Курю (сигареты) 10+ лет. Постоянно хуёво себя чувствую, хуёво сплю, хуёво выгляжу, постоянная тревога и усталость. Бросить не могу, тревожный и безвольный. Как бросить?
>>232105953 Нихуя не норм. Могу не курить пару дней, но тогда начинает хотеться спать пиздец просто как, работать невозможно. Ну и по синьке тоже без сигареты никуда.
>>232105686 (OP) курил 15 лет сижки, сто раз пытался бросить, удавалось максимум на месяц. Как итог - ебашу айкос. И накуриваешься, и меньше вреда, как ни крути. Сейчас так же доступен солевой никотин в жижках, так что ПОДы и вейпы внезапно теперь могут вам помочь, это уже не то гавно,ч то было 3-4 года назад, с никотином которым хуй накуришься. Короче, господа, хотите нивелировать вред и чувствовать накуренность - переходите на что-то, что хотя бы не горит. Я буду и дальше продолжать хуярить айкос, возможно попробую новый гло хайпер. Курю прямо в тачке и за столом, запаха почти нет, никуда не впитывается)
Пока ты будешь задавать вопрос "как бросить" на дваче, а не действительно пытаться бросить, то нихуя у тебя не выйдет. Помимо этого ты себе внушил, что сигареты тебе пиздец жизненно необходимы. Так что ты - безвольный дурачек, и твой единственный вариант - переход на что-то менее вредное, вейп или айкос.
>>232105686 (OP) В этом году юбилей - 10 лет курению (курю с 13), неделю назад перешел на айкос - пока полет нормальный, чувствую себя вроде лучше - дышать легче, прекратились непонятные боли в разных частях организма. Прекратились панические атаки (я ипохондрик и постоянно ссусь рака/ссз). По количеству стиков выкуриваю столько же, сколько и сигарет, но планирую постепенно снижать. Накуриваюсь стиком так же, как и обычной сигаретой. Ко вкусу - привыкаешь на второй-третий день (но он мне кстати, плюс-минус понравился сразу).
По поводу влияния на здоровье - перечитал дохуя исследований, в частности вердикт американской FDA (которой доверяю), для себя пришел к выводу что вроде действительно - безопаснее, чем обычные сигареты. Солевой никотин в вейпах, на мой взгляд - вреднее даже чем обычные сигареты, потому что доза уж больно убойная (50мг в основном продают)
>>232105686 (OP) Не курю (сигареты) 20+ лет. Постоянно хуёво себя чувствую, хуёво сплю, хуёво выгляжу, постоянная тревога и усталость. Бросить не могу, тревожный и безвольный. Что делать блядь?
>>232105686 (OP) Бросание любых привычек начинается или с перезагрузки быта, типа начать жизнь с чистого листа или вылечеванием всех своих старых проблем в башке. Люди у которых с чердаком всё в порядке(~20 от популяции) очень просто любые привычки бросают или вообще не способны их приобрести
>>232106810 пчел, ты выбираешь между пиками и залупиками, бросишь курить, через определенное время организм выйдет из летаргии и будет разьебывать все то, что ты надымил за 10+ лет, тогда все и проявится, не бросишь, будешь дальше сжигать легкие и зарабатывать срак, только постепенное бросание поможет, но тут сила воли нужна.
ну, курение не считается чем-то особым с точки зрения психологии
бросить ее, как и любую другую привычку, можно как при положительном стимулировании - например, ловить кайф от того, что тебе легче, заняться спортом и не курить, потому что оно тебе мешает достигать успехов итд, так и отрицательном - страх пиздецомы, другого придумать не могу
сам курю 15 лет, о бросании пока не думал, но хочется подкачаться и набрать вес, а курение вроде как тому не способствует
посмотрим, что получится
алсо реквестирую советов, как без гемора и инструментов завесить дома настенный турник - продается он без услуги монтажа
>>232107564 Да. Я пил по инструкции, там написано, что нужно бросить на 4-й день. Я бросил на 10-й, только не сиги, а таблетки, потому что они бесполезное говно.
>>232105686 (OP) Ты думаешь, это связано с сигаретами? Не пробовал ложиться спать вовремя, кушать витамины и заниматься физ.нагрузками? Курить бросай конечно. Не можешь без никотина? Добро пожаловать в мир бездымных никотиновых изделий, от снюса и жевательного табака до снаффа и спреев, можешь начать парить.
>>232105686 (OP) Просто берешь и перестаешь курить. Это легче чем кажется. Не нужно никаких е-сиг, никорет и прочей заместительной хуйни. Просто перестань курить. Не нужно никаких напряжений воли. А результат охуенен. Обостряются все ощущения, возвращается вкус к жизни. Еще раз - это легче, чем тебе сейчас кажется.
Не курю около двух лет. До этого дымил 14 лет по полторы пачки.
>>232107669 А, ну так ты не хочешь бросить курить. Т.е. умом ты понимаешь, что тебе надо бросить, но сам этого не хочешь. В следующий раз прочти инструкцию полностью. >Прием препарата желательно начинать после установки пациента на полный отказ от курения.
