Последняя цифра - ОТЖИМАЕШЬСЯ столько раз. Вообще не умеешь? Нечет - пытаешься хотя бы раз. Чет - пытаешься хотя бы два. Силач? Последние ДВЕ цифры - ОТЖИМАЕШЬСЯ столько раз.
Сделал - отчитался в тред. Зафейлил? Роллишь снова, отдыхаешь немного и выполняешь. Стало скучно или чувствуешь что можешь еще? Роллишь снова.
>>234708592 В чём проблема закрыть замок, когда его надеваешь? Или есть какой-то сакральный смысл в том, чтобы сначала подойти надеть замок на гриф, а потом перед сетом ещё раз подойти и закрыть замок?
>>234710533 Зачем вообще замки на жиме, присяде и тяге? Вешаю только на толчке и рывке. В 3 базовых штанга никак не должна перекашиваться. А значит и замки не нужны
>>234727405 Есть. Пруфов, конечно, не будет, но свою толстую тушку я опустил и поднял пять раз узким хватом, локти у туловища были. Ролл на ещё один заход.
>>234727609 Кое-как сделал, правда руки уползали куда-то, делал то узко как в прошлый раз, то широко их расставив в конце, ибо уже тяжело было. Ролл на третий раз, который я вряд ли уже сделаю.
>>234731499 Видел эту пикчу в виде демотиватора: "Пожалуйста оторвись от экрана и сделай 20 отжиманий". Потом нагуглил её, представил насколько у неё внутри всё туго, ну и потрепал своего дружка)
>>234727022 Мало ли прижмёт-перекосоёбит и блины полетят, так травмироваться можно. Лучше перебдеть, чем недобдеть. Плюс я например кривой, после подходов иногда на пару сантиметров съезжают блины, чтобы не поправлять замки удобно
>>234703662 Не совсем. У красивой жопы должно быть и достаточное количество жира, иначе это будет выглядет примерно так же, как выглядит жопа у мистер олимпий, пусть и не настолько жестко, но суть я думаю передал
>>234703662 Да есть мужская грудь, которая выглядит эстетично, так же как и с тянскими, зависит от случая, но да, в основном реально кривое косое а бывает и жирное говно вместо нормальных грудных мышц
>>234707325 >>234701732 (OP) Два вопроса. 1. А если у меня от таких девок шишка в небеса улетает, то я на самом деле пидор? 2. В реале есть девушки с подобными телами?
>>234749403 Конкретно на оп-пиках >женственное лицо >огромные сиськи >для бодибилдеров нереалистично зауженная талия, расширенная жопа и грудь чтобы выглядело женственнее
>>234749403 В фотошопе или со вставными сиськами. >>234750351 Да всратые из за рож. Причем дело даже не в химии, еще до прокачки такими были чуть реже чем всегда.
>>234750317 Блин, забыл отписать. Сделал конечно, но немножко покалывало левый локоть в процессе. Просто после трени отдыхаю обычно, а тут пришлось землю потолкать малёха.