Так вот, реквестируются мнения разных сторон, стоит ли идти дальше и переходить полностью на веганство? Или ово-вегетарианство лучше, так как обеспечит меня Б12 и омегой? Молочные продукты зло или добро? Восстановится ли нормальная микрофлора без исключения яиц из рациона или продолжит доминировать патогенка? Усвояемость необходимых веществ, наличие или отсутствие их в растительной пище, вред животного белка и есть ли разница между мясом и тем же яйцом, является ли строго веганский рацион полноценным, а если нет, то в чем конкретно? В общем, давай максимально раскроем эту тему.
Тред не об экологии или этике, а ТОЛЬКО о влиянии продуктов на здоровье человека.
Зачем ты нюхаешь своё говно....
Ищет хоть один аппетитный запах в своей жизни.
Нет необходимости его нюхать, когда я хавал мясо - в туалете воняло.
Также не ем мясо,никакое,не усваивается,но гавно воняет.
Анон,а не пиздишь ли ты?
Где омегу брать без рыбы?
Ты говно сыроедов не нюхал
Льняные семена
У меня знакомые хиппари сидят на жестком веганстве 6 лет уже. Дико худые, особенно тян, очень болезненно выглядит. Жрут преимущественно всякие кашки из тыквы, отруби, салаты, фрукты. Не уверен, что это очень полезно, но смотри сам.
Клянусь, стоило только мясо/рыбу убрать - освежитель воздуха даже не нужен, хотя до этого после меня туалет вонял как помойка. Алсо, я не исключаю, что вонять может на любом питании, может у тебя какие-то другие проблемы с пищеварением или не только мясо на это влияет. Потому и создал тред, что не все ясно.
Если животные продукты - яйца куриные, если растительные - льняные семена или просто масло, можно даже в капсулах его есть как и рыбий жир. Алсо, я не уверен, но вроде как, чисто рыбой ты охуеешь омегу набирать, каждый день надо хавать сытную порцию, при чем не самой дешевой рыбы.
Ну так с дуру можно и хуй сломать, худоба это признак недостатка белков. Я вот сейчас открыл для себя мир бобовых, в них белков даже больше, чем в курице. В пример так же можно привести спортсменов веганов и даже сыроедов, им это не мешает набирать массу.
У веганов говно не ходит, для меня как для сына моряка это неприемлемо.
Пахнет как цветы?
В животных продуктах они в более доступной форме же. Средиземноморская диета считается лучшей, там дофига морепродуктов, мало мяса. Итальянцы так питаются и живут долго
Ну так все верно. Мясо гниёт в кишечнике.
Ну так из чего комплекс составляется? БЖУ, витамины, микроэлементы - так? Насколько я пока понимаю, белки есть везде, не только в мясе, просто чтобы набирать все виды аминокислот на веганстве, нужно комбинировать разные продукты.
Пескатерианство. /Тред
Просто как непереваренные ошмётки. Блевотно-поносно
Гугли биоусвояемость в желудке различных продуктов. Охуеешь что из моркови усваивается всего 3 процента всех витаминов в ней не говоря про белки.
Насколько доступнее? Просто, если это из разряда «усваивается на 10-20% больше», то мне кажется, что это несущественно. А вот процесс гниения рыбы в организме отталкивает. Насчет долгожителей конкретно, я думаю, дело далеко не только в пище, у них и климат и темп жизни другой. Да и есть долгожители, которые всю жизнь едят мясную пищу, тут же еще влияет врожденное здоровье, уверен, некоторые и на полуфабрикатах могут лет 90 прожить. Вопрос в шансах, на какой диете больше шансов жить здоровее и дольше.
А куриные яйца?
>бобовые
Не содержат всех аминокислот, которые есть в животных белках.
> В пример так же можно привести спортсменов веганов и даже сыроедов,
давай, маня, приводи. жду имена.
> им это не мешает набирать массу.
мешает. ты видел что бы хоть один бодибилдер был веганом? вот именно, без мяса, им не набрать достаточную мышечную массу.
На пожрать больше денех тратить стал?
>спортсмены
На каждого спортсмена работает куча диетологов, и спортсмен может просто усваивать те же самые вещества не поедая мясо, а просто съесть капсулы со всеми необходимыми веществами.
Два вида бобовых хаваешь и вопрос закрыт.
Вегетарианство - начальная стадия гомосексуализма.
Это ничего не решает.
Гомосексуализм начальная стадия педофилии.
В гугле забанили? Вводишь спортсмен сыроед/веган и получаешь не один результат. https://youtu.be/aHjfkD_uGYA
>ты видел что бы хоть один бодибилдер был веганом? вот именно, без мяса, им не набрать достаточную мышечную массу.
Бодибилдеры колят стероиды, не витай в облаках.
Даже меньше.
Почему это? В мясе вот 8 незаменимых аминокислот, так? Берешь один вид бобовых, в которых 6, второй, в которых 7, что не решает-то? Конкретика о незаменимости мяса какая?
И у тебя получается, видимо 13 аминокислот? Погугли составы растительных и животных белков.
и как не стать скотом гос-ва
почти про все вопросы которые может задать долбоёб не знающий темы есть ответы
https://www.youtube.com/c/RawDeal
Так я гуглил, все незаменимые есть в растительных продуктах.
Стероиды добываются из продуктов жизни животных, так что веганы не могут их юзать. Обтекай
Что мне обтекать?
>Стероиды — вещества животного или, реже, растительного происхождения, обладающие высокой биологической активностью.
Съеби.
> какой рацион наиболее полезен и полноценен для человека
Ну выбирай между средиземноморским и японским. Опционально изучай чо там жрут в горах кавказские старики.
Унылый форс маркетолохов чтобы быдло покупало ягоды годжи по две тыщи за килограмм.
> животного
алло, долбаеб, ты обосрался. спортсмены кочки не могут без мяса.
имена где, долбаеб
У этого турникмена минимум массы, сухое, спортивное тело. Где ты увидел набранную массу, маня?
обоссал тебя
>Сап, двач. В этом треде я хочу выяснить, какой рацион наиболее полезен и полноценен для человека.
Никакой, для достижения нирваны ты не долже несть
Питаться чистой энергей через медитации
ну а еще нофап
Диеты хуеты, это все моченые придумали. Я вот вообще ничего рыбного не жру с малых лет, бо повезло уродиться с сильной аллергией. По идее давно должен был загнуться без омежки-3, но здоров как космонавт, все зубы на месте.
Имхо, надо есть так, чтобы себя хорошо чувствовать после еды, и помни, что все говно и болячки от стресса и хуевого настроения. Первое фиксится медитацией, активным отдыхом или хорошим общением. А от второго можно мухомор сожрать.
Омежка в яйцах есть, форм рыбы мне не особо понятен.