БЛЯДЬ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ СУКА СЕЛ НА ДИЕТУ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС И Я СУКА УЖЕ СКУЧАЮ ПО ПРЕКРАСНОМУ ЗАЖАРЕННОМУ В СОУСЕ ТЕРИЯКЕ ФИЛЕ ПО НЕВЕРОЯТНО ИЗЫСКАННЫМ СЫРНЫМ ПАЛОЧКАМ В ЖАРЕННОЙ ПАНИРОВКЕ ПО ПЕЛЬМЕШКАМ ПО ШАВОЧКЕ ПО ВСЕМУ ОСТАЛЬНОМУ СУКА ПО ШОКОЛАДКАМ БЛЯДЬ КАК ЖЕ Я МУЧАЮСЬ СУКА ВЫ БЫ ЗНАЛИ ЧЕРТИ ВЫ НИКОГДА ТАКОЙ БОЛИ НЕ ИСПЫТЫВАЛИСУКА Я ЛЕГКО МОГУ СЪЕДАТЬ ПО ДВЕ ТРИ ПЫШНЫХ РОСКОШНЫХ ПИЦЦЫ ОДНУ ПАЧКУ ПЕЛЬМЕНЕЙ ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ ЭТО НИ О ЧЕМ ЛЮБИМЫЙ ФИРМЕННЫЙ МАК ЭН ЧИЗ БОЖЕ БЛЯДЬ МРАЗИ КАК ЖЕ Я ХОЧУ ЖРАААААААААААААААААААААААААААТЬ
>>225605180 (OP)> БЛЯДЬ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ СУКА СЕЛ НА ДИЕТУ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС И Я СУКА УЖЕ СКУЧАЮ ПО ПРЕКРАСНОМУ ЗАЖАРЕННОМУ В СОУСЕ ТЕРИЯКЕ ФИЛЕ ПО НЕВЕРОЯТНО ИЗЫСКАННЫМ СЫРНЫМ ПАЛОЧКАМ В ЖАРЕННОЙ ПАНИРОВКЕ ПО ПЕЛЬМЕШКАМ ПО ШАВОЧКЕ ПО ВСЕМУ ОСТАЛЬНОМУ СУКА ПО ШОКОЛАДКАМ БЛЯДЬ КАК ЖЕ Я МУЧАЮСЬ СУКА ВЫ БЫ ЗНАЛИ ЧЕРТИ ВЫ НИКОГДА ТАКОЙ БОЛИ НЕ ИСПЫТЫВАЛИ> СУКА Я ЛЕГКО МОГУ СЪЕДАТЬ ПО ДВЕ ТРИ ПЫШНЫХ РОСКОШНЫХ ПИЦЦЫ ОДНУ ПАЧКУ ПЕЛЬМЕНЕЙ ЗА ДЕСЯТЬ МИНУТ ЭТО НИ О ЧЕМ ЛЮБИМЫЙ ФИРМЕННЫЙ МАК ЭН ЧИЗ БОЖЕ БЛЯДЬ МРАЗИ КАК ЖЕ Я ХОЧУ ЖРАААААААААААААААААААААААААААТЬ
Хах. Страдай жирдяй. Один хуй через пару дней (раньше) твоя сила закончится и ты снова будет набивать свое толстое брюхо сочными явствами.
>>225605180 (OP)> ПО ПРЕКРАСНОМУ ЗАЖАРЕННОМУ В СОУСЕ ТЕРИЯКЕ ФИЛЕИ заебись для любой диеты. Или ты тупо не жрешь нихуя? Без спорта любая диета говно.
>>225605491Жаренное когда худеешь лучше не жрать. А так я щас не занимаюсь из-за того что геморрой обострился, врач сказал повременить
>>225605180 (OP)Всегда считал шаурму диетическим блюдом, только если не запивать её сладкой газированной ебаниной (кола, спрайт, фанта-хуянта и т.д.)
>>225605180 (OP)Диеты не работают, лучше приседания-отжимания делай, не переедай и не ешь за 4 часа перед сном
>>225605491Двачую этого, всегда когда на диету присаживаюсь не майонезные соусы это просто мое спасение, единственное, что дает не сойти с ума нахуй. >>225605543Это тебе кто такое сказал? Есть жаренное, а есть жаренное в литре масла. Возьми хорошую сковороду, капни на него ложку масла и жарь свое филе, нихуя от этого в твоей диете не изменится. Диета, где совсем нельзя жрать жаренное - это когда проблемы с желудком, но ты то тут причем?
