Как избавиться от имиджа хорошего доброго мальчика? Как избавиться от зависимости одобрения окружающими? Серьезно, я перед тем как выйти на улицу стою у зеркала по три часа и смотрю, нет ли каких изъянов в моей внешности, прическе, одежде и постоянно прогоняю у себя в голове вопрос "А что обо мне подумают?", "А так сейчас модно?", "А если надо мной смеяться будут?" и после 20 минут подобных вопросов я весь потею, начинаю накручивать себя, иногда могу забить на все, не идти в магазин и просто остаюсь дома.Что делать и как быть? Как забить на мнение окружающих? Может помедетировать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей и успокоиться? Помогите... Готов на все, лишь вырваться из этой ямы.
Возможно, это пошло еще с детства, с класса эдак 2, когда тупые дети могли посмеяться над кем-то, кто стоит у доски, или над тем, кто сказал что-то не правильно или не так.... С тех пор боязнь вообще что-то говорить людям.
>>225950852Ну, у меня иногда бывает хорошее настроение, энергия так и прет, могу на людях хоть прыгать, хоть танцевать. Однако это длится не долго и потом вспоминаю с рукой на лице и становится стыдно...
>>225950637 (OP)Та же проблема. Когда выпью проходит. Но всем похер. Ты многих окружающих запоминаешь, как бы они не выглядели? Я никаких встречных людей уже не помню в лицо через несколько часов, даже если хорошо обратил на кого-то внимание, а через неделю вообще кого-то помнишь? А год? У них тоже самое, каждый думает только о себе.
>>225950637 (OP)>Как избавиться от имиджа хорошего доброго мальчика? Не вести себя как хороший добрый мальчик>Как избавиться от зависимости одобрения окружающими? Перестать искать одобрения окружающих>Серьезно, я перед тем как выйти на улицу стою у зеркала по три часа и смотрю, нет ли каких изъянов в моей внешности, прическе, одежде и постоянно прогоняю у себя в голове вопрос "А что обо мне подумают?", "А так сейчас модно?", "А если надо мной смеяться будут?" и после 20 минут подобных вопросов я весь потею, начинаю накручивать себя, иногда могу забить на все, не идти в магазин и просто остаюсь дома.Ебать ты поехавший>Что делать и как быть? Перестать так делать и так быть>Как забить на мнение окружающих? Просто>Может помедетировать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей и успокоиться? Может. Попробуй
>>225950998Спасибо. Читаю его книгу про "удачу" - не знаю, работает ли оно, как там пишется, но почитать интересно.>>225951021Ясно.
>>225950969Стыд и страх осуждения/насмешек берутся не из ниоткуда. Ты постоянно прокручиваешь в голове негативные мысли и потом от этого страдаешь. Можешь рассказать про свои проблемы психологу, но нужно найти хорошего спеца. Ну или попробуй сам проработать свои проблемы. Подумай, почему ты считаешь, что над тобой будут смеяться. Точнее, почему ты боишься насмешек других людей.Да, люди реально могут тебя унизить, но вероятность этого ничтожно мала. Большинству людей на тебя просто поебать. Каждый думает про себя и свои проблемы. Вообще, ты должен найти причину своих страхов и проработать ее. Жить легче станет. Говорю, как бывший социофоб. И да, возможно я не прав. Я не психолог.
>>225951181Она кстати у меня есть на камплюктере. Почитаю, возможно даже попрактикую(если там есть практика... Пук)
>>225951074Никто не будет, я даже со школы не помню никаких чьих-то позоров, хотя таких было много, а свои даже мелочь помню. Недавно хотел вспомнить хоть что-то и понял, что я даже одноклассников своих помню человек 6 по именам и в лицо хоть немного, а их было далеко не 6, уже не говоря о каких-то совсем левых людях.
