Чтобы отвел был точнее, я девушка
Занимался когда то спортом, тренер нам всегда говорил - жрите гречку, набирайте вес.
Ugu Haxyu
>одну гречку
Углеводики родимые
>Это не так работает
немножко?
Почему наберу?
Опять ебырь бросил, Ань?
В смысле умничаю? Ты же сама создала тред с вопросом
Здарова Ксюн
ни худею ни толстею
Попробуй интервальное голодание без перекусов и свести потребление сахара к минимуму, даже без сладких фруктов типа яблок, бананов.
Молодец, ей скот откармливают, а он на ней худеть собрался
Купи себе казеин и пей только его параллельно тренируясь. Тогда хотя бы норм буде.
Неделю? Не страшно. Но больше не пытайся. Иначе будет сильный дефицит веществ и пиздос.
Пересмотри рацион. Ешь меньше углеводов, больше полноценных белков. Разнообразь жиры, не забывая про овощи и фрукты.
Кидай пруфы с супом, потом и поговорим
Какой у тебя рост, кстати? >>227784364 (OP)
>>227785430
Неделю подсчитывай свои калории.
Потом убери от общего числа 500-800 ккал и питайся так, чтобы похудеть.
чел. подсказываю.
худеют не от того что ты ешь
а от того сколько ты ешь
похудеть можно и на шоколаде если ты будешь в дефиците калорий
жри меньшими порциями и будешь худеть
погугли калорийность продуктов.
лол, неужели люди не могут прожить неделю-две и нихуя не есть?
мимо193-59кун-с идеальной генетикой и максимально быстрым метаболизмом
Подхватишь первую же пиздецому
>неделю-две и нихуя не есть?
Пидрила, попробуй на работе днями на ногах что-то делать и при этом ничего не есть. Я посмотрю на тебя, как у тебя будут огромные мешки под глазами, трясущиеся руки, тонкие от недостатка белка ноги.
Вчера я целый день работал физухой. С 9 до 18 часов таскал мебель для переезда. Короче поесть времени не было. Съел пачьку чипсав к вечеру. Все правильно сделал? Я похудею? Вроде как и поработал, и в дефиците. Щас тело болит все.
Опять эти диванные диетологи со своим худением на шоколаде. Мало смысла худеть, используя сжираемый сахар и не давая организму нормально запустить механизм сжигания запасенного жира.
Рискованно. Будет гипогликемия, обмороки, начнут выпадать волосы, ломкие ногти, сухая кожа. Тем более резко на одну неделю никто не голодает.
>Чтобы отвел был точнее, я девушка
Значит так - ловишь крысу, не кормишь дня 3, затем засовываешь в пизду. И худеешь. Профит.
Ничего скоро в школу.
У меня и так волосы выпадет, ногти очень ломкие
хотя я ем всё самое калорийное
> Все правильно сделал?
Нет.
После нагрузки нужно есть полноценные белки, чтобы организм брал материал для восстановления.
Углеводы нужно жрать до нагрузки, чтобы не терять гликоген и не устать сильно.
>я девушка
Нет, ты мерзкая сельдь. Сажи!
Мне 21
жри овощи и мясо,убери углеводы,ебашь кардио всю неделю,лишняя вода выйдет,вот тебе за неделю и будет около 6ти кг
Потом наберёшь обратно. И тебе не 6 — тебе кг 10 как минимум надо. Садись на abc.
Ты, скорее всего, преувеличиваешь.
Если нет, диета и голод противопоказаны.
я ненавижу спорт и тренировки. лучше голод.
Вот тут двачую, достаточно исключить сладкое и за год 15-20% веса уйдет, именно сахара исключить в любом виде
у меня уже все волосы повыпадали, ногти тонкие
сил нет совсем. почему нельзя на диету ?
потому что купи витамины для качков и жри, сочетай с диетой, воды пей обязательно много
ДАВАЙЙЙЙ СУКААА ГООООООО ИДИ НА СКАКАЛКУ ИЛИ В ДОМЕ БЕГАЙ ПО СТУПЕНЬКАМ С 1 ПО 12 ЭТАЖ ЛЕТСГОООООО БЛЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Фу, эти мужицкие палки.
