Вообще не умеешь? Нечет - пытаешься хотя бы раз. Чет - пытаешься хотя бы два.
Силач? Последние ДВЕ цифры - ОТЖИМАЕШЬСЯ столько раз.
Сделал - отчитался в тред.
Зафейлил? Роллишь снова, отдыхаешь немного и выполняешь.
Стало скучно или чувствуешь что можешь еще? Роллишь снова.
У кого какой рекорд?
Есть, широким положением рук.
Ролл ещё раз.
Небольшая передышка и сделаю с узким положением, с локтями у дела.
Очевидно, это не было сложно. Ролл ещё
ролл
Сколько отжимался до этого? Сразу ли вышел на такую цифру?
Отжимаешься в течении дня, не за один раз же?
педофил?
Тоже просто. Ролл.
Сделал шесть, упал. Полежал пару секунд, сделал ещё один и тоже выпал. Отдохну и попробую заново.
>сколько раз отжимался до этого?
50-60 максимум, и то раз в неделю
>Сразу ли вышел на такую цифру?
Год-два легкой атлетики, гантели - штанги
>не за один раз же?
за 2
>>235191727
да.
Я не умею отжиматься, это сложно.. Ну и я спать тем более скоро лягу! А кто на 2 картиночке? Как зовут эту сильную тянку?
> Я не умею отжиматься, это сложно..
Не особо, хотя может быть тяжело. Но не сложно. Ну и специально предложение для таких как ты - ролль чёт и пытайся хотя бы один раз, не чёт - хотя бы два. Все же с чего-то начинают, ведь нужно держать себя а форме!
> Ну и я спать тем более скоро лягу!
Без физических нагрузок сон плохой получается.
> А кто на 2 картиночке? Как зовут эту сильную тянку?
А, сука
Ролл
У меня без физических нагрузок нормальный сон! Я уже лежу, так лень вставать... А сука? Асука?
РЕРОЛЛ ШОБ СИЛАЧА СМОГ
roll
ролл
ролл
Хуясе,на 30 уже умираю,а тут 59
блять только два, третий перекрутило
На 54 не смог уже подняться
Сделал, рекорд за раз 76 вроде был
спортик
32 сделал, вообще хочу хотя бы 40 научиться нормально делать
я силач
самое главное правильно дыши, мышцы обогощаются кислородом
Мой рекорд – 60
Сделал 40 пока не отказали руки, щас еще 2 подходика
\гороскоп
Сегодня стоит узнать, как заинтресовать тян на тиндере/баду для отношений без обязательств. Именно поэтому не нужно жаловаться на мамку. И завтра возможно найдешь полиаморочку.
Готово
упал - отжался
ролл
Готово
ролл
roll
ролл
Тогда весил 74 и делал 70
Сейчас 90 вешу сделал 50 запыхался
ролл
Ролл, блять.
Ролл
Сделано!
Ролл
О, это я легко, реролл
Сдулся на втором подходе по 22
pepe.jpg
ролл
уже неделю отжимаюсь каждый день по 10 подходов, увеличивая число повторений. с 3 раз за подход дошёл до 9.
за неделю начал потихоньку из жиродрища превращаться в груду мыщц, чувствую как растёт бицуха в обхвате.
Ты лучше не количество повторений увеличивай, а нагрузку (рюкзак одень с книгами или ещё какой хуйней), тогда результата достигнешь ещё быстрее.
Хочу 0 отжиманий
\гороскоп
Сегодня стоит избавиться от проекций. Именно поэтому нужно чтобы у местных девственников-омежек бомбило чаще от твоих постов. И завтра возможно поймешь, почему на дваче ничего не понятно но очень интересно.
ролл