Мне 18 годиков, вес 110кг рост 185, давно хочу похудеть, но это очень сложно проживая с родителями. Начну с того, что мать сама очень крупная, каждый день покупает куча сладостей(конфеты, тортики, булочки), как она говорит: "это к чаю". Из-за этого мне в 16-17 лет пришлось бороться с зависимостью к сладкому. Дальше она готовит 3 раза в день куча жирной еды(70-80% бюджета уходит на еду), и когда я говорю, что не хочу такое есть и мне надо худеть, она начинает давить на жалость, уговаривать по типу: "Ты что?! Я же трудилась, для тебя готовила, сыночка-корзиночка ты маму не уважаешь?". Недавно я купил замороженные овощи, так она такой скандал устроила, я тогда понял, что у нее крыша поехала. Проблема еще в том, что даже занимаясь в зале 3-4 раза в неделю, я не могу перебить то количество калорий, которая она мне скармливает как свинье. Что мне делать? Я скоро такими темпами заработаю себе расстройство пищевого поведения.
Ешь что даёт,просто не обьедайся и всё.Хавай до чувства лёгкого голода а не полного его уталения
Лучше всего съехать от нее и все
съехать.
Не волнуйся, антошенька, лучше покушай вкусненького :3
Твоя мама кричит о том что ей нужна любовь и внимание. Если опять начнет - обними, поцелуй и уверенно донеси что сам себе приготовишь.
с катушек?
Почему недолюди с весом >100 кг все еще живут? Почему их например не отделяют от нормальных людей? Ведь они жирные свиньи и недостойны даже находиться рядом с нами.
Кочки не в счет, у них масса мышц а не жира
>>233480036
Я нищета ебанная, куда я съеду? На помойку?
Готовь себе сам, очевидно же.
ты просто жалкий хуесос
погугли упражнения на все группы мышц (комплексные в домашних условиях), тренируйся ежедневно до тех пор пока мышцы не будут отказывать и через пару месяцев увидишь результат
Еби в рот эти социоблядские стандарты. Крылышки с пик 1 сами себя не скушают.
Приходи к ужину позже и выкидывай еду в мусорку или окно пока она не видит
ну первое время поголодаешь, тебе полезно будет
Ложись в психушку и там тебе пропишут диету.
Нужно в первую очередь убрать все сладкое, оставить только горький шоколад по 50г. раз в неделю, убрать все мучное, хлеб можно только утром, более менее нормальный зерновой или из отрубей. Мясо только варить или запекать в фольге, ну и в сумме держать небольшой дефицит калорий в 200-500кк. Если не сделаешь это то будет тебе диабет.
Короче тут нужна сила воли и железный характер. ПРОСТО говоришь ей что не будешь есть и все. Так худеешь на своей здоровой еде. Если начинает бычить то осаждай ее.
Если родители более менее адекват, то говоришь что жир мешает тебе жить и вообще жирные уроды и все такое.
ну ты и чмо
Для доп. профита обязательно добавить физ. упражнения.
Тебе не похуй?
Тут на дваче, некоторые люди не могут купить еды, а ты предлагаешь просто выкинуть еду?! Мажор спок
Хех, мы с бабкой всё ноем друг другу: "Схуднуть бы". Но и жрать охота, жизнь так себе, вот и жрём и не худеем совсем. Я ещё и выпиваю. Но вообще это просто общение у нас такое, а если ты живёшь с мамкой и тебя что-то не устраивает сильно, тут, боюсь, выход один.
потому что бояре которые хорошо зарабатывают, покупают много товаров пищевых, инвестируют в медицину и вкладывают в спорт выгодны обществу
один жирнич создает кучу рабочих мест для фермеров, поваров, продавцов, доставщиков, врачей, итд итп
а ты нищее убогоее говно на курогрудках и овощах не даешь никакой пользы обществу
>недолюди с весом >100 кг все еще живут
Недолго. Инсульт-диабет.
А если это жирнич-нищеброд? Боярам похуй на что жирнич тратит деньги. Меньше ест - значит, больше комплектующих для пеки покупать будет.
>а ты нищее убогоее говно на курогрудках и овощах не даешь никакой пользы обществу
А протеины, витамины, добавки, спорт. эквип, абонементы в спортзалы, дорогие источники белка типо стейков, красной рыбы, креветок? Приносят все пользу.
