Всем добрый вечер ебучего понедельника аноны. Постараюсь быть краток анончик, поэтому к делу. Какие бы ты дал себе советы относительно своего здоровья в молодости? Собственно, будет очень здорово, если бы ты поделился списком своих пиздецом и методом их лечения, так как в треде, возможно найдутся люди, которые страдают тем же. Заранее, всех благодарю и желаю хорошего вечера.
Одна из вещей, которая всегда хранится у меня в косметичке, так как иногда, когда я срываюсь и начинаю жрать мегауглеводную жратву - мне рвет очко. Данные няши спасают, и попа быстро приходит в норму.
Мастхев в косметичке каждого программиста-анальника и людей ведущих сидячий образ жизни, не уделяющих внимание спорту. Помогает купировать обострение начального геммороя.
из-за генетики и работы, с зубами у меня идет гонка вооружений, в которой я использую вот этих няш, с ирригатором и нитью.
1. От гастрита и даже язвы желудка хорошо помогает облепиховое масло от Алтайвитамин - не реклама нихуя, в других с подсолнечным маслом смешано, так что только усугубляют ситуацию.
2. Зрение не лечится, блять, ебучими упражнениями, если тебе уже 18 и больше. Столько времени потратил на хуету, в итоге сделал коррекцию в больнице
3. Ну и все в принципе, со спиной еще проблемы, но они сезонные, помогает только всякая хуйня, снимающая воспаление, и последующая лечебная физкультура, все
Пиздец, такой молодой, а столько болячек было..
В детстве из-за кошки получил гранулему Молляре, из-за чего был прооперирован. Берегите детей от кошачьих царапин, да и сами будьте аккуратны.
>>231792052
Пошёл на хуй. Лекарства пить без назначения врача нельзя.
>>231792171
Не знаю на счёт первого пика. Но второй пик может навредить. Ибо в пасту для отбеливания могут добавлять абразивные вещества. Лучше обратиться к стоматологу и заплатить за нормальное отбеливание. Либо не отбеливать.
> От гастрита и даже язвы желудка хорошо помогает облепиховое масло от Алтайвитамин - не реклама нихуя, в других с подсолнечным маслом смешано, так что только усугубляют ситуацию.
Разве это просто не купирование воспаления? Де-нол курсом в месяц, более эффективен.
>Зрение не лечится, блять, ебучими упражнениями, если тебе уже 18 и больше. Столько времени потратил на хуету, в итоге сделал коррекцию в больнице
Точно такая же проблема. Все хочу решиться на ласик, но очень привык к очкам уже.
> Ну и все в принципе, со спиной еще проблемы, но они сезонные, помогает только всякая хуйня, снимающая воспаление, и последующая лечебная физкультура, все
Помогают НПВС и миорелаксанты, но все же советую сходить к грамотному терапевту. Если услышишь остеохондроз, меняй терапевта на более компетентного.
>Пошёл на хуй. Лекарства пить без назначения врача нельзя.
Но ведь это лекартсва для жепы. Да и я на пути к профессии эскулапа.
>Но второй пик может навредить
Может, только в случае регулярного использования. Я же использую несколько раз в неделю. Да и решает общий RDA, а не частицы.
Еще в детстве мне пытались удалить миндалины, но под местным наркозом, хирург слишком разворотил мне горло, что у меня началася кровопотеря, и мне так и оставили 1.5 миндалины.
анончик носящий контактные линзы, будь аккуратен пожалуйста, так как при небрежной гигиене, можно получить акантамебный кератит
> Де-нол
Само собой, масло помогает, когда ты уже пролечился нормально и хочешь хавать ништяки и не болеть. Хотя язва все равно раз в год дает о себе знать
> ласик
Делал фемто супер ласик, верхний слой все равно какой-то штукой срезают, а дальше уже лазером. Давят еще этой штукой больно. Но процедура в целом быстрая
> меняй терапевта
Проблема редко вылезает, поставили именно остеохандроз, может быть когда-нибудь схожу к нормальному специалисту
1. Избавляешься от вредных привычек: переедание, курение, недостаток сна и т.д.
