Глобальный пиздеж врачей заключается в том, что они вводят в заблуждение людей по вопросам ожирения. Стандартная рекомендация больным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями заключается в рекомендации: «вам надо сбросить вес». Казалось бы, все верно. Но есть одно но...
Медицинское сообщество утаивает тот факт, что сбросить вес в долгосрочной перспективе невозможно.
Ожирение — это тяжелая и неизлечимая болезнь. Ожирение может быть переведено в стадию ремиссии но от него нельзя вылечить.
Стандартные диеты работают на перспективу не более 1 года. Человек не может находиться долго в условиях жестких ограничений по диете. Это проверено и на этот счет есть статистика. Рекомендации уровня «вам надо меньше есть» так же не работают, поскольку проблема ожирения — это гормональная и метаболическая проблема. Ожирение связанное с перееданием — это очень маленькая доля среди тех, кто стадает от ожирения.
Спорт отдельно от диеты на этапе сброса веса не работает. Только совместно. Так же обман на счет спорта заключается в том, что он работает только если человек тренируется на полупрофессиональном уровне и в основном в циклических видах спорта. Чтобы было понимание, человеку надо бегать минимум 60 км в неделю, то есть по 10 км каждый день, чтобы иметь устойчивую тенденцию к снижению и поддержанию веса. Это практически невыполнимая задача для большинства страдающих ожирением и тем более имеющих хронические болезни.
Медицинское сообщество, при всем своем пиздеже о возможности естественного снижения веса утаивает еще один важный факт. Вес поддается сгонке путем применения фармокологии. Как вы поняли, речь идет о гормонах. Это стероиды, гормон роста и нестероидные препараты, метформин. Но из всего этого, врачи назначают только метформин в очень тяжелых случаях диабета или метаболического синдрома.
Правда заключается в том, что у врачей есть лекарства от ожирения. Но они их не применяют поскольку «они имеют побочное действие». Однако все лекарства имеют побочные эффекты. Это только вопрос соотношения рисков. В большинстве случаев, врачи просто обрекают человека на смерть своим бездействием. То есть они не предпринимают лечения, зная что состояние человека ухудшается. То есть больного оставляют один на один с болезнью.
В медицине существует понятие ГЗТ гормонально-заместительная терапия. При очень многих болезнях людям назначают пожизненный прием препаратов. Но почему-то это не касается проблемы ожирения. Ожирение не просто отказываются лечить, но еще и обманывают больных предлагая заведомо неэффективные средства типа «диет» которые в большинстве случаев оказываются полностью неэффективны.
Это глобальный пиздёж и гормональные мантры жирдяев, которые не могут побороть свою наркотическую зависимость от сахара, ограничить количество потребляемой пищи. В Освенциме жирных не было - исторический факт.
>не могут побороть свою наркотическую зависимость от сахара
То есть ты все же признаешь, что это болезнь? Наркотическая зависимость так то болезнь
Вот это оправдания жиробаса итт
>Просто перестань жрать макарошки с маянезиком
Это не приведет к похудению. Пролсто перестанет набирать вес, но сбросить не получится.
>Вот это оправдания жиробаса итт
Автор текста - бывший жирдяй который сейчас пробегает марафонскую дистанцию. Именно отсюда пункт про 60 км бега в неделю.
>Пролсто перестанет набирать вес
Ну, это уже лучше, чем жиреть день ото дня, не?
Конечно, это не норма. Я говорю о том, что жирные постоянно сваливают свою безвольность и чревоугодие на природу. Секрет прост - меньше жри. Сахар выкинуть вместе со сладостями и свою прежнюю норму еды дели на два. Да, будет хотется жрать, но тут либо терпи, либо продалжай быть жирной тварью.
А можно просто недоедать. Желудок усыхает и наедаешься меньшим. Надо просто не баловать себя и фоновое чувство голода станет нормальным ощущением. Оно сильное только пока ты ему уступаешь. Предки говорили держи ноги в тепле а желудок в голоде
>Пролсто перестанет набирать вес, но сбросить не получится.
>В Освенциме жирных не было - исторический факт.
Рекомендации уровня «просто перестань есть» равны рекомендациям уровня «просто продержи пол-года нонфапон».
Это конечно здорово но насколько это выполнимо практически?
Проще перестать есть чем бегать 10км.
Что-то не делать проще чем делать. Не покупаешь жрачку и выбора у тебя нет.
Не перестань, а подели порцию на два. Половину в помойку.
Дефицит калорий попробуй, жиробасина хуева. Если в заполненную бочку воды заливать 9 литров, а выливать 10, то рано или поздно бочка опустеет. Охуенно работает на долгосроке.
