На брауни похоже
а вообще дневной рацион пищи
двачую, со свежоиспеченым белым хлебом это просто ПУШКА
ГеркулесИли каша "Пять злаков" + сыр сулугуни или Natura. Питаюсь так уже полгода, не надоедает
Полгода питаюсь так:
1) Завтрак - 85г каши 5 злаков + 40 грамм сыра (сулугуни) + 2 хлебца "Dr. Korner"
2) Обед и Полдник - 160 грамм красной чечевицы + 250-300 грамм куриной грудки
4) Ужин - кефир с отрубями (или еще хлебцы, если хочешь)
Получается 1600 ккал в сутки, добиваю до нормы в 1750 любым способом. Питаюсь так полгода, скинул 45 кг
>добиваю до нормы в 1750 любым способом
Хуи сосешь?
К сожалению, не зашло, заменил говном
>сpycнявые форсят еду
Банан превращенный в пюре
Арахис паста
Корица
Всё вместе перемешиваю и получаю мега вкусняшку
В кофе-треде сидишь бро? Который в /di
Что за блевотня в тарелке с помидорами?
>дегенерат ебаный
Дегенерат ебаный
по моему это омлет с беконом
Омлет с помидорами, зеленью и колбасой. Хотя я завтракаю только по выходным, в будни тупо в душ и на работу, там поем.
Любитель слюней и перхоти ашота
>>230925482
Это бекон с яйцом.
А сыр туда не кидаешь шоле?
я был близок
Не, я вообще кроме пикрила сыр не ем, а его в омлете я чот не представляю.
Попробуй, базарю еще захочешь, такая пидорашенская пицца
мой вариант пидорашенской пиццы - геркулес + сыр + немного воды
Так он даже таять не будет, он ультратвердый. Он колется как мел.
Чай или кофе. Больше с утра в меня ничего не влезает
Геркулесовые лепешки топ, кстати, иногда делаю себе, но туда надо кинзы и пажитника обязательно, без них никак.
есть рецепт?
Член трапа, а на десерт его сперма
Как это работает? Геркулесовая каша с сыром?
С сыром и яйцом
Берёшь геркулес, делаешь из него муку. Мешаешь с водой, зеленью и пажитником. Соль можно добавить а можно нет. Жаришь как оладьи на сковороде, пожираешь либо жадно со сковороды сразу, либо ждёшь пока остынет, мне холодные больше нравятся. Можно мазать сметаной.
спасибо, надо попробовать!
>>230926477
уважаю
Это что, жареный сыр? Ты грузин штоле?
А что мешает самому делать?
Ты что, сыр без панировки жаришь?
Чай с чабрецом, варёное яйцо политое соевым соусом, кусочек бородинского с сыром маасдам и помидор.
Панировка для жирдяев. А нахуя она?
А рюмки нахуя?
Разный сыр бывает.
Ещё хрену
Трубы прогреть.
>Пик3
По виду варено-копченое говнищщщще.
Горчички лучше, домашней поострее.
Салат.
О, бля. Не лезет с утра? Понимаю.
Да ты не пробовал просто
Просто ты ебак. Главное чтобы хлеб был покислее, черный, горчичка домашняя, да само мясцо пожирнее. Очень вкусно.
Просто тупо яйцо и муки с солью. Получается приятная корочка, а внутри нежный сыр.
Блядь, испортили норм продукт...
Ничего не испортили. Ещё такой вариант бывает.
На обед можно борщ или бульен. А можно утренний гороховый доесть.
На ужин можно кефира или салат Цезарь.
жареные опарыши?
Хотел написать про пидарахинское хрючево, но увидел этикетку и понял, что это изысканная европейская кухня.
Думаю это пизда и жопа кпоперш... Они по контракту не моются...
Ну, этот похож на сырокопченый.
Ошибка,это я не моюсь,а они не трахоются.
Панчетта вяленая, просто вяленая.
Ааще охуенно.
Хуйня. Нужно обязательно варить.
Делал так пару раз, вся микроволновка в каше.
Каша. Благодаря тому, что ем её по утрам практически всегда на протяжении 28 лет с желудком всё в норме
нехуй с утра жрать, жрать надо в обед или днем
Ну и пусть не тает. Покроши его на мелкой тёрке, он нормально ляжет
Почему?
>>230928028
Нужна тарелка глубокая, убегает
Победитель итт. Основа для хуевой тучи супов и блюд.
Так и делаю, но следить надо за ним, иначе будет как у этого анона >>230928028
Перловку на бульоне люблю.
Нужна просто миска глубокая
Завтракаем с другом в летней кафешке.
Наконец-то, блядь.
Да чего её варить-то? Заливаю кипятком и завариваю как дошик. А иногда вообще сырую заливаю кефиром и ем без сахара
В таком виде не усваивается всё, что нужно организму, да и переваривать желудку сложнее
>>230928397
Я бы сказал очень глубокая, можно даже в салатнице готовить. У меня и из обычной глубокой убегало когда отвлекался
>>230928671
Есть, вроде, разного вида геркулес, один который нужно запаривать, но там и так нихуя полезного нет. А есть менее обработанный, непропаренный, чтоли, хз.
Можно еще в кефире замочить и в блендере измельчить, вкусная каша получается
Меня устраивает.
>не отвлекаясь на чипсеки и etc
Я и так не отвлекаюсь.
че в холодосе находим, тем с женой и завтракаем
Что за салат?
>салат
айсберг
Я про весь салат.
Джвочую. Были б деньги жрал бы так каждый день на завтрак обед и ужин