мимо 178/62
10 жирничей нищебродов вкладывают как 1 жирнич боярин
а что 10 что 1 фитовыблядок все равно жрет мало и медициной почти не пользуется
так это все берут как раз жирничи когда хотят похудеть. нормальный худой человек ест мало выглядит отлично и о спортохуйней не думает
Если кидать в окно, то уличные двачеры могут успеть ртом поймать
Да чтобы стать жирным много денег не нужно, просто создавать профицит из дешевых углей и жиров + до кучи будет инсулинорезистентность. Ну и все привет ожирение, а потом и диабет.
> спортохуйней не думает
Лол нет, почти все знакомые с норм. достатком чем то занимаются, от велика до тяжелой атлетики.
Главное, чтобы этот фитовыблядок много работал и многомало зарабатывал.
А куда он будет вкладывать деньги - уже похуй. Купит что-то - создаст спрос. Положит банк - профинансирует этот банк. Положит под подушку - профинансирует государство, подворовывающее его инфляцией.
>Двачик как похудеть с шизо-мамкой?
>Мне 18 годиков
Для начала - повзрослей
Да ты охуел, тебе тут все сказали по факту.
так или иначе тебе нужно переубедить маму
попробуй поговорить с ней доходчиво, что нужно изменить рацион иначе ты умрешь в 30
Вот зачем ты даешь советы такого толка? Ты понимаешь что в 100 граммах вафель(а это всего 5 таких вафелек сухих) калорий больше чем в часе бега? Ты никогда не оттренируешь хуевую диету, сжечь 5-6к ккал каждый день без отдыхов может только невероятно выносливый тренированный атлет, а нажрать 5-6к ккал может любой жиробас вообще не напрягаясь.
нажрать или не нажрать - это уже вопрос дисциплины и силы воли
Ебошить каждый день какую-то хуйню до пота и охуевания, заедая ее половинкой пачкой печенья сводя все усилия на нет это совет за который надо отрезать левое яичко.
> Ты понимаешь что в 100 граммах вафель(а это всего 5 таких вафелек сухих) калорий больше чем в часе бега?
Тут главная фишка что это быстрые калории и дают охуительный скачок инсулина, к чему организм привыкает и сигналит постоянным чувством голода + ухудшается транспорт питательных веществ к мышцам, ну и все это плавно перетекает в диабет.
>быстрые калории
*быстрые углеводы
Мне тотально лень искать тебе на пабмеде сравнения как кусок нежирной говядины поднимает инсулин на 10% меньше чем аналогичное количество калорий чистым сахаром. ГИ, быстрые углеводы и прочая шалупонь это блядь хуйня из 80 даже, еще экто-хуекто морфов начни приплетать чтобы все стало совсем понятно. Есть условно единственный важный показатель для смены веса - недельный каллораж. Конечно набор белка и полезных жиров отражается на самочувствии и уровнях энергии, но в целом хоть ты жри один белый сахар, если у тебя недельный дефицит усредненный на день выходит -500 ты будешь терять полкило сала, хоть усрись.
Главное физ. активность не дропай. Я начал жиреть лет в 18, как только появился вариант жрать как не в себя и нихуя не делать. В итоге за 4 года 75 кг превратились в 103. А я и с теми 75 выглядел не очень - жиродрищ от природы. Тогда то было ссыкотно идти в зал, а теперь тем более.
> сравнения как кусок нежирной говядины поднимает инсулин на 10% меньше чем аналогичное количество калорий чистым сахаром.
Там ГИ отличается в 3 раза, да и скорость усвоения говядины гораздо ниже.
бестолочь ебаная
> Я скоро такими темпами заработаю себе расстройство пищевого поведения.
на твоем месте я бы больше боялся что у тебя мотор быстрее изнашивается от такого веса и в целом вся кровеносная система, а теперь еще и нервная так как твоя жироферма мать в петлю полезет если ты похудеешь, а она так и останется жирной мразью один на один с собой, а сейчас она хотя бы за счёт тебя выезжает в этом мире.
Обожаю пухляшей, хз чего вы ведетесь на это ебаное говно о том что вы обязаны становится такими как все.
Но если совсем уж самому не нравится быть жирным - просто наворачивай поменьше и не ведись на манипуляции.
нашел личное видео опа и его матери
кто такая?
Псевдоним "stoya" если я не путаю людей.
у тебя хоть мать есть мудила
Бототред
хуй будешь?
а ты?