сбросил за год 9 килограмм считая калории, диеты хуеты все хуйня
> Вес поддается сгонке путем применения фармокологии. Как вы поняли, речь идет о гормонах. Это стероиды, гормон роста и нестероидные препараты, метформин.
Начни ты применять тестостерон - яйца перестанут работать в долгосрочной перспективе + волосатость. Гормон роста? Сердечку пизда придёт очень быстро. Примени ты метморфин - словишь неприятные побочки в виде болезни почек, нарушения всасывания витамина B12 и как следствие анемию. Таблетки не панацея, они не могут применяться всегда и везде, это лишь один из многих фоновых факторов. Ожирение болезнь и в первую очередь в голове. Сбалансируй рацион, наладь свой режим дня, тренируйся на минимальном уровне и будет нормально.
>Проще перестать есть чем бегать 10км.
Нихера. Если просто перестать есть, замедлится метаболизм. Спорт нужен чтобы организм был в напряжении. Выбрасывались гормоны, улучшался обмен веществ. От голодовки просто одряхлеешь
Этот почти прав. Есть еще болезные, у которых инсулин выше нормы и он не дает сбрасывать вес без адовых усилий, но в целом, этот диванный прав.
мимо-жирный лентяй
Жирный, спок, я со 120 до 75 скинул как нехуй, ты просто двигайся побольше да в макдаке меньше жри
оп хуй
Похуй, ненавижу спорт. Лучше буду есть по 700ккал,а потом себя контролировать как тупое животное - всегда работает
Ты свою лень нашел чем оправдать? Пидор жирный.
Жир это на всю жизнь, как спид или героин. Всегда придется считать каллории и есть меньше остальных.
Скинул лет 5 назад 20 кило и вполне удерживаю вес
Можно желудок обрезать, как этому типу сделали.
https://www.youtube.com/watch?v=BRxBrQludtk&ab_channel=RealStories
>Жир это на всю жизнь, как спид или героин
Об этом и статья. Не?
Хуй знает. Я жирным никогда не было, но лет 11 назад пересел на здоровое питание. Вполне успешно и безболезненно. До этого тоже жрал все, что во рту помещалось, не гнушаясь пельмешками, макарошками, пироженками, дошираками и т. д.
Вполне очевидно, что если ты довел себя до ожирения, то слезть с неправильной хавки будет сложно морально и может даже физически. Ну а хули вы хотели? Зависимость она такая.
>по 10 км каждый день
Это всего около 800 ккал на самом деле. И по времени если в темпе на похудение, то 2+ часа. Для жиробасов года через 2-3 после регулярных занятий можно будет на такой объем выйти.
Да дело даже не во всех этих продуктах, а в постоянстве их употребления. Не гнушался ничем, набирал ну максимум 2кг,потом сами сбрасывались. Но потом стал постоянно жрать только фастфуд и за год 12 кг набрал. А все потому что стал больше зарабатывать и подумал могу себе позволить не готовить
>Для жиробасов года через 2-3 после регулярных занятий можно будет на такой объем выйти.
Это реально если нет хронических болезней. Я бы дал года 3 из которых 1-й год просто хотьба.
Ну и учитывай, что стандартный жирдяй без правильной программы наебнет опорно-двигательный аппарат раньше, чем выйдет хотябы на 25-30 км в неделю.
А у меня батя просто бросил пить пивас и похудел сам собой, не предпринимая для этого ничего. Килограммов 40 за пол года.
А если жиробаса кормить амыетаминами некоторое время?
Он же гарантированно сбросит вес, разве не так?
> по 10 км каждый день
Обычный человек больше проходит.
Да достаточно просто от углеводистой жратвы отказаться и сахар исключить
Ну не толсти, лалка. Во-первых, расход калорий зависит от твоего веса, 800 будет при что-то типа 90 кг. При каких-нибудь 110 там уже за тыщу перевалит.
Во-вторых, какие два-три года. Полгодика регулярных пробежек по 2-3-4 раза в неделю и выйдешь. Офк бегать, даже трусцой, совсем не стоит если ты там 100 + кг жиробасина. Для жиробасин есть ходьба под углом, пересеченная местность, специальные программы на беговых дорожках.
Ну и твои 2+ часа это вообще кек.
>А если жиробаса кормить амыетаминами некоторое время?
>Он же гарантированно сбросит вес, разве не так?
Да. Есть более мягкая тема. Один из наиболее эффективных жиросжигателей — эфедрин.
С эфедрина нельзя сторчаться если под набюдением врачей.
>Сижу голодный конечно, нопохуй, жир заебал.