я говорил про неделю-две, потом то уже можно есть, а так учась на удаленке и с выходом на приктику раз в месяц вполне себе можно прожить, та ещё это и нифиговый буст по деньгам образовывается, хотя если у тебя адовое пищеворение то ты из одного яблока выжмешь больше полезности чем там заложено, ахуенно помогает при тренировках, если нужно
Бля, тупо моя самка. Думаю дропнуть её за это.
Смотря сколько ты весишь. 6 кг от 100 кг куда легче сбросить, чем 6 кг от 60-ти кг.
Вешу 46 рост 167
Держи полезные книги, не только похудеешь, но и мышцу нарастишь, да сильнее станешь и здоровья себе прибавишь.
а какие купить и где?
Не надо тебе худеть. Тебе набрать надо. У тебя истощение.
Нет же. Я мерзкая
Больше ебись, секс сжигает калории сильнее, чем небольшая тренировка. Просто отведи ровно час в день на активную еблю.
Optimum Nutrition Opti-Women
на озоне например
Как же дёшево выглядит, бля.
Хотя, если всю воды из первой вылить и оставить лишь технику выполнения упражнений от лёгкого к сложному, то норм. Но уебкам надо СТРАНИЧКИ БУКВЫ ЫЫЫЫ
Жри венлафаксин на макс.дозах. Я похудел на 3кг за месяц учитывая что специально жру за троих
Без толку. Опша медиа промытка. До нее скорее всего не дойдет, что жир -
Это нормально и в небольших количествах даже красиво. Худеть она собралась при 46/167 сукаааа выебу.
Это психиатрия, когда настолько патологически худеют. Подохнешь. Дело твоё.
>час в день на активную еблю
ага, это уже для тренированных, а ебля много калорий не сжигает, если ты пассив, лол
Подозреваю, что ОП жирный.
> я девушка
Очень толсто.
Главное это инфа, а там все грамотно изложено.
Что тебе не так, дурень, дал полезную инфу, книги заебись, самому помогли знатно, поэтому и посоветовал.
Моя на антидепрессантах набрала 10кг ( с 54 до 64)
Сидит на них 9 месяцев, жду когда курс закончится
Не толсто, а толстая я
Ты знаешь правила, шлюха.
Такая же ситуация с сигаретами. Вроде как, никотин подавляют чувство голода. Кто-то тут в треде шарит за никотиновую диету? М?
Твоя язва будет шарить.
Таки подавляет, только через электронку надо 50мг парить. Вперед в вейпшоп, там пояснят.
ПОХУДЕТЬ РЕШИВ ДЕВИЦА
@
ЗА СОВЕТОМ ОБРАТИТСЯ
@
НО НЕ К ДИЕТОЛОГУ
@
А НА ДВАЧ К УРОЛОГУ
@
ОПА-ОПА ЖЕЛТАЯ ОТРАВА
@
ВМЕСТО ГРЕЧИ ЖРЁТ ГОВНО
@
ТАК ОНО ЕЙ НАДО
Немного проиграла, спасибо
Так ебись в позах, где ты двигаешься, епта
> Хочу похудеть на 6 кг. Планирую неделю есть одну гречку. Какой будет результат?
> Чтобы отвел был точнее, я девушка
ага, а ещё надо кунчека найти выносливого, 99% целый час нонстоп ебаться не смогут, лучше в спортзал уж
Найди тоже худеющего на дваче
пиздос, нафиг, нафиг
>Планирую неделю есть одну гречку
это так не работает. твоему телу похуй на дни недели, важен стабильный дефицит калорий. бери среднее арифметическое за месяц. если ты две недели жрешь гречу а в выхи ебанешь тортика – считай ничего не изменилось.
ну и дефицит калорий нужно создавать плавно, иначе от тела прилетит ответочка в виде неконтроллируемого желания жрать и включения запасающих энергию механизмов от которых ты нажрешь больше чем потеряла.
самое надежное – считаешь сколько ешь сейчас. уменьшаешь количество, а не исключаешь продукты. снижаешь на 200-300 ккал и ждешь две недели. потом смотришь – теряешь вес или нет. если теряешь – еще так же две недели. если перестала терять – снижаешь еще на 200-300 и ждешь еще 2 недели.
все.