СООБЩАЕШЬ РОДИТЕЛЯМ, ЧТО РЕШИЛ ПОХУДЕТЬ
@
СЫНА, Я КУРОЧКУ ПОЖАРИЛА! КУРИЦА - ДИЕТИЧЕСКАЯ ЕДА!
@
ТАК ОНА ЖЕ НА МАСЛЕ ПОЖАРЕНА!
@
ГДЕ??ЭТО СОК!!
@
НУ КАНУЛА КАПЛЮ. И ВООБЩЕ ПОДСОЛНЕЯНОЕ МАСЛО - ПОСТНОЕ! ДИЕТИЧЕСКОЕ!
@
ПОКАЗЫВАЕШЬ НА ЭТИКЕТКЕ ПРОЦЕНТ ЖИРА 100%
@
ТАК ЖИР НУЖЕН ОРГАНИЗМУ!!
МАМКА СОБРАЛАСЬ ГОТОВИТЬ ЛАЗАНЬЮ
@
ОЙ, ЛИСТЫ ДЛЯ ЛАЗАНЬИ ДОРОГИЕ! ВЫЛОЖИМ ЛИСТАМИ ДЛЯ БЕШБОРМАКА
@
ОЙ, ВМЕСТО МЯСНОГО ФАРША ПОЛОЖИМ КУРИНЫЙ, А КАКАЯ РАЗНИЦА?
@
КАКОЙ ЕЩЁ КЕШАМЕЛЬ? СМЯТАНКОЙ ПОЛЬЁМ!
@
БАЗИЛИКА У НАС ТОЖЕ НЕТ, УХРОПЧИК ПОДОЙДЁТ
@
КАКАЯ МОЦАРЕЛЛА, КРЕАКЛ?))) ВОТ, РОССИЙСКИЙ! НАШ!
@
ОЙ, МАШК, ЫТАЛЬЯНСКАЯ КУХНЯ, НУ)) ПРЯМ КАК ОТО В РЭСТОРАНЕ)))
МАМКА СОБРАЛАСЬ ЕСТЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ
@
ГОТОВИТ САЛАТИК ИЗ ОГУРЦОВ И ПОМИДОРОВ
@
ОБИЛЬНО ПОЛИВАЕТ МАЯНЕЗИКОМ
сядиш на лицо?
ЗАКАЗАЛ ХОРОШИЙ ПОВАРСКОЙ НОЖ
@
ТИХО ЗАШЁЛ НА КУХНЮ
@
МАТЬ КОВЫРЯЕТСЯ ИМ В МЯСОРУБКЕ
@
НУ А ШО С НИМ БУДЕТ? ОН САМЫЙ ДЛИННЫЙ!
@
СТОИШЬ В ДВЕРЯХ
@
ПЛАЧЕШЬ
ВОТ В СССР КОЛБАСА БЫЛА НАСТОЯЩАЯ ВКУСНАЯ И ПО ТРИ КОПЕЙКЕ, А СЕЙЧАС НЕТ ТАКОЙ КОЛБАСЫ. А ВОТ В СССР БЫЛА!!!
ОХ, СУКА КАКАЯ ЖЕ БЫЛА КОЛБАСА В СССР!!! ПОТОМУ И ЖИЛИ ХОРОШО, ЧТО КОЛБАСА БЫЛА ХОРОШАЯ ДЕШЕВАЯ. ЭХ БЛЯ, А ВЫ С АЙФОНАМИ СВОИМИ НЕПОНИМАЕТЕ НИЧЕГО.
ВОТ КОЛБААААСАААА РАНЬШЕ БЫЛА!!!! ПОНИМАЕШЬ? К О Л Б А С А!!! КЭЙ ОУ ЭЛ БЭ ЭЙ СИ ЭЙ!!!! ШАРИШЬ!!!??? КОЛБАСА РАНЬШЕ БЫЛА!!! ХОРОШАЯ, КОЛБАСОЧКА МОЯ, НЕ ТО, ЧТО СЕЙЧАС!!! ЭХ!!! КОЛБАСЮЛЕЧКА МОЯ, ДА РАСДЕШЕВЕНЬКАЯ МОЯ!!!!!
если жрать белки с жирами то ты похудеешь в момент, это кетодиета блять
>ВОТ В СССР КОЛБАСА БЫЛА НАСТОЯЩАЯ ВКУСНАЯ И ПО ТРИ КОПЕЙКЕ, А СЕЙЧАС НЕТ ТАКОЙ КОЛБАСЫ. А ВОТ В СССР БЫЛА!!!