СУКА я с этим карантином и удален-очком НАЖРАЛ 12 кг.
А похудеть обратно уже не получается, сижу дома, движений почти нет. А жрать хочется, потому что дома сидишь, хуй знает разнообразия никакого.
Есть ещё изи метод. Заглатывай личинуса паразита, цепня там какого-нибудь, и спокойно жри сколько влезет. Питомец всё лишнее доест. Опять-таки не скучно, будет с кем поговорить. Пузожителем его назовёшь. Как до кондиции дойдёшь, две таблетки и прощай.
>> по 10 км каждый день
>Обычный человек больше проходит.
Речь про бег а не ходьбу.
Да одних витаминах ты коней двинешь. Сперва ЖКТ помахает ручкой, потом почувствуешь что моск тротлит. Белки, жиры и углеводы, без них тушка работать не будет. Алсо приём витаминок это тот ещё лал и наёб лохов на бабки.
https://youtu.be/kGDFFUYYqcU
> просто от углеводистой жратвы отказаться
Двачую, это - кашки, макарошки, картошки, хлебушки, печеньки.
Углеводов так-то везде есть, даже в кабачковой икре, но их там меньше и они растительные.
10 км это 40-45 минут бега. Конечно не казуальный уровень, но не такая уж страшная плата за нормальное тело.
мимо бегал кросы до 50км просто так
>Ожирение — это тяжелая и неизлечимая болезнь.
Меньшая часть, связанная с гормональными и неврологическими проблемами. Остальное - тупо неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
>Стандартные диеты работают на перспективу не более 1 года. Человек не может находиться долго в условиях жестких ограничений по диете.
Все правильно, за год ты снижаешь вес до приемлемого и дальше питаешься в пределах дневной калорийной нормы. Никакого "жесткого ограничения" тут нет.
>человеку надо бегать минимум 60 км в неделю, то есть по 10 км каждый день, чтобы иметь устойчивую тенденцию к снижению и поддержанию веса.
Бегать жиробасам вообще не рекомендуется, лучше долгие прогулки в быстром темпе, фитнес если тянешь. И не пизди про НЕ ПАХУДЕЕШЬ, главное - сжигать больше калорий, чем потребляешь. Естественно, что от величины этой разницы зависит скорость похудания.
>Однако все лекарства имеют побочные эффекты. Это только вопрос соотношения рисков.
Вот именно.
>В большинстве случаев, врачи просто обрекают человека на смерть своим бездействием.
Если ты не хочешь выздороветь - это твои проблемы. Нельзя кормить таблетками еблана, который не способен меньше жрать.
>В медицине существует понятие ГЗТ гормонально-заместительная терапия. При очень многих болезнях людям назначают пожизненный прием препаратов. Но почему-то это не касается проблемы ожирения.
Нет однозначной терапии, которая поможет всем и сразу, нет возможности все рассчитать индивидуально, ПОБОЧКИ. Да и если тебе похуй на свое здоровье, то мне тем более.
Если ты жирный, алкоголик, курильщик и при этом безвольная мразь - иди на хуй. Сейчас бы беспокоиться о здоровье подобных долбоебов, когда на Земле 8 млрд человек, большая часть вполне способно воздержаться от пожирания всего, что видит.
мимо-врач
Да где он ходит-то? Машина под домом, на метро доехал, на эскалаторе поднялся, домой на лифте приехал.
>Стандартные диеты работают на перспективу не более 1 года
Ой, мань, потом у тебя весьма велики шансы закрепиться на сброшенном весе и поддерживать его достаточно долго. Если ты не долбаеб уровня влада савельева с зажорами в 10 биг тейсти за сутки.
> полупрофессиональном уровне
>10 км каждый день трусцой
Полупрофессиональный уровень это блять по 10 часов+ в неделю в спортзале убиваться, а не побегать 3-4 раза в неделю по часу. Даже блять бегать не надо в принципе, достаточно просто ходьбы со скоростью 6-7 км в час.
> есть лекарства от ожирения
Да, меньше жрать больше двигаться. Если ты жрешь лежа на диване по 7к ккал в день, то тебе никакие чудоколеса не помогут.
Все так, есть вроде даже какие то экстрим диеты, где и угли исключаются, всё на жире и белках держится, но эт наверн дорого и под присмотром врачей только.
Было бы желание - ходил бы пешком. Заменить условную прогулку от хаты до метро и от метро до работу и вот у тебя уже хз 2-4 километра в день намоталось.
Нахуй себя мучить? Я просто принял себя и наслаждаюсь обжорством. Боди позитив так сказать. Я уже женат, поэтому и не парюсь. Стрелочка про штамп работает в обе стороны, кек.