А если потмо станет 0 и перестану терять, в минус что ли уменьшать?
Я не буду наедаться после диеты. Буду держаться просто спросила какие изменения будут в объёмах моего тела за неделб
Марафонил 30 КМ на веслах, в тот момент когда начал весил 83кг
когда вынесли на берег стал 78
в голос
ну давай поголодай недельку,потом снова приползёшь сюда после срыва и набора 10кг сверху,собака ты ленивая блять,пиздуй нахуй на прогулку,жира кусок блять,в зеркало глянь на себя,не стрёмно таким быть?
А вот это неправда. Я стабильно раз в два-три месяца на протяжении где-то недели стараюсь меньше есть, а потом срываюсь, начинаю есть больше, а затем как обычно. И за неделю, не мучая себя получается сбросить 1-2 кг и потом сохранять их.
Хотя, мб дело в том, что осознаёшь, что всю жизнь переедал, как и абсолютно все люди в современном мире, и неосознанно меняешь свои пищевые привычки
46кг при росте 167 это жирная?
хааххаах
Привет. Я Анорексия. Познакомимся?
ну да, просто срешь и ешь заново
Так нечему будет выходить.
Да почему вы блять если начинаете садится на бутылку диету. Сразу кашка там, гречечка родимая. Да онли на мясе похудеть легче. А лучше просто спортом займись и трать больше чем жрешь. Сука вы вообще про углеводы слышали? Какая нахуй гречка, может у тебя еще диета на хлебе? Иди проваривай грудку 8 раз, меняя воду после каждого и жри.
Я все сказал, счастья и -6кг тебе
телу похуй. как только ты слезешь с гречи тело начнет запасать энергию от всего съеденного. ты можешь есть как прежде но жиреть начнешь все равно — классика людей не умеющих в похудение.
твои изменения зависят от исходного веса. 6 кило ты не скинешь ну никак. только если выгнать из тела всю воду, хорошенько просраться, ебошить в зале, и нихуя не есть. последствия такой залупы не вывозят даже спортсмены. так что пожалуйста, делай че хочешь, но я тебя предупредил и объяснил как надо.
На гречке норм сбрасывается. Делай с морковкой и луком, очень вкусно. Пустая гречка несъедобна
Чушь. Когда похудение началось оно уже будет по инерции длиться, даже если ты будешь раз в неделю обжираться как свинья
Если худеть правильно, а не экстремально. В этом очень большая разница. Если ВНЕЗАПНО перестать жрать, то через неделю все вернется, как только начнешь есть в нормальном режиме.
>>227784364 (OP)
Чекай FAQ в физаче, там очень хорошо расписано все.
лол
Что это за цикл варки курицы лол?
>>227787463
>>227787667
Какой же ты даун тупорылый. Иди подрочи
Мама сказала? Активный секс никогда не заменит даже небольшую тренировку.
Чтобы похудеть нет необходимости прибегать ни к каким диетам.
Составь сбалансированное питание, корректируй общее кол-во сожранного по результатам наблюдений.
мимо 160/65
Ты квадратная наверно?
Подставил ротик.
Нет, обычная
>>227790360
Ты хоть раз сексом занимался нормально, чмоня? Обычная кардионагрузка, сопоставима с велосипедом или даже бегом
Рост?
>Планирую неделю есть одну гречку. Какой будет результат?
Результат будет такой: сбросишь от силы 1кг, но потом начнешь отжираться после такой "диеты" с двойной силой и наберешь еще +5кг
140
Господи, шизик, иди слей сперму, я тебе не про это писал.
Яйцо порядка 100кк. Добавь еще масло ложка. Каллорий 200-300 в среднем.
Есть сайты с расчетом сколько калорий тебе есть надо в день. И приложения которые считают калории. Дальше сам
50 лет, турок.
167
>50, щас 57.
Пиздееец, свыня. Как так нахуя можно?
>Коллега сбросил 25 кг за пару месяц, устроив себе "рамадан", правда не в рамадан. Жрал только после 22.00. Иногда днем даже не пил воду и говорит что чувствует себя как молодой.
>50 лет, турок.
пиздец…
знаешь, вот конча колорийная. давай я лучше тебе на ротан буду раз в день спускать.
