Иди к психотерапевту. Пропишет "амфетомит" лечебный, если его ещё не запретили. Его ещё европейцы юзают чтобы подготовится к экзаменам, а у нас хз запрещён или нет. Если не хочешь, то пропей пикрилы
>разрешаю отдохнуть себе 15 минут, а потом видосик 10 минут
Очевидно проблема в этом. Не разрешай.
Пирацетам колол внутримышечно после сессии вместе с витаминами б группы. Особо эффекта не было. Глицин хуета без задач, денег на врачей нет.
А забывчивость, рассеянность, её как фиксить.
Это фиксится, если посвящаешь время учёбе и направляешь внимание на неё, а не на ютубчик
Ну что ж. Тупые тоже нужны. Кому-то ж надо мусор убирать и могилы рыть
Попробуй вот это, если достаточно отчаялся, чтобы иметь хоть немного воли и упорства. Только не вывози программу на одной воле, делай все оооочень постепенно и плавно, не допускай внутреннего сопротивления и сильного превозмогания, не морщи жопу кароч.
https://2ch.hk/se/res/85763.html#87342
Я врач будущий, сука, третий курс уже.
Хуита - я в ангедонии постоянной, живу на дисциплине, только в этом нихуя хорошего тоже нет.
Ну ок, врач так врач
Что хуета? И чего хорошего нет?
>>228357025 (OP)
Ну или попробуй трансцендентальную медитацию, очень годная штука. Даёт концентрацию, восстановление физических и умственных сил, вдохновениеи идеи. Неплохой гайд по ней есть тут
https://pikabu.ru/story/transtsendentalnaya_meditatsiya__samostoyatelnoe_obuchenie_6030092
В делании всего на дисциплине. Мотивация это охуенная сила, когда поглядишь как личинки на мотивации начинают горы сворачивать, а ты на дисциплине от силы песок чуть веником сгреб, понимаешь что где-то проебался.
Попробую вкатиться в это, спасибо, анон.
Ты сейчас на который вопрос отвечал?
Попробуй лучше вкатиться в занятия, к то твоё будущее врачевание под вопросом. Может, всё таки мусор убирать будешь
Там разве был вопрос?
Двачую. Одно дело, когда поймал кайф, задор от дела, и другое, когда через силу заставляешь себя.
мимо тоже дисциплинированный
Много ли ты достиг бы на одной мотивации?
Там ложное утверждение по ссылке.
И что в нём ложного?
Что «в делании чего-то на дисциплине» блядь? Ты по русски умеешь говорить? Подлежащее, сказуемое. Понимаешь, нет? Что ложного в утверждении «дисциплина важнее мотивации в достижении долгосрочных результатов»?
>>228358355
Не слушай этого. Умственные нагрузки и медитация это как тренировочный день и день восстановления. Одно без другого ни к чему хорошему не приведет. Медитация также выгружает из твоей "оперативной памяти" все лишнее, разгружает твой "проц" от лишних процессов. В итоге, твой ум после восстановления, после своеобразного ребута(иногда не менее качественного, чем ночной сон) будет работать даже лучше, а любые стрессы и прочие напряги будут восприниматься нетак драматично. Кароч, майндфулнес это мачтхев, хоть через сосредоточение на мантре, хоть через наблюдение дыхания, хоть через бег, который тоже является видом медитации, с дополнительным профитом в виде пользы для здоровья и эйфории бегуна.
А через ютуб можно?
Есть какие-то гайды по медитациям? Уверен, в гугле будет одна помойка.
Ты вообще читать умеешь? Я написал - я удовольствия нихуя не чувствую уже много лет, все делаю потому что дисциплинированный охуенно. Но вместе с тем гляжу на тех, кого прёт их дело, как они им замотивированы и понимаю, что там где я со своей дисциплиной ковыряюсь, они горы сворачивают.
Первокур?
Тупость тут не при чем. Типичная прокрастинация, интернет-зависимость. Попробуй блокировщики сайтов и приложений, поставь линукс, чтобы не тратить время на игори. Заблочь ютуб, оставь 10 минут в день на вк с компьютера, чтобы пообщаться на важные темы, попробуй томато таймер, ну и заставляй себя.
мимо эксперт в этих вопросах, но сам прямо сейчас сижу и нихуя не делаю
Чтобы ты понимал насколько я тупей тебя, то я не могу решить уравнения пятого класса.