мимо 29 олд
>условную поездку на машине/от прогулкой
>Нахуй себя мучить? Я просто принял себя и наслаждаюсь обжорством. Боди позитив так сказать. Я уже женат, поэтому и не парюсь. Стрелочка про штамп работает в обе стороны, кек.
Чтобы не сдохнуть раньше времени, не?
>Полупрофессиональный уровень это блять по 10 часов+ в неделю
Обычный «для себя» уровень, это в среднем 40 км в неделю. То есть для округления примерно 4 часа.
От 60 и выше км в неделю это на самом деле действительно большой обьем и на постоянной основе обычный мимокрокодил его не вытянет. Тем более для мимокрокодила это почти гарантированные травмы.
Нет, просто берешь и не ешь, худаеш, а потом ешь только определенное количество калорий с нужными элементами, витаминами, углеводами и т.д. и ни грамма больше.
И главное не совершать ошибку как баба из одного ролика, которая уверяла, что она жрет точное количество калорий, вот даже записывает все, рили вела дневник, расписывала по граммам, а потом когда ее ученые проверили, оказалось что она жрет как свинья в два раза больше не осознавая этого, потому что добавляет добавки, специи, соки, заправку, лишнюю ложку сахара и это практически невозможно проследить и это все идет в калории и от этого жиреет, а нужно прямо точно есть именно столько, сколько тебе нужно чтобы не жиреть.
Чревоугодие пагубно на психику влияет, ты же по сути такой же безвольный наркоман, только роль веществ занимает жратва. Тобой буквально можно манипулировать водя перед ебалом чизбургером и заманивая запахом шашлыка.
Фигня. Стоит кинуть бабла врачу в рыло и сразу вылечат.
Это нытьё тех, кто нормальной еды купить не может.
Что для тебя нормальная еда?
Не неси хуйни. Одного от булочки разнесет, другой ее не заметит. Да, это так. Значит, первый должен превозмогать, а не ОРАТЬ НИСПРАВИДЛИВА, ОН ЖРЕТ И НИХУЯ, ИТА БОЛЕЗНЬ! В мире нет справедливости, кто-то с рождения обеспечен, а кто-то пашет за копейки, тут тоже самое. Если склонен к ожирению, сидишь на диете, пока есть силы, борешься.
Речь то не о справедливости. А о том, что ожирение болезнь. А если так, то её надо нормально лечить.
Сейчас же ожирение не лечат а предлагают вместо лечения неработающее говно. Это если бы у тебя нашли рак, и советовали использовать для лечения бабкины травы, настои из коровьего говна и шаманские обряды с бубном вместо химиотерапии.
Весил 155кг при росте 190, за 6 месяцев скинул до 100кг с двумя получасовыми тренировками с гирей 6 дней в неделю, кушал по 10 грамм бцаа перед треней, 40 грамм протеина после трени, между тренями 2 умеренных приема пищи в день, после еды кушал по 600мг омеги-3 и таблетку спортивного мультивитаминного комплекса для мужиков. Жирок сошел изи, мышца осталась на месте, пропало желание жрать в три горла круглые сутки, которое было когда был жирничем, появилось желание постоянно быть в движении, ну бонусом смог теперь покупать шмотки не слоновьего размера и женское внимание появилось, лол.
Мраморный стейк с овощами на пару и ломтиками сыра. Моя альфа и омега. Могу жрать это блюдо до рвоты.
Шашлындос от Кулумбека за углом
>Если ты жирный, алкоголик, курильщик и при этом безвольная мразь - иди на хуй
А если нет? То предложишь больному заведомо говенные способы которые с большей вероятностью не сработают на долгую перспективу. А потом скажешь это он сам виноват?
Бро, просто ходи по 2 часа в день по району. Похудел на 15 кило за 6 недель. Ну и не переедай, само собой. Наушники в уши и пошел аутировать пару часов. Ходишь слушаешь музыку или аудиокнижку какую, по сторонам смотришь, на людей и тд. Помогает разгрузить голову и для здоровья полезно. За этот год набрал тоже 10+, да и до этого хуй на себя положил, теперь вот привожу себя в порядок.
Под руководством одного из ведущих спецов в этой теме.
На все ушло денег около 100к.
Доволен как слон.
Ответы?
Почему при всех положительных эффектах гормона роста, его практически не назначают кроме случаев лечения карланов?
Если якобы гормон роста чем-то вреден, то почему его тогда назначают карланам?
а ещё шизофрении нет
шизофреники - это гении, которых власть хочет нейтрализовать, чтобы они не представляли опасность
классический пример - Ницше
ШУЕ ППШ
А над кем тогда издеваться?