Слил тебе за щеку
Инцелы педофилы в треде, я спокоен
За неделю нельзя похудеть на 6кг, у тебя максимум уйдет воды много и ты увидишь на весах другой результат. Один килограмм жира равен 7 716 ккал. Допустим, обычно ты в день съедаешь 1500 ккал, так как ты миниатюрная девушка. В итоге, даже если ты тупо не будешь есть, тебе понадобится 5 дней, чтобы скинуть всего 1 кг. И то, у тебя кроме жира будут уходить ещё и мышцы, так что это займет ещё больше времени.
Возьмем более реальный вариант, обычно ты ешь 2000 ккал, поддерживая свой текущий вес. Если ты создашь дефицит в 500 ккал (будешь в день съедать 1500ккал), то тебе понадобится (7716*5) / 500 = 77 дней (2.5 месяца) чтобы комфортно скинуть 6кг жира. При этом нужны хотя бы умеренные физические нагрузки (ходить пешком 3км в день вполне достаточно, не обязательно потеть в зале), чтобы у тебя не уходили мышцы вместо жира.
Простая математика, я тебе всё расписал. Если есть вопросы по существу, задавай.
Мне кажется, я тебя знаю, лол.
Сейм. Кун 184, 63, все ещё имеется жирок на боках. Что за пиздец там тянка с такими параметрами сидит даже представить боюсь
ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЦЕВ 7 ЕБАНЫХ КИЛОГРАМ
Ты чеблтяь?
Ты нофап шизло, да?
Хуисос, я ничего не поняла. Я тупая
1 кг воды 2 кг говна 2 кг мышц 2 кг жира. Ничего удивительного
Как человек три дня подряд евший одну только шавуху, скажу, что гречка тебя заебёт через пару дней
Что "пиздец"?
Тогда забей
1. Считаешь каллории, сколько ты ешь обычно
2. Снижаешь съедаемое в день на 500ккал по сравнению с обычным твоим питанием
3. Не срываешься
4. Ходишь пешочком 3км в день
5. Через 2.5 месяца получаешь свои -6кг жира
Че ты доебался? Я на карантине с тянкой сидел дома и у меня либидо подскачило какого-то хуя, так я кило 3 скинул, при том, что сам не особо жирный. Ебались часа по полтора, наверное, каждый день, по 3 палки
> Сейм. Кун 184, 63, все ещё имеется жирок на боках. Что за пиздец там тянка с такими параметрами сидит даже представить боюсь
Чё? У тебя картинка отклеилась, или что?
Гречка еда богов, сварил минут за 15 кастрюльку, жрешь 3 дня спокойно.
Не забывай о чит милах каждые выходные на 3к калорий.
чето ты пиздишь, 170/71 был и практически не было боков, а ты 184/63 жалуешься
анорексики ебаные, когда вы сдохнете уже все?
Обычная пища спортсменов на сушке, чтобы убрать жиры и углеводы, оставив один белок.
Плачь ебаный хуеносец. Запомни это чувство навсегда.
Я проебался, -5 кг получишь, я там на 5 умножал вместо 6.
Чтобы 6кг сбросить по этой схеме, понадобится 3 месяца. По 1кг каждые 2 недели, короче.
что смешного ?
Именно из-за ебли скинул, анон. Тяжело жить с двухзначным iq?
скорее всего у него плечи уже таза и весь жир, что есть, в сраке. Обычный нетренированный дрищ
Жри меньше, двигайся больше. Питаться одним продуктом вредно.
>>227784540
Ну это медленные углеводы
Если ты кочка и тренишься, то ясен хуй у тебя нет боков. Жир объемнее мышц, фигура зависит от процента жира, а не одного лишь имт.
А из-за чего? Из-за пицц, которые мы заказывали мб?
Я же могу почувствовать, насколько устал, хули ты пытаешься мне доказать?
все правильно, теперь повторяй это каждый день
Лол, у тебя никогда не будет ног как на пике, так что можешь не заморачиваться особо. Либо будешь выглядеть просто как скелет.
Чтобы были ноги как на пике нужно иметь рост и генетику, ну и жрать поменьше, да. Но меня так прикалывает когда всякие полторашки смотрят на тян с ростом 180 и длиннющими блядь ногами и такие "хочу ноги как у неё, буду худеть".
