>Как это пофиксить?
Я бы сказал как, но тут запрещено.
понятия не имею
а ты за сколько работаешь?
Я вообще сычую на мамкиной шеи. Но в своих мыслях я перспективный, умный, только ленивый. Теперь я понимаю, что я даже хуже них, но контакты все порваны, да и не охота признавать что я так сильно ошибался.
Онанизм и порно одна из причин.
>Онанизм и порно одна из причин.
Без онанизма вообще радости в жизни не будет. Так хоть какая-то разрядка и удовольствие. Хотя дрочу уже просто по привычке, а не потому что есть желание. Даже полувялого тереблю под порно.
Тян нет, хотя вроде не урод. Правда нищий.
Вот смотри:
Ты презираешь окружающих.
Ты депрессивный нервный и злой как Гринч
Из всего ясная картина что ты себя не уважаешь, не ценишь и тем более не любишь.
А всё вероятно из за каких то травм детства может травили или не любили
Вариков несколько:
А) порытся в твоей памяти, вспомнить что стало точкой отчета и проработать эти воспоминания.
Б) осознать что не любишь себя, осознать что это не к чему хорошему не приводит и научится себя любить.
Держу нофап полгода. Стал более нервным, тревожным и суетным.
>>230750118 (OP)
Ты чем-то не доволен в жизни, все неврозы от неудовлетворенности чем-либо
Собой он неудовлетворен
Хочу начать с того, что избавлюсь от всего негатива. Выброшу из своего лексикона слова с бурной эмоциональной окраской, как в отношении окружающих, так и отношении себя. Перестану себя гнобить и унижать себя мысленно.
Если для тебя нофап так плох, ты бы уже давно слился. Значит ты либо сидишь на таблетках, либо врёшь, либо сливаешься сексом.
Это всё равно как сказать, что не слезаю с крокодила потому что это хоть какое-то удовольствие. А то что это удовольствие поганит жизнь это как бы неважно.
Пока не осознаешь необходимость и правильность любви к себе, ничего не выйдет
Не верю в пользу нофапа, секстанство какое-то. Вот порно перестать смотреть, возможно поможет в плане удаления каких-либо комплексов - типа размеров члена, длительгости акта, внешнего вида.
> себя не уважаешь, не ценишь и тем более не любишь.
Что значит любить себя?
Не пизди. Ты бы сдох уже. На двачике-то тебе заебись.
Для меня никогда не было сомнений в вреде дрочки, что это делает тебя слабее, тупее, безынициативнее и тд. Единственное из-за чего я не бросал, потому что верил ублюдкам-врачам, которые говорили, что сливать надо регулярно.
>Денег на таблетки или психотерапевта нет.
тогда просто научись радоваться жизни
> Если для тебя нофап так плох, ты бы уже давно слился. Значит ты либо сидишь на таблетках, либо врёшь, либо сливаешься сексом.
Неплох. Стал более энергичным, агрессивным, работоспособным. Но лишняя энергия в башку бьёт. Всё равно лучше быть энергичным невротиком на нофапе, чем депрессивным овощем с фапом.
>Денег на таблетки или психотерапевта нет.
казённые мозгоправы лечат за так и выписывают (иногда) льготные таблосы
Держу нофап третий месяц, двачую этого >>230751139
Не дрочу, тк отвык, противно тупо
Тогда выходить что секс делает тебя слабее, тупее, безынициативнее и тд, то это же не так. Процессы в организме одни и те же происходят, правда эмоциально секс более приятен. А вот после дрочки можно испытыать чувство стыда, унижение, осознание что у тебя нет девушки.
>казённые мозгоправы лечат за так и выписывают (иногда) льготные таблосы
Качество хуже некуда, никто там тобой заниматься не будет. А лекарства положены если ты стоить на учете.
Наверно я здесь нахватался злости к людям, и стал таким. Стал нервным и депрессивным. Хотя с другой стороны на многие аспекты посмотерел с другой точки зрения.
Секс существует для зачатия детей, просто так им регулярно заниматься это по сути ничем от дрочки не отличается и также вредно.
А как тогда себя удовлетворят? Терпет что-ли? Как минимум 2-3 раза в неделю охота спустить. Я думаю это среднее значение для всех людей, у кого может больше.
Осознавать свою ценность вне зависимости от обстоятельств или наличия/отсутствия внешних атрибутов т.н. "успеха"
Хотя нет, осознавать мало. Надо свято верить. И еще одно: твое мировоззрение должно иметь в своей основе оптимизм, иначе любовь к себе превращается в жалость к себе и поиск самооправданий.