И? ВОЗ давно орёт что это болезнь. Что сказать хотел? Лечится сменой образа жизни, физ.нагрузками и пересмотром гастрономических предпочтений. Никто тебе, дауну ленивому, не создаст чудо-таблетку чтобы принял и похудел.
ГР не работает НИКАК кроме как на рост костей и хрящей.
В похудении не помогает вообще. В мышцах тоже.
Только инсулин ебашит в путь.
Прикинь?
>>232714654
а если ты сурьёзно, то ты прав
у Эволюшен Йети недавно видос вышел, в котором он показывал научные исследования, подтверждающие, что ожирение - неизлечимое заболевание. Даже диета и спорт, даже таблетки не помогают - увы
>155кг при росте 190
Нихуя ты буйвол ебать.
Кабанчик
>Чтобы было понимание, человеку надо бегать минимум 60 км в неделю, то есть по 10 км каждый день, чтобы иметь устойчивую тенденцию к снижению и поддержанию веса.
Заменяем на 3 тренировки по 2 часа БОКСА
ВУАЛЯ ВСЕ СТАЛО ВОЗМОЖНО
>росте 190
>женское внимание появилось, лол
быдло, спок
Карлос, спок
Только все это актуально для 2-3% жиробасов, а остальным достаточно перестать жрать говно и хоть немного шевелить оплывшей жопой.
> человеку надо бегать минимум 60 км в неделю, то есть по 10 км каждый день,
Не бегать, а ходить. Это 1.5 часа быстрой ходьбы. Чего тут невыполнимого?
Давай поебемся?
>ГР не работает НИКАК кроме как на рост костей и хрящей.
Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой.
Слушай, ты просто долбаеб. Бегом не сбрасывают вес. Сброс веса происходит за счет урезания рациона, а не потраченной энергии непосредственно. Силовые нагрузки дают буст замедленному метаболизму. Жри с перерывами 3 часа без перекусов в одно и то же время и похудеешь. Но ты не в состоянии себя заставить это сделать. Это единственный ответ.
>Фигня. Стоит кинуть бабла врачу в рыло и сразу вылечат.
Лечиться, даже с охуенной медициной, гораздо менее приятнее, чем несколько раз в неделю ходить в спортзал и в бассейн. Да и не факт, что вылечат без побочек.
С Сашаном что-ли?
С пидорами не ебусь
Ебать шиза
А с карланами занимаешься сексом?
Это если по ОМС. В частной клинике тебя оближут и обследуют с ног до головы, препаратами прокапают и медсестричка 9/10 тебе ещё бонусом минет сделает. Говорю за ДС.
Ох уж мне эти мантры жирничей... Все работает, просто вы больны не только телом, но и головой. И если проблему лишнего веса некоторые из вас худо бедно признают, то факт, что у вас кукуха не на месте - почти совсем никто.
Мимо-кардиолог с сертификатом диетолога.
Главная проблема жиробасов. В том что они не могут перестать жрать. Причин множество. Почти всегда психологические.
>>232715557
Тогда и кукуху надо бы лечить. Вот например про реальный случай, когда человек съехал с катушек именно потому, что его не лечили таблетками, а просто заперли в дурке.
https://youtu.be/GTMLi_67ZDI
>Мимо-кардиолог с сертификатом диетолога.
Стандартное перекладывание вины на пациента.
ОП, ты поехавший шизик.
Зачем ты высрал стену текста, когда слился на первых мыслях
>сбросить вес в долгосрочной перспективе невозможно
Почитай про миннесотский эксперимент. Вся суть в ожирении сводится к тому, что человек слишком много жрёт калорий. Всё. Будет меньше калорий, будешь худеть.
>Стандартные диеты работают на перспективу
Потому что человек постоянно меняется, меняются условия. Сегодня ты сычевал 24/7. А завтра пашешь на ногах 5/2 за копейки. Естественно диета не сработает, организм будет требовать больше еды. И вместо продуманного питания, человек начинает, например, жрать ещё больше углеводов в виде булочек. Хотя надо было увеличить полноценные белки, а углеводы искать с полезными нутриентами типа каши.
>метформин
Метформин - говно ёбанное. Применять его надо исключительно в запущенных случаях. Когда вес over 200кг и ты овощ на кровати. Ибо он блокирует естественное восстановление организма и при его приёме невозможен рост мышц. А это гроб-гроб кладбище.