Не угадал, плечи широкие, торс квадратный. Турнички, отжимания, всё в поряде. Первые два куба режутся, просто жир на спине на боках у меня самый упрямый.
Ну я астеник, ты нормостеник наверное. Я в принципе больше 67 не могу набрать, даже если как свинья начну обжираться
Ну тогда ты шизло просто и у тебя любой сантиметр мягкого -- жир. Просто забей, он не исчезнет, и все кубы не проявятся, пока ты совсем на диету пиздецовую не сядешь. Хуйня без задач
167 рост хуила
мимотян
Ты бы хоть загуглил, сколько калорий в среднем сжигает ебля. Даже, если ты как петушок куражился по полтора часа, то там не больше 300 калорий, это 1.5 куска большой пиццы.
Станешь бабой ржаной-гречневой
хочешь вместе худеть ? если да кинь тг
Скорее всего ты прав.
Ого, ну почти не полторашка, но энивей таких ног не будет, для этого всё ещё нужно быть выше и не иметь генов низкожопки.
Так кардионагрузки столько же и сжигают, лол. Или у тебя тыща калорий за утреннюю пробежку?
-300 калорий в день на пару месяцев это полноценное похудание без всякого изменения в питании
с весом 46 и ростом 167 у меня не будет таких ног? пруфы, пидор
@n0xXx4
А пруфани ножки.
У тебя на пике тян не выше 170. Ты еблан?
Ну ты секс гигант тогда. Нормисы обычно устают через пол часа. А ласки и обнимашки оставшийся час много калорий не сожгут
Потому что ты низкожопка, правда в том что тянкам с красивыми ногами ничего не нужно делать чтобы быть красивыми, они просто родились такими, а ты ходи в зал, худей, дрочи жопу, но один хуй ни в какое сравнение по эстетике не идёшь.
однотипная диета есть penis canina, сходи лучше в спорт зал и к диетологу запишись дабы нормальное питание было, при его совмещении с регулярными занятиями будет результат, в ином случае рискуешь нажить болячек
Такие ноги, как на пике, вижу только в кунчикотредах, у тянок ирл таких не бывает
Обычная худая телка без жопы. Пол фифака таких.
*филфака
быстрофикс
Я видела тян с такими же ногами как у меня сейчас и они смогли похудеть и без спорта. Какой же ты тупой
Хуёвый.
показывай сиськи или уебывай
у тян с пика рост меньше моего
она говорила в инсте
>Занимаюсь физухой, считаю калории, пока результатов нет.
Это невозможно.
>>227784364 (OP)
Больше 1кг жира в неделю не скинуть никак.
Пизда тупая, какая разница спорт или нет, все упирается в калории. Просто спорт их сжигает эффективно и подкачивает мышцы, поэтому уходит жир. Диетой ты тоже можешь, но это будет намного медленнее и в калории организм будет сжигать ещё и мышцы. Тебе нужно конкретно поменять пищевые привычки и с новыми пищевыми привычками жить много месяцев, постоянно контролируя, что ты ешь.
Эта порвалась, уносите.
>>227793320
>смогли похудеть и без спорта
Вангую через пол года тред в девчаче "почему я не жру, а вес не уменьшается", лол, ещё тупыми тут кого-то называет.
>>227793221
Жопа в отличии от длинных ног - накачивается, да, она не будет такой охуенной как у тянок с широкими ляхами, но тут уже приходится выбирать.
>>227793406
Так речь не только о росте, но и пропорциях. Скинь её инст, чекну.
>>227792568-тян
Давай, давай. Объясни ей долбаеб. Это же ебаный бот, но вы из треда в тред пытаетесь помочь этим тупорылым ебанашкам, а вопросы нормальных людей игнорируете.
хуйло в торой пик это ноги как у меня и мне такое нахуй не нужно
Забей на этого инцела, он хуйню несет
>вопросы нормальных людей игнорируете
Например?
А если нет? вдруг у меня никогда не будет таких ног
Найс тебе нибамбит низкожопка, ну ты не беспокойся, с пикрил фигурой ты всё ещё будешь успешна у Ахмэда и его друга Сувлака.
И у меня
Знаешь самый лучший способ похудения?