> я удовольствия нихуя не чувствую уже много лет
С депрессией к доктору. К теме статьи твоя больная головушка отношения не имеет
Спасибо, мне стало гораздо легче нет
Почему не стало легче? Скажу тебе, что все твои беды от неправильного воспитания, и сам себя ты можешь дисциплинировать только титаническими усилиями.
Это не депра, из нее я как раз вышел, в ней был серый ад, а это чем то похожее на буддизм.
Ну не депра так не депра, тебе виднее
Ясно. А я то думал, кто ж виноват в том, что я чмо: мамка, гены или внешка. Теперь понятно
Ну нормисам приятнее обвинять тебя, и не понимать, что у них было нормальное воспитание и вот это вот всё.
>>228358183
По трансцендентальной медитации скинул тут, вкатиться несложно.
По медитации на дыхании хороший курс у Игоря Будникова. Весь его йога-нью-эйдж пафос игнорируйте, сама медитация на дыхании это самое простое и эффективное средство для успокоения и очищения ума, выработки способности переключать внимание с затрахов, заёбов и загонов на любой выбранный стимул. Сначала это дыхание, а когда навык закреплён, то можно переключаться и сосредоточиться на чем угодно.
Типа с аудио-сопровождением "вдох, выдох, перенесите внимание на такую-то часть тела" ? Если, то можно, так даже удобнее вкатываться, будто тебя добрый учитель сопровождает.
Ясно. Ну теперь то точно стало легче. Раз мамка виновата, пойду мусор убирать с чистой совестью, а учиться на врача
А через орные передачи типа «что было дальше» и блогеров нельзя?
Лол, ты сомневался еще? Если хочешь и есть желание, то учись конечно, дурак что ли?
Окей, ещё раз спасибо. Может быть ещё с одним вопросом подскажешь. В шкале читал литературу через раз, и то не всегда. Порой чувствую, что не хватает слов, чтобы выразить мысли и чувства по разным вопросам, в какую литературу вкатиться, чтобы это исправить, може;и тут какие-то годные гайды есть.
Попробуй найти интересное занятие.
Я могу выделить следующие:
Прошивка/пердолинг телефона.
Вкат в Linux.
сСоздание макросов через AHK.
Поиск годного софта.
Поиск, редактирование под себя музыки.
Вкат в аудиофилию.
Готовка пищи (не чтоб по-дешевле, а для души, как хобби).
Чтение литературы - развлекательной, научной и филосовской.
Просмотр реально годных каналов на ютубе.
ArtStation, годный контент в дегросеточках.
Поиск быдла/крижа/гуро/цп/гомонигров/копро/алкашни/пидорах/расчленёнки/ИГИЛ/пыток/казней/криков, чтобы получать от этого садомитское наслаждение.
Споры на АИБУвеличение скила в играх (не обязательно онлайн, можно и в сингл играх, для себя).
Я не знаю, что за передачи и блогеры. Лучше не усложнять. Просто скратфи себе мантру из бессмысленных звуков в два то слога, типа лам бу или ронг сим и про себя мягко, без напряга, но устойчиво повторяй ее минут 15-20 подряд. Если сбился-отвлекся, то мягко без критики и реакции вернулся к повторению мантры. Такую медитацию можно делать минимум за 4 часа до сна а, птамушт она не только успокаивает и расслабляет,но и странным образом даёт очень мощный буст энергии, что хер уснёшь потом.
А медитация на дыхании ещё проще, просто сел удобно и прямо, и наблюдай вдохи выдохи, с отвлечениями так же, как и в предыдущем варианте. Ее можно делать когда угодно.
В медицине тяжело. Мой друг ведёт такой же образ жизни, только учиться на педагога. Мне приходится нечеловеческие усилия прилагать, чтобы наверстать проебанное за год и закрыть сессию, он же вальяжно и без задней мысли закрывает все без передач и идёт дальше шпилитьь в игры и пить пиво.
Что касательно чтения посовеьуешь, может есть какие-то подборки?
Для беглого пиздежа вот эта хуйня
https://2ch.hk/se/res/53058.html#88125
, пункт бредогенератор, для пополнения словарного запаса и улучшения речи "пересказ" оттуда же. Заметные улучшения будут только при регулярном выполнении, от недели и выше.
Да я сам пока что не особо углублялся в чтение.
Тупой врач тоже нужен
Какой контент просматриваешь во втентаклике и на гнилотрубке?