Привет, дорогой Анон. Как себя чувствуешь прямо сейчас? Надеюсь хорошо, если нет - берёшь себя в руки и несёшь в ванну > включаешь ледяной душ > прыгаешь в этот ледяной ад (при этом контролируешь своё дыхание, пытаешься расслабить своё тело, не вздумай визжать как собака) > через минуту выходишь, вытираешься > чувствуешь себя сверх-человеком и всплеск гормонов счастья > практикуешь это ежедневно > прокачиваешь силу воли преодолевая зону комфорта.
>>227077912Это отговорка которая возникает у тебя в голове, ты должен сам решить для себя простудишься ли ты или станешь сильнее.
>>227077714 (OP)А если у меня тепмература, ноет всё тело, как от героиновой ломки и подозрение на корону?
>>227077714 (OP)Минуту? Ты ебанутый? Простату себе можно заморозить за минуту.5-10 секунд хватит, чтобы получить всплеск гормонов.
>>227077714 (OP)>чувствуешь себя сверх-человеком и всплеск гормонов счастья>твоё неподготовленное сердчеко думает по другому
>>227078540Душ помогает не всем. Для многих вреден, особенно для тех у кого проблемы с сердцем. Некомпетентные мани вроде тебя насоветуют, потом у людей проблемы со здоровьем. (еще большие чем были)
>>227077714 (OP)Привет, дорогой Анон. Как себя чувствуешь прямо сейчас? Надеюсь хорошо, если нет - берёшь себя в руки и несёшь в ванну > включаешь горячий душ > прыгаешь в этот кипящий рай (при этом контролируешь своё дыхание, пытаешься расслабить своё тело, не вздумай визжать как собака) > через минуту выходишь, вытираешься > чувствуешь себя сверх-человеком и всплеск гормонов счастья > практикуешь это ежедневно > прокачиваешь силу воли преодолевая зону комфорта.
>А я не простужусь?>У моей двоюродной собаки умер батя, ну нахуй>Лучше контрастный>Будут проблемы с сердцемВся суть мозга который пытается тебя уговорить сидеть в болоте боли и самобичевания
>>227078753Бля. А у меня даже с сердцем хуйня какая-то.мылся в ледяном потому что было день греть воду
>челик пошёл облился водичкой прохладной>получил порцию гормонов>под эффектом начал как животное срать на дваче>"я сверх человек я богоподобное хуйщиство"лицо представили?
>>227079422Я знаю почему ты выплёскиваешь свою желчь на меня, потому-что ты понимаешь что не способен даже на 10 секунд окунуться под ледяную лаву, жалкая букашка.
>>227077714 (OP)Ой блять1) Заболеешь2) Застудишь яйца, голову и тд3) Сердце охуеет 4) Словишь инфаркт 5) Хуй скукожится, залезет внутрь6) Кожа будет сухой
>>227079781Я бы тебе посоветовал погуглить больше инфы про закаливания своего организма, но не буду. Ты же пришёл сюда оправдаться и покакать под себя
>>227077714 (OP)Вкатился.Практикую холодный душ с февраля.Ощущения отличные, болячек нет.Продам привет.
>>227080223По общему состоянию скажу, что это бодрит лучше чем кофий или энергетик : это какой-то другой уровень.По ментальному состоянию заметил, что после холодного душа улучшается концентрация внимания.И спустя первых 30 дней с душем тело не так долго сопротивляется холодной воде, чем до этого.
>>227077714 (OP)Кстати, вот здесь есть гайд по холодному душу. С него и стартовал.https://vladmakeev.net/xolodnyj-dush-instrukciya-po-primeneniyu-programma-xolodnyx-dushejP.s. В последний месяц немного подсбавил душ из-за лени и сбитого режима. Надо бы снова атаковать и принимать холодный душ в 5 утра.
>>227077714 (OP)Сходил в ледяной душ. За спиной будто крылья выросли. Решил в уме пару дифуров, пока бежал марафон.
Холодная вода - это проявление всего, чего в жизни вы избегаете и сопротивляетесь под видом откладывания на потом и страха