2. Если есть лишний вес (когда процент жира больше ~19 от общей массы тела), стремишься от него избавиться.
3. Регулярные физ. нагрузки. Например, подтягивания и отжимания по утрам. Бег хотя бы раз в неделю.
4. Полноценное и разнообразное питание. Поменьше пустых калорий в виде сладостей. Побольше полноценного белка, овощей и фруктов. И жиры типа оливкового масла, сливочного, рыбьего и т.д.
5. Регулярное питьё воды. Из крана течёт плохая. Потому либо ставить фильтр с очисткой и минерализацией либо покупать бутилированную.
6. Добавки типа витаминно-минеральных комлексов, омега-6, витамина D и т.д.
7. Не менее важное - регулярно обследоваться у врачей. Не "само пройдёт", а идёшь и жалуешься на боль.
Если знаешь о проблемах, например, кариес, иди лечиться скорее к частнику.
Ещё кучу пунктов можно добавить. Как начнёшь разбираться, узнаешь. Только не ленись. Исследуй и сам делай выводы. Не верь мне на слово. Проверяй. Изучай источники, даже если не знаешь английского (гугл тренслейт в помощь).
>>231792735
Если врач не выписывал лекарства для жопы, пить нельзя.
Если болит жопа - идёшь к врачу. От твоих таблеток может кому-то стать ещё хуже. У всех всё индивидуально.
Для линз есть специальный раствор. Просто не нужно лениться. Снимать, ополаскивать и обязательно мыть руки заранее.
Годные советы. Спасибо анончик.
это ж как глубоко надо вставлять гепариновую мазь, чтобы ею навредить
>От твоих таблеток
Но это не таблетки. Естественно все лекарства строго по назначению врача.
согласен, но все же многие могут промыть линзы под проточной водой и смело надеть их.
При гастрите нужно проконсультироваться с врачом сначала.
Зрение не лечиться, даже если меньше 18, если только это не ложная близорукость.
Спина может болеть из-за неправильной физ. нагрузки или осанки во время ходьбы, неправильного сидения, может быть кривая кровать или причина в привычке спать на животе.
СОН
Анончик, пожалуйста обязательно постарайся уделять своему сну достаточно внимания. Недостаток сна может провоцировать кучу проблем со здоровьем, начиная просто с ухудшения когнитивных функций и заканчивая проблемами с ЖКТ. Спи хотя бы по 7 часов.
Вот этого двачую.
Алкоголь - вообще самая переоценённая параша в мире. Нет никакой пользы, учитывая современные достижения человечества. И вообще организм воспринимает алкоголь, как вещество, от которого нужно поскорее избавиться.
Но разве работа со своим весом не более безопасна?
Тем более есть много доступных альтернативных способов опьянения.
двачую
>При гастрите нужно проконсультироваться с врачом сначала.
Тут согласен на 100%, так как забивать на ЖКТ чревато.
>Зрение не лечиться, даже если меньше 18, если только это не ложная близорукость.
Если слабая миопия, могут помочь корректирующие очки.
>Спина может болеть из-за неправильной физ. нагрузки или осанки во время ходьбы, неправильного сидения, может быть кривая кровать или причина в привычке спать на животе.
все так. Так же можно добавить привычку сидеть на одной ноге и плохую обувь.
Простой, но один из самых правильных советов.
Зубы это вообще бич анончик, у самого точно такая же проблема. Родители в детстве забили на мои зубки, и как итог у меня скученность зубов с постоянным кариесом. Советую посетить стоматолога и хотя бы сделать профессиональную чистку зубов. Так же, удели внимание зубным пастам, так лоу прайс говно никакой пользы не даст. Пользуйся полоскателем для рта, и постарайся сократить количество сладкого и содовой.
Супер хуево, еще и денег на лечение нет, за всю свою жизнь ни разу не улыбался на людях, вроде блять и работа есть и тянка, но так загоняюсь из за этого шопиздец, иногда даже о выпиле думаю. Так стыдно сука, нет слов.