Тебе самоуважение нужно, анон. Самоуважение появляется после преодоления чего-либо, в частности своих аддикций, страхов и комплексов. Повысишь самоуважение - тебе будет по кайфу. Одна проблема - для этого нужно таки преодолеть себя. Нофап может стать началом, потом мб физуху подтянешь, организм научится черпать эндорфины из нагрузок, и все начнет потихоньку налаживаться. Главное - не опустить руки на пол-пути.
Ошибаешься. Вспомни себя в 6-7-8 лет, нужно было тогда >2-3 раза в неделю спускать? Мы все однажды дёрнули лет в ~12, а потом по накатанной пришли к ежедневному (некоторые и по несколько раз на дню ебашат) фапу. И пока не подрочишь, больше ничем заниматься не можешь. Что-то вроде водки для алкоголика
ну и нормально, это ж много времени не занимает. Подрочил, голова прояснилась, и занимаешься полезными делами.
> Подрочил, голова прояснилась
Я знаю, но там много рассказывать и индивидуально
>Качество хуже некуда
раз на раз не приходится
Бросай курить/жрать кофе/переедать/бухать/фапать вообще смени образ жизни, всё остальное хуйня, тред не читал пошёл науй.
1. Режим дня
2. Правильное питание
3. Минимум сахара (за исключением того что встречается в овощах, фруктах и пр)
4. Физические нагрузки
5. Умение отдыхать (не читать книжку на диване, не смотреть кино/ютуб и пр., а просто ОТДЫХАТЬ ничего не делая)
6. Вычеркивай из круга общения негативных жопных нытиков (которые ТОЛЬКО ноют и ТОЛЬКО жалуются, и от кого нет ничего другого), друзей-залуп, манипуляторов и пр. хуесосов
7. Найди хобби
8. Найди цель жизни
У меня все аналогично, хз как фиксить, как будто это эндогенная депрессия блять.
>1. Режим дня
Тут жопа. Днем сплю постоянно, бывает даже по 2 раза, в обед и часов так в 6.
>4. Физические нагрузки
Могу раз десять отжаться от пола. Хотя месяц назад даже один раз не мог сделать. Начинал от стола отжиматься, затем появились силы на отжимания от пола.
>5. Умение отдыхать
Вообще не умею. Постоянно думаю о том как всё плохо у меня в жизни и какой я тупой мудак.
6. Вычеркивай из круга общения негативных жопных нытиков (которые ТОЛЬКО ноют и ТОЛЬКО жалуются, и от кого нет ничего другого), друзей-залуп, манипуляторов и пр. хуесосов
Друзей нет. Бывает неделю не с кем не общаюсь кроме мамки, но постоянно сижу на дваче и в пабликах типа "Тревожные новости".
>8. Найди цель жизни
Цель в жизни это для сильных. Недавно это понял. Проще жить когда просто плывешь по течению, не сильно задумываясь о будущем.
Ну ты это фиксить будешь или нет?
>эндогенная депрессия
Я бы пропил бы курс антидересс>>230757264
антов, но денег нет на них. Врач не нужен, нужны только рецепты, в инете много статей можно найти по подбору АД. И опыт приема есть. Пил флуоксетин.
Собираюсь. Хочу бегать начать. И на работу пойти. Тян найти. Во фронт-енд бы вкатиться, это если цель ставить.
Почему-то на голых не стоит совсем, именно одетые привлекают. Это только у меня так?
>неадекватная самооценка, мания величия.
То есть завышенная? Она у меня скачет, утром я говно, вечером камень а не человек.
>ешь нормально
Я типа худею, может стоить перестать сидеть на дефиците калорий. С другой стороны я не ощущаю себя сексуально привлекательным, ибо есть жирочек на животе.
Медитация
Кстати, я когда сильно схуднул, у меня панкреатит начался и сопутствующие проблемы депрессивные. Вполне это можете быть root cause
Неуверенность в себе причина нестабильной самооценки, но это не точно.
Потому что ты пидорашка - порода необучаемая, суетливая, вечнососущая.
У меня гастрит, постоянно принимаю Омепразол, вот думаю побочки какие-нибудь от него. Сейчас хочу спрыгнуть с него. Уже были такие попытки, изжога, отрыжка - чуть не сдох.
Исходя из своего опыта, могу сказать, что пофиксить это невозможно. Единственное, что можно сделать, это осознать, что плохое настроение и тревожность — это не ты, а непродуктивная работа твоей психики. Для начала предлагаю отстраниться от этих ощущений. Вторым шагом нужно найти причины плохого настроения и тревоги и устранить эти причины или хотя бы начать устранять.
По твоему тексту понятно, что ты злобный, мерзкий, подлый чел.
>По твоему тексту понятно, что ты злобный, мерзкий, подлый чел.
>Почему мне всегда плохо?
>>230750606
>Я вообще сычую на мамкиной шеи.
>Потому что ты пидорашка
>>230758195
>>По твоему тексту понятно
Он зумер.