>>232106301 Два чаю, этот прав. 10 лет большой стаж, если не хватает силы воли, пробуй заменить аналогами. Сначала пробуй электрососки, желательно с мтл бачками имитация тяги сигарет и большой концентрации солевого никотина. Если не поможет, пробуй айкос, что конечно хуже вейпов, но лучше сигарет. И остаётся ещё снюс, эту хуйню я как то вообще не одобряю, но как вариант попробывать можешь.
>>232108542 Кстати по поводу снюса, меня от него очень хуевит, постоянно ходишь сонный, ещё и десны по пизде идут. Смотри, анон, в сторону айкосов и вейпов лучше.
>>232107824 У тебя большая сила воли, не всем дано, у анона, как и у меня такая же проблема - мы безвольные чмони, так что не проецируй свой опыт на всех.
>>232108946 Тут не в силе воли дело, а в осознанности принципов курения. Когда понимаешь, что бросить курить действительно легко и ты не приносишь в жертву что-то, а действительно улучшаешь свою жизнь - то, от процесса бросания курить получишь только удовольствие.
Надо подметить, что большинство под систем - это хуитень для курильщика. Почти у всех подов гавенный конструктив испарительной камеры из за этого не возникает тхудара по горлу и маловато вкуса. Ещё один весомой минус, что у них кальянная затяжка, курильщикам такое не катит.
>>232108946 ты сам себя загоняешь в ловушку и гнобишь. нахуя? нет у меня никакой супер силы воли, я такой же, как ты выражаешься "чмоня". просто перестань курить и не зацикливайся на том, как тебе хуево без сигарет. нет там ничего хуевого, никаких ломок и прочей хуйни. Это реально проще чем кажется.
>>232109174 Полностью отдавал себе отчёт в этом, что при бросании курить, вырастает мое качество жизни, но у слабовольных людей это не так работает. Не куришь пару дней, потом думаешь "ну ладно щас одну две можно покурить, ничего страшного" и опять затягивается эта канитель, постоянно откладываешь момент бросания.
>>232105686 (OP) У меня от курева даже 0.3 никотина тревога и руки потные. Спасаюсь только таблами-лирикой, клоназепамом, ксанаксом, габапентином, баклофеном, диазепамом.
>>232105686 (OP) Сейчас 25 лет, курил где то с 14-16 Всё решилось очень просто. Купил себе где то за 2200-2400 испаритель Типо это не полноценный вейп, но что то вроде. Из рабочих моментов раз в две недели меняю испаритель за 300 р и жижа стоит 200-400. Одной баночки хватает недели на три так же. Теперь работает так, что захотелось покурить, нажал кнопку, сделал пару тяг и отпустило. По состоянию стал себя гораздо лучше чувствовать, два месяца без сигарет, перехода вообще не почувствовал по сути. Пропал запах изо рта, одежда перестала вонять табаком, а это просто пиздец, ну и как сказал, состояние стало в разы лучше. В общем и целом, рекомендую. Жижи есть разные, никотиновые или солевые. Тебе в магазе все расскажут. Пик моё спасение от цыгарок
>>232105686 (OP) Просто берешь и не куришь долбоеб ебаный. Если не можешь, уменьшай дозу понемногу. Составь расписание курения на день, увеличивай интервал между заходами.
Можешь попробовать самокрутки с ядреным табаком. Там и при желании много курить не сможешь.
>>232113364 Отвечаю Нормальный вейп стоит хороших денег, плюс много ебли. Тут же ты налил жижу и куришь, все. Я вот, допустим, сижу за пк и периодически делаю 1-2 затяжки, заряжаю раз в день, минут за 30 полный заряд.
>>232114739 Вот тут помочь не могу, ибо не разбираюсь в этом и не вижу смысла. Я купил эту штуку именно что бы отказаться от сигарет, а не сидеть и выебываться перед своей собакой какое охуенное облако пара я выдохнул. Такие дела. По факту ты просто проходишь в салон, говоришь ситуацию свою и бюджет, тебе показывают 3-5 моделей и рассказывают что к чему.
Курить начал пару недель назад. Как же хочется сигарету, пиздец. Но у меня была температура недавно, а теперь полное отсутствие запаха и вкуса, не хочу людей заражать.
>>232105686 (OP) Я тебя понимаю, сам бросить не могу - схожу с ума моментально, организм просто максимально реагирует - недели две не курил - не мог сидеть, думать, спать, полностью нефункционален, короче, не могу себе позволить этого по времени. Пробовал пить табекс - никотиновая жажда заглушается достаточно, а привычка отвлекаться от стресса насасыванием вообще нет. Ну и вообще да, мне не столько хуево от того, что я курю, столько я курю от того, что мне хуево - нервы, депрессия, проваленные ожидания, перегруз, изоляция. Тут уж спасибо, что не бухаю. Было время противно было курить, накатывало, но прошло, опять нравится травиться до чертиков. Именно одну за одной пиздячить, пока кожа на губе не отслоится.
Я поехал летом на море на пару недель, взял с собой вейп и 40 шт самодельного снюса, вот так и поменял стулья. Особых улучшений здоровья пока что не наблюдаю. Сейчас парю вейп, сигаретный бак, жидкость 10, и пшикаю эту же жидкость разбавленную водой и спиртом 1/1/1 из пульверизатора в рот. По праздникам оформляю вкид снюса.