Едим его 3 раза в день
250330
получаем дневную норму калорий за 22500р в месяц
есть какие это подводные?
Кроме того что 23к в месяц на еду на одно ебало это пиздец-никаких.
И побольше воды, что бы кал кирпичами не выходил.
>1 вебм
>здесь все равны, никто не выпячивает
>возле одного дома стоит Ешка белая
>остальные ездят на дровах
>ЗДЕСЬ ВСЕ РАВНЫ
Можно колой, но там цена резко подрастет
От колы тебя разнесёт как хирошиму.
Что не так страшно, если бы не 50г бесполезных углеводов, которые будут расщепляться вместо жиров, а жиры пойдут сразу в печень.
ОП, перед экспериментом, сдай анализ АЛТ. Поживи на биг тейсти месяц и сдай анализ ещё раз.
Ну и заодно погугли, что такое липопротеины низкой плотности и висцеральный жир.
>
>получаем дневную норму калорий за 22500р в месяц
У меня в кафешке рядом большая порция лапши с курицей и грибами + салат цезарь с жареным лососем (или слабосоленым) в 400р обходятся. Хватает на весь день. Выходит в 2 раза дешевле твоего говна американского.
>>235372334
Да я дрыщ потолок 70кг если жрать и не двигаться
мне бы еще десятку набрать норм было
>получаем дневную норму калорий за 22500р
>Вот бы жрать говно невкусное задорого.
Да можно в бачке у дома поковырять калорий, вообще 0 рублей в месяц, вкус приятнее, одни профиты!
Я когда в универе учился стеснялся в общаге готовить, поэтому целый год каждый день питался в бургер кинге.
Ты понимаешь, что ты будешь дрищем, только с пузом, да? ДА?!
Мда уж готовить при других людях это позорище ебаное конечно
Да, ты проебал баланс жира, белка и углей в сторону жира и углей, что принесет тебе много радости после первого полугода такой адской диеты.
Посмотри Supersize me и вопросы отпадут сами.
Если коротко - здоровье пойдёт по пизде
>>235372660
Так жирные могут и 10 таких сожрать в день
а здесь всего 3 для молодого мужчины
Висцеральный жир ты наберёшь.
Ебать ты урод.
Заказываем пикрил на завтрак, обед и ужин, разные блюда. Завтрак выходит 120х30 = 3600, обед 180х30 = 5400, ужин столько же. Итого 14400 в месяц и разнообразное меню с бесплатной доставкой.
Ничего вредного в принципе
>какие это подводные
Камни.
А не ебет, кому то и двух будет достаточно чтобы жиреть как кабан на желудях. Если твоя норма потребления в день 1500-1800, три бигтейсти это 2550, тоби в любом случае жировая пизда настанет, ибо столько жрать неестественно для параметров этого организма.
Это ещё что, я на летней практике стеснялся готовить (да и не умел), поэтому полтора месяца питался одними дошираками и быстрорастворимым пюре. Вот это был пиздец.
>говядина рубленая
Pink slime не хочешь?
>Pink slime
Почему тогда котлеты в маке божественны
мне похуй пока они настолько вкусные
Ещё раз - 150г жира в день прямо в печень. Это небольшой кусок сливочного масла. Он не будет сжигаться, т.к. вместо него будут сжигаться углеводы. И пойдёт не под кожу, а начнёт откладывать вокруг внутренних органов. Почти сразу.
если целый день на диване лежать то конечно
Не такие и вкусные, весьма бумажные. Хочешь попробовать действительно вкусных котлет - зайди в какой-нибудь Burger Heroes или не знаю, Мясную лавку. Ты охуеешь.
И да, есть небольшая разница между
>Ничего вредного в принципе
>мне похуй пока они настолько вкусные
с позиции вопроса в ОП-посте
1650 калорий в день это суточная норма?
Для 150/50 дрища разве что.
Нет, в любом случае будет откладываться. Углеводы в биг тейсти = сахар, сахар "запрещает" клеткам сжигать жир и вызывает выброс инсулина - не только жир идёт сразу в печень, но и чувство насыщения пропадает очень быстро из-за инсулина, и ты хочешь ещё сахара.
2500 нужно быстрорастущему школьнику 15ти лет, 2000 - тяночке того же возраста, 3500 - беременно женщине.
Лет с 30 потребление и расход падают - ты меньше жрёшь и меньше спишь.
812 ккал в одном бургере
а их 3
А разве не около 550 в бигтейсте? Ну ладно значит спутал с бигмаком может.