>>225950969Я это ты, в общем.Как фиксить не знаю, может иногда заставлять себя неидеальным выходить на улицу, чтоб понять, что всем похуй
>>225951244Да, знаю что искать проблемы нужно из прошлого. У меня это связано с прошлым из школы и классом в котором училса. Теперь "страдаю"
>>225950637 (OP)>стою у зеркала по три часа и смотрюОлух, у тебя нарциссическая травма, тобой либо мать пренебрегала либо гиперопекала, задуши суку
>>225951388>Как фиксить не знаю, может иногда заставлять себя неидеальным выходить на улицу, чтоб понять, что всем похуйя уже пробовал фиксить свою ситуацию. Просто выходил в город и говорил прохожим "Удачного Вам дня!", ходил без зажатости как МкГрегор(ух сука, какой же стыд), кланился с улыбкой на лице пропустившей меня машине, а точнее водителю. Потом своим пиздежом наткнулся на трех лысых дядек с животами, сказав им одну хуйню... После этого уже не хочется испытывать свой анус и подвергать его опасности
>>225950637 (OP)начни бухать, вот серьезно после месячного запоя, где ты на лавках просыпался, отпизженый или сам безобразные драки устраивал, ебал теток, каких-то у мусоропровода, попадал в ментовку за кражи, ты получишь умиротворение. тебе похуй на все будет, будешь в состояни сомати. ничего не стесняюсь, ничего не боюсь
еще один нервно-социофобный, тут либо прокачиваешь свои скилы, тогда будешь дохуя уверен в своих силах, либо качай внешку через топ шмот, прическу
>>225951552Не хочу пить алкаху, не хочу быть чуханом... просто хочу быть СВОБОДНЫМ от все хуеты в своей голове
>>225950637 (OP)Так это хорошо жеИли ты хочешь стать опущем которому на всё похуй, как алковасяны? Я сам в жизни такой пиздец и стыд переживал (например выходил в окно с третьего этажа под транками на глазах у всей семьи, потому что заторопился на автобус), что уже на многое насрать, но совсем не рад этому
>>225951620Это точно так работает? Не доводилось слышать о толстых чуханах, которым в жизни нужны лишь одни удоволсьтвия без всяких скиллов? Вот у них нет загонов никаких, они считают себя Богами Олимпа.
>>225951732Лол, всё чаще вижу жиробасов с заоблачной самооценкой, которые ебут этот мир и закомплексованных в салат апполонов
>>225951679Не совсем хочется прям на все срать. Хочу просто быть независимым от имиджа хорошего парня\благородного мужчины уступающего место в маршрутке и т.д. Избавиться хотя бы чуть-чуть от чувства стыда, чтобы мог нормально выражать свои мысли на людях, чтобы не бояться, если сказал какую-то хуйню. Вот, допустим, сказал я своему другу какую-то свою тайну, свой сэкрет, открылся ему и теперь боюсь, что он всем раскажет об этой хуйне и надо мной будут потешаться...
>>225951548Так это тупо и реально стыдно даже за тебя, просто нужно на других людей не обращать внимание что они могут там подумать.
>>225950637 (OP)"Хватит быть славным парнем" почитай.Там не мотивация, а разбор, почему есть люди, которые всеми силами пытаются получить одобрение окружающих, как это всё проявляется, и что с этим делать. Но лично мне по-настоящему помогли:- понимание того что окружающие тупорылые долбоёбы, чьё мнение ничего не стоито- понимание того, что я всю жизнь жил как говорят окружающие и закончил хуёво- разочарование в жизни и депрессия
>>225950637 (OP)Это проблема идентификации личности. Собственное ядро личности настолько слабое, что начинает определять себя через отражение в других людях. Бороться можно только выходя за рамки комфорта и развитием психологических защит (лучше постепенно, но если хочешь ускорить процесс то запишись к психологу).
>>225952394Но для этого не нужно выглядеть реально идиотом. Просто идёшь свой дорогой и всё, даже в глаза им не смотришь. Зачем они тебе нужны. А если ты вышел как додик всякую хуйню левым людям говорить, то это не поможет, а ухудшит.
>>225950637 (OP)Х.з. Мне помогло, то что я понял что всем на меня по хуй. Вот реально, я могу выйти в абсолютно дурацком виде, и никто не задержит взгляд на долго. Каждый человек думает, что именно он центр вселенной а люди вокруг это декорации для его великих деяний. Вот и ты всего лишь кусок картона, даже с точки зрения твоих близких людей.
>>225952687Это не то. За рамки комфорта выйти, если ты вышел и к тебе кто-то подошел с каким либо вопросом и ты не обоссался от страха, а нормально себя ощутил, ты готов должен быть к такому и это не должно быть проблемой. А если ты просто так людей доёбываешь, ты выглядишь как не нормальный. Мне например не нужно, что бы такой как ты подходил ко мне не по делу.
>>225951364У тебя просто либо очень херовая память, либо тебе абсолютно плевать на них. Я помню всех своих одноклассников, однограпников, коллег по всем работам, и по именам и по фамилиям, и даже полгода назад узнал одноклассника с которым учился всего полгода в первом классе. Правда зачем мне это надо я не знаю, наверно просто свойство психики.
>>225950637 (OP)Шизик с ОКР, сочувствую тебе. Читай Марину Комиссарову. И не называй себя добрым, то что ты такое потешное уебище не делает тебя добрым.
