Бросить курить тредСап, двач.Почувствовал, что мои легкие превращаются в труху, и кашляю как мой покойный дед.В итоге решил бросить. 3й день, полет херовый, меня корячит.Принял пару колес адаптола пишут, что при бросании курить это помогает, в итоге нихуя разницы не увидел.До кучи сделал чистку зубов у стоматолуха, убрал камень и всякие налеты, так что еще 2 дня советовали не пить и не есть никаких красителей (пока на зубы не налипнет естественная эмаль типа). Бухать бросил еще в том году, сейчас жрать пытаюсь правильную еду, так что рацион на эту неделю составляет курица, творог ССССССУКА НЕНАВИЖУ ЭТО ВСЕ, БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ, морепродукты да водица. Никакого сладкого, мучного и всего того, что я так люблю. Ну хоть дрочить еще можно.Анон, бросавший курить, дай пожалуйста совет, как сделать так, чтоб не корячило? А то поубиваю всех нахуй.
>>225548843 (OP)Тупо терпеть, держусь неделю - слабость и ломота в мышцах еще есть, но явно легче, чем в первые 4 дня.
Только Аллен Карр или медикаментозная терапия на крайняк, всё остальное не работает, когда-нибудь всё равно сорвёшься
>>225548843 (OP)>Анон, бросавший курить, дай пожалуйста совет, как сделать так, чтоб не корячило?Бросал 100 раз, так и не бросил. Курю, бухал с 14 лет. Сейчас мне 33 года. Пить бросил давно, а курить так и не смог бросить. Скорее всего мне придется подохнуть с папиросой в зубах.
>>225549190Кодируют – не то слово, это ведь не карательная медицинаКарра можно скачать бесплатно, я по нему и бросил, четвёртый месяц как не курю и радуюсь жизни, тяги вообще нет. По сути это психотерапияНасчёт медикаментозной терапии не знаю, не пробовал, сужу по отзывам других, но это способ, официально принятый в медицине, то есть это то, что тебе предложат, если обратишься в поликлинику
>>225549452>не карательная медицинаМогут ввести физраствор с витаминами и сказать: "теперь ты не куришь, анон"? Плацебо крч
>>225548843 (OP)Я хуй знает как вы так.Я курю с 13 лет, сейчас 23. Всю жизнь курю урывками от недели до года, но 80% времени курил.Не курю уже месяц. Просто перестал курить и все. Так же в периоды пока не курил прекращал курить и норм. Ну один раз с бычков на балконе табак собирал, но это под синькой, а в 3 часа ночи табак сложно найти. В основном начинал курить как раз под синьку.
Если курил долго, возможна ситуация, когда функция синтеза никотина в организме больше никогда не восстановтся. В таком случае необхлдимо получать никотин из вне.
>>225548843 (OP)Очевидный вейп или кальян очевиден. Ты, видимо, сигареты курил, ну от них пиздец быстро приходит. Кури то, что я описал выше, понемногу снижай дозировку, потом бросай. Попробуй никотиновые пластыри.А так резко отменять - сорвешься.
>>225550303Потом резко буду подскакивать кабанчиком, бегать и прыгать или ничего не изменится кроме улучшения состояния легких?
>>225550224Идиот>>225550267Не слушай дебила. Ты и так ищешь для себя причины закурить, а они тебя траллят вейпами, кальянами и снижением дозы.Почитай про никотин, его распад и т дИ пойми, что снижать дозу - ну это примерно как медленная пытка. Тебе все хуже, а зависимостт поддерживаешь.
>>225548843 (OP)Не знаю, меня не корячило, вывез на силе воли чисто. Надо просто сильно захотеть и держать себя в руках
>>225550446>Ты и так ищешь для себя причины закуритьЯ ищу помощи и читкодов>>225550507Без малого 4к, сложная чистка с отбеливанием, ДС
>>225550580Разум ищет помощи. Подсознание ищет причины.3 дня не помер, ну так расслабь булки и продолжай отвыкать. Чисто химически ты бросил как только последнюю выкурил, у никотина ураганный распад. Ща потиху рецепторы и подкорка адаптируются и не будет беспокойства.
>>225550011Нарушается нормальная работа обмена веществ.Нарушение белкового обмена.Нарушение углеводного обмена.Нарушение жирового обмена.Нарушение водного баланса.Нарушение минерального обмена.Нарушение обмена других веществ (недостаток железа, йода и т.д.).Хотя наверно, можно и с этим жить.
читкоды это осознание того как же охуенен свежий воздух когда открываешь окно :3 сам бросил почти 4 месяца назад курить ебало меня недели две , хуйня как с бодуна или типо того былапросто терпи , в игрульку поиграй например , кабанчиком подскочи к родакам или еще кому , инициативу проявляй , всё попрет
>>225550446>ИдиотБеспруфный вскукарек диванного нарколога.>>225550492Почитай, как зависимости лечат, говноед. Резко снизить дозу - это как быстрая и сильная пытка в сотню раз сильнее, и шанс не выдержать стремится к ста процентам. Тем паче, что вейп \ кальян безопаснее сиг в разы.