>>225606168Ну смотри допустим картошечку фри ты захочешь пожарить. Нарезал, туды-сюды, капнул масла и уже через пол минуты оно все впиталось, надо еще добавлять. Не добавишь будет хуёвенько картошечке начнет сухо жариться
>>225606235Я тебе не про картошку говорил, какая нахуй вообще картошка, если ты худеешь, забудь про нее. Куриное филе спокойно обжаривается на столовой ложке масла с минимальным ущербом для ее диетических свойств, просто чтобы не давится сухим вареным мясом, которое уже через неделю-две тебя заебет.
>>225606370Ты хоть раз сам готовил филе? Капаешь масла, сильно разогреваешь, выкладываешь филе и с двух сторон прижариваешь его хорошо. Как раз к этому моменту оно начинает обильно давать сок, в этом же соку доводишь до готовности, главное не передержать. Потом тоненько поливаешь соусом терияки и у тебя отличная диетическая курочка, от которой не тянет блевать, в отличии от сухого вареного филе.
>>225606125Доктор как-его-там (лысый, но не из браззерс) рекомендует. Если приспичит поесть поздно вечером - то только белки
Похудел на 20кг за 4 месяца. Когда нестерпимо хотелось жрать, то просто дрочил без задней мысли. Когда занят, то не до еды как-то, да и после завершения голод отпускает. Хотя, когда в день по пять-шесть сатисфакций, то приходится привыкать к сухому спуску.
Хуй знает чё себе все так мозги ебут. Просто покупаешь отрубей вечером и жрешь, они подавляют чувство голода. мимо -7кг за неделю кун
>>225607099Это 7кг говна и воды, тащемто. Столько жира по законам мироздания за неделю сжечь невозможно.
>>225607270С чаем без сахара самое то. И так хорошо, а на дефиците калорий и отказе в остальном от быстрых углеводов вообще пища богов и балдёж.
>>225607200Ну хуй знает бро. Смотри как я за месяц убрал 27 кг правда потом попал в больничку но это неважно.В день три-четыре литра воды, если че то сладкое хочется то можешь колу или пепси без калорий! Но никакую другую. Пробежки и прочее утром вечером. С утра можно смузи из фруктов. Учись и возможно ты добьешься моего уровня похудения.
>>225607270По науке не сходится. Чтоб сжечь кило жира, нужно затратить 8000ккал(вообще 9000, но там на саму переработку энергия уходит, да и человечье сало эт не 100% жир). В день столько тратить может только сраный марафонец, да и то надо смотреть.
>>225607410Люблю эти пиздабольские истории с двача, лол.Вот этот анон верное написал >>225607662 только даже не затратить, а создать дефицит на это количество.
>>225607099>>225607410>>225607981Вообще, если ты здоровенный бубалех, который в норме даже подрочить без оддышки не может, и тут резко садится на кето, пьет по ведру воды в день, считает калории и вкатывается в физуху, то можно слить 15-20 кг за месяц: говно, вода и гликоген накапливаются отлично.А так-то сложно сжигать больше 1 кг жира в неделю, а если у тебя хотя бы 1 степень ожирения и ниже, то 2 кг в месяц - это уже РЕЗУЛЬТАТИЩЕ
>>225608061Ага, химия же у всех разная. Как в разных вселенных нахуй. То, что 150 килограммовый толстяк сбросит 20 кг за месяц не значит, что он потерял 20 кг жира, дурачок. Алсо, кроме воды сами мышцы гораздо более быстро уходят, чем жир.
>>225608479Я никогда не гонял много веса и был маленьким парнем даже для 57 кг. У меня отменный метаболизм. Как-то мы поехали с семьей в Диснейлэнд на 5 дней.Каждый день я плотно кушал, развлекался и вечером съедал по одному большому десерту. Возвращаюсь домой, встаю на весы - 63, 50 кг. А уезжал я в Диснейлэнд с весом в 65 кг! Несмотря на десерты, отсутствие тренировок - я не только не набрал, а даже сбросил 1, 5 кг