>В медицине существует понятие ГЗТ гормонально-заместительная терапия. При очень многих болезнях людям назначают пожизненный прием препаратов
Запомни раз и навсегда. Большинство людей с ожирением не имеют хронических заболеваний, которые настолько значительно бы влияли на набор лишнего веса, что похудеть "невозможно". Они просто много жрут. Даже если уровень гормонов маленький, но в пределах нормы, проблема ожирения именно в профиците калорий.
Если у человека же есть заболеваний, которые значительно нарушают метаболизм, это совершенно другой случай и тут нужен совершенно другой подход. Который заключается именно в лечении и контролировании заболевания в первую очередь. А потом уже тренировки и диета.
Алсо
>Стандартная рекомендация больным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями заключается в рекомендации: «вам надо сбросить вес».
Это правильная рекомендация. Бывает так, что у человека с лишним весом находят преддиабет. И когда такой человек берёт себя в руки и меняет образ жизни, все признаки преддиабета пропадают, а сахар в крови приходит в норму. Хотя риск развития диабета не пропал. Но теперь ему будет легче жить и контролировать заболевание, если появится.
>Запомни раз и навсегда. Большинство людей с ожирением не имеют хронических заболеваний, которые настолько значительно бы влияли на набор лишнего веса, что похудеть "невозможно".
Как раз наоборот. Как правило у большинства жиробасов в наличии лютое комбо в виде метаболического синдрома.
Метаболический синдром – это сочетание нарушенного углеводного обмена, абдоминального ожирения, дислипидемии и гипертензии, и связан с развитием сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ожирение — это преддиабет и атеросклероз почти всегда.
Как занимался? Тупо на время рвал гирю или по упражнениям как-то? Распиши программу?
На занимайся сам занимаюсь
Можно пожирнее, пожалуйста.
Йети хоть и пидор, но здесь он реально много годного говорит.
да, всем похуй на тебя, биомусор
>Человек не может находиться долго в условиях ЖЕСТКИХ ограничений по диете.
>Спорт работает только если человек тренируется на ПОЛУПРОФЕССИОНАЛЬНОМ уровне — 10км в день
>Это практически невыполнимая задача для большинства страдающих ожирением и тем более имеющих ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ.
Как же много у этого жирнича оправданий, а по итогу во всем виновато тайное врачебное лобби)
Вместо этой пасты попробовал бы жрать меньше долбоеб
Жирнотред!
>>232716884
А теперь покфанули, пидоры, на какие сознательные самоограничения вы пошли в последние несколько лет за счет морально-волевых и как долго их держали
>>232710847
Перестаешь жрать говно, начинаешь заниматься физическим трудом, хотя бы минимальным. про 10км конечно круто написано, но их можно заменить велосипедом или комплексом упражнений, либо вообще пойти работать на стройку
В концлагерях жирных не было.
/тхреад
Проблема не в калориях и их дефиците, а в том, что придётся менять привычки, которые складывались годами. Это сложно психологически.
Хорошая новость в том, что голодать не нужно. Нужно постепенно менять свой рацион, что бы он был питательный и комфортный.
Ты выглядишь на столько, на сколько ты наедаешь.
Пропил курс метформина лет 5 назад и еще какой-то гормон для щитовидной железы, отказался еще тогда от сахара, вернее стал вместо него в кофе кидать пару таблеток заменителя. За пару лет медленно похудел на 20 кило, года 3 уже вес держится, по сути отказался только от чистого сахара в чае и кофе и пропил курс таблеток. Чяднт?
Нормально питаться - дораха, а на макарошках, малинезе, маспе и куриных анусах не похудеешь.
Можно похудеть пожирая овсянку и брюкву. Не вкусно и грустно, но нехуй было жрать. На каждый зажор потом день голода. Было вкусненько - теперь столько же страдай от голода. Равновесие в мире.
Это сработает только если ты овощной хекарь, который передвигается от пеки до сортира. Белок и угли медленные нужны если работаешь. Я хуярю по 10 часов, на овсянке и брюкве на третий день в обморок просто завалюсь.
>Ожирение — это тяжелая и неизлечимая болезнь. Ожирение может быть переведено в стадию ремиссии но от него нельзя вылечить.
И тут ты такой с пруфами в виде медицинских исследований.
Нет, "яскозал" это не исследование.