>>225548843 (OP)я просто взял и перестал курить, хз, да я и начал что бы почувствовать что такое зависимость, кроме привычки итого нихуя не было, просто в один день взял и не курил, а дальше уже хуево от этого запаха становилось и теперь всех курящих на балконе поливаю матом, брат жив, полёт нормальный даже не тянет
мой сосед перестал курить сиги на 4 месяца но в замен он курил айкос и кальянпотом снова начал ебашить сиги и мне сказал что так безопаснее(самообман) не кури кальяны и прочую ересь если бросил сиги мозг тебя может наебать реши твердо и четко не курить и забудь что курил , отвлекись
>>225551411кстати в дополнение, по бухичу что бы не выливаться из своей быдло тусовки я взял себе электронную сигу размером с флешку, парю безникотиновую жижку, стараюсь не вдыхать, мало ли что, лучше дышать воздухом
>>225548843 (OP)IQOSQOSЭто правда замена одного говна на другое, но оно менее вредное. Сиги после него курить не сможешь.
>>225548843 (OP)Табекс/чампиксВэйпы АйкосНикотиновые жвачкиВыбирай корочеСамый жёсткий способ это чампикс, на курсе от сигареты во рту вкус тухлой рыбы, тупо не лезет
>>225551992Затянешься и покажется парашей, как будто бы дым от костра\горящей бумаги втянул.И у меня и у друга такая хуйня, вместе начали айкос юзать, потом как-то бухали решили обычных сиг покурить, не смогли их курить.
>>225548843 (OP)С адаптола вообще хорошо должно быть. По советам:1) исключить другие стимуляторы: кофеин (чай и кофе)2) можно навернуть томатного сока3) больше спать4) терпеть, в скором времени отпустит5) психологически меньше заострять внимание на отказе от курения как о какой-то жертве
>>225553040Попробуй цикорий пока попить, там фишка в том, что кофеин шатает нервную систему, которую тебе нужно в данный момент успокоить + скорее всего раньше ты одновременно пил кофе и курил, кофе срабатывает как триггер для организма, что нужно еще и никотином шлефануть по старой памяти.
Просто так мало кто бросает курить. Большинство срывается.Юзай никоретте жвачку, сначала 4мг, как ритуал курения уберешь, снижай до 2мг и легко слезешь.Можешь растянуть, чуть дольше жевать чем по инструкции.Я 10 лет курил, пробывал бросать, но из за ломок срывался. А с никоретте легче, хотя первое время срывался на ритуал и 1-2 сигареты выкуривал, но это не 20 и постепенно понял что жвачку хочу больше вонючей сиги)
>>225548843 (OP)Дурачок? Просто берешь и бросаешь. Месяца полтора назад бросил с дикого похмелья. Теперь вообще понять не могу, нахуя я свои легкие 13 лет мучил.
>>225548843 (OP)ебать, да купи ты себе хуесоскуджулл и не парься. сам уже 4 месяца сосу безникотинку и даже батю перевел на эту хуйню. лол, тоже перед дропаньем пошел чистить зубы.
>>225548843 (OP)На jull бросил. Сперва курил его так же как сигареты. Потом стал реже. Сегодня забыл взять и весь день не курил. По ощющениям вообще норм. Просто психологически не хватало действий связанных с ним и то не сильно
>>225548843 (OP)о, красавчик анон. сам бросил курить полтора года назад. главное не сорваться и чем то занять себя.
>>225557828Хер его знает. Сказали, что от 2 до 5 дней эмаль должна восстановиться, никаких красителей и табака.
>>225548843 (OP)Просто берешь и не куришь. Тебе просто нравится курить и ломает тебя психологически. От никотина "ломка" только первые 3-5 дней, когда рассеяное внимание и раздражительность. Дальше восстанавливается дофаминовая система - возможна депрессия подавленность, отсутствие мотивации, без синдрома отмены никотина. Короче хуй соси быдло и можешь воспринимать все метаморфозы своего рассудка отстраненно, воспринимая их как расплату за свою ебучую хотелку дофамина. Легкого пути не будет.Бросил курить 3 года назад, хочу курить до сих пор.
>>225548843 (OP)Заходишь в аптеку, покупаешь Табекс (в районе 1к), больше не куришь.Бросать просто через силу, на самом деле, глупая хуйня, так как высок риск сорваться. Потом еще все время будешь попадать в ситуации, когда механически хочется закурить. Типа выходишь из подъезда, и рука сама за сигаретой тянется, а ее нет. Через месяцок вообще не вспомнишь, что когда-то курил.
Короч, зависимость эта исключительно психологическая.Ты либо бросаешь сам, либо бросаешь после китайского предупреждения врача, либо не бросаешь.Карр работает, как заметили тут, попробуй, может поможет. Всё дело в голове.Если ты не пьёшь - это большой плюс. Не будет, как у многих, срыва «по пьяни».Но всё равно, приступы пиздецкого желания в течение месяца-двух возможны. Нужно не «обнулится». Потом будет проще.Наверняка на ютубе есть мотивационные видосы - тоже не помещает.И, да, три дня - это вообще ни о чем.Продержись хотя бы месяц.
>>225562397Срыв по пьяни лютая штука. Чуть не сорвался раза три наверное .а если еще и нервы ,например расставание ... но я пережил без сиг это всё