>1
Даааа, помню, как красноармейцы, ПОБЕДИТЕЛИ МЛЯ, войдя в немецкие деревни в 1944 году просто ОХУЕЛИ от такой пропасти, от такой разницы в уровнях жизни. И дело все в менталитете.
Я тоже могу на Рублевку заехать в 15 км от города, и пиздеть что так живут обычные люди, вот банкир а вот рабочий.
>есть какие это подводные?
Пизда поджелудочной.
>сахар "запрещает" клеткам сжигать жир и вызывает выброс инсулина
Двачую стремящегося адеквата, только порядок поменяй, любая еда вызывает повышение инсулина -> инсулин включает режим запаса и подавляет расщепление жира, дальше от гликемического индекса еды - насколько много и как долго. От такого говна, как ОП желает жрать - много инсулина. Ну и газировочки сладкие, чтобы не напиться, а еще 140ккал на 100гр. Потом диабет, гроб, гроб, кладбище, ПИДОР.
А как, по-твоему можно сделать, если покупать еду?
Inb4 готовь сам.
железо магний кальций
баланс бжу
тупа все что организму надо
Хует. 26% белка, 33% жира, 40% углеводов - это по твоему здоровое соотношение БЖУ? Давай еще по калориям ща разложим?
>>235374382
Покупать нормальные обеды, выбирать блюда с максимальным количеством белка, средним жира и меньше среднего углеводов, причем "долгих", крупы в помощь.
Спасибо, анонче.
Абу благословил этот пост.
>22500р в месяц
Это в полтора раза больше зарплаты среднего класса.
>среднего класса
Значение знаешь?
>>235375716
Может себе позволить
https://www.youtube.com/watch?v=QfOicBOOgRE
Срать будешь плохо, клетчатки мало.
как бы съебать то из пидорашки
Зато вкусненько
>>Срать будешь плохо
>Зато вкусненько
Вкусненько срать будешь? Ну с другой стороны там и в первый раз кал, так что то, что второй раз тоже кал уже не смутит.
>любая еда вызывает повышение инсулина
На 99% - только та, которая содержит глюкозу - или в последствии распадается на неё - например, картоха. От куска тунца у тебя не будет выделяться инсулин. Если бы выделялся, то антикатаболический эффект инсулина вообще не давал бы тебе расщеплять жиры и белки.
Самый низкий инсулин - на голодный желудок. Любое употребление еды - повывшает. Например стручковая фасоль может содержать 3г углеводов на 100, гликемический индекс ниже плинтуса (~15). Все равно вызывает поднятие уровня инсулина. Очень быстро проходящая покатая горка на графике.
>Если бы выделялся, то антикатаболический эффект инсулина вообще не давал бы тебе расщеплять жиры и белки.
Если есть каждые 30-40 минут тунец - то и не даст. Только ты так не сможешь.
Заебет после второго дня. Тем более еда из мака это пластмасса.
> любая еда с "хуевыми" углеводами 100% идёт в жир с последующими гроб/кладбище/пидор?
Да. Природой не предусмотрено вообще, ты должен радоваться случаным 15г углеводов в найденном за день яблочке, а не выпивать 35г из баночки колы 200г раз в час.
>сладости вообще есть нельзя что-ли
Можно, учти просто , что заигрываешь сразу с: поджелудочной, как следствие набора веса с сердечно-сосудистой, суставами ног. Дальше малоподвижность и идут по пизде пищеварение и потенция, остальные кости. В смысле это все риски, не 100% результат, но если долго играть в русскую рулетку - однажды стрельнет.
>Посмотри Supersize me
Основная проблема этого говна в том, что в начале фильма ему диетолог составляет меню, которое чувак тут же посылает нахуй и до блёва жрёт двойные бигтейсти по два раза в день.
> 26% белка, 33% жира, 40%
А какое тогда здоровое?
Я как бы тебе о том и говорю - если ешь углеводы - будет инсулин. Не ешь углеводы - не будет инсулина. У нас на этот случай даже запас глюкозы в печени есть - если вдруг припрёт.
Если моей бабуле с диабетом станет плохо, я дам ей не кусок индейки, а стакан колы - я только об этом.
Подводные: витамины, минералы, гликемический индекс
Может ещё что-то есть, но то что я перечислил - пиздец ее критично
Ты вообще бигтейсти пробовал?
как он может заебать лол
Очень просто. Внезапно, меня даже ешки в какой-то момент заебали - а они уж получше твоего бигтейсти.