2 месяца пил денол, язва болела безконца. 3 дня на желудочном сборе №3 и я здоров. Потмо конечно же ещё залечиваю недели 2. Сколько было язв хз.. но только сбор желудочный и правильное питание купируют эту хуйню. Плюс я не злоупотребляю вредной едой. Завёл тню, чтобы она готовила.
Завести тню если у тебя проблемы со здоровьем это лучшее решение. Со всех сторон. Я так то считаю что ТНН. Но мой букет болезней не даёт мне выбора.
Раз уш пошло. То застудил я мочевой. Опять же лечился травами - бруснивер. В аптеке прям трава продаётся эта. 5 дней ударного курса и я забыл о восполении. Чего бы мне врачи навыписывали боюсь подумать...
Далее болела печень. Потом узнал что печень не болит, а болит восновном желчный. 4 дня желчегонного сбора и боли ушли.
Пацаны, травы это мастхэв! Я двачую.
Я на этой теме уебался, начал собирать в лесу иван чай. Сушить и пить постоянно. Тема! Он успокаеивет и лечит по своему. Убивает свободные радикалы. Щитай лечит рак. Самый полезный чай... не то что все эти дахунпао.
Ещё купил чайник с заварником на литр, и там запариваю всякие субстраты. В этом году нарвал ромашки, тоже буду пить.
Помимо этого занимаюсь физкультурой у себя в комнате. Я на столько ленив что лишний раз куда то идти не хочу. У меня штанга. Делаю упражнения в течении 20 минут. Прес, мышцы, сиськи из обвисших стали фапабельны.
Ещё чо хотел сказать. Вот здоровье это единственое чо есть у вас. А вещи в магазинах.. это всё потреблядство. Не стремитесь за айфоном. Почините зубы, если боитесь под наркозом делают щас. Сдайте флюру раз в год. Не жалейте денег на себя.
Пусть лучше будет дырка в штанах, чем в желудке..
у меня шейного отдела был остеохондроз. помог остеопат. забыл про шею на 15 лет
Ого, спасибо тебе анончик за такую развернутую историю. Про травы ты хорошо подметил, ведь многие все же недооценивают их целебные свойства. Да и про отношение к своему здоровью ты полностью прав, первое во что стоит вкладывать деньги, так это здоровье.
Пиздец, кто там делает. Есть же растворы на любой кошелек.
Дело в ситуациях, когда у человека выпадает линза. У меня так приятель на паре, просто взял и слюной ее смазал и в глаз воткнул. Вроде жив цел.
>Какие бы ты дал себе советы относительно своего здоровья в молодости?
1. Пиздуй на плавание, а лучше на пятиборье. Сформировать скелет и расширить грудь можно лет до 20. Сформировать мышечный каркас - до 25. Потом это все будет практически невозможно без вреда.
Всякие БИ и прочий дрочь - только если очень хочется и только после этого.
2. Не кури.
3. Береги суставы, они не восстанавливаются.
4. Каждый год делай узи сердца и других органов. Каждый год делай снимок легких. Заразиться туберкулезом в центре ДС в офисе - как нехуй делать.
5. Чисти зубы, пользуйся электрической щеткой и ирригатором, ходи к стоматологу раз в год даже если ничего не болит.
5. У тебя в любой момент времени должны быть деньги на лечение и на жизнь во время болезни. Поэтому начинай зарабатывать как можно раньше.
>5. Регулярное питьё воды. Из крана течёт плохая. Потому либо ставить фильтр с очисткой и минерализацией либо покупать бутилированную.
Избыток жидкости гробит сердце.
Хорошие советы. Особенно 1 и 5. А вообще про тубик в офисе я даже немного в шоке сейчас. Хотя судя по статистике у нас он цветет и пахнет.
лучший спорт - бег и со своим весом
боевые искусства = удары по голове и сотрятсения = гибель клеток мозга = отупение, ранний альцгеймер
Почему именно сердце? Есть какая-то зависимость?