Кстати сколько ты весишь.
Таких это каких? Худых? Будут если похудеешь. У тебя хороший рост, забей.
Хрен просрешься
>Планирую неделю есть одну гречку. Какой будет результат?
Никакого. Питание гречкой и похудение никак не связаны. Ну, может, какать туго начнёшь.
Нахуя тебе худеть?
Ну ладно рост давай
В понедельник встреча выпускников, реально сбросить 8 кг за два с половиной дня???!!1!
Да за последние пару суток куча нормальны и годных тредов утонуло. Но вот тред обоссаной селедки, или не селедки где ей нужно сбросить пару кг собрал 200 постов и, вероятнее всего, уйдет в бамп лимит.
Нет
Ебешся?
Пидора ответ.
чтобы были ноги как у тян с пика
Рост?
Могу массаж поделать
И у меня.
мимо-хиккан с высоким тесто
>>227794573
167
Ног
Хочешь вкусно и быстро худеть? Вкатывайся в булимию. Двойной вкус, так сказать. А у кого там зубы выпадают или ещё чего, у них от природы хуевые данные были, ты, красотка, не из таких. Пиши в дс.
Массаж ног,
Вес кстати слишком много несгоняй
Проблемы с ЖКТ, тошнота после приёма пищи, психические расстройства
Вес нормалный, если проблема в ногах могу массаж поделать
>есть одну гречку
>девушка
Хули вы такие тупые-то блядь. Достаточно не жрать всякую хуйню, перейти на нормальный режим питания (три раза в день), и жрать курицу с разными гарнирами и овощами. Чтобы похудеть просто не наедаешься, уменьшаешь порции. Ну и спортом заниматься.
Одну гречку жрать это в первую очередь углеводы, белка ты получать практически не будешь, значит будет идти потеря мышечной массы вместо жира. От резкого похудения образуются растяжки, а это вообще пиздец, потому что они не исчезают.
Ебанутые блядь девки сука
Лол, это же чмоня Даша из Воронежа, сдохни, шлюха!
А хули им ещё делать в жизни? Всё есть, работать-учиться не надо
Поподробнее
У слабых духом, дура
О, пиздолиз уже нарисовался, хочешь ей отлизать? Ток она пизду не бреет и не моет неделями.
Ты та пиздец умный. Давай, покажи это селедки какая она тупая. Ух бляя. Бампани еще на 1000000+ постов нахуй
Соус вебм?
Ебаданат стори просто спросил, мне же интересно
> Какой будет результат?
Проебешь свой метаболизм. Хочешь худеть - худей не больше кило в неделю. Утром встала - и пиздуй на кардио тренировку. Потом час не жрать, а через час можно уже завтракать. Питание должно быть сбалансированное и примерно должно состоять из 15% белков, 30% жиров и 55% углеводов.
>Купи себе казеин и пей только его
И проеби себе почки.
Ебаный дебил блять, все 200 постов этой ебучий тупорылой шлюхе со сгнившей маткой пытаются скзать одно и тоже.
Хаха, пиздолиз порвался xD
Гречка это углеводы, а углеводы способствуют набору веса, если ты энергию, полученную из них, не тратишь полностью.
Лучше ешь немного нежирного мяса, рыбу, овощи какие-нибудь.
Че за дед с ней
Но нет блять, залети 23094230948723 по счетым пиздолизом в этом блядском треде и напиши тоже самое, а ебая селедка напишет ОЙ ПУК МЕК СПОРТ НЕХОЧУ ХОЧУ ПРОСТО НЕ КУШАТЬ ОЙ БЛЯ ОЙ ПУК ХОЧУ ПОХУДТЬ
Бамп
В КОМНАТУ 101
Ленивое уебище
Еще и пиздец тупорылое уебище
ты понимешь чел, она же потом думает типа кто-то ее хейтит из-за того что она женщина
а не из-за того что она тупорылая мразь, линивая хуйлуша и блядина с охуевшими запросами
>неделю жрать только гречку
>похудеть
У тебя даже приблизительного понимания о питании нет, да?
Во-первых, давай вводные данные. Рост/вес сейчас, желаемый вес, желаемая форма дрищара, фитоняшка, пухляшка с формами, вот это вот.