>>225952036красное и белое. там охуенные скидки на водку.>>225951634тебе просто похуй станет на все, творишь что хочешь и когда хочешь, месяцок попьешь крепко с приключениями, за недельку выходишься, ща уже все почти двачеры с соца мефедроном бахаются, найдешь гайд как капельницу поставить глюкозки и физраствора. я так пропил правда 5 месяцев, уезжал автостопом в казань, в питер, мурманск. выхаживался пару недель, ну и еще швы снимал, перелом руки лечил
>>225953026Да, мне на них плевать, но об этом и речь, что всем на тебя плевать. Просто прохожие тебя не запомнят как личность, даже если пиздец опозоришься, они просто запомнят,ч то какой-то чувак опозорился, в наше время только проблема камер в этом плане. Но стоять перед зеркалом час боясь, что там что-то не так и что-то подумают прохожие, это уже не нормально, они все также идут у себя в голове и им плавать будет даже если ты как бомж будешь.
>>225950998хааха охуеть я вот в 2016 году когда начал искать решения своих прорблем внутренних наткнулся на бурхаева в ютубе, че то просомтрел видосы но потом выяснилось что надо там платить че то за вебинары какие то и я забли на него хуй думая что он наебщик очередной. И тут спутся 4 года вижу на дваче его спамят)) И охуеть не знал что он там матерится а где такое видео нашел, неужели на ютубе такое есть?
>>225952470Вот кстати ты интересно описал это, ядро личности не понимает себя и ищет себя в других, интересно
>>225951109Бурх быдло, очевидно с твоей "хорошестью" восприятие быдла будет занижено, ведь он быдло. Какой лвл? какой бэкграунд? какие обычные занятия. Все это очень важно для выправления самооценки и всех психики. Найди себе нормального психолога, и постарайся проработать с ним все что можно. Чтобы исправить систему, нужно посмотреть на эту систему со стороны, дабы смотреть на себя не предвзято и без имеющихся убеждений тебе придется очень сильно попотеть и это рили очч сложно, поэтому даже для практикующих психологов является истинной фраза "психолог нуждается в своем личном психологе", поэтому вся эта "пуопулярная психология" не может быть применена к себе. Если ты интересуешься этим - здорово, но эти знания хорошо применимы к окружающим тебя. >>225953346У него еще и в /psy есть свой загончик, понимаешь весь объем пиздеца...
Бля я тоже мучаюсь от этого, я уверен что всему виной то что я воспитывался 1 мамкой ебанутой, без отца, в следствии так же стал тревожным, мягкий очень, конфликты стараюсь избегать, хотя где то глубоко внутри сидит зверь на цепях которого надо выпустить но это супер сложно, поэтому я тоже замарачиваюсь когда иду даже в магазин, вот у нас рядом с домом есть Магнит и Гавнерочка, и блядь продавщицы там одни и те же с 2015 года , и меня они постояннол видят, и у меня как то так когда я не впервый раз вижу человека у меня ощущение безопасности, типо он же меня не знает и ничего обо мне, а когда часто уже ходишь появляется ощущение что они видят меня насковзь и все мои мысли и слабости, и типо осуждают меня за это., или что то типо того, это вызывает у меня негатив кароче, стараюсь не думать об этом понимаю что это бред ебанутый. Кстати еще мне очень турдно заствить себя смотреть в глаза людям, так как опять же кажется что они узнают что у меня на душе и прочитают меня, я по ходу уже шиз конченый
>>225950637 (OP)Дай угадаю. Тебя воспитывала мать? меня - да Когда мне мама говорит "Что люди о тебе подумают?", всегда отвечаю, что мне похуй. Я, однажды, когда разговаривал с тех.поддержкой, матерился прям в трубку, а моя мать сразу "Что ты делаешь, бесстыжий?".
>>225954145я не оп но я высрал свой текст выше, типо у меня мамка например вечн окрасится по 2 часа, вечно смотрит на себя в зеркало по кд, даже в магазе идем где то и зеркало и она на себя сразу смотрит
Аноны с сабжем, подскажите пожалуйста, была ли в вашей жизни определенного рода "инициация" когда тебе говорили что ты уже взрослый ты мужчина и вот перед тобой весь мир и ты сам в нем устраиваешься самостоятельно решая как и зачем, взаимодействуя с ним?
>>225954303Только когда из шкалки выпускался, окружающие че-то такое пукали, но в 17 лет толку от этого мало.