Жрут не только из-за вкуса, а из-за ощущения насыщения и выработки гормонов определенных. Так организм будет чувствовать наебалово и ты будешь хотеть есть еще и еще ловя фрустрацию и гоняя жкт зря. Как с газировкой с аспартамом, когда вроде сладкое а того удовлетворения как-то нет. Или когда поел чего-то обычного, а хочется именно жирного или углеводного - желужок полный, а до сих пор как-то голодный
Я без понятия как людям удается похудеть, уже хуй знает сколько времени не могу скинуть лишние 5-10кг при том сам по себе я не жирный, с подросткового возраста отжимаюсь по сотке в день и качаю пресс, с учетом того насколько выросла грудь и бицуха пресс должен быть как у бодибилдера но из-за лишнего жира на животе его не видно и жир вообще не убирается, с начала этого года сижу на жесткой диете хавая только овощи и черный хлеб и то 1 раз в день чисто чтобы не сдохнуть но по ощущению ни грамма не сбросил, походу чтобы похудеть остается только заторчать на пару лет
Дробное питание блять, 1 раз в день жрать обмен веществ идет по пизде. Сука уже все сотни лет придумали за вас, нахуй изобретать велосипед. Жри нормально 3-4 раза в день и похудеешь при дефиците калорий.
>Ожирение — это тяжелая и неизлечимая болезнь. Ожирение может быть переведено в стадию ремиссии но от него нельзя вылечить.
Помню замечательную главу в Реструкте, где Тесак сказал примерно следующее:"Вот в тюрьме жирных нет, потому пиздеж про гены, предрасположенность, болезнь - лишь отмазки для ленивого быдла".
Я думаю такие как ты, жрут по ночам, а потом ноют, что все вокруг виноваты.
Впихивал 2 года в себя жрачку до блевоты. 5 раз. Каждый день. Теперь вот имею 87 кг мышц, вместо 65кг костей.
>ета все гармоны
>переедания нибывает почти никогда
>просто в ШША за 50 лет весь генофонд сменился
Погугли kettlebell power 5 программу, я делал 3-4 подхода по 5 сетов
Только если карлан девочка (не внутри)
Ну да,надо дефецит
Да не похуй ли на тебя жиртрест. Скинуть он видите ли не может. Ты без вольная чмоня как и алкаши и нарки как игроманы и сектанты как и те кто несут деньги в MLM. Тьфу на вас вам люди дают наставление вы придумываете отмазки. Любой жир зжигается при смене рода занятий и активном образе жизни. Как диабет. Но это не значит пассивно ходить хотя это заебись - нагрузки надо. Покажи мне каменщика жиртреста? Хуй он жжот калории а жрать может как 3 жиртреста. Ссу в ваши щекастые ебала
> Медицинское сообщество утаивает тот факт, что сбросить вес в долгосрочной перспективе невозможно.
> Ожирение — это тяжелая и неизлечимая болезнь. Ожирение может быть переведено в стадию ремиссии но от него нельзя вылечить.
Жироблядь загорелась и горит.
Жирдяи пиздаболы. Меньше жрать и больше двигаться и будет тебе счастье. Ну либо оправдывать себя гормоналкой и генами до конца жизни, и остаться чмохой.
На самом деле полно всяких гречневых петровичей с сильно лишним весом, вроде как и пашут на заводе физически много, но и не худеют нихуя
Горит-то хорошо, жиром полна жироблядь
>А если нет?
Тогда ты похудеешь, бросишь пить и курить. Не сможешь - значит тебе норм быть больной чушкой.
>А можно просто недоедать. Желудок усыхает и наедаешься меньшим
Вот этот правильно говорит, даже если меня после режима пробивает чипсов пожрать, я съедаю не 150гр пачку за раз а только 50гр, то есть треть, и больше не хочется чипсов
>Вес поддается сгонке путем применения фармокологии. Как вы поняли, речь идет о гормонах.
Ну, не всегда о гормонах. Можно согнать фуросемидом, например. Главное почки не выссать в процессе.
>>232708924 (OP)
>Правда заключается в том, что у врачей есть лекарства от ожирения. Но они их не применяют поскольку «они имеют побочное действие».
С гормонами есть одно печальное "но", начав их принимать ты обрекаешь себя на то, что организм сам перестает их вырабатывать. И одно дело, если гормоны применяются небольшим курсом, для коррекции острого состояния и совсем другое, если есть их постоянно, даже в небольших дозах.
Это что-то сродни наркозависимости. Со временем доза должна и будет увеличиваться, иначе спецэффекты не заставят себя ждать.
Потому врачи и не хотят брать на себя ответственность за подобное.
Худеть надо коррекцией обмена веществ, изменением схемы питания, изменение образа жизни сидя за компом большую часть времени не похудеешь, и небольшими физ нагрузками. В данном случае физ нагрузки нужны скорее для тонуса.
