Сап. У меня в последние недели начала проявляться какая-то шиза. Например, когда я иду домой с шараги и мне кто-то написал. Я достаю телефон из кармана, отвечаю, блокирую телефон - это важно, и убираю назад в карман. И буквально через полминуты появляются мысли по типу: "А точно ли сообщение отправилось? Вдруг я только написал, и забыл отправить, а собеседник посчитает меня невежливым, увидев, что я печатал, но ничего так и не ответил". Или: "А я заблокировал экран? Может, я отправил сообщение, но забыл заблокировать экран, и тогда не придет уведомление о пришедшем ответе, а собеседник увидит, что я онлайн и читаю сообщения и подумает, что я его игнорирую". При том, что я точно видел и помню, что сообщение отправил и экран заблокировал, но эти мысли все равно появляются. Мне приходится доставать телефон, проверять факт отправки, четко фиксировать блокировку у себя в памяти, но даже тогда все равно через время вернутся мысли о том, что я мог не заблокировать экран или не отправить ответ. Также иногда бывает, что мне кажется, что мне уже должны были ответить, и я просто не услышал уведомления. Я достаю телефон, проверяю уведомления, ничего, естественно, не вижу, но этого недостаточно, мне нужно открыть приложение и точно убедиться. Все не упирается в одно общение, такая херня повсеместно, а не только с сообщениями и ответами на них, просто это самый удобный пример. Что это - невроз, шизофрения, ОКР на начальных стадиях?
>>229379293 (OP) Такая же хуйня только плюс еще меня постоянно напрягает газ, типо выключил или нет. А что если не выключил и сейчас тут все взьебет и несколько раз проверяю плиту особенно ночью хз как фиксить
>>229380480 Да надо отвечать, то мамка напишет, то ещё кто-то, а мне и так не много кто пишет (почти никто), ещё и этих людей терять или обижать я точно не хочу. Плюс я же сказал, что не только в переписках проявляется, просто там сильнее всего, с заблокированным экраном всегда такая фигня.
>>229380640 А не будут ли эти симптомы усиливаться со временем? Можно ли эти симптомы свести вообще на нет? Надо ли идти к врачу? Не положат ли я дурку насильно?
>>229380794 Ну, а каковы вообще шансы развития? И можно ли как-то избавиться? В принципе я уже стараюсь всех на звонки переводить, совет годный, но не всегда получается у них, или у меня, а так как я типичный двачер-омежка-социофоб, то я ценю тех, кто со мной общается.
Похожая ситуация, только связанна с моей совестью. Я постоянно вспоминаю что-то из того как раньше себя вёл как уебан и мысли об этом лезут мне в голову. Просто как вспомню что-то и сразу очень сильно начинаю мучиться. Особенно стыдно перед своей девушкой, за то что я раньше был таким стрёмным, даже если мы тогда ещё не были знакомы. С девушкой вообще отдельная история. Она мой единственный свет, и я панически боюсь ей соглать. Мне страшно, что она может не знать чего-то, что бы кардинально поменяло её мнение обо мне. Да и просто боюсь соврать, тк не хочу быть с ней нечестным. Доходит до того, что когда отхожу куда-то на пару минут, то возвращаясь рассказываю ей обо всём что сделал, что ел, сколько взял печенек и тд. Тян всегда меня успокаивает и пытается помочь, говоря что то, что было раньше уже прошло, и она не разочарована во мне и говорит, что хоть ей и приятно, но можно и не говорить про каждую деталь того, что я сделал пока отошел в туалет. Она очень сильно мне помогает, но эти мысли в долгосрочной перспективе всегда возвращаются.
>>229380944 А стоит ли близким людям тогда рассказать об этой хуйне? Может, они тогда тоже мне помочь как-то смогут? Но, насколько я понимаю, просто такой помощью пофиксить все не получится?