>лучший спорт - бег и со своим весом
только если поставлена техника и хорошая обувь, так как убить коленные суставы и спину дело простое.
Насчет спорт главное - это развитие организма а не какие-то навыки.
>>231796659
>лучший спорт - бег и со своим весом
Бег - самая травматичная аэробная нагрузка. Пизда суставам. Если сушишься - эллипсоид, если в нормальном режиме - плавание.
>убить коленные суставы
Лол, а отвалившиеся ногти не хочешь? У нынешних модных бегунов - обычное дело, гугли.
двачую. бег призираю, слишком дохуя "если" чтобы его советовать всем. Лучше велосипед, лыжи, плавание. Из доступного.
мистер эксперт, а если моим коленным суставам уже пизда, можно на эллипсоиде заниматься? без спорта ваще хуева
да, моим пизда, но я катюсь. медленно и в горки захожу пешком. как чувствую напряг колена пошёл, слажу с велика. хули старость...
Не жить в спб, пожалуй все.
бля я тоже катаюсь на велике хотя болят суки, но невозможно же без этого
НЕ СПАТЬ, БЛЯДЬ, НА ПОЛУ, НА ЕБУЧЕЙ РАБОТЕ!!!! НЕ СПАТЬ НА ПОЛУ, ДОЛБОЕБ!!!! ААААААА!!!!
НАЧАТЬ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ КАК МОЖНО РАНЬШЕ, ЛУЧШЕ ВСЕГО В СРЕДНЕЙ ШКОЛЕ, СМОЖЕШЬ ИЗБЕЖАТЬ ОГРОМНОГО КОЛИЧЕСТВА СТРАДАНИЙ, ШЕСТИ ЛЕТ ПСИХОТЕРАПИИ И ПРИЕМА КУЧИ ЛЕКАРСТВ, А ЕЩЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВРОДЕ РЕФЛЮКСА
НЕ ДРОЧИТЬ, БЛЯДЬ, ЛЕЖА В ГРЯЗНОЙ БАБУШКИНОЙ ВАННЕ, В КОТОРОЙ МОЕТСЯ ДЯДЯ, БОЛЕЮЩИЙ ВЕНЕРИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ, УХ, БЛЯДЬ, КАКОЙ ЖЕ Я ДОЛБОЕБ
ЗАНИМАЙСЯ ПОЗВОНОЧНИКОМ С ДЕТСТВА, ДОЛБОЕБ, ФИЗКУЛЬТУРА, ФИЗКУЛЬТУРА!!! СПИ НА ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ПОДУШКЕ
>Лол, а отвалившиеся ногти не хочешь?
Чего? Это как вообще? Я знаю, о такой проблеме в балете, но про бег никогда не слышал.
>Бег - самая травматичная аэробная нагрузка. Пизда суставам
Пизда суставам, если есть предрасположенность к пизде суставам, не баламуть народ, откуда вы вообще всю эту херню вычитываете?
Многие не соблюдают технику бега, а также хуярят по асфальту в кедах.
1. Откажись от джанкфута (энергетики, чипсы и прочая дрисня сразу нахер)
2. Купи уже блять ортопедические стельки
3. Регулярно умывайся и чисти зубы минимум 2 раза в день
4. Сделай наконец нормальный режим сна
5. Не делай перерывов в спорте. Занимайся всегда чем нибудь, хотя бы походами на пробежку и турничок
Мне казалось, что как раз наоборот, спасть на твердой поверхности вредно из-за чрезмерного напряжения на спину.
>заканчивая проблемами с ЖКТ
НАпример? Мимо проблемы с жкт, работаю по ночам
Простые, но очень дельные советы. Спасибо, анон.
Ну, это другой вопрос. Хорошая обувь нужна и менять ее вовремя тоже полезно.
миф придуманый продавцами дорогих шконорей. мне дед у которого спину защимило сказал что врачь, говорит типа спать на жостком надо. ВРАЧ.
Ну, сбитый режим сна, это одна из причин возникновения гастрита. Казалось бы лол, но таки да. А еще, у ночных работников есть шанс получить диабет 1го типо, намного выше, чем у обычных дневных работяг.