>>225954399Нет это должны делать те кто тебе устанавливал правила в детстве, если это была одна мать, то это должна сделать мать, если это делали родители вместе, то это должны сделать они вместе.
>>225954295Да, у меня такая же мать. Постоянно гладит одежду. Постоянно советуется с моей сестрой, что надеть. Спрашивает "А если я так пойду?". Но благо, она научила меня голову мыть каждый день.
По поводу твоих кривляний перед зеркалом как телка. Берешь и идешь в магаз в домашней одежде. Сам убедишься, что всем просто похуй на тебя. Ну посмотрят странно мб и сразу забудут. Ломай свои комплексы.Мимо 22 лвл хикан без работы и друзей, хожу в магаз в штанах и домашней футболке + небритый как чухан. Всем похуй.
>>225950637 (OP)>Как избавиться от имиджа хорошего доброго мальчика? Как избавиться от зависимости одобрения окружающими?Серьезно, я перед тем как выйти на улицу стою у зеркала по три часа и смотрю, нет ли каких изъянов в моей внешности, прическе, одежде и постоянно прогоняю у себя в голове вопрос "А что обо мне подумают?", "А так сейчас модно?", "А если надо мной смеяться будут?" и после 20 минут подобных вопросов я весь потею, начинаю накручивать себя, иногда могу забить на все, не идти в магазин и просто остаюсь дома.Что делать и как быть? Как забить на мнение окружающих? Может помедетировать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей и успокоиться? Помогите... Готов на все, лишь вырваться из этой ямы.
>>225950637 (OP)К психотерапевту сходи разок, поможет рецептом.Ну а так учись абстрагироваться, становись самодостаточным, главное что подумаешь ты, а не другие, ибо "эти люди" как повелось с древних времен в принципе никогда ничего хорошего не думают, хех. Ну и воспринимай себя и всех как бы со стороны, так намного легче и становится виднее что да как и проще.Раньше тоже мнительным сильно был, но благо за несколько лет практик абстрагирования избавился от этого ментального бага, теперь здоровый похуизм прокачан, жизнь радует.Но по поводу внешнего вида, так сам для себя всегда слежу за своей кожей, чистотой и опрятностью одежды, просто доставляет, это элемент цивилизованного осознанного человека.
>>225950637 (OP)>Что делать и как быть? Как забить на мнение окружающих? Может помедетировать, чтобы избавиться от навязчивых мыслей и успокоиться?Ты не с той стороны проблему решаешь анон. Ты можешь долго убеждать себя, что никто на тебя не смотрит и не осуждает за твой внешний вид, но мозгу похуй, тебе все равно каждый взгляд будет казаться косым. Просто пересиль себя и надень мятую футболку. Обычную мятую футболку. Тебе будет очень некомфортно, но ты выйди до магазина в обычной мятой футболке и посмотри, что всем плевать на тебя, они даже смотреть на тебя не будут. Выходи в мятой футболке до тех пор, пока тебе не станет пофиг на то, что ты в мятой футболке.Я так себя и вытащил из этой ямыМимо упал от страха в обморок когда спросили дорогу
>>225950637 (OP)Выйди как нибудь погулять в имидже чмони-неряхи. Охуеешь, увидев, что нихуя не поменялась и всем по прежнему на тебя похуй. Клин клином в общем
А я стесняюсь надевать беспроводные наушники, один такой даун? Один раз прошёлся и я ловил на себе косые взгляды, ненавижу внимание, это ещё мухосрань, наверное, думают, что я выебываюсь. Хотел английский учитьч пока на работу иду, а уже неделю лежат наушники на дальней полке.
>>225958429Наоборот, маска это охуенно, хотелось бы, как в Японии, чтобы все ходили в масках, и это было как обыденность.
>>225951181>>225951263Читал я эту книгу, не тратьте свое время, ничем оно вам не поможет, это вроде демо-версии, нужна реальная помощь терапевтов или круг анонимных славных парней да, как алкоголиков, в этой книге описана такая хуйняВ стиле Карнеги, пишет как завоевать друзей, а в итоге сам сдох в одиночестве и с депрой.
>>225958547Я из дома редко выхожу и привыкнуть не успел к этому всему, когда надеваю кажется что выгляжу как дебил.
>>225958828Ну сдох он в одиночестве, не от этого, там вроде как большинство и узнали о смерти только из некрологов, никому не сообщали ничего и похороны были закрытые. Но его книги реальная дребедень, по крайней мере они не для нашего времени. Тут уже книги десятилетней давности ничем не помогут, всё изменилось сильно, а там каких времён динозавров, тогда и сейчас всё совсем разное.
