двачую, нет волос на ебале почти, на теле вообще нет, на ногах очень светлые, если сбрить до какого то момента вообще не видно, густые волосы на голове без намека на залысины в 30 лет
при этом хуй 17на14 см, даже в 30 стабильно стоит как камень каждое утро, широкие плечи, таз заметно уже плеч и вообще большое количество мышц даже без качалки
А что он сказал? Он же кавказоид, ему-то что?
Так прилив крови от теста никак не зависит, чисто физиологическая хуйня.
Мышцы почти не зависят от теста, в большей степени от образа жизни.
Я тут да, нормально, тащемта, живу. Хуй погрустнее даже плюс, ибо, когда нормально всё было с тестом, хуй в стояке достигал 20-21см, неудобно пиздец, да и ща из трусов постоянно бля вываливается, заебало.
алсо раньше накаченным относительно был, сейчас жиродрищ
А ещё у меня волос на теле дохуя, тоже заебало
Пруф с линейкой в студию либо пиздабол. А то тут у каждого второго по 30см.
Верь или не верь на слово, хули.
Просто говорю, что теперь удобней жить
У меня вообще странная ситуация, что в возрасте 20 лет волос на лице, руках, груди — нет, голос не поломался, кадыка нет, хотя у некоторых в 17 лет уже борода как у чеченцев, с чем это связано?
Может ли быть такое, что типа показатели эстрогена больше нежели тестостерона? Как его повысить??
рост 180, вес 60
С генетикой, лол. У меня батя и дед по материнской волосатые пиздец. Поэтому я с 13-14 лет ебусь с волосами на теле.
>>236070016 кун
просто мне уже надоела моя женственная внешка, ибо ощущаю определенный дискомфорт в обществе, в детстве мечталось о густой бороде как у викингов, а даже обоссаных девственных усиков , козлинной бородки нет, я просто не понимаю в чём дело, до какого возраста растёт борода? хотя мне и о бороде смысла мечтать нет даже
Некоторые тут ноют со своих козлинных бородок, девственных усиков, а у меня даже их нет
С хуетикой дебил ебаный, тупой
Оп пики полная хуебесия. Выгляжу как левый жирдяй на первом пике. Анализ крови и всего прочего сдавал буквально 4 месяца назад, тестостерона дохуя, облысел. Даже 30 лвла еще нет. Пиздец.
Да у меня тоже женственное ебало, только с волосами, которые надо брить каждую неделю. Ну и усы из-за сифилиса не растут, лол.
Дискомфорт в обществе вызван характером скорее, я тоже чувствую его, т.к я омежка ебаная и на конфликты не иду, предпочитаю обходить шумные компании и т.д и т.п, а всякие уебаны с орочьими ебальниками и ростом чуть ниже девочки-восьмиклассницы себя нормально чувствуют, потому что имеют характер™.
это да..
я тоже такие обхожу, хотя мне уже 20 лет и должно быть фиолетово как-то на всех и вся.
Может начать мазать что-то на лицо? как там эта дичь называется, я не помню, помогает ли в действительности интересно
Миноксидил, но хуй знает, помогает или нет, скорее нет, чем да.
А вообще забей и живи своей жизнью, рано или поздно всё равно придёт ПРИНЯТИЕ себя.
Иди нахуй отсюда, даун ёбаный
Как сифак подхватил-то?
Дохуя - это сколько в твоем понимании (в цифрах сколько у тебя)?
Низкотестовая девочка, спок)
не верь этому >>236073356
Минокс охуенно помогает даже такому безбородому дурачку (в 20 лет были полностью голые щеки) как я. Только он относительно дорогой, а мазатсья нужно минимум полгода. Чекай бородотред в медаче, анончик, там есть полный гайд
Как обычно я беден
В смысле? Типа поебался неудачно?
Ага. Теперь только дрочу в ладошку Зато какая экономия пены для бритья и антиэкономия питьевой воды
Ну и поделом теде, чед ебаный, раз ебался без преза со всякими шалавами иахахаахха
настолько чед, что пиздец. Я всратый и омежный, и тупой баба какая-то странная попалась, а я и не подумал
Буакав это тот пацык, который сьебался на мировую арену, когда на своей обосрался же. Вот Нампон или Кобан, вот это уже другой разговор
А как понять если все как при высоком тесте а либидо отсутсвует? К дрочке тоже отношение похуистичное
Где и кто такое писал, шиз?
Всратый или нет это не тебе решать, а кол-ву баб, которых ты выеб
В 22 года резко снизилась потенция хз почему, прочитав материалы по тестестерону понял что хуй я в этом разберусь поэтому лови советы которые мне РЕАЛЬНО помогли стать все ебущим сатиром:
1 Подсушился
2 Начал ходить в зал
3 Стал часто загорать(ХЗ но витамин Д реально мощная штука)
4 Цинк цинк и еще раз цинк
5 настойка женьшеня
6 Упражнение для улучшение кровообращение малого таза (растяжки и самое главное УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ)
7 Контрастный душ
8 из продуктов начал кушать орехи с медом, тыквенные семечки и имбирь
9 и самое на мой взгляд главное УДАРНО ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ, на мой взгляд это существенно улучшило потенцию
10 Трибулус
Теперь ебу тян до сухого оргазма и все равно хочу еще ( раза 4-5 за ночь)
а ну и конечно бросил курить