>Ожирение отказываются лечить
Ну так и хорошо, я понимаю, что зумеру-мажорчику не понятно, но ожирение в 99% случаев это выработанный за миллионы лет эволюцией процесс накопления запасов энергии на случай голода. Я понимаю, что зумер считает, что в 21 веке он может менять пол и быть разных гендеров и выбор быть худым или толстым из этой же серии, вот так просто, денег занес и стал тяночкой/кунчиком/кошкодевочкой/ветрогеликоптером/худым/толстым и т.д. Вот только 99% населения нищие и живут хуже рабов в средневековье. Ну разве что доступ к воде и теплу есть и не грозит обезвоживание и переохлаждение. Зумеру внушили, что быть толстым ненормально, а вот худым нормально, что быть геем нормально, а натуралом это расизм, он и верит.
>мамка с папкой дали хороший генетический материал во время зачатия
>во время беременности мать находилась дома, вне стрессовых условий
>в детстве у родителей были деньги, поэтому вместо картохи с макаронами каждый приём пищи был сбалансированным, разнообразным, вкусным и полезным
>чадо проходило ежегодный медосмотр не в совковой душегубке, а в технологичной платной клинике с высокой репутацией и все проблемы своевременно фиксились там же ещё на стадии развития
>РРЯЯЯ ЭТА НИПРАВДА ЭТА ВСЁ ВАША ЛЕНЬ У ВАС НЕТ СИЛЫ ВОЛИ РЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
>Зумеру внушили, что быть толстым ненормально, а вот худым нормально, что быть геем нормально, а натуралом это расизм, он и верит.
Зумер верит ровно в то, чем чаще ссут в уши. Но толстым быть это не нормально просто потому что жирным тяночки не дают
А геем быть просто потому что пидорам тяночки не дают.
Я тебя понял.
>>232730678
Бля, проебался.
А геем быть нормально просто потому что пидорам тяночки не дают.
Хуй кто пашет не имеют лишнего веса гречневые разные некоторые отсиживаются пока начальство не видит
Геями становятся когда тебя начинает возбуждать мысли о сексе с кунчиком, а не отсутствие секса с тяночками.
Толстый жирный как поезд пассажирный
>. Чтобы было понимание, человеку надо бегать минимум 60 км в неделю, то есть по 10 км каждый день, чтобы иметь устойчивую тенденцию к снижению и поддержанию веса.
Несколько месяцев ходил на работу в таком режиме потому что туда автобусы не ходили - около 5 км в одну сторону.
Бегать для суставов было бы плохо при ожирении.
Может езда на велосипеде? Но больше дистанция
>Толстый жирный как поезд пассажирный
Привет!
Какой же ебанный проигрышь с этих тредов у меня каждый раз.
Почему честно не сказать самому себе "да я Русская свинья и что? Может я гениальная Русская свинья!"
Гормон роста же опасен. Он рак вызывает.
Алсо, я карлан, и что-то не слышал чтобы им карланов лечили. Поэтому спрашиваю:когда кости по снимкам затвердели - уже поздно?
Уже стал таким здоровым как персоны сверху изображения?
>Алсо, я карлан, и что-то не слышал чтобы им карланов лечили.
Основным методом лечения карликовости является заместительная терапия препаратами гормона роста. Она проводится курсами по 2-3 месяца, с дальнейшим перерывом на 2-3 месяца. Гормон соматотропин показан пациентам с доказанной эндогенной недостаточностью гормона. Лечение осуществляется до закрытия зон роста или до достижения приемлемого для пациента роста.
Стимулируют повышение уровня соматотропина человека и его рост анаболические стероиды (в частности метандиенон, нандропон). Такое лечение имеет продолжительность до нескольких лет с периодической заменой препаратов.
Нахуй послан, число людей с гормональными нарушениями незначительно в масштабах всех жирных.
>Стандартные диеты работают на перспективу не более 1 года
А что происходит потом? Организм адаптируется и начинает из условной петрушки добывать тысячи калорий?
Жирдяй вспоминает вкус нежных вафлей "пальмовая радость" и бежит скупать отдел трансжировых сладостей
>толстые жиро-оправдания
Мдеуш.
Жри поменьше, двигайся побольше, и станешь стройняшей.
Жиробас, не пытайся оправдать свою лень
>Ожирение — это тяжелая и неизлечимая болезнь. Ожирение может быть переведено в стадию ремиссии но от него нельзя вылечить.
че несешь еблан.
Жри меньше чем сжигаешь и все.
пиздец долбоеб.
Ебать ты дебил, я с сто десяти кг до 70 похудел за чуть более чем год. Тупо теперь правильно питаюсь и вес не набираю, лол. Перестал всякое говно жрать без меры и все. Похудеть очень легко, ьрудно перестать быть пищевым наркоманом.