Короче, со мной в детстве случилась зуйня. Я не мог есть твёрдую пищу. Просто не мог ее проглотить, тогда родители отведи меня к какому то врачу, и тот сказал что это просто «неудачный опыт» Видимо я однажды подавился и стал боятся ее проглотить. Думаю у тебя возможно та же тема. Однажды твоё сообщение не отправилось и ты теперь чекаешь. У самого сейчас 2 ритуала. Проверить закрыта ли дверь в квартиру и проверить не горит ли у меня кухня. Почему проверяю дверь? Однажды с тян посмотрели фильм ужасов, легли спать. Я решил проверить закрыта ли дверь-оказалось нет. Я закрыл, лёг. Через 15 минут оч жёсткий стук в дверь и попытка ее открыть с внешней стороны. Дерганье за ручку и все в таком духе. Время 2 часа ночи. Почему проверяю пожар? В прошлую новогоднюю ночь было грустно. Справлял в одиночестве. Курил сигареты на кухне, и пепельница уже наполнилась и я выбросил все в мусорку. Дальше сижу за пк. Уже собирался спать пойти но чёт паленым пахнет. Я значения не придал и дальше читаю вики. В итоге через час решил перед сном покурить, захожу на кухню а там все в дыму. Пиздец я охуел. Просто нихуя не видно. Открыл все форточки. Мусорка загорелась. По этому перед сном проверяю дверь и заливаю пепельницу водой. Тогда можно уже спать.
>>229381080 Меня очень успокаивает, и появляются затишья на долгое время. Просто у меня это напрямую связано с моей девушкой, про СМС или ГАЗ это более бытовое что-ли. Но всё равно стоит поговорить с кем-то.
>>229381097 > Короче, со мной в детстве случилась зуйня. Я не мог есть твёрдую пищу. Просто не мог ее проглотить, тогда родители отведи меня к какому то врачу, и тот сказал что это просто «неудачный опыт» Бляяяя, у меня тоже такое было, хаха. Только со временем как-то само пофиксилось, я тогда ещё литра по три-четыре вводы в день выпивал, потому что все запивать приходилось. Сейчас такого нет, опыта с не отправленным сообщением, кстати, тоже не было. А вот по поводу ритуалов, они меня тоже ждут, да, если что-то такое произойдет?
>>229381396 Хз, не могу сказать. Но у меня с самого детства эти ритуалы. Просто сотвременем они уходят и приходят новые. Например в детстве если. Я разворачивался через левое плечо, то мне потом необходимо было вернутся в обратное положение через правое, и продолжить путь. Ну т.е. нельзя делать круг по своей оси.
>>229380718 Симптомы могут усиливаться в зависимости от твоего психоэмоционального состояния. При повышенной тревожности, жизненных неурядицах симптомы могут усиливаться.
В дурку с окр никто насильственно не кладёт! Но, идти сразу в больницу к психиатру не следует, т.к. это может быть чревато дальнейшими последствиями. Начни с хорошего частного психолога и тренингов. Иногда помогает!
>>229381755 Ну, на хорошего психолога с тренингами нужны деньги. 18 лет, только поступил в шарагу на первый курс в другом городе, так что планирую пока вообще игнорить повестки, придут же по месту прописки.
>>229381802 И как я отвечу на звонок, если телефон в беззвучном? Но дело даже в другом, это проявляется не только с переписками, просто пример удобный, вот я его и взял.
>>229381965 Вибрация, Люк. Используй её. Я тебе по примеру и отвечаю. Вот я уехал из дома на три недели. Переживал, закрыл ли холодильник. И знаешь, пережил как-то. И да, закрыл. Просто заранее смирись с последствиями. Ты не можешь контролировать всё.
Нужна осознанность полная в таких действиях. Мозг не уверен и проверяет действие которое кажется тебе важным. В следующий раз проговаривай что ты взял и нажал на кнопку, отправил, нажал блокировку и только после этого ложи тел в карман. Всё пройдет очень быстро.
>>229382075 Слушай, а я только сейчас начал понимать, что такое у меня повсеместно. Могу вспомнить про что-то важное, что надо было сделать, например, выключить свет при выходе (просто как пример, недавно было) через несколько часов или минут и думаю, а не забыл ли я это сделать? И "утешаю" себя ещё, мол, ну не мог же я забыть, каждый раз перед выходом проверяю. Походу реально ОКР.
>>229382502 Да в смысле уймись! Переживаю так-то за психическое здоровье. Сегодня телефон проверяю, а завтра список вещей составлю, что надо сделать перед выходом и сколько шагов на какой ступеньке сделать.