167/65
31лвл
Окружность тела 88см
Длина от ключицы до пояса 45
Лол, даже волос на груди нет, у тебя явно проблемы какие то. Пизда там не выросла еще?
Вот объясни, чем твоя туша отличается от миллиардов других?
Любому человеку тренировки дадут положительный результат.
очевидно что да
1. если ты из тех кто что-то может делать дома - юзай бешеную сушку - за пару месяцев (если будешь реально все делать) - результат будет
2. если из тех кто не может - вали в зал, найди хорошего тренера - он тебе скажет, что есть, что пить, что НЕ ЕСТЬ и что делать в зале
/thread
Беляш ебаный
Хуй Скока?
нет.
Вокруг сосков были и под мышками, я их сбрил
>юзай бешеную сушку - за пару месяцев (если будешь реально все делать) - результат будет
Окружность туловища 88см, если я засушусь, то будет где-то 50-60?
Тем что она как у 13-14 лвльных подростков
15 если с отступом 1 см от лобка
блядь
это название - гугл в помощь, курс тренировок за 3 копейки
подтянешься и станешь лучше - не волнуйся
что жрешь в основном? какой образ жизни? проблемы с пиписькой есть?
> 30+ пузан с небритыми подмыхами
> как у 13-14 лвльных подростков
Добавьте его кто-нибудь в копилку молодых богов "Мне за 30, но выгляжу максимум на 18".
Ем все подряд, жиреть начал после того как бросил курить 6 лет назад, а так всегда весил 49 - 52кг, был очень тощим как онкобольной. Но даже жирный я выгляжу как личинус.
Он же мелкий и безволосый, сам небось не отказался бы поняшить
Если хочешь накачаться - ходить в качалку и ДОХУЯ ЖРАТЬ, плюс спортивное питание, как протеин
физ активность хоть какая-то есть? Зел? какая работа? Сколько в день ходишь?
>Добавьте его кто-нибудь в копилку молодых богов
Т.е это по твоему плюс?
> достичь каких-то положительных результатов
> 31лвл
Станешь лучше себя чувствовать, приятно проведёшь время.
Можно, мой знакомый за пару лет из ёбаного пузыря превратился в мужика с хорошей фигурой. Не идеальной, но действительно хорошей. Даже постарше тебя, кстати. Но въебывал он как конь.
Ты тоже сможешь, если постараешься
Удачи.
>плюс спортивное питание, как протеин
Есть наследственные проблемы с печенью.
Какая ещё окружность тела, ты что, колбаса? На всей протяженности тела у тебя одинаковый диаметр сечения??
Алкаш в седьмом поколении это не генетика.
Это кеканье на тему мнения деда, что он молодо выглядит. В ходу ещё "У меня паспорт спрашивают!".
>приятно проведёшь время.
Совершая однотипные телодвижения? В качалке такого карлана засмеют скорее.
А где, в качалке или на турниках?
Ну плюс-минус 10см
>Алкаш в седьмом поколении это не генетика
Не, генетичнское заболевание печени, завышенный билирубин.
Вот же двачеры дегенераты
Почему?
Можно
норм отмаза, у меня такая же хуйня, и на жизнь она не влияет никак.
даже если полностью хуяку забить - максимум пожелтеешь.
Как проблемы с печенью мешают употреблению протеина?
Так ты же омега, у тебя шансов 0
пикрил 166/66, завидуй чмоха
Эндорфин, сэр. Дрочишь гантельку — и тебе хорошо.
> засмеют
В качалке всем похуй.
А нахуя, если рост сильно ниже среднего? Хоть в карлана-Шварца прерватись, но все равно тебе это нихуя не даст в социальном плане из-за роста
Ну так в шварца и не обязательно, просто немного подтянуть тело. Лучше быть подтянутым карланом, чем жирным карланом.
Измениться что-то лишь может только для тебя самого. Нормальных пусси это снять не поможет, а милфы РСПшки и на обрюзгшее говно согласны, лишь бы их обеспечивали
Пойдем на турнички, братишка.
Средний мой вес 64кг.
Ближе к 30 годам 74.
Этим летом на Химки и протеине ( метан ) набрал до 83кг.
Сейчас скинул до 77кг.
Что нужно ,что вес сдвинулся с места :
1) Правильная еда БЖУ - БЕЛКИ,ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ
2) ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ - ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ТРИ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
3) ДОРОВЫЙ СОН ОБЯЗАТЕЛЬНО
4) СЕКС.
5) НЕ БУХАТЬ МНОГО И НЕ СИДЕТЬ НА СОЛЯХ .
Синдром жильбера?
Белок мочит печень
Можно. Начинай сейчас, через год увидишь. Поставь пометку в календаре.
>В качалке всем похуй.
В музосранске все по-другому.
У меня та же хуйня, ибо у бати тоже ни волоска на теле
Хуя ты кабанчик. Я 187/77 без кубиков но с рельефом. Правда ног нет от слова совсем. Грудная 107 на вдохе, талия 77, руки 36.5 на пике холодные. Шея 37, Бедро 52, голень 33.
>Этим летом на Химки и протеине ( метан ) набрал до 83кг.
Ну это точно только для здоровой печени
>Грудная 107
Окружность?
Окружность грудной клетки.
>Измениться что-то лишь может только для тебя самого
Так это же самое главное
В самой широкой части мерил?