Во-вторых, говори что жрёшь и сколько. Так же о физических нагрузках. Какие физупражнения выполняешь за день? Работа и ходьба до дома тоже учитывается, так что пиши.
В-третьих, пиши о здоровье. Хронические болячки, имеющиеся в данный момент. Что с желудком? Что с кожей? Психологические траблы есть?
>Я похудел на 3кг за месяц
За счёт непрекращающейся рвоты?
Я с 12 марта по 26 апреля в этом году 12 кило выгнал нахуй. Просто с работы уволили, вот я и начал ебашить на опустевшей воркаут-площадке. При этом рацион не увеличивал, просто урезал угли и добавил ещё немного белка, чтобы мясо уходило медленнее и волосы не начинали лезть.
Лук вообще пища богов и срешь равномерно
Мама, как ты узнала про двач? Иди назад в одноклассники, мама, зачем тебе это?
Молодец, давайте еще пишите в тред, спрашивайте селедко про рост, обязательно про вес. Говорим как правильно питаться и ОБЯЗАТЕЛЬНО как ВАЖНО заниматься спортом!
Что за найс фильм с Джонни? (Знаю, что он Дэвид, просто для меня он в первую очередь Джонни из Naked)
>Если я буду ее питаться раз в день
Из 8 яиц, конечно же?
клоун. ты жир из воздуха родишь?
вечный двигатель придумал?
если ты жрешь мало калорий ты в принципе разжиреть не можешь
откуда вы такие ебнутые беретесь
Обзмеилась?)
Венла хуйня, меня от него штормит как пиздец: могу быть добрым, а через 10 минут захочу выебать твою дочь дрелью из-за косого взгляда и всё как в тумане. Бупропион работал на настроение хорошо, вес слетает так же быстро, но не ебёт мозги. Жаль его в РФ забанили.
Чё?
>на 3к калорий
Ух бля, это же пять гигабургеров
Просто от названного препарата реально тошнит пиздец
250 постов до этого не читал да, братик? там у селедочки уже спрашивали про рост/вес, говорили про то как надо кушать, заниматься спортом, про дефицит калорий еще. Она еще кстати ответила, что нахуй все это, я буду голодать. Вот так вот, братик.
>
>>227796330
Я его как раз пил в тот момент. Тошнит, но первые 5 дней. С бупром похожая тема была.
Но я не об этом. Я о том, что бупр, что венла в максимальной дозе ябут дофаминовую/норадреналиновую систему. А от этого уже танцуют и другие темы, типа тошноты, потери аппетита, энергичности и ебанутости.
Отрежь ноги
Конечно, делать мне нехуй как тред перечитывать.
>Она еще кстати ответила, что нахуй все это, я буду голодать.
Тогда пусть нахуй ползёт.
ДРУГ ВЕРНУЛСЯ ИЗ ЧЕЧНИ, ВМЕСТО РУК ТОРЧАТ КЛЕШНИ
А ВМЕСТО НОГ!.. а, точно...
Из двух, еще пью воду по 1-3 бутылки в день (1 бутылка и половина второй - в среднем)
@
ВСЕМ ПОХУЙ, 0 ОТВЕТОВ
ТЯН СОЗДАЕТ ТРЕД ПРО ВОПРОС КАК ЖРАТЬ ГРЕЧУ
@
ТРЕД УЛЕТАЕТ В БАМПЛИМИТ
>ПРО ПОЛИТИКУ
Пиздуйте в политач, заебали
@
ГОВОРИШЬ ЧТО ТЯНКИ ТУПОРЫЛЫЕ МРАЗИ, ЛЕНИВЫЕ ШЛЮХИ
@
ИНЦЕЛ ПОРВАЛСЯ ПУК ПУК
Худела на 13 кг за месяц (с 55 до 42, рост 168), спорт и мало жрать. Кожа не обвисла, волосы не выпали, но мне было 17, сейчас бы такое не прокатило. С тех пор держу этот вес, кг гуляет туда-сюда, но не больше.
Пизда желудку. Пезда стулу.
> СОЗДАЕШЬ ТРЕД ПРО ПОЛИТИКУ
Это ещё хуже биопроблем, создавай это дерьмо в /po.
>ОСТРЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
Биопроблемы и есть острый социальный вопрос для двачеров.