>2 месяца пил денол, язва болела безконца.
>То застудил я мочевой.
>Далее болела печень. Потом узнал что печень не болит, а болит восновном желчный.
Ты это я или что? Только я походу в прошлом где-то без трав и знаний о их пользе. Лечился от поверхностного гастрита де-нолом где-то месяц причём косячно с перерывами, что вышло где-то два. Ща болит справа от пупка периодически, но вроде от еды не зависит хотя уже не в чём, блять, не уверен, яйцо справа болит и выше чутка - тоже не умираю от этого, но есть. Зубы тоже лечить ща активно начал и слежу, бросать не собираюсь. От дохуя вредного в жизни уже на 3 месяца отказался, еду для здоровых ем раз в неделю и аккуратно.
По сабжу ещё добавлю, что хуйню с шеей лучше не зарабатывать, нервы не трепите себе особо.
Ну, наши врачи и остехондроз лупят направо и налево, а еще любят иголками в энергетические точки тыкать. Так что, тут нужно быть аккуратнее.
тогда вот тебе мой опыт.
ПЕРЕСТАНЬ ЖРАЦ ДЕРЬМО!
двачую
>яйцо справа болит и выше чутка
Пожалуйста по возможности сходи к урологу, так как это может быть эпидидимит на начальной стадии.
"Мудак, не пей редбулл. Хуй с ними с деньгами - 300-400р в день в течение 15 лет - нихуя себе траты, но это не важно. Поджелудочная спасибо скажет. "
На этом, пожалуй, все. Курил я в 11 лет неделю - пока не кончилась пачка салема ментолового, после чего понял, что не хочу быть как крутой следователь из фильма:) Пить бросил 10 лет назад и не тянет, а к норкотегам и вовсе страсти не испытываю, кроме изредка психоделиков. Вот прям совсем редко. Так что здоровье у меня в целом неплохое, с редбуллом завязал давно, поджелудочная теперь в порядке.
начни с того что сода должна быть под рукой. (О безопасности соды читай статью из СССР)
потом начинай смотреть на что изжога. Исключай эти продукты.
У меня например от чёрного чая, жареного, конфет
>Какие бы ты дал себе советы относительно своего здоровья в молодости?
Береги зубы. Чисть их, не жри сладкое.
Иди в качалку, у тебя пиздатые данные.
Всё.
Мне курить пришлось бросить и прошла.
Согласен касательно редбулла. Многие почему-то очень недооценивают вред от энергетиков, тогда как они являются квинтэссенцией продуктов бьющих по твоему здоровью. Энергетики это просто атомная бомба из мира еды: ухуяривают тебе зубы, желудок, сердце, поджелудочную и т.д.
Думаю многие дали бы совет относительно зубов. Кто же знал, что это такой бич.
Я уже был, он сказал, что нужно ебаться + приседатьна бутылку выписал мне найзилат - в аптеке сказали, что это просто обезбол, хотя я даже не спрашивал, да и денег у меня не так много, поэтому решил 600 рублей не тратить. Я в эту хуйню ещё при приеме-то мало поверил, что боль именно из-за этого, но решил может реально уже поехал и всё это в голове - поприседаю, да подрочу = поможет. Завтра иду снова, хотя если честно заебывает мотаться, уже 3-ий месяц болезный, но вроде ярче дни становятся.
В любом случае, желаю тебе скорейшего выздоровления.
Это да, у меня были периоды, когда упарывал энергетики, особенно любил "Monster Mango Loco" по 4-5 банок в день, не то что 1-2.
Когда, например, разобрал задний мост на Капятом (пикрелейтед), с целью впихания туда блокировки, на улице жара, а у тебя в холодильнике 2 ящика этого стремного пойла, а с ним гораздо лучше работается.
СпасибоПравда благодарен, очень не хватает сейчас такого. Какие-то на двоще все добрые нынче стали, уже 4-ый раз выздоровления скорого желают. Жаль, что я раньше не особо себя хорошо здесь вёл.