Я просто нихуя не делаю и не нервничаю
Режу кожу, очевидно, зимой жгу волосы на руках, когда холодно
НИКАК
Бывает с кровати встану утром, пойду отлить, в процессе почуствую удушье, головокружение и что сердце разогналось до 120.
Может прижать где угодно и когда угодно без особых причин
по кд трясу ногами и не могу ничего не делать
ещё короче бывает на улицу выйду
а там люди эти
я вроде нормально выгляжу, даже очень неплохо по сравнению со средним человеком, а всё равно начинаю себя чувствовать неуютно. От этого всё тело начинает жестко чесаться и потеть
мдааа
Часто?
Да я в общем-то и не напрягаюсь
Какая цель например?
масштабная? или любая?
смотря на что злиться
говорю себе что в мире есть много людей кому намного хуже чем мне. Меня это успокаивает.
дудка
Курю
Бухаю. В шараге учился, на все экзамены приходил бухой, один раз пришел трезвый и не сдал. Все остальные разы только бухой. Никаких нервов, все прекрасно.
Цель масштабная, разделенная на меньшие, обозримые, выполнимые за конкретное время и конкретные трудозатраты
Хороший совет, спасибо
схороню
а если ты шаришь, то можешь подсказать, как заставить себя работать и не отвлекаться на саморазвитие через аниму?
я вот сижу дома на фрилансе, могу зарабатывать нормальные деньги, но уже буквально через двадцать-тридцать минут работы подряд начинает заёбывать, а мотивация деньками не работает
на обычной работе с этим легче - ты уже приехал и уже никуда не денешься до конца рабочего дня
а тут надо себя самоорганизовывать уметь
Бухаю
а если все-таки напрягся?
>>227743510
страну распродают, сырье добывают и выводят бабки через офшоры, а им блять на все похуй, фу бля.
Есть много методов.
1) Выпить воды - нормализует дыхание, т.к. при стрессе дыхание становится прерывистым, ты этого даже не замечаешь, получаешь меньше кислорода и только усиливаешь нервозность.
2) Опять же дыхание, только, дышать надо правильно, через животчтобы он надувался, глубоко и медленно.
3) Лучшое лекарство от нервов - взремнуть, если есть возможность, во время сна нервная система отдыхает.
4) Твое жизненное состояние/увлечения, я как тем же китайским чаем начал увлекатьсяон малость сознание приводит в порядок пришел в свое время к чуть большей гармонии.
5) Физическая активность, лучший антистресс именно на биологическом уровне. Какие вещества в организме за что отвечают я не помню, но если вктратце физ. активность подавляет те вещества, что активирует стресс.
6) Ну тут крайне индивидуально, у каждого есть мысли, мечты, фантазии, мелодии, что угодно, при воспоминании которых расслабляются все мышцы твоего тела.
Бухло/наркота ток усугубляет, любые таблетки могут подходить но это ток временное решение т.к. у организма привыкание молниеностное и уже через неделю они тебе помогать не будут. А вот все вышеперечисленное будет.
Есть еще методы, например про пятый я вычитал у одного кандидата наук, она еще там что-то писала но я уже забыл.
Кстати, опять же на счет дыхание, многие мимо ушей это пропускают и считают несерьезным. Но на самом деле это очень важный пункт. В некоторых профессиях этому обучают, например тех же дайверов. Т.к. если ты психанешь при опасной ситуации, тебе баллона с воздухом надолго не хватит. Нужно уметь контролировать свое дыхание, можно посетить те же курсы дайверов там этому учат.
>3) Лучшое лекарство от нервов - взремнуть, если есть возможность, во время сна нервная система отдыхает.
после этого наоборот жесткие нервняки начинаются
Да не должно, только если этим злоупотреблять, и целыми сутками спать, тогда да.
Не справился, теперь волнений почти не чувствую. Вообще ничего не чувствую
умер что ли?
Из минусов - косо смотрят, могут загнать в дурку.
Никак, хожу по комнате кругами. Пиздец заебало, вот сегодня нервный как сука. Ещё как на двач не зайду всё эти треды ебаные, от которых хочется кому-нибудь сломать лицо. Там пидорахи мразотные изнасиловали трубой чела и убили из-за пиздежа 3хлетнего ребенка, тут какой-то анон разъебался на картонках в пятерочке, а его ещё и пиво разбитое заставили оплатить.
Пиздец
Как ты ее разрабатываешь ?
Вспомнил еще.
-Гормоны стресса покидают наш организм со слезами, это больше тян подходит но все же.
И еще, про те же пункты только чуть подробнее.
-Поступление воды в организм прерывает синтез главных гормонов стресса: адренокортикотропного гормона и кортизола.
Конечно, синтез через какое-то время продолжится, так как стрессовая ситуация так быстро не пройдет.
Но если подкрепить прием воды физ. упражнениямиприседания, отжимания, что угодно, то последствия нервов быстрее исчезнут.
как анус
Нихуёвая фантазия, погружение в свой мир(невероятно полезная хуйня). Если есть возможность, то можно что нибудь юзать. Ну это если, даже не способен создать тульпу в голове.
>хожу по комнате кругами
Это не никак. Ходьба кругами это как раз проявление физ. активности.
Не зря человек, когда нервничает, он ходит и курит. Курить, конечно, не надо, а вот ходьба полезна.
Просто перестал нервничать. Поскольку нервозность у меня вызывали люди и работа, то я просто переехал жить туда, где почти нет людей и работы.
просто мотивация деньгами самими по себе - плохая. Нужна цель получше
Я понимаю, но мне сейчас во главе угла стоят деньги, потому что я коплю бабки на сепарацию от родственников, а без должной самоорганизации заработок идёт очень вяло
щас ещё и приболел, так что уже дней десять вообще нихуя не зарабатывал, хотя хотел к концу сентября съехать
грустно немного
На деревню? Живешь на сбережения?