>НАУКУ, КУЛЬТУРУ
Я даже пустых тредов на эти темы не вижу в /b. Иди оживляй тематику, а то в наукаче форменный пиздец и шизофрения.
Как думаешь, чел, что лучше. Тик-ток треды или треды про то как прально кушать гречку чтоб похудеть ЖЕНЩИНЕ?
Всё хуйня. Однако в вопросе про жратву я могу пошевелить мозгами, посчитать джоули, заценить БЖУ, вот это вот всё.
>ЖЕНЩИНЕ
Да хоть Будде, мне интересно про питание пиздеть.
>мне интересно про питание пиздеть
а как вот ты считаешь, собеседник, которому ты говоришь: занимайся спортом, кушай правильно, соблюдай дефицит калорий
И который отвечает тебе на это все этим: >>227786070
Хороший собеседник? Ей, кстати 21. Скоро на пенсию, а она гречку кушать не умеет.
Ешь просто меньше и всё. Снижай "дозу".
Слушай, я написал пост по теме про жратву, не читая сам тред. Чего ты до меня доебался?
Культурный аноним читает тред, а потом дополняет его своими мыслями. Но дело твое.
Из-за нехватки белка будешь все время голодной и гречки будешь жрать по ведру в час.
Если 6 раз написать про массаж ног, то она тебе даст, именно так это и работает.
Бегу делать массажи рандом пизде, как только она скажет слово "нога", в треде про вес блять, ни секунды не зная ее и не видя. Это насколько же дефицит пизды в твоем подъезде, ебануться.
>как только она скажет слово "нога"
>Из-за нехватки белка будешь все время голодной и гречки будешь жрать по ведру в час.
Этот прав. Гречка для девушек эффективна только с хуйцами.
Ща массажист очнется из токсикоза от мыслей о ногах.
Пошел нахуй вниманиеуебок.
Сигну с сиськами или пиздуй в /soc/
Бля. Я нашел эту картинку в гугле чтобы запостить и я же уже три минуты не могу перестать с нее проигрывать.
Я нормальный?
>Какой будет результат?
Похудеешь, но не факт, что будет 6кг
Мне бы на 60 похудеть...
Мимо жиробок 113кг
>>227796330
Не знаю пацаны, мне более-менее пошло, особенно учитывая, что все остальные АДы я вообще никак не переношу:
+Существенно снизилась тревога, высыпаюсь даже за 5 часов а не как раньше 16, более как сказать, свеженький короче
-Жрать не хочется, даже если жрать через себя вес не набирается, какать невозможно уже геморрой вылез, либидо упало, тремор как у бабки, быстро выдыхаюсь при физ нагрузках
Вроде побочек до пизды, но с другими препаратами реально хуже
Пидорундель, про такие сложные вещи, как гликемический индекс ты не знаешь?
Ешь говно
>Какой будет результат?
Хуевый. Монодиеты назначаются только с врачем. Ладно, за неделю нихуя не будет на самом деле.
>>227784911
>телки всё время жрут как не в себя, да еще и всякое говно фкуснинькое?
потому что ты их только на картинке видел?
>>227785112
>неделю только пить чай
Проспишь все на свете, ебнешься в обморок по дороге.
>>227785147
>просто схуднула на антидепрессантах
На АДах поднял 27 кг за три месяца. Похудела твоя знакомая от бед с башкой.
Блять, скажите лучше как набрать 6 кг. Я тян, вешу ебанных 40 кг
Тощий эктоморф, но организм и не думает набирать вес, потому что этот вес - моя природная норма с детства, проблем со здоровьем из-за него нет и никогда не было. Могу жрать как не в себя, пила пивные дрожжи - бестолку. Может знает кто быстрый годный способ? Есть же транки и нейролептики, от которых вес набирают? И где их приобрести?мне они не повредят, я тревожник со всякими неврозом, тремором и прочим дерьмом, но к врачу идти нет возможности пока
пакушай маю сперму пж
Пнх
Сука. Всегда с непониманием, а то и презрением относился к таким людям. Тварь ленивая, что бы ты с гречником подпивасным сошлась, у вас будет много общего
ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА ПОШЛА НАХУЙ ШЛЮХА