>ОХ, СУКА КАКАЯ ЖЕ БЫЛА КОЛБАСА В СССР!!! ПОТОМУ И ЖИЛИ ХОРОШО, ЧТО КОЛБАСА БЫЛА ХОРОШАЯ ДЕШЕВАЯ. ЭХ БЛЯ, А ВЫ С АЙФОНАМИ СВОИМИ НЕПОНИМАЕТЕ НИЧЕГО.
>ВОТ КОЛБААААСАААА РАНЬШЕ БЫЛА!!!! ПОНИМАЕШЬ? К О Л Б А С А!!! КЭЙ ОУ ЭЛ БЭ ЭЙ СИ ЭЙ!!!! ШАРИШЬ!!!??? КОЛБАСА РАНЬШЕ БЫЛА!!! ХОРОШАЯ, КОЛБАСОЧКА МОЯ, НЕ ТО, ЧТО СЕЙЧАС!!! ЭХ!!! КОЛБАСЮЛЕЧКА МОЯ, ДА РАСДЕШЕВЕНЬКАЯ МОЯ!!!!!
>это кетодиета блять
>Двачик как похудеть с шизо-мамкой?
>Мне 18 годиков
Дальше не читал.
Если ты, совершеннолетний, дееспособный, мужчина, то какие у тебя ещё могут быть варианты, кроме как собрать спртивную сумку со своими трусами-носками, поцеловать родителей в щёчки, сказать им: "большое спасибо, а теперь я сам, ждите меня через десять лет с сумкой денег и женой - умницей-красавицей", и отправиться в МИР, завоёвывать себе лучшее-из-лучших место под солнцем?
Ну а если ты даже в свои восемнадцать - ебанная мамина корзиночка, то хуль ты на мамку родную, которая тебя и поит, и кормит, и оберегает, залупаешься, чмо?
>Дальше не читал.
>Если ты, совершеннолетний, дееспособный, мужчина, то какие у тебя ещё могут быть варианты, кроме как собрать спртивную сумку со своими трусами-носками, поцеловать родителей в щёчки, сказать им: "большое спасибо, а теперь я сам, ждите меня через десять лет с сумкой денег и женой - умницей-красавицей", и отправиться в МИР, завоёвывать себе лучшее-из-лучших место под солнцем?
>Ну а если ты даже в свои восемнадцать - ебанная мамина корзиночка, то хуль ты на мамку родную, которая тебя и поит, и кормит, и оберегает, залупаешься, чмо?
Прояви характер. Я был на твоём месте 6 лет назад. В итоге похудел со 125 до 77 кг при росте 186 см. В итоге подсел на спорт теперь вешу 86 кг и умею контролировать свой вес балуя себя вкусняшками. Если что интересно - спрашивай.
хочешь потные яйца нюхнуть? ну давай, сяду
Пиздуешь к эндокринологу во взрослую поликлинику, там описываешь свою проблему. Дохтор ставит тебе диагноз - ожирение 1 степени, прописывает диету и пилюли, тыкаешь мамке в нос назначения и диагноз и резонно спрашиваешь не смерти ли она твоей хочет.
Заодно проверят тебя на кальций и витамин Д, при недостатке может на жор пробивать и сладкого хотеться.
>хочешь потные яйца нюхнуть? ну давай, сяду
Садись, неумытыш, садись конечно.
Главное - потом по двачам не бегай, и не плакай: "жыстокий анон затролил, и я на свой монитор сел, а он сломался, а как мне его вычислить, а он мне теперь денег на монитор должен, АБУ - ПАМАХИ!"
>kogdatomyumelil[...].jpg
что такое креакл
Выблевывай потом, епт.
Пан - окраинец? Дзяку за небжеджобско пшежшевзеньки мыжшузяко, дотум, пщо беж прежпшешжуски нащкузкушь, або изшешзешь, пшешь.
A teper', pschel do hleva, kurva, jak tebe tvoy pan kaje.
Ой ну кому ты пиздишь тут? Не хотел бы - не жрал бы как свинья. И похуй бы тебе было на орущую мамашу. Пока будешь перекладывать ответственность с себя нихуя не добьешься.
красивая тян кстати
Пошли мамку нахуй и кушай сколько ты хочешь, начни блять себе готовить сам. Смотри допустим 170г курицы и где-то столько же грамм картошки всего лишь 400ккал, но при этом наедаешься, мб тебе чуть побольше надо. Ты в зал уже ходишь или просто так сказал, что не получается перебить?