Любимый анекдот моего друга:
- Скажите, а как вы расслабляетесь?
- А я и не напрягаюсь.
Тащемта я этому и следую. Просто не нервничаю и всё.
Я это ты
Когда у меня плохое настроение или ещё что тревожит я иду играть в Доту2. Она меня прям в реальность возвращает, не знаю как даже описать.
Я же не с управлением в машине не справился, поэтому да, живой.
Либидо упало под плинтус, скоро догонит уровень джастина бибера, жесткая порнуха почти не вставляет, от нее уже мерзко. Искать ТЯНОЩКУ никакого желания, парня - тоже, особенно если цель - только возможность пострахаться. Удовольствие приносит только комп и вкусный хавчик, да и то очень слабое, быстропроходящее.
Частично могу вернуть чувства, но только отрицательные/нейтральные, если самоизолируюсь хотя бы на 6-8 часов, но потом опять все пропадает. Например нафантазирую максимально подробно ситуацию, при которой можно ощутить утрату довёл себя до болей в сердце, атмосферу, покой. Зазомбировал себя настолько, что дарк вебм, флаффи и новости "В Перми жители изнасиловали и убили дачника по ложному подозрению в педофилии" делают больно. А хули я еще хотел от возвращения эмпатии?
Когнитивке пизда, могу забыть подтирался ли я, где моя банковская карточка, закрыл ли я дом, взял ли я с собой ключи. Если le batya попросит представить колесо велосипеда и начнет затирать про ниппель, то еле могу представить его, изображение замутненное, лица не могу запомнить, даже свое с трудом помню, если бреюсь и стригусь, то узнаю себя только по родинке, цвету волос, горбатому носу и мутным воспоминаниям.
Ощущение собственного "Я" пропало еще в старших классах ПРОСТО БУДЬ СОБОЙ выбираю модель поведения, какую хочу это помогает троллить на сосаке, но все равно не советую
Антон, что делаешь на весенней? Не ожидал здесь увидеть земляка
Анон*
Вспоминаю, что у меня маленький член и теряю сознание.
Легко сказать. Ты не можешь просто сказать "вот это моя цель" и начать пахать, надо по-настоящему чего-то хотеть.
Транквилизаторами
Ты готов растрачивать нервные клетки из-за страны и всяких пидоров, с кпд 0? Не очень умно.
Многие так и делают. Вот женюсь и заделаю 2 личинки - думает большинство, а хочет этого меньшинство. Так это работает.
Это так не работает. Лично я не могу представить, чтобы я сказал себе "моя цель - иметь жену и двоих детей" и начать пахать ради этого. Мне это не нужно, и я просто не могу сделать это своей целью.
Просто некоторые люди воспитаны игнорировать свои хотелки. Такое бывает сам в шоке. Хочется - да перехочится. Надо и все. И иногда такие люди даже счастливее, чем разбалованные эгоисты, которые то не хочу, это не буду, это сложна.
милотааааа
режусь
Алкоголь, феназепам, музыка. Можно все вместе
Ебать живи чел. Можно пивка было бы вместе попить, будь мы в однмо городе.
Ага, в деревню. Живу тем что сам вырастил и произвел.
Да когда как успокаиваюсь, играю в ммо, качаю пресс или начинаю отжиматься, разговариваю с 2д тяночкой, обнимаю дакимакуру или кота, включаю музыку, начинаю творить ебанутые и неадекватные вещи после которых падаю на пол и просто могу валяться и ржать, иногда плакать, после нервы приходят в норму, двачик тоже немного успокаивает :3
Расскажи, что выращиваешь, и вообще как сложно вкатиться.
Алкоголь и бесконечные ночные разговоры о том, какие кругом мудаки, хех.
Выращиваю много чего, проще написать что не выращиваю. Начиная от банальной картохи, заканчивая сахарной свеклой для производства сахара. Всю еду сам произвожу, разве что кроме соли и всякой фигни типа шоколада.
Вкатиться не сложно. Земля в деревне дешевая. Может городоблядям будет поначалу трудновато, но ко всему можно привыкнуть. Впрочем можно организовать свой быт так, что он не особо от городской квартиры будет отличаться.
Играю в тоху
Читаю фанфики
Часа 2-3 гуляю
Перед сном медитирую
А раньше саморазрушался - резался, сиги о себя тушил, волосы выдирал, стены хуярил, в драки ввязывался, синька/вещ-ва,
>Читаю фанфики
Что читаешь?
смотрю стримы на твиче. слушаю хорошую музыку
Не нервничаю. Не помню, когда последний раз расстраивался или радовался
Понять, что тревожит и понять, что это хуета по сравнению с твоим душевным равновесием. А если не хуйня, нужно устранить источник проблемы.
Трахнул бы тебя, эмо-кун :3
Хуйню. Фанфики очень редко годные попадаются, но есть и бриллианты в океане говна. Жирушные, про пидоров, тоже читаю, если нормально написано. Сам даже писать пытался, лол, но понял, что не дано.
Люблю эпосы на +200 страниц по уже законченным произведениям, играм/маняме, где автор развивает свой манямирок по типу "а что, если бы" или "что было дальше". Про попаданцев терпеть не могу, прямо подташнивает.
Ну я тоже любитель хуйню почитать, но про только не про пидоров.
>Люблю эпосы на +200 страниц
Все что меньше 200 страниц я даже не воспринимаю.
>Про попаданцев терпеть не могу, прямо подташнивает.
Такая же хуйня. Очень мало годноты с попаданцами.
не подавляй эмоции, выплескивай говно сразу же, и тебя не будет корежить после этого