А вот кто-нибудь может вообще нормально описать этот самый процесс держания себя в руках? Как вообще можно так легко управлять своим сознанием и не паниковать?
Никак. Это советы сытых голодным. Никак ты не удержишь свои гормоны.
Вот и я о чем, паника ну просто неконтролируемая, когда нахожусь в универе.
Берёшь и держишь себя за жопу.
Тут о том, что у Дилана Клиболда было 2 тренча, на первом пике такой же, как у Эрика, второй был длиннее и почти до пола доходил, его ему подарили родители на др. Рядом с тренчами написаны названия видео, где их можно увидеть (которые пацаны снимали), и что именно во втором он, скорее всего, пошел устраивать стрельбу.
Медитируй. Вдох-выдох, концентрируешься на дыхании, думаешь об эмоции, как о временном состоянии твоего ума, которое скоро пройдет, не позволяешь эмоции поглотить тебя. Примерно так
Ну и как же это?
Ну например я сейчас ем пирожки и пью зубровку, вейплю и не паникую
Ну ты же явно дома находишься сейчас, а не в опасной среде.
А вдруг газ хлопнет
Хм, а вот это реально страшно.
Я думал, что мой лвл англа не позволяет понять смысла
Я думал, что пикча совпадает с постом, что во 2 или в 1 он был хладнокровнее/решительнее и вот думал, сменил он тренч или чо вообще происходит
Почему-то проиграл с этого хD
Нечет- не дрочу и ухожу
Дабл, трипл и тд- пишу еот
Так, еще раз ролл, еот напишу
Ебать, точно знак
Ласт
>>229091388
>>229091407
Отпишись об успехах
на самом деле я после курса адов понял каково это, просто надо не думать о том, что случиться позже, просто делай то что хочешь и все, самое главное не думай, просто делай, хочешь крикнуть в автобусе, не думай о последствиях - кричи. Омежка в этой ситуации сразу подумает, что о нем все будут плохо думать, а нормальный человек вообще не думает о таких ситуациях, хочешь - кричи
А что вообще есть "нормальный человек"?
Написал еот, предложил до шараги дойти вместе( она напротив живет, сижу, нервничаю)
Не дрочу! Нофап 4 дня ( до этого 10 дней).
Алсо, это не просто совпадения!>>229091344
>>229091388
>>229091488
если у тебя нет тревожных мыслей о обычденных последствиях, то ты нормальный
Если был бы трипл...
Это крепко. Руками.
Ненавижу этих выблядков. Постоянно слышал "молчи", "держи себя в руках", "контролируй свои эмоции", "в жизни это тебе пригодится". Не пригодилось нихуя, теперь я стал безэмоциональным, унылым и потерял способность быть искренним в эмоционале и эмоционально раскрыться перед даже очень близким человеком, сами эмоции стали поверхностны. Людей, которые так говорят, надо неистово избивать, чтобы они не порождали своими словами таких монстров, как я.
Просто кладешь на все хуй и ведешь себя как самурай, а самураи ведут себя так, будто уже мертвы.
>таких монстров, как я.
Ты чмоня)
Умение контролировать свои эмоции не означает безэмоциональность, тупица ты эдакий.
Пока ждал ответа уже подрочил и покупил. И вот она нахуй не нужна впринципе
Я тупой.
>Как вообще можно так легко управлять своим сознанием и не паниковать?
Ты ебанутый? МОжет просто ничекго не нужно делать? Это что бы паниковать, нужно напрячься, чтобы эту панику устроить.
Вмазался транквилизаторами и живи, как норми. Что ты ноешь и пытаешься оправдаться вечно?
Я не прилагаю никаких усилий, оно само.
А я про тебя и забыть успел. Ну чтож, может не сейчас, так завтра
Ты о чем?
даст
Уж ТЕБЕ-то никто не даст.
Паника - отсутствие контроля и веры в то что ты можешь решить сложившуюся проблему.
Если ты уверен в разрешении любой проблемы, а любая ситуация не становится для тебя "финальной", то ты не предашься панике, а просто решишь ситуацию и всё.
Фактически это в некоторой степени "дзен"
Ситуативно анончик. Мне очень помогает пешком погулять под Эми макдональд.
Лучше расскажи что случилось? Из за чего тебе тревожно? Выговорить, глядиш и полегчает
> Лучше расскажи что случилось? Из за чего тебе тревожно? Выговорить, глядиш и полегчает
Меня раздражает, что прошло уже 5 лет, а все равно никак не могу избавиться от тревожности, если какое-нибудь собрание в унике или нужно с незнакомым преподом поговорить.
Почему за 5 лет это не пофиксилось автоматически?
Очень легко, просто ты быдло неспособное обуздать свое сознание
А ты-то умеешь обуздывать свое сознание?
Жду стори, как это можно сделать.
Тебе это в университете говорят?
соси
Просто так "без задней мысли" не получится. А если поймёшь что вокруг тебе на самом деле никто ничего плохого сделать не хочет - станет легче. Просто поверь мне. Люди не такое говно как их пытаются выставить на дваче. Мы живём в дружелюбном мире и если принять эту мысль - всё будет хорошо.
Не только в университете.
ой не пизди...
А ты смешной
мимо орк из мухосрани
Ну вкатись в медитации, понаблюдай за своими мыслями, дай им свободно протекать в сознании (то есть не цепляйся к одной определённой), освой технику дыхания. Ничего сложного, это просто практика.
Вообще стараться не кучковаться - как по мне хорошая привычка.
А что именно тревожит в людях вокруг? Задумывался ли ты хоть раз что не такая уж и разница между вами? У каждого куча своих тараканов, но все стараются быть добрыми и не напрягать друг друга, кроме совсем уж клинических случаев, от таких и правда лучше держаться подальше.
Я, например, не верю что есть неебанутые люди, потому мне со всеми легко общаться. Стараюсь не осуждать и поддерживать. Но если общение угнетает, в открытую и без обиняков говорю об этом.
зочим сагаешь
Просто и без задней мысли
Описывай подробно процесс.
Разделяешь внимание на себя и свой бугурт. Смотришь со стороны как тебе хуево аж разрывает и посмеиваешься типа во еба пригорело. Ну или хуя паникую.
Не одно и то же, психика устроена куда сложнее.
Когда я думаю что на меня кто то смотрит то вспоминаю что всем на меня похуй и сразу легче становится
Всем не похуй на тебя.
Охуеть, в добром мире мы живем. Кругом горы трупов в этом мире и всë пропитание ненавистью, жестокостью, грубостью. Мир, в котором решают деньги и власть. Почему я не должен тревожиться? Кругом полно сумасшедших и неадекватных людей (даже если пытаться их не замечать). Как тут, блять, спокойно жить? Любой может нанести вред как психический, так и физический.
мимотревожник
Нет, одно и тоже. просто не ссать в штаны учили с самого детства - настойчиво и упорно, попробуй нассы в штаны - пизда тебе. А вот контролировать эмоции учили только на словах и то было полно примеров, когда это никто не соблюдает. Это то, что прощается в обществе. А раз прощается, можно забить и делать по-своему все равно все поймут.
Так что же делать?
Что хочешь.