Хуйсивая
Готовь сам, не жри сто она готовит. Сила противостоять воле.
>сжечь 5-6к ккал каждый день без отдыхов может только невероятно выносливый тренированный атлет, а нажрать 5-6к ккал может любой жиробас
Господи, я тут всё никак не могу хоть 3к наесть, умираю,давлюсь. А когда заебываюсь и перестаю пихать еду вообще непроизвольные интервальные голодания идут, когда по 6-8 часов не ем.
Слушай вот тебе идея сходи к врачу запишись расскажи врачу что тебе плохо становится пусть выпишет справку покажешь мамки что ты из за неё заболел и все она от тебя отстанет. Действу гречка и спорт желательно бег не можешь ходи потом бегай чередуй и все получится
Анон, я тебя пиздец понимаю.
У самого проблема точь в точь, за исключением того, что мать сама не жирная и нихуя не жрёт, а закармливает остальных.
Весил под 93+, худею с середины лета, щас ~80 кило
Как я худел? Через истерики, крики, угрозы самоубийством от мамки, выбрасывал часть еды в пакет, и ночью уносил собакам.
Когда у меня диагностировали гастрит, стало легче, НАМНОГО ЛЕГЧЕ, так как врачи убедили мамку, что если та не посадит меня на диету - я рип.
Считай каллории, купи кухонные весы, и жри всегда в своей комнате, где ты в случае чего можешь выбросить нахуй еду
>Хавай до чувства лёгкого голода а не полного его уталения
Что ты несешь даун?
врачи убеждали твою мамку? тебе сколько, 16?
Двачую. Решил вот набирать массу, утром съел яичницу на 5 яиц, ломоть колбасы и ломоть хлеба. Потом в полночь супа горохового с ребрышками миску вточил. Сейчас вот покурю, соберусь с силами, жахну еще супчика и спать.
мимо 183/64, за 9 месяцев жизни в деревне таки смог подняться с 57 кило
>что делать?
Есть возможность жить отдельно? Если да, то сьезжай сейчас же. Если нет, то покупай сам себе продукты и готовь жратву, какую считаешь нужной. С бугуртящей мамкой придется как то бороться. Поверь, ей похуй, что ты жирный. У меня примерно такая же ситуация, но на много проще. Я вешу 75 кг всего-лишь, но появился жирок на пузе и бедрах, а мамка все говорила "Сына ды хуйдой же как велосипед, на покушай", а я футболку задираю, и складку на пузе оттягиваю, говори посмотри нахуй, где я блять худой? А ей поебать, всеравно жрать заставляла. Предки необучаемые короче.
Влад савельев, ты?
Где подробнее почитать?
Не ешь гавно. Похуй на ее нытье. Ты че блять ребенок маленький?
>>233480344
Продавай излишки еды, двойной профит.
Подсели к себе, буду тебя играть.
Убирай пол порции еды обратно. Сам был в такой ситуации, мать бесилась, но со временем успокоилась и сама перестала класть горы еды. Последние несколько лет живу отдельно, когда прихожу в гости, до сих пор прошу убрать часть еды.
Мать с отцом не могут похудеть уже хуеву тучу лет, спортзалы им тоже не помогли, а сейчас еще болячки позвоночника добавились.
А у меня мать мало того, что ничего не готовит и заставляет меня, так ещё и жрёт один шоколад. Нормальную еду то я тут поставил в доме, питаемся белково и низкокалорийно. А вот со сладким у обоих беда. Она вечно требует, чтобы в холодильнике ВСЕГДА был какой-нибудь шоколад, чтобы она могла его всё время таскать. А я как вижу плитку, на автомате сжираю.
Прошу её убирать шоколад к себе и прятать куда-нибудь. Вообще заебала, когда один живу я просто покупаю плитку раз в неделю, съедаю за один присесть и хожу здоровый.
Съешь мать.
Ты тян?
Готовь себе сам максимально простые блюда. Каши, макароны, варёную курицу, варёные яйца, супы. Мамке скажи что тебе хуёво после жирной пищи.
Все правильно он говорит. Чтобы похудеть нужно жрать 6-7 раз в сутки мелкими порциями, а не обжираться 2 раза килоджоулями как сумоист
Не ссы анон, в зале где-то половина занимающихся - дистрофики и жиробасы. Никто на вас даже не смотрит, не говоря уже о насмешливых взглядах. Так что не переживай, копи на абонемент и добро пожаловать